المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أخبار المرأة (متجدد)


الصفحات : 1 [2]

بسمة وزهرة
04-05-2010, 08:57 AM
بساطة
تحتار بين الأبيض بجماله البسيط والأسود بأناقته الأكيدة. فيكون اختيار الجميلة أن تجمع بين البادي الأبيض بفتحة الصدر الدائرية والجوب الأسود الكلوش من طبقتين كفتاة صغيرة شقية. بينما يأتي اختيار الجاكيت من البوكليت الكاروه ليؤكد علي دقة الاختيار والذوق الرفيع فيجمع بين الأساس بالأبيض ثم الخطوط الكاروه بالأسود ويقلل من التناقض بينهما الكاروه باللون الفوشيا الفاتح وتتناثر الأزرار المربعة الفوشيا علي اللياقة الرفيعة العالية وعلي نهاية الأكمام. لتمنحك مظهراً أنيقاً يفيض بالحيوية والنشاط والجاذبية.

بسمة وزهرة
04-05-2010, 08:58 AM
امراة عصرية
مناهضة العنف ضد المرأة من خلال الإصلاح القانوني والتشريعي.. كان الهدف من الحلقة النقاشية التي افتتحتها نهاد راجح رئيس المشروع في إطار ما يقوم به المجلس القومي للمرأة في مناهضة العنف ضد المرأة بعد أن أصبح ظاهرة غير مألوفة في المجتمع المصري.. وانتهاكا لحقوقها الإنسانية.
والحقيقة ان مشكلة العنف ضد المرأة.. لا تؤرق مصر فقط بل ان العالم أصبح يعاني منها.. لذلك كانت هناك حاجة دائمة لمثل هذه الحلقات النقاشية والندوات والمؤتمرات للتوصل إلي حلول تحد من هذه الظاهرة التي تسببت في انتشار العنف بين الصغار والكبار وفي هذه الحلقة النقاشية.. تم عرض دراسة ميدانية أجريت علي 7 محافظات توصلت إلي إعداد الإطار المبدئي للاستراتيجية القومية لمناهضة العنف ضد المرأةحيث أكدت ان العديد من دول العالم لديها استراتيجية لمناهضة العنف وان مصر لديها العديد من القوانين الرادعة.. لكنها وحدها لا تساعد في الحد من مظاهر العنف ضد المرأة.. ولذا كان اهتمام المشروع بدراسة الجوانب الاجتماعية والإعلامية والتشريعية للظاهرة.
قالت المستشارة تهاني الجبالي نائب رئيس المحكمة الدستورية العليا في كلمتها: ان القانون قد يكون مدخلاً للحماية من العنف أو تكريسه.. وهناك ضرورة أن تعكس المنظومة القانونية والقدرة علي عقاب من يرتكب العنف في صوره المادية والمعنوية وسواء ارتكب من خلال أفراد أو جماعات أو مؤسسات.. وقالت ان الدراسات التي أجريت علي القوانين العقابية أوضحت ان التمييز ضد المرأة في هذه القوانين ليس له سند في المرجعية الدينية وأضافت كذلك ان جميع النصوص الدستورية موجهة للمواطنين جميعا وهي ملزمة للمشروع.. وان التميز ضد المرأة في بعض النصوص هو أمر عارض.. وأكدت ان هذه القضية.. قضية اجتماعية.
أما الدكتورة نهاد أبو القمصان رئيس المركز المصري لحقوق الإنسان.. فقالت: ان التحرش الجنسي شكل من أشكال العنف ضد المرأة.. وهذه جريمة عالمية.. وان هناك دولاً قد استحدثت نصوصاً صريحة في هذه القضية بينما مصر اعتبرت ان مواد قانون العقوبات كافية للتعامل معها.. وقد رأت بعض الآراء ان المشكلة الحقيقية تتعلق بالقدرة علي تطبيق القانون بينما رأت آراء أخري ان هذه القوانين غير كافية لحماية الفئات التي يقع عليها الضرر.

بسمة وزهرة
06-05-2010, 07:02 AM
http://www.ahram.org.eg/images/line.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpghttp://www.ahram.org.eg/MediaFiles/1mn_5_5_2010_42_15.jpg (http://www.ahram.org.eg/158/2010/05/06/8/18994.aspx)http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpgأولادنا علي أبواب الامتحانات
اعتماد الدمنهوري (http://www.ahram.org.eg/158/2010/05/06/8/18994.aspx)http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpgما هي إلا ايام قليلة و تبدأامتحانات نهاية العام الدراسي‏..‏ فما هو دور الاسرة في تهيئة الابناء خلال هذه الفترة تقول الدكتورة هدي زكي احمد استشاري الامراض النفسية والصحة المدرسية لكل ام واب في خلال ايام الامتحانات يجب ان تمنحوا الابناء ثقتهم وتوجيههم وتنظيم الوقت وتهيئة الجو الاسري لابناء بابعادهم عن المشاكل والضوضاء وتشجيعهم علي التفوق وتحديد الهدف وتزويدهم بالثقة في النفس‏.‏
http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/line.jpg

بسمة وزهرة
08-05-2010, 12:19 AM
هي.. فوضي

** هي فوضي؟
تبدأ ببعثرة الأوراق والأشياء.. وبقايا سجائر.. وتصل إلي حد المشاعر تبدأ داخل كل بيت.. بإلقاء المنشفة.. أو وضع الكتب متفرقة.. وتنتهي لحذاء داخل غرفة.. ولأن الحياة تسير علي قدمين.. بين اثنين.. تختلف طباعهما فأحدهما يري الدنيا بعيون مفتوحة علي دقائقها.. وآخر تتلخص لديه في ذاته.. ليبقي الحال في أم تلملم.. وآخر يبعثر.. وأبناء يستندون لحائط أمومة.. تعرف ما يحبونه وتفعله.. وتنأي بما يكرهون بعيدا.. حتي لا تطاوله أيديهم.
ولأن الأيام المحسوبة عمرها قصير وتقاس بحلوها قبل مرها.. فالنصيحة إنما من الطرف عن مكروه.. ولا لوم ولا عتاب.. بل كلمة هادئة.. تصنع مستحيلا.. وتبني جسرا من التواصل بين مجموع!!
** تحب النساء الترتيب والنظام في العش الزوجي وتتمني الزوجات دوما أن يكون بيتها مرتبا منسقا نظيفا لائقا..
ويزداد اهتمامها بالنظام والترتيب بأن يكون كل شيء في مكانه وموقعه الصحيح فتكون الملابس داخل الدولاب وفي مكانها الصحيح.
والصحف والمجلات في غرفة الجلوس والاستقبال أو المكتبة.. وأشرطة الكاسيت والأقراص علي طاولة الكمبيوتر.
ولكن للأسف الشدديد فإن حالة الفوضي تشكو منها غالبية الزوجات من الأزواج بأنهم فوضويون ومهملون.
وهذه الحالة تنتشر عند أغلب المستويات في المجتمع سواء كان فلاحا أو متعلما أو مثقفا أو مفكرا يقال إن النساء اللاتي يعانين من أزواج فوضويين في الترتيب يقاربن 60% تقريبا برغم من مستوي التعليم لديهم.
وعلي الزوج مراعاة زوجته التي بطبعها تحب النظافة والترتيب والزينة والجمال وهي صفات وميزات تتحلي بها المرأة عادة.
وهي جديرة بالاحترام والاهتمام والتقدير لأنها تستمتع بتلك الميزات وتري فيها أنوثتها.
وعادة لا تتحمل المرأة الفوضي والاهمال فتبدأ بانتقاد شريكها حيال تقاعسه وتكاسله عن النظافة والترتيب.. وهي تقصد بذلك الانتقاد تبديل السلوك السييء إلي الأحسن والأفضل.
وعلي الزوج مساعدتها والتفاعل معها بقدر الإمكان والابتعاد عن الردود الدفاعية المكابرة والعناد وعدم استخدام الألفاظ القاسية في حالات التنبيه التي يستخدمها الزوج لفرض الخضوع والطاعة.
إن الأبناء قد يتعلمون اللامبالاة والكسل واللانظام من الوالدين في شتي الأمور في الوقت الذي ينبغي أن يتربوا علي حالة من النظام والترتيب.
وقد تحدث سلبيات بسبب فوضوية الزوج تؤدي إلي المشاجرات والاستفزاز المتبادل.
وقد يعتقد الزوج أويظن أن الزوجة تقصد مضايقته أو أنها تفتعل الخلافات معه وقد ينعكس الوضع سلبيا بتصور المرأة أن شريك حياتها لا يتفاعل معها بالمستوي الذي هي تتفاعل معه وأنه لا يهتم بالمجهود الذي تبدله الزوجة.
وقد تكون الأسباب ضيق وقت الزوج.. وانشغاله بالعمل أو تعود للتنشئة الاجتماعية الخاطئة للزوج منذ الطفولة والتي لم تكن تولي للنظام والترتيب في حياته أية أهمية.. حيث لم يكن أحد يعلمه أو يلزمه أين يضع أغراضه وأدواته فالأم هي التي تتولي نيابة عنه كل شيء فينعكس ذلك علي مسيرة حياته الزوجية في ترتيب كل تفاصيل حياته وإدارتها من أولها لآخرها.
وفي كل الأحوال يجب أن تعرف الزوجة أنها ستخدم زوجها وينبغي عليها التحلي بالصبر للتغلب علي المشاكل واتباع سياسة المصالحة والمكاشفة والتأني بين الطرفين بعيدا عن التصادم والتجاذب السلبي.

