نرسيس
07-14-2011, 08:33 PM
( ميثاق نرسيس )
للصحة النّفسية والاتزان النّفسي
· اجعل نفسك مع الله دائما وتعلم الصبر فهو مزيج من الحكمة وضبط النفس .
· تقبل الحياة كما هي .. خصوصا في أحداث خارجة عن إرادتك .
· حدد هدفك في الحياة وليكن معتدلا وليس على حساب الآخرين .
· أول خطوة لانتزاع الخوف من نفسك هي قدرتك على تحليل عواطفك ومشاعرك لأن الخوف شعور بالعجز في لحظة معينة .
· لا تتحدث ولا تقم بعمل وأنت في حالة غضب فقد تخسر الآخرين .
· عش في الحاضر ولا تحمل نفسك أثقال المستقبل أو عبء الماضي .
· حاول أن تكون مرنا ودائما متجها نحو التسلية قدر الإمكان .
· القلق لا يقضي على الأحزان التي يخبئها لنا الغد .
· تحرر من كل الأفكار المتناقضة وكن صادقا مع نفسك .
· كون لنفسك ذاتية خاصة وثقافة فلن تخاف الحياة بعدها .
· تذكر أن تقديرك لشريك حياتك يعينك على متاعب الحياة .
· لا تنتظر الأخبار السيئة حتى تعرفك بقيمة الحياة .
· لا تعطي الأمور من الأهمية ما لا تستحق .
· كن اجتماعيا ومتعاونا مع الجماعة .
· تعود على البساطة في كل شئ .
· كف عن ترديد الشكوى والخوض فيما يثير الأعصاب .
· أصغ السمع للآخرين تحظى باحترامهم .
· أجعل من المرح ملاذا لك من الغش .
· أخبر من حولك بحبك لهم .
· هيئ لبيتك مناخا عاطفيا إيجابيا .
· تقبل الاختلاف مع الآخرين .
· لا تحط من قدر نفسك .
· احرص على الصّحة الجيدة .
· لا بأس من الانسحاب السلمي .
( نرسيس )
للصحة النّفسية والاتزان النّفسي
· اجعل نفسك مع الله دائما وتعلم الصبر فهو مزيج من الحكمة وضبط النفس .
· تقبل الحياة كما هي .. خصوصا في أحداث خارجة عن إرادتك .
· حدد هدفك في الحياة وليكن معتدلا وليس على حساب الآخرين .
· أول خطوة لانتزاع الخوف من نفسك هي قدرتك على تحليل عواطفك ومشاعرك لأن الخوف شعور بالعجز في لحظة معينة .
· لا تتحدث ولا تقم بعمل وأنت في حالة غضب فقد تخسر الآخرين .
· عش في الحاضر ولا تحمل نفسك أثقال المستقبل أو عبء الماضي .
· حاول أن تكون مرنا ودائما متجها نحو التسلية قدر الإمكان .
· القلق لا يقضي على الأحزان التي يخبئها لنا الغد .
· تحرر من كل الأفكار المتناقضة وكن صادقا مع نفسك .
· كون لنفسك ذاتية خاصة وثقافة فلن تخاف الحياة بعدها .
· تذكر أن تقديرك لشريك حياتك يعينك على متاعب الحياة .
· لا تنتظر الأخبار السيئة حتى تعرفك بقيمة الحياة .
· لا تعطي الأمور من الأهمية ما لا تستحق .
· كن اجتماعيا ومتعاونا مع الجماعة .
· تعود على البساطة في كل شئ .
· كف عن ترديد الشكوى والخوض فيما يثير الأعصاب .
· أصغ السمع للآخرين تحظى باحترامهم .
· أجعل من المرح ملاذا لك من الغش .
· أخبر من حولك بحبك لهم .
· هيئ لبيتك مناخا عاطفيا إيجابيا .
· تقبل الاختلاف مع الآخرين .
· لا تحط من قدر نفسك .
· احرص على الصّحة الجيدة .
· لا بأس من الانسحاب السلمي .
( نرسيس )