ننتظر تسجيلك هـنـا

كلمة الادارة قررت الادارة غلق الأقسام السياسية وحذف كل مايمت للسياسة بصلة في اي من أقسام المنتدى وكذلك التواقيع والصور الرمزية وذلك الى حين .. واي موضوع مخالف سوف يتم حذفه دون الرجوع لصاحبه فرجاء الالتزام بذلك وشكرا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: العيد شكل تانى ...فرحة تانية بطعمك يامصر (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: أفغانستان تعلن مقتل زعيم طالبان الباكستانية (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: تحميل call of duty للاندرويد (آخر رد :سيد عبيد)       :: تعرف على وقت صلاة عيد الفطر المبارك بمدن ومحافظات الجمهورية (آخر رد :أمينه موسى)       :: قرار جمهورى بتعيين شريف إسماعيل وصدقى صبحى مساعدين للرئيس ومجدى عبد الغفار مستشارا (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: بالأسماء.. القائمة الكاملة لوزراء حكومة المهندس مصطفى مدبولى (آخر رد :زهرة فى خيالى)       :: تهنئة عيد الفطر المبارك (آخر رد :دكتور علاء)       :: تحمييل انترنت داونلود مانجر مجاني (آخر رد :سيد عبيد)       :: صلاة الجمعة إذا جاءت يوم عيد (آخر رد :أمينه موسى)       :: الرقابة الإدارية تحارب الفساد.. تضبط عصابة الاستيلاء على السولار المدعم. (آخر رد :زهرة فى خيالى)      


 
العودة   أكاديمية همس الثقافية > همس الوفاء > همس الوفاء لهمساوية رحلوا عن عالمنا > همس الوفاء للأستاذ وائل محمد
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-07-2012, 10:48 AM   #1
(وحيد ولكن)
عضو في كتاب الهمس


الصورة الرمزية وائل محمد
وائل محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8548
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 19-08-2015 (02:08 PM)
 المشاركات : 3,201 [ + ]
 التقييم :  257
القلم الذهبي 3

لوني المفضل : #B45F04
آخـر مواضيعي

قـائـمـة الأوسـمـة

التوقيت

 

افتراضي إحذر هذه العادات في رمضان






احذر هذه الست عادات في رمضان!!


1- تناول الماء بكثرة وقت السحور وقبل الفجر حيث يعتقد الكثيرين من أنة يقى الجسم من العطش طوال نهار رمضان ،ولكن شرب الماء بكثرة اثناء السحور يعمل على زيادة عمل الكلية للتخلص من الماء مما قد يسبب العطش بنهار رمضان ،لذالك ينصح بتناول الفاكهة الغنية بالماء على السحور مثل البطيخ والشمام والكانتلوب والتفاح فهى تعمل على أفراز الماء تدريجيا فى الجسم اثناء الصوم.

2- شرب الماء البارد عند الأفطار مباشرة حيث يعمل الى تقليل حركة الدم الى المعدة والأمعاء مما يصيب الجسم بمشاكل الجهاز الهضمى من مغص وحدوث تقلصات ،لذالك ينصح خبراء التغذية بشرب الماء الفاتر فى درجة حرارة الغرفة بعد الأفطار أو شرب الحليب بالتمر وبعد تناول وجبة الافطار يمكن تناول الماء البارد ليروى العطش.

3- تناول الاطعمة المقلية اثناء وجبة الأفطار فهى تشكل خطر على المعدة وتؤدى الى صعوبة الهضم والسمنة والحموضة المتكررة بعد الافطار فيجب الحذر من تلك الاطعمة اثناء وجبة الأفطار.

4– تناول الحلوى بعد الافطار مباشرة يؤدى الى تركم الدهون فى الجسم وزيادة السمنة والكوليستيرول ،لذالك اذا اردت تناول الحلويات يجب تناولها بعد صلاة التراويح وبقطعة صغيرة ويفضل مرة او اثنين فى الاسبوع بحد أقصى.

5- عدم تناول الفاكهة : تعتبر الفاكهة مصدر ممتاز للفيتامينات والاملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم فى رمضان وتساعد على محاربة السمنة وانقاص الوزن.

6- الملح والتوابل هى عدوك اللدود فتناول الاطعمة المملحة او المخللات تساعد على زيادة تخلص الجسم من الماء مما يسبب الشعوربالعطش فى نهار مضان وعدم انتظام ضربات القلب.


المصدر: مدونة كل يوم معلومة طبية



reputation

الموضوع الأصلي : إحذر هذه العادات في رمضان || الكاتب : وائل محمد || المصدر : أكاديمية همس الثقافية

 



 



رد مع اقتباس
قديم 10-07-2013, 01:41 PM   #2
عضو لامع


الصورة الرمزية غزاوية وافتخر
غزاوية وافتخر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8589
 تاريخ التسجيل :  May 2007
 أخر زيارة : 18-02-2015 (07:36 PM)
 المشاركات : 1,232 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : #B45F04
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

افتراضي رد: إحذر هذه العادات في رمضان




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


نصائع في غاية االاهمية

كل عام وانتي بالف خير

رمضان كريم



 

 توقيع :
اللهم ثبت قلبي علي دينك


رد مع اقتباس
قديم 21-10-2015, 03:31 PM   #3
كاتبة
مشرفة همسات من هنا وهناك


الصورة الرمزية سلوى عزت ابوالنصر
سلوى عزت ابوالنصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8428
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 26-12-2015 (08:24 PM)
 المشاركات : 7,051 [ + ]
 التقييم :  670
لوني المفضل : #B45F04
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

افتراضي رد: إحذر هذه العادات في رمضان




وداعا

وائل محمد



 

 توقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


رد مع اقتباس
قديم 24-10-2015, 02:16 PM   #4
أديب
مراقب الأقسام الأدبية
عضو في كتاب الهمس


الصورة الرمزية حسام الدين بهي الدين
حسام الدين بهي الدين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8640
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 08-05-2018 (01:27 PM)
 المشاركات : 10,044 [ + ]
 التقييم :  1346
لوني المفضل : #B45F04
آخـر مواضيعي

التوقيت

 

افتراضي رد: إحذر هذه العادات في رمضان




رحمة الله عليه
وجعل ذلك
في صحائف حسناته
ان شاء الله



 

 توقيع :
الأهل يمضون والأحباب ذاهبة ...
ويُسْلِمونك من نَوْحٍ الى نوح

كل ابن انثى له عُمْرٌ وليس سوى ...
مشروع موت مدى الأيام مفتوح !!


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العادات, رمضان, هذه, إحذر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:42 PM بتوقيت القاهرة




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع تعبر عن رأى كاتبها فقط دون ادنى مسئولية على المنتدى
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010
مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي