ريجيم الشوربة الحارقة للدهون (لانقاص الوزن6-7 كيلو)

رجيم شوربة الملفوف( الكرنب)

تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة حرق الدهون وهذه الشوربة أساسية لحرق الشحوم و إنقاص الوزن 6-7 كيلو غرام.
عدد الأيام 7 أيام المقادير * عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي) * عدد 2 فلفل اخضر * علبة أو علبتين من معجون الطماطم * حزمة كرافس (من أنواع الخضروات) * حبة ملفوف كبيرة الحجم * بصله كبيرة* ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة طريقة التحضير : تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها والبهارات تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة الوجبة
السبت تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات الغازية
الأحد تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا اليوم
الإثنين تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة الرئيسية
الثلاثاء تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء
الأربعاء تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية
الخميس تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي الخضروات والشوربة الرئيسية
الجمعة تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين
وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي[/align]

على فكرة انا شخصيا جربته وجاب معايا نتيجة هايلة

وكمان دة مفيد جدا مش له اى اضرار

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اختى الفاضله منال

الملفوف ده لونه احمر مش بتاعنا اللى بنعمله محشى

ده نوع اخر احمر اللون وقريب من الكابوتشى

شكرا حبيبتى لهذه الوصفه الجميله

ينفع معاياانا مش محتاجه رجيم بس بجد ينفع لاى شىء اخر

ياريت تفيدينى حبيبتى

تقبلى مرورى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

موضوع رائع اختنا د/ منال
والدتى بتقول كدة بردة
راس الكرنية .. للرجيم
اما بقى النوع دة من الكرنب
الله علية فى سلطة المايونيز
ممممممممممممم
روعة

غادة رشيد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

حبيبتى قمر الكرنب كل انواعة تصلح للرجيم
مشكورة على المرور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مشكورة غادة الكرنب راسة واوراققة تنفع
انما السلطة دى حكاية تانية
مشكورة ياحلى غادة على المرور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فعلا حبيبتى منال الكرنب الاحمر ممتاز للريجيم ونتائجه واضحه جدا جدا

ومضمونه

شكرا حبيبتى على هذه الوصفه الرائعه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

حبيبتي منال مشكورةلتلك الوصفة الجميلة

وان شاء الله نجربها ونقول على النتيجة

شكرا مرة تانية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مشكورة سنووووووووووووووو
على المرور الذى يسعدنى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مشكورة حبيبتى منى على المرور
وان شاء الله يعجبك

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جميلة أوى الوصفة يا دكتور
هاجربها إن شاء الله وابقى أقولك على النتيجة
تحياتى حبيبتى