« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: لا تأسفي !! (آخر رد :عهود)       :: القمرُ أتسق (آخر رد :عهود)       :: تنبيهات تمهدية لمسابقة رمضان الدينية (آخر رد :محمد فهمي يوسف)       :: بين أحضان العيد (آخر رد :حسين إبراهيم الشافعي)       :: برنامج winrar 2014 (آخر رد :وجودالعيسى)       :: سقوط أهم قاعدة عسكرية في بنغازي في أيدي مقاتلين إسلاميين (آخر رد :عهود)       :: الأرصاد": طقس اليوم حار على القاهرة معتدل على السواحل الشمالية (آخر رد :عهود)       :: حبس مأمور ومسئولى سجن المستقبل بالإسماعيلية 15 يومًا (آخر رد :عهود)       :: غدًا.. بدء العمل بالتوقيت الصيفى (آخر رد :عهود)       :: حماس بين مذابح رفح والوادى (2 /2) (آخر رد :عهود)      


العودة   أكاديمية همس الثقافية > المنتديات الطبية > التغذية والصحة والرجيم

التغذية والصحة والرجيم عالم الدايت والرشاقة والعلاج بالاعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2009, 10:37 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مؤسسة القسم الطبي
 
الصورة الرمزية د/ منال
 

 

إحصائية العضو








د/ منال غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

معلومات إضافية

 

صورتك المفضلة MyMMS




إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 83
د/ منال will become famous soon enough

 

 

افتراضي ريجيم الشوربة الحارقة للدهون (لانقاص الوزن6-7 كيلو)




رجيم شوربة الملفوف( الكرنب)

تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة حرق الدهون وهذه الشوربة أساسية لحرق الشحوم و إنقاص الوزن 6-7 كيلو غرام.
عدد الأيام 7 أيام المقادير * عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي) * عدد 2 فلفل اخضر * علبة أو علبتين من معجون الطماطم * حزمة كرافس (من أنواع الخضروات) * حبة ملفوف كبيرة الحجم * بصله كبيرة* ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة طريقة التحضير : تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها والبهارات تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة الوجبة
السبت تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات الغازية
الأحد تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا اليوم
الإثنين تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة الرئيسية
الثلاثاء تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء
الأربعاء تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية
الخميس تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي الخضروات والشوربة الرئيسية
الجمعة تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين
وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي
[/align]


على فكرة انا شخصيا جربته وجاب معايا نتيجة هايلة


وكمان دة مفيد جدا مش له اى اضرار

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



الموضوع الأصلي : ريجيم الشوربة الحارقة للدهون (لانقاص الوزن6-7 كيلو) || الكاتب : د/ منال || المصدر : أكاديمية همس الثقافية

 

آخر تعديل فراشة يوم 02-05-2013 في 09:12 PM.

   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 09-03-2009, 04:21 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية قمرالزمان
 

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
قمرالزمان is on a distinguished road

 

 

افتراضي


اختى الفاضله منال

الملفوف ده لونه احمر مش بتاعنا اللى بنعمله محشى

ده نوع اخر احمر اللون وقريب من الكابوتشى

شكرا حبيبتى لهذه الوصفه الجميله

ينفع معاياانا مش محتاجه رجيم بس بجد ينفع لاى شىء اخر

ياريت تفيدينى حبيبتى

تقبلى مرورى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع

قمر الزمان

 

   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 09-03-2009, 04:42 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مؤسسة جريدة همس اليومية
عيون أرض الكنانة
 
الصورة الرمزية غادة رشيد
 

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 327
غادة رشيد is a jewel in the roughغادة رشيد is a jewel in the roughغادة رشيد is a jewel in the roughغادة رشيد is a jewel in the rough

 

 

افتراضي


موضوع رائع اختنا د/ منال
والدتى بتقول كدة بردة
راس الكرنية .. للرجيم
اما بقى النوع دة من الكرنب
الله علية فى سلطة المايونيز
ممممممممممممم
روعة