بسمة وزهرة
08-05-2010, 11:37 AM
هي.. فوضي

** هي فوضي؟
تبدأ ببعثرة الأوراق والأشياء.. وبقايا سجائر.. وتصل إلي حد المشاعر تبدأ داخل كل بيت.. بإلقاء المنشفة.. أو وضع الكتب متفرقة.. وتنتهي لحذاء داخل غرفة.. ولأن الحياة تسير علي قدمين.. بين اثنين.. تختلف طباعهما فأحدهما يري الدنيا بعيون مفتوحة علي دقائقها.. وآخر تتلخص لديه في ذاته.. ليبقي الحال في أم تلملم.. وآخر يبعثر.. وأبناء يستندون لحائط أمومة.. تعرف ما يحبونه وتفعله.. وتنأي بما يكرهون بعيدا.. حتي لا تطاوله أيديهم.
ولأن الأيام المحسوبة عمرها قصير وتقاس بحلوها قبل مرها.. فالنصيحة إنما من الطرف عن مكروه.. ولا لوم ولا عتاب.. بل كلمة هادئة.. تصنع مستحيلا.. وتبني جسرا من التواصل بين مجموع!!
** تحب النساء الترتيب والنظام في العش الزوجي وتتمني الزوجات دوما أن يكون بيتها مرتبا منسقا نظيفا لائقا..
ويزداد اهتمامها بالنظام والترتيب بأن يكون كل شيء في مكانه وموقعه الصحيح فتكون الملابس داخل الدولاب وفي مكانها الصحيح.
والصحف والمجلات في غرفة الجلوس والاستقبال أو المكتبة.. وأشرطة الكاسيت والأقراص علي طاولة الكمبيوتر.
ولكن للأسف الشدديد فإن حالة الفوضي تشكو منها غالبية الزوجات من الأزواج بأنهم فوضويون ومهملون.
وهذه الحالة تنتشر عند أغلب المستويات في المجتمع سواء كان فلاحا أو متعلما أو مثقفا أو مفكرا يقال إن النساء اللاتي يعانين من أزواج فوضويين في الترتيب يقاربن 60% تقريبا برغم من مستوي التعليم لديهم.
وعلي الزوج مراعاة زوجته التي بطبعها تحب النظافة والترتيب والزينة والجمال وهي صفات وميزات تتحلي بها المرأة عادة.
وهي جديرة بالاحترام والاهتمام والتقدير لأنها تستمتع بتلك الميزات وتري فيها أنوثتها.
وعادة لا تتحمل المرأة الفوضي والاهمال فتبدأ بانتقاد شريكها حيال تقاعسه وتكاسله عن النظافة والترتيب.. وهي تقصد بذلك الانتقاد تبديل السلوك السييء إلي الأحسن والأفضل.
وعلي الزوج مساعدتها والتفاعل معها بقدر الإمكان والابتعاد عن الردود الدفاعية المكابرة والعناد وعدم استخدام الألفاظ القاسية في حالات التنبيه التي يستخدمها الزوج لفرض الخضوع والطاعة.
إن الأبناء قد يتعلمون اللامبالاة والكسل واللانظام من الوالدين في شتي الأمور في الوقت الذي ينبغي أن يتربوا علي حالة من النظام والترتيب.
وقد تحدث سلبيات بسبب فوضوية الزوج تؤدي إلي المشاجرات والاستفزاز المتبادل.
وقد يعتقد الزوج أويظن أن الزوجة تقصد مضايقته أو أنها تفتعل الخلافات معه وقد ينعكس الوضع سلبيا بتصور المرأة أن شريك حياتها لا يتفاعل معها بالمستوي الذي هي تتفاعل معه وأنه لا يهتم بالمجهود الذي تبدله الزوجة.
وقد تكون الأسباب ضيق وقت الزوج.. وانشغاله بالعمل أو تعود للتنشئة الاجتماعية الخاطئة للزوج منذ الطفولة والتي لم تكن تولي للنظام والترتيب في حياته أية أهمية.. حيث لم يكن أحد يعلمه أو يلزمه أين يضع أغراضه وأدواته فالأم هي التي تتولي نيابة عنه كل شيء فينعكس ذلك علي مسيرة حياته الزوجية في ترتيب كل تفاصيل حياته وإدارتها من أولها لآخرها.
وفي كل الأحوال يجب أن تعرف الزوجة أنها ستخدم زوجها وينبغي عليها التحلي بالصبر للتغلب علي المشاكل واتباع سياسة المصالحة والمكاشفة والتأني بين الطرفين بعيدا عن التصادم والتجاذب السلبي

بسمة وزهرة
08-05-2010, 11:38 AM
الفستان ملك الصيف

آخر صيحات الموضة في بيوت الأزياء العالمية عودة الفستان فهو ملك الموضة والفستان الطويل أفضل لأناقة حواء ومع فستان من اللون الأبيض المنقوش بالورود تتألق حواء مع اكسسوار بسيط وحقيبة وصندل عال لتكتمل صورة الأناقة والجمال.

بسمة وزهرة
08-05-2010, 11:38 AM
امراة عصرية
التمييز علي أساس النوع مازال يمارس بأعنف أشكاله ضد المرأة المصرية في الانتخابات وعلي صفحات الجرائد والاعتصامات والمظاهرات وقد أوضحت دراسة حديثة أن العنف السياسي ضد المرأة المصرية.. عقبة في طريق المشاركة السياسية.. قالت الدراسة والتي أعدها مركز ماعت للسلام والتنمية وحقوق الإنسان إن أسباب ضعفها ترجع إلي الأسباب القانونية المتمثلة في افتقار الاتفاقيات الدولية التي توقع عليها مصر فيما يخص حقوق المرأة إلي آليات إلزامية بما أوجد فجوات بين التشريع الوطني والصكوك الدولية.. كذلك هناك أسباب اجتماعية وثقافية مثل سيطرة الموروث الاجتماعي والنظام الأبوي القائم علي عادات وتقاليد وقيم تمييزية واستمرار التقسيم التقليدي للأدوار بين المرأة والرجل وعدم التعامل مع قضية المشاركة السياسية للمرأة كقضية مجتمعية والنظر إليها علي أنها قضية فئوية أو قضية رفاهية.. وهناك أيضا أسباب ذاتية لدي المرأة نفسها مثل ارتفاع نسبة الأمية التي بلغت حوالي 40% لدي النساء.. وترتفع في الريف إلي أكثر من 60%.. النقص في درجة اقتناع المرأة بدورها وقدرتها علي المشاركة السياسية بفاعلية نتيجة ضعف وعيهن بحقوقهن السياسية.. وكذلك نقص إيمان المرأة بقدرات المرأة وأيضا نقص الحماية القانونية التي تكفل للمرأة التمتع بالمواطنة الكاملة المنصوص عليها دستورا.. ونقص دور وسائل الإعلام الحالي في تثقيف المرأة سياسيا وقانونيا وتكريس الأدوار النمطية للمرأة كربة بيت والربط الدائم بين خروجها للعمل وفشلها في حياتها الأسرية.. كذلك اختزال المرأة في أدوار تجردها من إنسانيتها وتحولها لسلعة ويظهر ذلك بوضوح في الإعلانات التي تركز علي المرأة الجميلة التي ليس لها دور سوي إبراز جمالها.
كما أكدت الدراسة أن البلطجة في المواسم الانتخابية.. هي أهم العقبات التي تجعل الكثير من النساء يفضلن عدم المشاركة في العملية الانتخابية سواء كناخبات أو مرشحات.

بسمة وزهرة
09-05-2010, 06:57 AM
تاج الأصحاء

طبق السلطة الخضراء يعد من أفيد الأطعمة علي مائدتنا وهو ضروري لكل أفراد الأسرة.. كبيراً وصغيراً فقد آن الأوان أن يتصدر طبق السلطة موائدنا خاصة وأن كثيراً يهملون تناول طبق السلطة خاصة الشباب.. وطبق السلطة الخضراء يحتوي علي قيمة غذائية كبيرة كما يؤكد الأطباء خبراء التغذية في العالم.
فقد أكدت أحدث الدراسات الأمريكية أنه يجب الاهتمام بالدرجة الأولي بطبق السلطة الخضراء فهو الطبق الرئيسي والمفيد علي كل الموائد.. فصحتنا في طبق السلطة الخضراء والذي تحتوي مكوناته علي معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من الفيتامينات والمعادن.
* الطماطم تحتوي علي فيتامينات أ وج وب وب2 بالإضافة إلي السكر والمواد الزلالية والدهنية كما تحتوي علي الحديد والنحاس والكبريت والبوتاس والفوسفور والكالسيوم إلي جانب كميات من الحوامض والعناصر وأغني أنواعها بالفيتامينات الطماطم الصغيرة ذات اللون الأصفر والطماطم البرتقالية اللون.
* الجزر.. وهو أغني الخضراوات بفيتامين "أ" والذي يدخل في تركيب مادة "الرتيتين" احدي مكونات الشبكية والمسئولة عن الابصار إلي جانب الفيتامينات الأخري والمعادن.. كما يعد الجزر أيضاً كما يؤكد الخبراء من أفضل الخضراوات التي تعالج نقص الكالسيوم في الجسم.
* الفلفل بألوانه المختلفة الأخضر والأحمر والأصفر والأرجواني يحتوي علي فيتامينات "أ" و"ج" وكميات أقل من فيتامين "ب" لكنه فقير في الوحدات الحرارية ولذلك فهو يفيد المرأة التي تتبع رجيماً لتخفيف وزنها.
* الجرجير.. غني بالفيتامينات والأملاح مثل الكالسيوم واليود وغيرهما.
* البقدونس وهو من مكونات طبق السلطة الأساسية والمهمة لقيمته الغذائية والدوائية العالية فهو يجدد خلايا الجسم ويفتح الشهية ويخفف درجة حرارة الجسم وينظفه من السموم.
* الخس.. غني بفيتامين "ه" المضاد للعقم فهو من أغذية الخصوبة للمرأة والرجل وينصح الخبراء أيضاً بأن يحتوي طبق السلطة علي العديد من الخضراوات المفيدة للصحة مثل الخيار والبصل والثوم..
وينصح الخبراء يتناول طبق السلطة في بداية الوجبة لأنه مصدر مهم للمواد المفيدة والمالئة للمعدة كما أنه يقلل تناولك للنشويات مثل الأرز والمكرونة لذلك ينصح الخبراء مرضي السكر بالاعتماد علي طبق السلطة الخضراء أساساً في وجباتهم والبدء به لأنه يقلل بطريقة غير مباشرة من مستوي السكر بالدم كما ينبه أيضاً الخبراء إلي أن تناول طبق السلطة الخضراء يقلل من امتصاص الملح في المعدة لأنها تمتص الملح فيخرج مع الفضلات وبذلك تحمي من الاصابة بارتفاعپضغط الدم وينبه الخبراء مرضي الكبد والكلي من تناول الطماطم ويمكنهم تناول طبق السلطة بدونها أو بأقل كمية منها.. كما نبه الخبراء إلي أن تقشير الخيار قبل أكله مهم كذلك اضافة النعناع إلي طبق السلطة لفوائده العديدة.
السلاطة سر جمال صوفيا لورين
ويشير الخبراء إلي أن النجمة العالمية صوفيا لورين والتي تحتفظ برشاقتها وجمالها رغم كبر سنها "75 عاماً" أن السلطة هي سر جمالها وانها تحرص علي اضافة زيت الزيتون إلي طبق السلطة لتزيد من قيمته الغذائية فقد أكدت النجمة صوفيا لورين أن تناولها لطبق السلطة مع زيت الزيتون هو سر احتفاظهاپبصحتها وجمالها.

