ننتظر تسجيلك هـنـا

كلمة الادارة قررت الادارة غلق الأقسام السياسية وحذف كل مايمت للسياسة بصلة في اي من أقسام المنتدى وكذلك التواقيع والصور الرمزية وذلك الى حين .. واي موضوع مخالف سوف يتم حذفه دون الرجوع لصاحبه فرجاء الالتزام بذلك وشكرا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: الدنيا على أربعة أصناف..اعرف مكانك فيها (آخر رد :مدحت زيدان)       :: بالصور..احتدام القتال في سوريا.. والحكومة تستبعد حلب من الهدنة (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: العقلاء الثلاثة (آخر رد :مدحت زيدان)       :: مسابقة هنشم النسيم بأكلاته الجميلة فى رحلة سعيدة (آخر رد :همسة الزهر)       :: مسابقات الهمس (آخر رد :حسام الدين بهي الدين)       :: قصة الحكيم الصغير اقشعر لها بدني ! (آخر رد :أمينه موسى)       :: براءة معاون مباحث قسم أول طنطا وأمين شرطة من قتل وتعذيب سجينين بحجز القسم (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: سفير مصر بلندن: اتصالات عالية المستوى لكشف حقيقة مقتل "حبيب المصري" (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: ذوو رجل الأعمال السعودي المختطف بمصر: خطفوه لأنهم يطمعون بالمال (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: السيسي يستعرض تصميم مبنى وزارة الداخلية الجديد (آخر رد :زهرة فى خيالى)      



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-08-2011, 08:18 PM   #1
مراقبة سابقة


الصورة الرمزية هل ترانا نلتقي
هل ترانا نلتقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3256
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 17-11-2015 (03:15 AM)
 المشاركات : 10,257 [ + ]
 التقييم :  51
لوني المفضل : #B45F04
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

016 ماهو رجيم شوربة الملفوف السحرى لإنقاص الوزن




اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي



إذا كنتِ من محبي شوربة الملفوف، فإنكِ أمام فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد وذلك بإتباع رجيم شوربة الملفوف، اذ يعتمد رجيم شوربة الملفوف على تناول شوربة الملفوف لمدة أسبوع مع تناول بعض الأطعمة التي تتمتع بسعرات حرارية قليلة. يساعد رجيم شوربة الملفوف على فقدان وزن الجسم بصورة سريعة قد يصل إلى 4.5 كيلو أسبوعياً.


جدول رجيم شوربة الملفوف:


يجب أن يستمر هذا الرجيم لمدة أسبوع فقط:


- اليوم الأول:

أي كمية من شوربة الملفوف + أي نوع من الفواكه ماعدا الموز + أي نوع من المشروبات الغير محلى، مثل: الشاي والقهوة والماء.


- اليوم الثاني:

شوربة ملفوف + خضروات ذات سعرات حرارية قليلة (ماعدا الفول والبازلاء والذرة) + بطاطس مشوية بالزبدة.


- اليوم الثالث:

شوربة ملفوف + خليط من الخضروات والفاكهة.


- اليوم الرابع:

شوربة ملفوف + موز ( لا يزيد عن 8 ثمرات) + كوبين من حليب خالي الدسم.


- اليوم الخامس:

شوربة ملفوف + 140 جم لحم أو دجاج أو سمك + ثمرة طماطم (لا تزيد عن 6 ثمرات طماطم) + ماء (لا يقل عن 6-8 أكواب).

- اليوم السادس:

شوربة ملفوف + 3 شرائح لحم + كمية غير محدودة من الخضروات.


- اليوم السابع:

شوربة كرنب + 2 كوب أرز بني + عصائر فاكهة غير محلى + كمية غير محدودة من الخضروات.


وصفة إعداد شوربة الملفوف:



تتنوع وصفات شوربة الملفوف من بلد إلى أخر، وبشكل عام فإن شوربة الملفوف تحتوي على الملفوف وعلى أنواع متعددة من الخضروات ذات السعرات الحرارية القليلة، مثل: البصل والطماطم.


المكونات:



- عبوة من بودرة شوربة البصل
- مكعبين من مرقة الدجاج
- كمية قليلة من الكرفس المقطع
- ½ ثمرة ملفوف صغيرة
- 3 ثمرات جزر (مقطع)
- ثمرتين فلفل (مقطع)
- ثمرة بصل (مقطعة)
- ثمرتان طماطم (مقطعة)
- توابل منوعة ( ملح، فلفل أسود، بقدونس، ثوم، وصوص الصويا).

يساعد رجيم شوربة الملفوف على فقدان حوالي 4.5 كيلو من الوزن الزائد للجسم خلال أسبوع، ولا يعد هذا خيالاً لأن هذا النظام يعتمد على أطعمة قليلة السعرات الحرارية، ولكن يجب العلم أن الوزن المفقود ينتج عن فقدان السوائل الزائدة في الجسم وليس الدهون المتراكمة في الجسم.


ملاحظة هامة:

قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالضرر




reputation


 

 توقيع :

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي



لــــم أكــن أنــوي الــرحيل ولكـــنك بــعثــرت كــرامــتي ..

فــاضطــررت أن أحــرمــك مــن شــرف الــحياة مــــعي ..!!

اِعْذِرنـِي ،

لَسْتُ مَنْ يَــرْضَى اَنْ يَكُونَ خيَـآرًآ ثَـآنَـويـًّـآ . .

فَـ إمَـآ { أنَـآ } . . وَ إمَـآ { وَدَآعًـآ } .




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العمر المثالي للتخلص من الوزن الزائد عهود التغذية والصحة والرجيم 7 03-04-2011 07:55 PM
أعشاب سريعة المفعول لخفض الوزن زهرة الوادى التغذية والصحة والرجيم 4 05-08-2010 12:22 AM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك


الساعة الآن 11:59 AM بتوقيت القاهرة




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع تعبر عن رأى كاتبها فقط دون ادنى مسئولية على المنتدى
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010