ننتظر تسجيلك هـنـا

كلمة الادارة قررت الادارة غلق الأقسام السياسية وحذف كل مايمت للسياسة بصلة في اي من أقسام المنتدى وكذلك التواقيع والصور الرمزية وذلك الى حين .. واي موضوع مخالف سوف يتم حذفه دون الرجوع لصاحبه فرجاء الالتزام بذلك وشكرا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: قرارات نادى القضاة للرد على مجلس النواب (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: مواطن: ماذا لو أعلنت المحكمة مصرية تيران وصنافير.. والرئيس: لا تدخل (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: الأرصاد: موجة حارة جديدة تضرب البلاد.. والعظمى تسجل يوم الجمعة 37 (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: نسر يلجأ إلى مبنى محافظة كفر الشيخ (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: القضاء الإدارى يرفض دعوى "الجزيرة" القطرية لاستعادة ترخيص عملها فى مصر (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: ماكرون ولوبان يتأهلان للجولة الثانية من انتخابات الرئاسة الفرنسية (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: ترحيل سحر الهوارى وشقيقها لمديرية أمن الإسكندرية استعدادا لنقلهما للسجن (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: قمة "السيسى - سلمان" (آخر رد :دكتور علاء)       :: بالصور .. مليونية شارع المعز لإحياء فنون القاهرة التاريخية (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: حزن وأمل ووداع (آخر رد :مدحت زيدان)      



مطبخ همس اطباق منوعة من الصواني والمطبوخات والاكلات الشعبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2017, 01:13 AM   #1

إدارة المنتدى
مراقب المنتديات التقنية والفنية


الصورة الرمزية دكتور علاء
دكتور علاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8315
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (01:13 PM)
 المشاركات : 19,316 [ + ]
 التقييم :  1241
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
علاء الدين
وسام التميز في المطبخ

وسام التميز المركز الرابع

لوني المفضل : #B45F04
آخـر مواضيعي

قـائـمـة الأوسـمـة

التوقيت

 

افتراضي خدعوك فقالوا.. الدهون ضارة بالصحة




خدعوك فقالوا.. الدهون ضارة بالصحة

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

تعودنا دائمًا على تحذيرات خبراء التغذية من المنتجات الغذائية الدهنية والدسمة لخطورتها على صحة الإنسان، إلا أن العلم الحديث أثبت أن التخلي عن تناول المنتجات الدسمة التي تحتوي على نسب كبيرة من المواد الدهنية يمثل خطرًا على الصحة.
وقال خبراء التغذية في الولايات المتحدة، أن التخلي عن تناول الأطعمة الدهنية خوفًا من تداعياتها السلبية على صحة الإنسان، أو في محاولة لإنقاص الوزن، هو تصرف خاطئ، ويترتب عليه العديد من المشاكل الصحية، حتى أنه قد يغطل وظائف بعض أعضاء الجسم، بحسب موقع "tvoymalysh" الروسي.
وأضاف الخبراء أنه لتجنب أي مضاعفات، يحتاج الإنسان إلى اعتماد نظام غذائي متنوع، يحتوي على جميع المواد حتى تلك التي يعتبرها أغلب الناس خطيرة. وتساهم تناول الأطعمة الدهنية في بداية اليوم بكميات معتدلة في الحفاظ على نشاط الإنسان لفترة أطول.
وأكد خبراء التغذية، أن تناول المواد الغذائية الدهنية يساهم أيضا في تعديل نسبة الكوليسترول في الدم، فضلاً عن أنه يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك فقد أثبت العلماء أن الزبد والزيوت تحتوي على نسب كبيرة من الكولسترول، إلا أنها ليست لها أية آثار جانبية على الجسم في حال تم تناولها بشكل متوازن. والتخلي عنها قد يهدد صحة الإنسان.
وتشمل قائمة المواد الغذائية الدهنية المفيدة:
- صفار البيض: (4 بيضات في الأسبوع كحد أقصى).
- منتجات الألبان والجبن.
- الزبد (ملعقة كبيرة يوميًا).
- اللحوم (بعض الشرائح بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع).
- زبدة الكاكاو (يُفضّل تناولها في النصف الأول من اليوم).
- زبدة الفول السوداني (أقل من 2 إلى 3 شطائر في الأسبوع).
- زيت جوز الهند.
- الشوكولاتة السوداء (20 جرامًا في اليوم كحد أقصى).

reputation


 

 توقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


لمعرفة صحة الحديث قبل نشره للتأكد من صحته بالألوان
ادخل الى هذا الموقع اكتب جزء من الحديث

http://hdith.com
فاذا ظهر الحديث بخلفية اخضر اللون فاسناده صحيح
واذا ظهر الحديث بخلفية رمادى اللون فهو موقوف
واذا ظهر الحديث بخلفية حمراء فاسناده ضعيف


لمن يحتاج الى متبرع بالدم ( بنك الدم )


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك


الساعة الآن 06:44 PM بتوقيت القاهرة




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع تعبر عن رأى كاتبها فقط دون ادنى مسئولية على المنتدى
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010