بسمة وزهرة
09-05-2010, 06:58 AM
مصرية .. أنا

** الأسود يبتعد بنا عن أحزان إذا أتي..
مع نسيج لغزل بخيوط ملونة..
فجاءت كل وردة بلون مختلف يحاكي الحياة..
لتعطي انطباع لصحبة تفرقت.. ولملمها نسيج
متقارب في زي فرعوني خالص.
ابدعته ماري لوي في عروض باريسية.
تحمل روح مصرية. في عودة لسحر كليوباترا.
مؤكدة أن الزمن الملكي له عودة والبقاء للأصل دوماً

بسمة وزهرة
09-05-2010, 06:59 AM
امراة عصرية
علي مدي يومين استمرت الندوة الدولية التي نظمها المعهد السويدي بالإسكندرية مع مركز وسائل الاتصال الملائمة من أجل التنمية act.. اشترك فيها عدد كبير من أعضاء منظمات المجتمع المدني العربي المهتمة بقضايا المرأة وحققوق الإنسان وتنمية المجتمع حيث تناولت بحث العديد من المحاور حول الإعلام البديل من حيث المفهوم والاستراتيجيات ورصد وتغير صورة المرأة والرجل في الإعلام.. وقضايا الإعلام السلفي وتأثيره علي المساواة بين الرجل والمرأة وماهو السبيل لايجاد ميثاق شرف للإعلام البديل والوسائط الالكترونية ودورها في خلق إعلام مغاير منصف للجنس دون تميز بالإضافة إلي تصور مستقبلي للشبكة العربية الإعلامية قالت عزة كامل رئيسة المركز والمعروفة بنشاطها وسعيها الدءوب من أجل خدمة المجتمع ومناصرة قضايا المرأة.. إن هذه الشبكة جاءت نتيجة لاحتياجنا للتعاون مع وسائل الإعلام فيماپيخص تصورها عن وضع المرأة.. وقد وجدنا أن ذلك لا يتم التركيز عليه في كل وسائل الإعلام وأنه لم يعكس حقيقة أوضاع المرأة وتغيير صورة الرجل.. وأن تركيز وسائل الإعلام عادة مايركز علي الانتهاكات الجنسية وقد وجدنا أن من الضروري تشجيع البلاد العربية لرصد هذه الصورة ووضع إعلام متغاير خال من التعصب.. وهو ما أكده الحضور في ورش العمل التي استهدفت وضع استراتيجية عمل الشبكة في الأيام القادمة.. حيث كان اجماع الآراء حول ضرورة.. وجود قناة تليفزيونية علي الإنترنت تقدم رسائل إعلامية تهدف لتغيير الإعلام القائم وذلك من منظور النوع الاجتماعي الذي يحترم عقلية المتلقي ويعكس الصورة الحقيقية للنساء والرجال.. وإذا كنا في حاجة فعلية إلي اعلام مغاير.. فإننا أكثر احتياجاً له هذه الأيام التي تشهد انتخابات مجلس الشعب والتجديد النصفي لمجلس الشوري بالإضافة لانتخابات رئاسة الجمهورية.. حتي لا تتعرض فيها المرأة لمضايقات تعوق أداءها لدورها بفاعلية في ممارسة حق من حقوقها..

بسمة وزهرة
10-05-2010, 06:18 AM
قروض المرأة


وجه مجلس الشوري انتقادات لبعض الجمعيات الأهلية التي تعيد إقراض الشباب بفوائد عالية. بعد حصولها علي قروض مخفضة من الصندوق الاجتماعي للتنمية.. ولأن حزام الفقر أصبح من ملامح الشخصية النسائية في مصر.. فقد أقيمت في الإسكندرية ورشة عمل. للتعرف علي المرض والوقوف علي أسبابه. في محاولة للحد من الفقر بدلاً من تأنيثه.. الورشة أقامها ملتقي تنمية المرأة بالتعاون مع مؤسسة فريدريش إيبرت الألمانية..
* في البداية.. تقول الدكتورة سامية قدري أستاذ علم الاجتماع بكلية البنات جامعة عين شمس وإحدي المشاركات بالورشة: إن 84% من العالم فقراء لا يدركون الحاجات الأساسية وهو ما يسمي "بفقر القدرة" حسب تقرير التنمية البشرية 75% من تلك النسبة من النساء!! وسياسة الإصلاح في أي مجتمع هي عبارة عن خدمات تقدمها الدولة لأفراد مجتمعها للعيش حياة كريمة ولأن المرأة هي الأكثر عرضة للفقر ولأنها الفئة المهمشة في المجتمع. وكما وصفها السكرتير العام للأمم المتحدة سابقاً "كوفي عنان" بأن "الفقر وجه امرأة".
جاء الاهتمام بالنساء في العالم أجمع لأنهن الأضعف لمحاولة رفع قدرتهن الاقتصادية وتوفير حياة كريمة لهن تتلخص في وجود الحاجات الأساسية لأي إنسان من مأكل وملبس ومشرب ومسكن وهذا لن يتأتي في أي مجتمع إلا بثلاثة أسس وهي "المساواة العدالة الاجتماعية تحقيق المواطنة".
* وتشير أمل محمود خبير التنمية البشرية إلي أن ملياراً و200 مليون مواطن يعيشون علي حافة الجوع منهم 700 مليون سيدة!! وفي دراسة لمعهد التخطيط القومي تبين أن في مصر 109 أحياء عشوائية حول المدن يسكنها 12 مليون نسمة! ولهذا أصبحت المشروعات الصغيرة المقروضة من الصندوق الاجتماعي أو الجمعيات الأهلية حي الحل الأمثل للخروج من الأزمة الاقتصادية عامة ومناهضة النساء للفقر من جهة أخري ولكن الدراسات والإحصائيات أكدت ان قروض الصندوق الاجتماعي للمشروعات الصغيرة تقدر ب 4700 ألف مشروع منها 6% فقط مما تحقق من تلك المشروعات 4.12% فقط مشروعات خاصة بالنساء من ضمن ال 6% وكلها مشروعات خدمية أو عبارة عن تجارة وليس مشروعات انتاجية!!؟؟ وبالمسح وجد أنه ليس هناك مشروعات انتاجية للنساء بالاقراض من الصندوق منذ إنشائه أو من الجمعيات الأهلية وبذلك تحول الإصلاح الاقتصادي في مصر إلي نوع من التكافل وليس التنمية الحقيقية.. وتضيف: إن 40% من الشعب المصري تحت خط الفقر وأكثرهم سيدات حسب تقرير التنمية البشرية 9 ملايين من السيدات يعملن بدون أجر مثل المرأة في "المنزل الحقل"..
* أما عايدة نور الدين رئيس إحدي جمعيات المرأة بالإسكندرية فتري: ان الاقتراض والمشروعات الصغيرة وسيلة لحل التدني الاقتصادي للنساء وفي الإسكندرية لدينا 200 جمعية أهلية وفي جمعيتنا وفرنا 568 فرصة عمل لاقامة مشروعات بقروض منهم 300 سيدة والهدف من الجمعيات أو الصندوق الاجتماعي في اقامة المشروعات الصغيرة للسيدات هو إيجاد فرص عمل تحسين الوضع من الفقر إلي الأفضل إصلاح المشروعات القائمة واستمرارها وقد تم الاقراض من الصندوق الاجتماعي عن طريق الصندوق أو الجمعيات اقامة 4973 مشروعاً لسيدات يعانين من الفقر ولكنها في الأغلب مشروعات خدمية وتجارية وليست إنتاجية هذا عن وضع المرأة في المشروعات الصغيرة وجهة الاقراض فما هو لسان حال القائمين بالأمر.
* تقول سعاد حسين إحدي السيدات المقترضات من الجمعيات الأهلية: قمت بالحصول علي قرض 2000 جنيه وقمت بتسديده للجمعية بهامش من الفائدة وقمت بتجهيز ابنتي من هذا المبلغ؟!.
* أما عنايات خليل إحدي السيدات المقترضات فقالت: قمت بالحصول علي 3 آلاف جنيه من بنك ناصر لاقامة مشروع وهي التجارة في بعض السلع المنزلية ولكن تعثرت في الدفع ولم أستطع إلي الآن رد المبلغ!!.. وتشير رجاء علي إلي انها حصلت علي قرض من إحدي الجمعيات وقامت بشراء ماكينة خياطة وتقوم بسداد القرض ولكن الحال لم يتحسن كما كانت تعتقد قبل اللجوء للقرض!.

بسمة وزهرة
10-05-2010, 06:19 AM
الدانتيل الذهبي.. وعقد اللؤلؤ



أناقتها تخلب العقول والقلوب.. تغير منها نجمات السينما وتحسدها عليها نساء العالم. فمن المؤكد ان الدانتيل علي مر العصور يظل رمزاً للأناقة الراقية. واختيار اللون الذهبي للوحة الدانتيل التي صنع من الجاكيت بدون بطانة حتي يظهر الجمال والدقة والورود في الدانتيل الذهبي الذي يضيف عليك أنوثة وذوقاً رفيعاً لا ينافس. بينما الفستان الأسود المبطن ذو الحمالات الرفيعة من الدانتيل الأسود يظهر أسفل الجاكيت بفتحة رقبة واسعة ليزيد من دلالك وثقتك بنفسك ويؤكد علي روعة هيئتك واختيارك الراقي الخلاب.

بسمة وزهرة
10-05-2010, 06:19 AM
امرأة عصرية.