غادة رشيد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع




 

   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 09-03-2009, 04:53 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مؤسسة القسم الطبي
 
الصورة الرمزية د/ منال
 

 

إحصائية العضو








د/ منال غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

معلومات إضافية

 

صورتك المفضلة MyMMS




إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 83
د/ منال will become famous soon enough

 

 

افتراضي


حبيبتى قمر الكرنب كل انواعة تصلح للرجيم
مشكورة على المرور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 09-03-2009, 04:54 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مؤسسة القسم الطبي
 
الصورة الرمزية د/ منال
 

 

إحصائية العضو








د/ منال غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

معلومات إضافية

 

صورتك المفضلة MyMMS




إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 83
د/ منال will become famous soon enough

 

 

افتراضي


مشكورة غادة الكرنب راسة واوراققة تنفع
انما السلطة دى حكاية تانية
مشكورة ياحلى غادة على المرور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 09-03-2009, 10:45 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عضو سابق بالهمس
 
الصورة الرمزية سنووايت
 

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 12
سنووايت is on a distinguished road

 

 

افتراضي


فعلا حبيبتى منال الكرنب الاحمر ممتاز للريجيم ونتائجه واضحه جدا جدا

ومضمونه

شكرا حبيبتى على هذه الوصفه الرائعه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع




لست مجبره أن أُفهم الآخرين من أنا

فمن يملك مؤهِلات العقل والإحساس


سأكـون أمـامهُ كالكِتاب المفتـوح


وعليـهِ أن يُحسِـن الإستيعاب

سنووووووووو

 

   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 10-03-2009, 12:22 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو

مؤسسة المنتدى
عضو في كتاب الهمس
 
الصورة الرمزية منى كمال
 

 

إحصائية العضو








منى كمال غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

معلومات إضافية

 


اوسمتي
SmS
ياعيني عليكِ ياطيبة لما بتضيعي منا

صورتك المفضلة MyMMS




إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1365
منى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud ofمنى كمال has much to be proud of

 

 

افتراضي


حبيبتي منال مشكورةلتلك الوصفة الجميلة

وان شاء الله نجربها ونقول على النتيجة

شكرا مرة تانية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع


الى جنة الخلد يا أجمل مروة مع الشهداء والانبياء والصديقين وكفى بهولاء رفيقا
إنا لله وإنا اليه راجعون
***********************************
يَآآآآ رَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,., وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً اللهم انك أعطيت فاخذت فلك الشكر على ما اعطيت ولك الشكر على ما اخذت اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني اتحمل مصيبتي وأعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ




 

   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 10-03-2009, 07:33 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
مؤسسة القسم الطبي
 
الصورة الرمزية د/ منال
 

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 83
د/ منال will become famous soon enough

 

 

افتراضي


مشكورة سنووووووووووووووو
على المرور الذى يسعدنى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 10-03-2009, 07:34 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
مؤسسة القسم الطبي
 
الصورة الرمزية د/ منال
 

 

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 83
د/ منال will become famous soon enough

 

 

افتراضي


مشكورة حبيبتى منى على المرور
وان شاء الله يعجبك

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
قديم 11-03-2009, 12:20 AM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
أديبة مميزة
عضو في كتاب الهمس
 
الصورة الرمزية جيهان محمد على
 

 

إحصائية العضو









جيهان محمد على غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

معلومات إضافية

 


اوسمتي

صورتك المفضلة MyMMS




إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 70
جيهان محمد على will become famous soon enough

 

 

افتراضي


جميلة أوى الوصفة يا دكتور
هاجربها إن شاء الله وابقى أقولك على النتيجة
تحياتى حبيبتى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع




لأننا نتقن الصمت ؛ حمَّلونا وزر النوايا

 

   

رد مع اقتباس
أهلا وسهلا بكـ {1}.
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:08 PM بتوقيت القاهرة




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع تعبر عن رأى كاتبها فقط دون ادنى مسئولية على المنتدى