ننتظر تسجيلك هـنـا

كلمة الادارة قررت الادارة غلق الأقسام السياسية وحذف كل مايمت للسياسة بصلة في اي من أقسام المنتدى وكذلك التواقيع والصور الرمزية وذلك الى حين .. واي موضوع مخالف سوف يتم حذفه دون الرجوع لصاحبه فرجاء الالتزام بذلك وشكرا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: شارك موقعك مع أصدقائك داخل Google Maps (آخر رد :دكتور علاء)       :: تقرير يكشف استخدام رقائق الألومنيوم فى تخفيف الألم (آخر رد :دكتور علاء)       :: تهشم 5 سيارات ملاكى إثر انهيار عقار فى جاردن سيتى (آخر رد :دكتور علاء)       :: زلزال يضرب مصر بقوة 3.3 على مقياس ريختر مركزه العاشر من رمضان (آخر رد :دكتور علاء)       :: "الإفتاء" توضح حكم الشرع فى أرباح الإيداع البنكى والبريدى وشهادات الاستثمار (آخر رد :دكتور علاء)       :: زيادة سعر تذكرة المترو لجنيهين و150 قرشا للأنصاف وجنيه لذوى الاحتياجات الخاصة (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: فيلم "نداء الواجب" وزارة الدفاع المصرية (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: بالفيديو والصور.. الإرهاب يضرب بريطانيا.. تبادل إطلاق نار بمحيط مجلس العموم (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: اعرف ليه.. "صوتنا بيقطع خلال البكاء" (آخر رد :دكتور علاء)       :: هز الرضيع يصيبه بالعمى وقد يكلفه حياته (آخر رد :دكتور علاء)      



مطبخ همس اطباق منوعة من الصواني والمطبوخات والاكلات الشعبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2017, 02:13 AM   #1

إدارة المنتدى
مراقب المنتديات التقنية والفنية


الصورة الرمزية دكتور علاء
دكتور علاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8315
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : اليوم (03:45 AM)
 المشاركات : 19,281 [ + ]
 التقييم :  1241
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
وسام التميز في المطبخ

وسام التميز المركز الرابع

لوني المفضل : #B45F04
آخـر مواضيعي

قـائـمـة الأوسـمـة

التوقيت

 

افتراضي خدعوك فقالوا.. الدهون ضارة بالصحة




خدعوك فقالوا.. الدهون ضارة بالصحة

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

تعودنا دائمًا على تحذيرات خبراء التغذية من المنتجات الغذائية الدهنية والدسمة لخطورتها على صحة الإنسان، إلا أن العلم الحديث أثبت أن التخلي عن تناول المنتجات الدسمة التي تحتوي على نسب كبيرة من المواد الدهنية يمثل خطرًا على الصحة.
وقال خبراء التغذية في الولايات المتحدة، أن التخلي عن تناول الأطعمة الدهنية خوفًا من تداعياتها السلبية على صحة الإنسان، أو في محاولة لإنقاص الوزن، هو تصرف خاطئ، ويترتب عليه العديد من المشاكل الصحية، حتى أنه قد يغطل وظائف بعض أعضاء الجسم، بحسب موقع "tvoymalysh" الروسي.
وأضاف الخبراء أنه لتجنب أي مضاعفات، يحتاج الإنسان إلى اعتماد نظام غذائي متنوع، يحتوي على جميع المواد حتى تلك التي يعتبرها أغلب الناس خطيرة. وتساهم تناول الأطعمة الدهنية في بداية اليوم بكميات معتدلة في الحفاظ على نشاط الإنسان لفترة أطول.
وأكد خبراء التغذية، أن تناول المواد الغذائية الدهنية يساهم أيضا في تعديل نسبة الكوليسترول في الدم، فضلاً عن أنه يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك فقد أثبت العلماء أن الزبد والزيوت تحتوي على نسب كبيرة من الكولسترول، إلا أنها ليست لها أية آثار جانبية على الجسم في حال تم تناولها بشكل متوازن. والتخلي عنها قد يهدد صحة الإنسان.
وتشمل قائمة المواد الغذائية الدهنية المفيدة:
- صفار البيض: (4 بيضات في الأسبوع كحد أقصى).
- منتجات الألبان والجبن.
- الزبد (ملعقة كبيرة يوميًا).
- اللحوم (بعض الشرائح بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع).
- زبدة الكاكاو (يُفضّل تناولها في النصف الأول من اليوم).
- زبدة الفول السوداني (أقل من 2 إلى 3 شطائر في الأسبوع).
- زيت جوز الهند.
- الشوكولاتة السوداء (20 جرامًا في اليوم كحد أقصى).

reputation


 

 توقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


لمعرفة صحة الحديث قبل نشره للتأكد من صحته بالألوان
ادخل الى هذا الموقع اكتب جزء من الحديث

http://hdith.com
فاذا ظهر الحديث بخلفية اخضر اللون فاسناده صحيح
واذا ظهر الحديث بخلفية رمادى اللون فهو موقوف
واذا ظهر الحديث بخلفية حمراء فاسناده ضعيف


لمن يحتاج الى متبرع بالدم ( بنك الدم )


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك


الساعة الآن 03:40 PM بتوقيت القاهرة




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع تعبر عن رأى كاتبها فقط دون ادنى مسئولية على المنتدى
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010