فكرة جديدة.. بدأت تنتشر في أنحاء كثيرة من العالم.. وتلاقي استحساناً كبيراً من الجميع.. وهي "مساحيق التجميل الحلال".. وذلك بعد أن بدأت آراء كثيرة تشكك في المواد التي تستخدمها شركات التجميل التي تطرحها في الأسواق بأسعار زهيدة.. حيث روجت هذه الآراء إلي أن مواد التجميل التي تنتجها هذه الشركات يدخل في صناعتها دهن الخنزير وأنسجته.. وهو ما دفع بعض الشركات أن تكتب عبارة "خالي من دهن الخنزير".. ولكن هذا لم يلغ فكرة التخوف من استخدامها خاصة في مساحيق التجميل الخاصة بأحمر الشفاه..
الفكرة الجديدة ترجع إلي المغنية الماليزية "فميزا ذو الكفلي" التي صنعت أول صابونة من مستحضرات حلال بعد أن بحثت عن منتجات طيبة لاستخدامها أثناء استحمام طفلها.. ومنذ ذلك الحين اتجهت فميزا إلي مجال الأعمال.. وأصبحت تمتلك مصنعاً يحقق لها دخلاً سنوياً يقدر ب 6.1 بليون دولار.
تقول فميزا: ان الكمية الصغيرة جداً من الكولاجين المستخدم في مساحيق الوجه الليلية مثلاً.. يستخرج من خراف حلال.. وحلال يقصد بها تربيتهم وذبحهم وفقاً للشريعة الإسلامية..
وقد استفادت هذه الصناعة كثيرا من الدعاوي الكثيرة التي تنادي بالحفاظ علي البيئة وهو ما ساعد علي ارتفاع نسبة الذين يقبلون علي شرائها من غير المسلمين إلي أكثر من 75%.. وذلك لأنها مستحضرات لا تضر بالجسد والنقاء.. ويؤكد خبراء التجميل ورجال الاستثمار ان هذه الصناعة سوف تزدهر أكثر خلال الأيام القادمة.. لأن المسلمين يؤكدون بها هويتهم وغير المسلمين يختارونها لأسباب بيئية.. والمهم ان تنتبه بناتنا.. إلي اختيار نوعية جيدة من مستحضرات التجميل ويتأكدن من المواد المستخدمة فيها.. فالأسواق الآن أصبحت توفرها بقروش قليلة.. وارتفعت نسبة اللاتي يعانين من الأمراض الجلدية والحساسية والاكزيما.

بسمة وزهرة
11-05-2010, 06:35 AM
بشرتك في الصيف


ع بداية فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة والتعرض للشمس الحارة طوال ساعات النهار الطويلة تبدأ الكثيرات من المعاناة من مشاكل بشرتهن فتزداد البشرة الدهنية سواء حيث يزيد افرازها للدهون وتكثرها الحبوب والبقع كما تمثل ايضا البشرة الجافة مشكلة لصاحبتها حيث تعاني من الجفاف الواضح والتقشير والبهتان والخشونة ويقدم لك خبراء التجميل واطباء الجلدية نصائح عامة للحماية من عوامل الجو القاسية ومن الحرارة الشديدة وأشعة الشمس الحارقة في فترة الصيف.
ويؤكد المتخصصون ان خطوات العناية الثلاثة اليومية تضمن لدرجة كبيرة المحافظة علي جمال وصحة بشرتك.. عليك استخدام المنظفات الخالية من الصابون لتنظيف بشرتك. فالصابون منظف عنيف يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد فيحطم خلايا البشرة ويفسد توازنها الطبيعي. لذا يفضل استخدام المنظمات الجل مع البشرة الدهنية للحد من افرازاتها الزائدة. بينما يفضل استخدام المنظفات الكريم لتنظيف البشرة الجافة وتغذيتها في الوقت ذاته. ثانيا ينصح باستخدام التونر المنعش والقابض للمسام والذي يساعد علي تنقية البشرة وانعاشها وشد الجلد وقبض المسام الواسعة مما يظهر البشرة نضرة جميلة والخطوة الثالثة هي تغذية البشرة وترطيبها بالكريمات المغذية الخفيفة للبشرة الدهنية والكريمات الكثيفة للبشرة الجافة.
ومن جانب آخر.. يؤكد الخبراء والاطباء علي الأهمية الكبيرة لاستخدام الكريمات الواقية من الشمس ومن عوامل الجو القاسية المتغيرة عند الخروج خاصة صباحا في فترة مابين الظهر وحتي قبل المغرب للحماية من تأثير أشعة الشمس التي تسبب تهيجا أو احمرارا أو حرقا وإسمرار الجلد كما تسبب ظهور النمش علي شكل نقاط أو بقع داكنة أو بنية. وتؤدي لفقدان الجلد لنضارته ولمعانه وحيويته وظهور التجاعيد المبكرة وجفاف البشرة وخشونتها وتقشرها والاصابة ايضا بالحساسية والبثور والحبوب. لذا يجب وضع الكريم الواقي من الشمس المناسب لطبيعة الجلد ولونه بحيث تزيد درجة الحماية كلما كانت البشرة فاتحة أو حساسة أكثر.
ومن النصائح الهامة ايضا ضرورة شرب الماء بكثرة بحيث لا تقل عن لترين من الماء يومياً لتعويض الفاقد في التعرق والحركة ولترطيب البشرة والحفاظ علي توازن نشاط الجسم. كما يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأنه يؤدي إلي تكسير طبقة الدهون الاساسية التي تدعم صحة الجلد من الداخل فيجب عدم الاطالة في مدة الاستحمام واستخدام الماء الفاتر حتي لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة الجافة أو زيادة إفراز البشرة الدهنية للإفرازات الدهنية كرد فعل تعويضي. ويفضل تجنب وضع المكياج والبارفانات أثناء فترة النهار والتعرض للحرارة وأشعة الشمس حتي لا تتسبب في إصابة الجلد بالحساسية أو تغير اللون نتيجة لتفاعل المواد الكيميائية الصناعية مع البشرة. ويفضل شطف البشرة بالماء البارد بين الحين والآخر لتنظيفها برقة وانعاشها وترطيبها.
وتعد المكونات الطبيعية هي الحل الافضل لتغذية البشرة والحفاظ علي حيويتها وجمالها.. للبشرة العادية استخدمي ماسك بياض البيض الذي يحافظ علي توازن البشرة ونضارتها. الماسك يتكون من بياض بيض مع عصير نصف ليمون وثمرة فراولة واحدة. ثم اخلطي المكونات معاً ووزعيها علي بشرتك و اتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسلي وجهك ورقبتك بالماء الفاتر. ولأصحاب البشرة الجافة استعملي خليطا من ملعقة عسل نحل وملعقة قشطة طازجة ونصف ملعقة خميرة بيرة وامسحي بالمزيج علي الوجه والرقبة بعيداً عن منطقة العينين لمدة ربع ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ جيداً. وأخيراً يعتبر قناع الدقيق المخلوط باللبن الحليب منزوع الدسم مع عصير ليمونة رائعاً لصاحبات البشرة الدهنية فيترك لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافيء جيداً. احرصي علي اتباع هذه الأقنعة مرة أو مرتين علي الأكثر أسبوعيا لضمان الحفاظ علي جمالك وجاذبيتك ورونقك.

بسمة وزهرة
11-05-2010, 06:35 AM
أناقة الموف



حواء تتجمل وتكون في منتهي الاناقة مع الاناقة الكلاسيكية فهي دائمة ولا تتغير ومع اناقة الجاكيت الكحلي والجيب من نفس اللون منقوشة مع اللون الابيض ملك ألوان الصيف تتجمل حواء خاصة المرأة العاملة لتبدو في صورة مناسبة لجو العمل.

بسمة وزهرة
11-05-2010, 06:37 AM
امراة عصرية



للنوم.. تأثير كبير علي صحة الإنسان ونشاطه.. كما أن له علاقة وثيقة بسنوات العمر التي يعيشها الإنسان فقد اثبتت الابحاث ان الاشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يومياً يحتمل وفاتهم المبكرة بنسبة 12% عن الاشخاص الذين ينامون بين 6 و8 ساعات.. ايضا.. هناك علاقة بين مشكلة ما.. تحدث للذين ينامون أكثر من 9 ساعات يومياً.. وأكدت الابحاث ان ذلك قد لا يسبب الوفاة المبكرة ولكنه قد يصيب الإنسان بمرض خطير.. وقد أعتمدت دراسة حديثة علي نتائج 16 بحثاً اجريت في أمريكا وبريطانيا ودول أوروبية وآسيوية شملت اكثر من مليون ونصف من الاشخاص الذين تمت مراقبتهم لمدة 25 سنة.. توفي خلالها أكثر من 100 ألف يقول المشرف علي الدراسة فرانسيسكو كابوكشيو ان النوم لمدة قصيرة قد يسبب مرضاً ما.. أما النوم لمدة طويلة جدا قد يكون عارضاً يشير إلي مرض ما لكن النوم المنظم بين 6 و8 ساعات يوميا هو المناسب لصحة جيدة.. كما اشار المشرف علي الدراسة إلي ان قلة النوم قد تؤدي إلي الاصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم وزيادة معدلات الكوليسترول ايضا قد تساهم قلة النوم بشكل كبير في الاصابة بالبدانة.. ولم يؤكد ان الربط بين قلة النوم والاصابة بالأمراض يرجع إلي سلسلة من الآليات الهرمونية ليظل النوم دائما يثير الفضول بالبحث والدراسة لكشف ما يلعبه من أدوار مؤثرة في حياة الإنسان ونشاطه

بسمة وزهرة
12-05-2010, 09:00 AM
المعدة بيت الداء


يجب أن يقف كل واحد منا حارساً علي باب معدته ليسمح فقط بدخول الطعام الذي يحافظ علي صحته ولا يجلب له الأمراض. فالمعدة بحق هي بيت الداء والدواء. وإن كان الأفضل أن ينتبه كل فرد منا إلي كل ما يدخل فمه من البداية فينتقي أن يتناول الأطعمة المفيدة بكثرة ويبتعد عن تلك التي تفوق أضرارها أحيانا فوائدها. وفي تقرير عرضته مجلة ok الإنجليزية عن البحث الشهير والضخم الذي قام به العالم الإنجليزي باتريك هولفورد علي 55 ألف شخص من الأصحاء الذي لم يعانوا غالباً من قبل من أي من الأمراض المزمنة أو تكرر الإصابة بالتعب أو أي أعراض مرضية. وجدوا أنهم يحرصون علي تناول الخضراوات والفاكهة عدة مرات يومياً وليس مجرد مقدار أو وجبة واحدة. بينما يتناولون الأسماك ومنتجات الألبان تقريباً يوماً بعد يوم. ويأكلون اللحوم البيضاء مرة واحدة أسبوعياً. بينما اللحم الأحمر فيكفي مرة واحدة شهرياً في حفلات الشواء فقط تقريبا. حيث يعتبرونه مثل البط عندنا يقدم في الولائم فقط ويتجنبونه في غير ذلك حيث يعتقدون أن اللحوم الحمراء وجبة ثقيلة ودسمة قد تسبب مشاكل صحية. بينما هناك الكثير من الأطعمة التي تتوافر فيها فوائد اللحم ولكن دون التعرض لمساوئه.
وقد عبر الأشخاص الذين تضمنهم البحث أنهم يعتقدون أن الصحة الجيدة التي يتمتعون بها تعود إلي أن شهيتهم وتمتعهم بالطعام ترتبط بإدراكهم بالفوائد الجمة التي يحصلون عليها منه. وأهمية أن يكون طعامهم مصدراً للصحة وليس للأمراض بحيث يحتوي علي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة التي تقوم عليها صحة الإنسان.
وتعتبر الفاكهة والخضراوات هي أهم المجموعات الغذائية لغناها بتشكيلة كافية ومتنوعة من المواد الهامة التي توفر كافة احتياجات الجسم الضرورية اليومية تقريباً. كما أن التنويع بين ألوان الخضراوات والفاكهة يمثل في حقيقة الأمر تنويعاً بين الفوائد والثروات الغذائية التي يمثلها كل لون. مما يحقق إشباعاً للجسم من كافة متطلباته الأساسية وامداده بالصحة والجمال. بجانب تحقيق إشباع للنفس والعين يوفر الراحة النفسية والسعادة. وإشباع لحاسة التذوق وإرضاء للشهية. وإشباع للجسم من احتياجاته من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة.
فكل لون من ألوان الخضراوات أو الفواكه يعكس ما يحمله من فوائد وقيمة غذائية فاللون الأحمر الذي يوجد في الطماطم والبطيخ والرمان والفلفل الأحمر والفراولة والكريز يمد الجسم بمادة اللايكوبين وحمض الإلجيك وفيتامين c ومادة الهيسبيردين التي تعمل علي الحد من نمو الأورام ونقاء الدم وخفض مستوي الكوليسترول والدهون في الدم والتخلص من الشوائب والجزيئات الضارة والسامة من الجسم والوقاية من الإصابة بالسرطان ومن أمراض القلب. بينما الفواكه والخضراوات ذات اللون الأصفر والبرتقالي فتتميز باحتوائها علي البيتاكاروتين واللايكوبين والبوتاسيوم وفيتامين c والمغنسيوم والفلافونويدس التي تتوافر في المشمش والمانجو والخوخ والبرتقال والجزر والبطاطا والموز والفلفل الأصفر والذرة والقرع والأناناس. حيث إن هذه الفواكه والخضراوات تساعد الجسم علي بناء عظام قوية وتخفيض ضغط الدم وتنقيته وتساعد علي قوة النظر وسلامته والتمتع بالتركيز الذهني وصفاء الفكر والاستمتاع بنوم هادئ مريح.
ويشير اللون الأخضر في الخيار والفاصوليا والخضراوات الورقية كالخس والجرجير والسبانخ والكوسا والفواكه مثل العنب والكيوي والبروكولي إلي غناها بمادة الليوتين والألياف وحمض الفوليك وفيتامين c وفيتامين a والكالسيوم التي ترفع من مناعة الجسم وتخلصه من المواد الضارة وتنقي الدم وتخفض الكوليسترول والدهون وتحقق التوازن في الضغط وتساعد علي الهضم كما أنها غنية بمضادات الأكسدة الهامة التي تحافظ علي صحة البشرة وتقي من علامات الشيخوخة. لذا فقد أكد البحث الرائع الذي قام به العالم الإنجليزي باتريك هولفورد علي أهمية أن يتناول الإنسان خمس وجبات أو خمس حصص يومية من الخضراوات والفواكه متعددة الألوان حتي يلبي كافة احتياجات جسمه المختلفة.

بسمة وزهرة
12-05-2010, 09:02 AM
امرأة عصرية



هوس الريجيم لم يعد قاصراً علي الأنيقات والباحثات عن الرشاقة.. بل امتد أيضا للأطفال.. بعد أن أصابت البدانة الكثير منهم وأصبحوا معرضين لسخرية أصدقائهم وزملائهم.. ويحرمون من الانطلاق بحرية ورشاقة.. بالإضافة إلي إصابتهم ببعض الأمراض التي تحرمهم من اللهو والتمتع بمتع الحياة.. وإذا قلنا إن السبب في إصابتهم بالبدانة يرجع إلي عوامل وراثية أو عادات غذائية غير سليمة.. فإننا يجب ألا ننكر أن للأم دوراً كبيراً في استعداد ابنها للبدانة فهي تشعر بالسعادة إذا ما وجدت طفلها في سنواته الأولي يقبل علي تناول وجباته الغذائية مما يشعرها بالرضا عن صحته.. فهذا معناه زيادة مناعته ضد الأمراض ونموه بشكل سليم.. لذا فهي دائماً ما تحرص علي أن تقدم له ما لذ وطاب من أطعمة.. دون أن تنتبه إلي أن ما تقدمه له من أطعمة ذات سعرات حرارية كبيرة قد تفيض عن احتياجات جسمه خاصة إذا لم يكن الطفل يقوم ببعض الأنشطة الرياضية.. تقول "لندا الكسندر" إن إصرار الأم علي تناول طفلها للطعام دون أن يشعر بالجوع هو أسلوب خاطئ قد يدفعه إلي استغلال ذلك في الحصول علي كل ما يريده.. والتهام الطعام بشكل غير جيد سيؤدي به إلي الإصابة بأمراض سوء الهضم والقولون وغيرها وأن أفضل أسلوب يمكن أن تتبعه مع طفلها هو الالتزام بوجبات ثلاث علي فترات متباعدة تشتمل علي العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ووفقاً لظروفه الصحية كذلك.. كما يجب أن تراعي ما يشكو منه الطفل من متاعب ويجعله يفقد شهيته.
كل هذه المتاعب يمكن للأم تجنبها إذا ما حاولت أن تعود الطفل في مرحلة مبكرة من عمره علي اتباع أسلوب غذائي سليم ومنتظم يعتمد علي عناصر غذائية ضرورية للجسم من الخضراوات والفاكهة الطازجة.. بكميات متناسبة مع صحته وعمره.

بسمة وزهرة
13-05-2010, 09:51 AM
حتي يصبح التعليم متعة لأطفالنا‏..!‏



http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpg بينما يعتبر الصغار والكبار في الدول المتقدمة أن التعليم متعة‏,‏ بجانب نجاحه في تحقيق أهدافه العلمية والتربوية‏,‏ فإننا لانزال نعتبر التعليم مشكلة تؤرق الجميع‏:‏ التلاميذ والأهالي‏,‏ وحتي رجال التعليم والمسئولين‏.http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpg http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//2_12_5_2010_8_44.jpg


فإلي متي يظل التعليم لدينا مشكلة تؤرقنا؟‏..‏ ومتي يصبح متعة؟‏..‏ وكيف نرسم صورة أفضل للمستقبل التعليمي بمصر؟‏!‏
وبسؤال الدكتورة آية ماهر‏,‏ أستاذة الموارد البشرية بالجامعة الأمريكية وعضو لجنة التعليم بأمانة السياسات‏,‏ عن تجربتها وآمالها في مستقبل التعليم المدرسي‏,‏ بصفتها أم لولدين خاضت مشاكل التعليم معهما داخل وخارج مصر‏,‏ وفي ضوء زيارتها بعض المدارس الابتدائية في اليابان في أثناء تمثيلها مصر دوليا في رحلة سفينة السلام حول العالم عن رؤيتها في قضية التعليم التي تشغل كل بيت مصري‏,‏ وكيف يمكن أن نستشعر أن التعليم بمدارسنا في يوم ما سيكون أفضل مما هو عليه‏,‏ أجابت د‏.‏ آية ماهر قائلة‏:‏ في رأيي أن بعض مشاكل التعليم وليست كلها‏,‏ ترجع إلي افتقار الإدارة الجيدة لها في أثناء عملية التنفيذ‏,‏ فبالرغم من التحديات المختلفة التي تواجه التعليم من ضعف الإمكانات والموارد المالية‏,‏ ومع كل الجهود المبذولة من المنتفعين من إصلاح منظومة التعليم في مصر‏,‏ فإننا كأولياء أمور أو منتفعين من التعليم المدرسي تتلخص مشاكلنا في تعقيد المناهج‏,‏ ومصروفات الدروس الخصوصية‏,‏ وبالرغم من ذلك لدينا من الآمال والطموحات في تحسين الكثير من أحوال التعليم بالمدارس بالحلول الواقعية الملائمة للظروف الحالية في ظل ضعف الموارد‏,‏ وتتمثل بعض هذه الأطروحات في‏:‏
ــ سرعة البت في إلغاء الحشو الكثير من المناهج بصفة عامة للتخفيف عن الطالب وأولياء الأمور والمدرس‏,‏ والتركيز في منهجيتنا في الاختبارات علي الأساليب الحديثة المعتمدة علي رأي الطالب أو الأسلوب الأمريكي في اختيار الإجابة الصحيحة بين عدة بدائل أو طرح رأيه بشأن ما تعلمه حتي ننسي أسلوب التعليم الذي يعتمد علي الحفظ والتلقين بدون فهم‏,‏ فيمل الطالب وينسي ما تعلمه‏,‏ كذلك حتي لا يضطر الآباء إلي اللجوء إلي الدروس الخصوصية لتسهيل عمليات الحفظ والتلقين علي أبنائهم‏.‏
ــ استخدام الزيارات الميدانية أو الملتي ميديا أو شرائط الفيديو في عملية تدريس العلوم والتاريخ والجغرافيا‏,‏ حيث أصبحت متوافرة في الأسواق وبأسعار ليست باهظة‏,‏ لما لها من أثر إيجابي علي تسهيل عملية التعليم‏,‏ بل تشجيع الابتكار لدي الطلاب‏.‏
ــ تشجيع الطلاب علي العمل والبحث الجماعي بحيث تقوم كل مجموعة بالبحث عن المعلومات بشأن موضوع معين وعرضه كمجموعة عمل وتداول المعلومات فيما بين الطلاب‏,‏ وتستخدم اليابان والسويد هذا النظام في مدارسهما في مرحلة رياض الأطفال‏,‏ بحيث نقول في النهاية الفريق الفائز أو الأول وليس الطالب الأول والثاني والثالث‏,‏ وهو الترتيب الذي سيترك آثارا سيئة في نفوس الآخرين‏.‏
ــ إدخال منظومة القيم الأخلاقية داخل المنظومة التعليمية من خلال مكافأة أحسن طالب خلقا أو تعاونا أو التزاما في المواعيد وغيرها من المعايير الأخلاقية التي افتقدناها منذ زمن‏.‏
ــ إدراج النشاط الاجتماعي لخدمة المجتمع كجزء من درجات بعض المواد لتشجيع التواصل المجتمعي من خلال العمل التطوعي مثل تنظيف الفصول أو جمع التبرعات للأسر وقت الأزمات‏(‏ صندوق الطوارئ‏).‏
ــ تشجيع الطلاب علي المشاركة في زيادة ميزانية المدرسة من خلال عمليات البيع للمنتجات المدرسية أو المأكولات بالمعارض‏.‏
وأخيرا تقول د‏.‏ آية ماهر‏:‏ إن الكثير من مشاكلنا في التعليم تتطلب وجود إدارة جيدة لها في المقام الأول ووعي مجتمعي للمشاركة والإيمان بالتغيير‏,‏ لذلك فهي تتفق في الرأي مع مقولة عالم الاقتصاد مايكل تودارو‏,‏ الذي قال‏:‏ إن الشعوب التي لا تستطيع أن تطور التعليم لديها‏,‏ لا تستطيع أن تطور أي شيء آخر‏.‏

مدحت زيدان
14-05-2010, 01:46 PM
التدخين يضر النساء أكثر من الرجال


http://healths.roro44.com/health/viewpic.php?img=1115940135health1295.jpg



أظهر بحث طبى حديث أن التدخين يضر النساء بدرجة أكبر من الرجال، وأنه يقلص أعمار المدخنات بأكثر من عقد مما يقلصه من أعمار الرجال.

