جوز الهند يؤثر على الشهية

[منى كمال]

http://www.q8boy.com/uploads/5170e9a0ac.jpg (http://www.q8boy.com)



أفاد إختصاصيّو تغذية أنّ الشحوم الدهنيّة المُشبعة بالمواد الحمضيّة الموجودة في الجوز الكوري تؤثر على الشهية بحيث لا يشعر المرء برغبة في تناول الطعام لمدة لا تقل عن 4 ساعات. وقالت الاختصاصية والباحثة ألكسندرا إينرهاند ان الدراسة التي أجرتها على 18 امرأة تناولن الجوز الهندي أظهرت أن شهيتهن خفّت. وأضافت أن الزيت الموجود في الجوز يزيد نسبة الهرمونات والأحماض الأمينية ويؤثر على الشهية، ما يساعد على خفض الوزن الزائد.

[خالد مصطفى]

اشكرك ماما انين على الملعومه الجميله

دمتى بكل خير

[حوت فلسطين]

السلام عليكم

يسلموووووووووو

ماما أنين علي المعلومات المفيدة

كوني بخير وصحة

[منى كمال]

شكرا خالد على المرور الجميل

[منى كمال]

شكرا الحوت على مرورك الجميل

[اشرف]

نبذة عن جوز الهند.

نبات جوز الهند عبارة عن شجرة من فصيلة النخيل والتي تضم حوالي

200 جنس وحوالي 1500نوع وثمرة جوز الهند اشتق اسمها من كلمة

كوكو البرتغالية ومعناها قرد لشبه الجوزة برأس القرد ويعرف جوز الهند

في تركيا بالنارجيل وفي ايران باسم البارنج وسماه ابن سينا الجوز الهندي

وعرف لبن ثمرته باسم "الأطواق".

ونبات جوز الهند دائم الخضرة يصل ارتفاع الشجرة إلى حوالي 35متراً،

ويصل طول الورقة إلى 5أمتار ومتر إلى متر ونصف المتر في العرض.

يعرف النبات علمياً باسم Cocos nucifera.

عرف العرب جوز الهند منذ القدم وذكروه في كتبهم ووصفه شعراؤهم.

وقد استعمل النارجيل أو جوز الهند على نطاق واسع في قديم الزمان

ولازال ومن أهم استعمالاته في الطب .

واخيرا:

تحتوي ثمار جوز الهند على زيوت دهنية وأهم محتويات هذا الزيت

الأحماض الدهنية وهي حمض Lauric acid بنسبة 45- 50%

وحمض Myristic acid بنسبة 13إلى 20% وحمض Palmilic

acid بنسبة 7إلى 10% وحمض Caprylic acid بنسبة 5إلى 10

% ، أحماض الستياريك واللينوليك والكابروك. كما تحتوي الثمار على

أحماض دهنية حرة بنسبة 3إلى 5%، كما تحتوي على معادن مثل

الفوسفور والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وكذلك بروتين وسكريات 80

جراماً من سكر العنب وسكر الثمار.


اشكرك اختي انين لطرحك الطيب بارك الله فيك وجزاك الله كل خير.

دمتي في حفظ الله ورعايته.

[منى كمال]

والله عاشق انك اضفت اضافة مميزة للموضوع وجعلته موسوعة شاملة عن نبات جوز الهند

شكرا لك على ما قدمت

اختك

انين

[نور الاسلام]

[size="7"]شكرا *ماما* انين
دمت في حفظ الله
على هذه المعلومة المفيدة
جزاك الله خيرا
نور الاسلام

[هل ترانا نلتقي]

موضوعك رائع
معلومات عظيمه
مشكوره علي
مجهودك
تحياتي

[د/ منال]

شكرا منمن على الموضوع
وشكرا اخى اشرف على الاضافة
جزاكم الله خيرا