ووجد البحث أن مقارنة أعداد الهولنديين الذين توفوا بسرطان الرئة عام 2003 وأنماط التدخين أظهرت أن هذه العادة قلصت عمر المرأة الهولندية بشكل أكبر من الانخفاض الذي طرأ على عمر الرجل.

وقد ارتفعت الإصابة بسرطان الرئة بين الهولنديات منذ السبعينيات نتيجة لزيادة أعداد المدخنات، فيما زاد متوسط عمر الرجال في هولندا بنحو خمسة أعوام منذ السبعينيات مع إقلاعهم عن التدخين.

مدحت زيدان
15-05-2010, 06:36 AM
حمام التفاح والجزر للعين يقويها ويزيد من جمالها


http://healths.roro44.com/health/viewpic.php?img=1115940337health86.jpg



حمام العينين يعمل على تحسين حالة الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين، وهناك أنواع كثيرة من السوائل تستخدم فى عمل الحمامات..

وينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد فى عمل حمامات للعينين.

والطريقة المثلى لعمل حمام العين تتم كالتالى..تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية..



- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذى يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السودانى والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة.

مدحت زيدان
16-05-2010, 05:38 AM
حبوب منع الحمل قد تسبب سرطان الثدى

http://healths.roro44.com/health/viewpic.php?img=1115940817health134.jpg

أشار باحثون أمريكيون، في الولايات المتحدة، إلى أن حبوب منع الحمل من الممكن أن تتسبب في زيادة حالات سرطان الثدي.

وقد وجد الباحثون أن النساء اللاتى يتعرضن للإصابة بسرطان الثدي نتيجة استخدامهن لحبوب منع الحمل هن اللاتى يحملن استعداداً وراثيا فقط، أي من العائلات التي تصاب بمثل هذه الأمراض.

وأكد كبير الباحثين، الدكتور توماس سلارز، من عيادة مايوكلينيك، أن بياناتهم تظهر أن التراكيب الأولية من (الإستروجين والبروجيستين) لهذا الدواء التي أخذت بجرعات عالية هي التي تشكل خطورة، والأهم من ذلك أن هذه النتائج تؤثر على النساء اللاتى يمتلكن استعداداً متوسطاً للإصابة بسرطان الثدي.

وأشار إلى أنه يجب علي النساء ألا يعتبرن هذه الدراسة سبباً لتغيير طرق منع الحمل التي يتبعنها حالياً.

وأضاف أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي عند ذوات الاستعداد الوراثي أكثر من ثلاثة أضعاف بالمقارنة باللاتى ليس لديهن استعداد وراثي، وتزيد المخاطر في العائلات التي شخص الأطباء نساء فيها أو من أقاربها مصابات بسرطان الثدي أو الرحم.

وقد شملت الدراسة أربعمائة وست وعشرين امرأة مصابة بسرطان الثدي في عيادة الأمراض السرطانية في مستشفى مينيسوتا الجامعي.

وتعتبر هذه الدراسة أول دراسة تمتد عبر الأجيال وتدرس علاقة موانع الحمل بمرض سرطان الثدي وعنق الرحم عند النساء من ذوات الاستعداد الوراثي.
نتائج متماثلة
كما أجرت البروفيسور فاليري بيرال، من صندوق إمبيريال لأبحاث السرطان قسم أوكسفورد، دراسة على تأثيرات حبوب منع الحمل على خمسين ألف امرأة عام 1996 ووجدت البروفيسور بيرال أن الحبوب قد زادت من مخاطر الإصابة بمرض سرطان الثدي للنساء.

وكانت الحبوب مسئولة عن حالة واحدة من بين كل خمسة آلاف إصابة بالسرطان من النساء اللائى تناولن الحبوب في العشرينيات من أعمارهن.

بسمة وزهرة
17-05-2010, 06:02 AM
العنف..أشكال وألوان



أقام المركز الدولي للدراسات المستقبلية والاستراتيجية بالتعاون مع وحدة دراسات الشباب بكلية الاقتصاد والعلوم السياسية جامعة القاهرة ندوة عن "دور الفتيات في مواجهة العنف لاستطلاع رؤي الفتيات حول اسباب تصاعد العنف والتطرف في المجتمع".
ضم اللقاء فتيات من مختلف الكليات وايضا محافظات ضمت "الحضر والدلتا والصعيد والبدو" للتعرف علي أشكال العنف في كل مجتمع وكيفية مواجهته.
تقول الدكتورة نورهان الشيخ رئيس وحدة دراسات الشباب واعداد القادة بكلية الاقتصاد والعلوم السياسية:
اجرينا دراسة ميدانية لمتابعة ظاهرة العنف في المجتمع تجاه الفتاة فوجدنا ان 64% من الفتيات تعرضن للعنف بشكل أو بآخر. وأن 37% من الفتيات يستججن لهذا العنف.. اما بالنسبة الشباب فقد عبرت الدراسة عن ان 31% من افراد العينة يؤكدون ان العنف شيء مطلوب كما عبر حوالي 26% من الدراسة عن ميلهم إلي ممارسة العنف في حياتهم اليومية. وأكد 70% ميلهم لممارسة السلوك اللفظي العنيف.
ولاشك ان مثل هذه الدراسة تعبر عن النزعات المتطرفة والعنيفة من الظواهر الدخيلة علي المجتمع المصري الذي اتسم علي مر العصور بالتسامح والمحبة ونبذ العنف وقوة الترابط والتعاضد بين أفراده.. فالفتاة المصرية تعكس حقيقة حاضر المجتمع ومستقبله وهي مصدر القيم والسلوكيات في المجتمع باعتبارها أُم الغد والمسئول عن التنشئة الاجتماعية ومن ثم فان نقطة البدء الصحيحة في مواجهة العديد من السلبيات في المجتمع من الاهتمام بالفتاة ووعيها بأسلوب التعامل الناجح مع مثل هذه الظواهر وعلي رأسها العنف.
أما الدكتور عادل سليمان المدير التنفيذي للمركز الدولي للدراسات المستقبلية والاستراتيجية فقد ركز علي معوقات العنف في المجتمع المصري وخاصة للفتاة في المجال الصحي والسياسي والمهني والاسري ايضا.
اشار إلي نتائج مؤتمر بكين 1995 وما حدده المؤتمر من توصيات في مواجهة العنف للمرأة وخاصة في الدول النامية وطرح أنواع العنف بأن يكون جسدياً أو نفسياً أو معنوياً أو دينياً واشكال وقوعه والمفارقات في تطبيق القوانين مقارنة بين الرجل والمرأة واعطي مثال علي قانون العقوبات وحكم الزنا بالنسبة للمرأة خلاف الرجل رغم ان الاثنين مجرمان.
وركز علي العنف الموجه للاطفال سواء بالعمل أو الحرمان من التعليم أو الزواج المبكر والختان والاغتصاب وايضا العنف الموجه للاطفال في الدول التي تعاني من الحروب.. وفي النهاية اشار إلي أن أكثر الفئات النسائية التي تعاني من العنف هن الأكثر فقراً ويسكن العشوائيات ويعانين من التدني الاقتصادي.
هذه هي رؤية القائمين علي الأمر فما هي رؤية الفتيات أنفسهن.
"الحضر"
أكدت هبة سلامة بالفرقة الثالثة اقتصاد وعلوم سياسية من محافظة الإسكندرية: علي أن العنف موجه للفتيات لأن المجتمع يعاني من فجوة بين ماهو مكتوب في الدستور وما تفعله قوانين المجتمع وما يطبق بالفعل من تلك القوانين لهذا فنحن نشعر بالعنف في اوقات كثيرة نحتاج إلي تغيير ثقافة مجتمع.
"الدلتا"
أما حسناء صبري من كلية دار علوم بمحافظة كفرالشيخ: فقد أكدت ان العنف يواجه فتيات المجتمع لأن لها مشكلات كبيرة وعديدة منها "الطلاق - البطالة والعنوسة في بعض الاحيان والزواج المبكر في أحيان أخري وتعدد الزوجات والتدني الاقتصادي".
وتشير فاطمة عبدالحليم من محافظة سوهاج: ان الفتاة في مجتمعنا تعاني من العنف بسبب العادات والتقاليد التي تعيشها مثل مشكلة الثأر. وعدم اكمال الفتاة تعليمها في الغالب. وعدم اهتمام الدولة بمجتمعنا وتفضيل الذكر علي الفتاة وايضا حرمانها من الميراث الذي شرعه المولي عزوجل كل هذه قضايا تثير العنف في نفوس فتيات الصعيد.
"البدو"
وتؤكد اسماء جابر من كلية آداب قسم وثائق ومكتبات بمحافظة جنوب سيناء: هناك تشابه إلي حد مابين الفتاة في البدو والصعيد فالفتاة عندنا تحرم من التعليم بعد المرحلة الابتدائية ان التحقت!!
ولدينا ايضا ثأر. والمشاكل القبلية عندنا يصعب الدخول فيها من قبل الدولة وايضا لدينا ظاهرة الزواج المبكر ورغم ذلك إلا ان لدينا فتيات تعلمن والتحقن بالكليات ولكن ينقص الفتاة البدوية مدارس صناعية ومعاهد بالمحافظة لعدم سماح الاهل بخروج بناتهم إلي مناطق بعيدة وهذا يخفف إلي حد ما مشكلة العنف الذي يواجه الفتاة في سيناء

بسمة وزهرة
17-05-2010, 06:03 AM
امرأة عصرية


هي أخت ل 6 أخوة رجال .. تزوجت وعمرها 13 سنة.. أنجبت بعد الزواج مباشرة 3 أولاد.. أكبرهم الآن 22 سنة .. ظلت طوال 23 سنة تشكو من زوجها وأبو أولادها لوالدها الذي كان يساعدها في مصروف البيت بعد امتناع الزوج عن الانفاق علي الأسرة رغم قدرته المادية .. كان والدها حريصا علي تهدئتها وتلبية طلباتها حتي لا تطلب الطلاق.. مشكلتها بدأت عندما توفي والدها وورثت الشقة التي كانت تقيم فيها اسرتها معه.. كثرت الخلافات والمشاكل وبدأ الزوج يردد رفضه الاقامة بشقة "واحدة ست".. وحول اقامته لشقة والدته وامتنع عن الانفاق علي الاسرة.. رفعت قضية نفقة.. فطلبها في بيت الطاعة.. اعترضت علي إنذار الطاعة لانها لاتريد الاستمرار في الحياة معه.. لكنها علمت ان عدم تنفيذ حكم الطاعة يحرمها من النفقة.
هذه الحالة وغيرها من حالات بلغت خلال هذا العام 47 حالة.. ضمها كتاب "حكايات نساء من مصر".. الذي اصدرته المؤسسة المصرية لتنمية الاسرة.. حيث جسدت جميعها معاناة المرأة والزوجة أمام المحاكم ومكاتب المساندة التي تنتظر عين الرحمة لانقاذهن من سيل المشكلات الواقعة عليهن.
تقول هالة عبدالقادر في مقدمة الكتاب: لقد تم عرض الحالات كما سردتها صاحبتها مع التعقيب القانوني والاجتماعي لمجمل الحالات مع عرض التوصيات آملين ان يكون التوثيق جزءا مؤثرا من الحملة التي ندعو لها من خلال مشروع دعم حقوق المرأة وشبكة الجمعيات العاملة به.
والحقيقة ان الكتاب هو بمثابة رصد هام لطبيعة الخلافات والمشاكل والعقبات التي تواجهها المرأة وتقف حائلا امام حصولها علي حقها واستقرار اسرتها وحياتها.. ويكشف الثغرات الموجودة في قانون الاحوال الشخصية.. والذي ننتظره بفارغ الصبر وكلنا أمل في أن تجد حلا في التعديلات الجديدة في قانون الاحوال الشخصية.

بسمة وزهرة
18-05-2010, 06:21 AM
قليل من اللحم يكفي




المعدة هي بيت الداء.. لذا يجب علي كل فرد أن ينتبه لمكونات طعامه الذي يتناوله بحيث يتفق مع قواعد الغذاء الصحي المكون من المجموعات الغذائية الأساسية. التي يحتوي عليها الهرم الغذائي والذي يعتمد في قاعدته الكبري علي تناول الخضراوات والفاكهة بأعلي نسبة. بينما تأتي النشويات والحبوب الكاملة كالأرز والخبز والمنتجات الردة في المركز الثاني نظرا لدورها الهام في إمداد الجسم بالطاقة. وفي حالات ارتفاع الوزن يتم تأخير كمية النشويات والكربوهيدرات إلي المركز الرابع حتي يقوم الجسم بحرق المخزون من الدهون. ويأتي في المركز الثالث البروتينات والمأكولات البحرية كالأسماك والتونة بينما يفضل الإقلال من القشريات البحرية متعددة الأرجل كالجمبري والكابوريا لتأثيرها الكبير علي رفع الكوليسترول ويفضل تناولها ثلاث مرات أسبوعيا. وتأتي الألبان ومنتجات الألبان قليلة الدسم في نفس المكانة الثالثة. فيجب أن تتناول مقدارا ثابتا منها يوميا لأهميتها الكبري. بينما تمثل البروتينات كالبيض والدواجن والأرانب المركز الرابع. نظرا لأهمية البروتين في بناء الجسم وتجديد الخلايا. فيكفي تناولها مرتين أسبوعيا بينما اللحوم الحمراء فيكفي مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام. وفي المركز الخامس تأتي الزيوت والدهون ومختلف أنواع المكسرات نظرا لحاجة الجسم المحدودة لهذه المكونات الغذائية وإن كان وجودها يوميا بمقدار طفيف أي حوالي عشرة جرامات ضروريا حتي تساعد علي امتصاص العديد من الفيتامينات. بالإضافة إلي غني المكسرات كاللوز والفول السوداني بالكثير من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم.
وأخيرا يأتي في قمة الهرم الغذائي في المكانة السادسة السكريات والحلويات والتي يفضل أن يتم تناولها مرة واحدة أسبوعيا علي الأكثر.
ويمكن أن يكون أحيانا اتباع نظام لتناول بعض المواد الغذائية وتجنب أطعمة أخري يمثل نصف الطريق أو معظمه للعلاج من بعض الأمراض. فمرضي القلب والشرايين وأيضا مرضي الكلي والذين يعانون من آلام المفاصل ووجع العضلات وأعراض الروماتيزم ينبغي عليهم التقليل جدا من الأغذية التالية.. كاللحم الأحمر والبط والأوز والأسماك المملحة كالرنجة وإزالة جلد الفراخ والإقلال من ملح الطعام والمأكولات المقلية خاصة. بالإضافة إلي تجنب بعض أنواع المكسرات البيكان مثل عين الجمل والفول والخضراوات كالسبانخ والملوخية وخضار السلق السوداني وعدم الإسراف في تناول الشيكولاتة والمشروبات الغازية السوداء حيث إنها ترفع نسبة حمض اليوريك أسيد الذي يسبب آلاما حادة لدي هؤلاء الذين يعانون من مرض النقرس أو الآلام الروماتيزمية أو حصوات الكلي. مع مراعاة كثرة شرب الماء بما لا يقل عن 3 لترات يوميا. وزيادة النشاط البدني وعدم الإسراف في تناول الدهون مثل الزبدة وغيرها. بينما في المقابل فإن هؤلاء الذين يعانون من الأنيميا أو الضعف وقلة مستوي الحديد فمن الضروري عليهم الإكثار من تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والملوخية والسبانخ والعسل الأسود. بحيث تمد الجسم باحتياجاته الرئيسية وتعوض النقص الذي يعاني منه.
ومن الضروري مراعاة الهرم الغذائي والاهتمام بالقدر الأكبر بالتركيز علي تناول الفواكه والخضراوات. لذا فالدعوة الحالية لمقاطعة اللحوم الحمراء نظرا لارتفاع أسعارها المبالغ فيها يتماشي مع الضوابط الصحية التي يجب منذ البداية علي كل إنسان أن يتبعها. خاصة أن البدائل لتناول اللحوم الحمراء كالأسماك والدواجن البيضاء هي الاختيار الأفضل صحيا كما أنها متوافرة وتفي بالمطلوب وتقي في الوقت نفسه من أضرار اللحوم الحمراء أو الداكنة كارتفاع الكوليسترول والإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وآلام المفاصل والروماتيزم والإصابة بالنقرس. فقد توصلت دراسة أجراها فريق بحث من مركز أبحاث الوقاية بجامعة ستانفورد الأمريكية إلي أن مجرد التحكم في المحتوي الدهني لغذاء المرضي المصابين بارتفاع الكوليسترول والمعرضين لأمراض القلب والأوعية الدموية. لا يؤدي بالضرورة إلي خفض مستويات هذا الكوليسترول. بل وجدوا أن تناول وجبات غذائية متكاملة ومحتوية علي الخضراوات والفاكهة والبقول والحبوب يخفض مستويات الكوليسترول بكفاءة تعادل ضعف فاعلية نظام الغذاء ذي المحتوي الدهني.

بسمة وزهرة
18-05-2010, 06:22 AM
امراة عصرية
للمرأة حضور كبير في الإبداع الاجتماعي والمبادرات التنموية والخيرية.. وفي منتدي العالم العربي الذي أقيم يوم الجمعة الماضي.. تم تكريم عدد منهن تقديراً لدورهن المتميز في دعم مجال الإبداع الاجتماعي.. والمبدعون الاجتماعيون.. هم أفراد متميزون تتملكهم الرغبة في التغيير ولكنهم لا يكتفون بهذه الرغبة وإنما لهم مبادرات في حل مشكلات المجتمع الذي يعيشون فيه فيقومون بمعالجتها ومن بين النماذج التي استحقت التكريم عزة كامل.. تستخدم التعليم التجريبي ووسائل التعليم غير الرسمي للتغلب علي العزلة وظروف التعليم غير الملائمة والمهارات المحدودة التي تحول دون مشاركة أطفال المناطق المهمشة في المجتمع وفيما بعد في سوق العمل.. وتقدم عزة الدعم المستمر لهؤلاء الأطفال من خلال مركز "ألوان وأوتار" بحيث تعوضهم عما لا تستطيع عائلاتهم أو مدارسهم أو بيئتهم المحيطة تقديمه لهم.
فيروز عمر.. خبيرة متميزة في عالم الدعم النفسي في مصر من أجل حماية الصحة النفسية للشباب وتحضيرهم للمشاركة في المجتمع بصورة إيجابية وفعالة في المستقبل حيث تعمل فيروز علي تفعيل نظام الدعم النفسي في المدارس الحكومية بخلق جيل من الاخصائيين النفسيين وتدريبهم علي أعلي مستوي من خلال منظمتها "قلب كبير".
بلسم ولولوه الأيوب تسعيان لترسيخ فكرة ان المرأة بإمكانها العمل والتميز في كافة المجالات مثلها مثل الرجل فهما من أبرز لاعبات الشيش المحترفات ومن السيدات القليلات اللاتي تحترفن الرياضة في منطقة الخليج العربي حيث تمنع القوانين والعادات والتقاليد المرأة من المشاركة في الرياضة وبكونهما مثلاً أعلي للفتيات في المنطقة فهما تسعيان لتغيير القوانين التي تعرقل احتراف المرأة للرياضة وتمهدان الطريق أمام الفتيات بتدريبهن وبكونهن مثالاً حياً علي أن الطموح لا حد له.

بسمة وزهرة
20-05-2010, 06:49 AM
موقع إلكتروني لأطفال السكر






أحدث علاجات مرض السكر لدي الأطفال يمكن معرفتها الآن من خلال موقع الكتروني جديد أطلقته وحدة السكر بمستشفي الأطفال بجامعة عين شمس.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//W2_19_5_2010_44_31.jpg

عنوانه‏
www.sukqrkids.com.eg‏ (http://www.sukqrkids.com.eg‏/)

د‏.‏ مني السماحي استاذ طب الأطفال ورئيس الوحدة قالت إن الموقع الجديد سيقدم خدماته المتخصصة للأطباء الجدد والباحثين كما سيقدم خدماته المبسطة لتثقيف الأهالي بطرق التعامل مع المرض ورعاية اطفالهم المصابين به من خلال التعريف بالبرنامج التدريبي التثقيفي الذي تنظمه الوحدة علي هيئة معسكرات للأطفال المرضي خاصة الذين بلغوا الثانية عشرة من عمرهم لتعويدهم علي الحياة الاجتماعية المستقلة وتغيير العادات الغذائية والتغلب علي مشاكلهم النفسية‏.‏ أما الأطفال دون الثانية عشرة من عمرهم فيقدم الموقع لأولياء أمورهم برنامج دعم نفسي لعلاجهم بالاستعانة بالغناء والتمثيل والقصص القصيرة لتعليمهم بطريقة مبسطة ومحببة كيفية التعامل مع المرض ومساعدتهم علي التكيف معه‏.‏
وتوضح د‏.‏مني السماحي أن للرياضة أهمية كبيرة في المساعدة علي ضبط معدلات السكر بالدم وتجنب المضاعفات المحتملة علي المدي البعيد لذا ينصح الموقع الجديد الأهالي بالحرص علي ممارسة ابنائهم من الأطفال والمراهقين الأنشطة الرياضية وأشارت الي أن الوحدة داومت منذ عام بالتعاون مع المجلس القومي للرياضة علي تدريب الأطفال المصابين بالسكر رياضيا بمركز التنمية الرياضية بمصر الجديدة‏.‏
كما تسعي الوحدة لاعداد خطة قومية لتوحيد العمل مع الأطفال المصابين بالسكر في مصر حتي تساعد علي نشر الوعي المجتمعي داخل الأسر والمدارس والأندية‏.‏ الخ وحتي لايكون دورها مقصورا علي مجرد توفير العلاج ولكن ينبغي أن يمتد التأهيل للبيئة المحيطة بالطفل المصاب وتسهم في نموه ورعايته ومحاولة تغيير جزء من ثقافتها الاجتماعية الخاطئة التي قد تساهم بشكل أو بآخر في التأثير السلبي علي الأطفال وتشعرهم بالدونية والاحباط الذي قد يصل بهم الي حد الاصابة بالاكتئاب‏.‏

بسمة وزهرة
20-05-2010, 06:50 AM
بيت أزياء ليونارد في مصر



تستقبل مصر الأسبوع المقبل مصمم الأزياء الفرنسي العالمي دانيال تريبويارد صاحب بيت ازياء ليونارد في أول زيارة له إلي مصر. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//W3_19_5_2010_50_40.jpg

وذلك ليقدم احدث تصميمات صيف‏2010‏ في حديقة السفارة الفرنسية بالجيزة‏. ويقول انسي بركات مدير العلاقات الخارجية لأحد فنادق القاهرة الكبري المنظمة لهذا الحدث ان ليونارد سيقدم‏55‏ موديلا من الازياء الراقية التي يشتهر بها لصالح جمعية مبرة المرأة الجديدة والجامعة الفرنسية في مصر‏.‏ والمعروف عن بيت ازياء ليونارد إنه يشتهر بالأقمشة المطبوعة بنفس طريقة الفنانين اليابانيين حيث تطغي الزهور علي تصيماته‏..‏ وكان دانيال قد بدأ هذا الأسلوب المتفرد عام‏1960‏ عندما قدم أول مجموعة بلوفرات مطبوعة باستخدام طريقة جديدة للطباعة اكتسبت بعد ذلك صفة عالمية ثم قدم في عام‏1968‏ أول مجموعة فساتين من الحرير الأمريكية والتي لاقت رواجا كبيرا‏.‏
واستمر مشواره علي مدي خمسين عاما تميزت تصميماته بالابداع والابتكار ليظل اسم ليونارد المرجع الأول في مجال الامبريميهات المتفردة والمتميزة والمزج بين نوعين من الامبريميه في تصميمات تبرز جمال المرأة وأنوثتها‏.‏

بسمة وزهرة
21-05-2010, 06:26 AM
ضد الإتجار بالبشر




http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg أقامت وزارة الاسرة والسكان بالتعاون مع حركة سوزان مبارك الدولية للمرأة من أجل السلام ورئيس اللجنة الوطنية لمكافحة الاتجار بالبشر ثلاث ورش عمل تمهيدية لمناهضة هذه الجريمة.. الورشة الاولي لرجال الاعمال والثانية للقطاع الاهلي والثالثة المعنيين بها للاعلاميين فماذا قالوا؟
في البداية اكد السفير اسماعيل خيرت رئيس الهيئة العامة للاستعلامات ورئيس ورشة الاعلاميين ان المعنيين بقضية الاتجار بالبشر هم "المهمشون والفقراء والمرأة والطفل" ويجب ان يعي هذا ويلمه وللاعلام دور كبير وحيوي في مواجهة عديد من القضايا والجرائم التي تؤدي في النهاية الي الوصول للاتجار بالبشر منها "العنف ضد المرأة زواج القاصرات اطفال الشوارع تجارة الاعضاء" واطفال الشوارع هم الباب الملكي لهذه الجريمة ومن خلال الورشة نطرح علي الاعلاميين عددا من الاسئلة تتضمنها ورقة عمل الاولي كيف يقوم الاعلام بالتصدي لتلك الجريمة؟ كيفية وصول الاعلام الي الفئات الاكثر عرضة. وكيفية الحراك المجتمعي لمناهضة تلك الجريمة؟ كل هذه اسئلة طرحها رئيس الجلسة علي عدد من الاعلاميين لمحاولة الوصول الي ورقة عمل لمناهضة الجريمة.
أكدت سوزان حسن رئيس التليفزيون سابقا ضرورة تحديد الاطار العام للتعامل مع هذه القضية وتناولها في نقاط محددة ففي الاعلام المكتوب يجب ان يكون هناك معايير ومقاييس واضحة للكل وفي الاعلام المرئي والمسموع يجب ان يكون هناك مساحات جيدة للعرض والمشاهدة والدراما ايضا لاننا في مجتمع نعاني من الامية.. الهدف من هذه الورشة هو الخروج بحملة اعلامية في هذا المجال ولهذا فنحن محتاجون لدورة تدريبية عالية المستوي لمواجهة هذه الجريمة فإلي الآن ليس لدينا تعريف محدد للاتجار بالبشر.
* أما راندة فؤاد رئيس المنتدي العربي للبيئة فقد ركزت علي الدور الرئيسي للاعلام بثلاثة محاور في هذه القضية وهي من نخاطب؟ وكيف نخاطب؟ ومتي نخاطب؟ كل هذه رؤية يجب ان يضعها الاعلامي امامه عند تناول القضية بالاضافة الي التركيز علي مخاطبة المجتمع المدني للمشاركة في مناهضة تلك الجريمة لانه الضلع الاساسي لنجاة المجتمع منها.
واكدت هدي المزاريقي رئيس قطاع الاعلام الخارجي بوزارة الاعلام انه ليس هناك مشكلة طالما هناك عدالة اجتماعية.. فالفقر هو الذي جعل الاهالي يبيعون بناتهما واعضائهم وأهلهم!!! اذاً الفقر اساس المشكلة.. ومن هنا علي الجهات المنوطة مسئولية لحماية هؤلاء الأسر من الفقر ومحاولة ايجاد حلول ولابد من تدخل الدولة لمواجهة هذا الفقر المؤدي الي العديد من الكوارث وليس الاتجار بالبشر فقط وايضا رجال الاعمال عليهم دور كبير وحيوي لانهم المستفيد الوحيد من استقرار البلد.. ولكن عند تناول الاعلاميين لهذه القضية يجب ان يكون هناك تبسيط في الافكار عند العرض بالاضافة الي ضرورة الدورين للاعلام الحكومي والفضائي في هذا المجال مع ضرورة عقد دورات تدريبية للاعلامي لكيفية تناول تلك القضية وعرضها وطرق الوقاية منها وايجاد نقاط تكون بداية للوصول الي هدف مجتمعي وهو القضاء علي تلك الجريمة من جذورها.

بسمة وزهرة
21-05-2010, 06:28 AM
صفاء صالح
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab-.jpg .. التناقض دوما يصنع الاختلاف ويبهر النظرة وربما يأتي خارجا عن المألوف لكنه الجديد وفي محاولة بأنامل ماري لوي قدمته في فستان قصير من الصوف الخالص .. بلون جذوع الشجر انتهي بالكولون الاحمر في أبهي درجاته.. موحيا بالحياة والرغبة في الانطلاق بخفة ودلال وحرية.

بسمة وزهرة
21-05-2010, 06:29 AM
امرأة عصرية
شعور بالقلق والخوف يراود الباحثات عن الاناقة والجمال بعد ان بدأ ينتشر "المكياج الحلال" اي مستحضرات التجميل التي لايدخل في صناعتها دهن او اي جزء من أجزاء الخنزير أو لايكون الحيوان مذبوحا ذبحا حلالا .. فمستحضرات التجميل الحلال ليست متوافرة بصورة كبيرة .. وماهو متوافر سعره زهيد وفي متناول كل الفتيات ولكن ما زاد من قلقهم هو ماينتشر حاليا عن العطور التي تعتبر من اساسيات التجميل والاناقة عند المرأة التي عادة ماتحرص علي ان يكون عطرها من اشهر الماركات العالمية خاصة اذا كان يحمل اسم نجمة سينمائية معروفة .. فقد اثبتت دراسة كندية ان الروائح العطرية الجميلة التي نشعر بها وراءها مواد كيميائية تتكون منها .. هذه المواد تسبب اضرارا كثيرة علي الصحة .. فهي قد تسبب الحساسية او خللا في الغدد الصماء .. وقد توصلت الدراسة لهذه النتيجة من خلال تحليل 17 نوعا من العطور .. حيث تبين ان 12 منها كانت تحتوي علي مادة تعرف "فتالات ثنائي الاثيل" وغيرها من مواد كيميائية كثيرة سرية لاتذكر علي زجاجة العطر .. وعند استنشاق العطر أو امتصاصه عن طريق الجلد يسبب اضرارا.. خاصة للمرأة الحامل والطفل الرضيع وقد حددت الدراسة.. عدة انواع من هذه العطور علي سبيل المثال خاصة تلك التي تحمل اسماء المشاهير مثل عطر النجمة هالي بيري ولوجلو للنجمة جنيفر لوبيز وغيرهما .. حيث تحتوي عطورهما علي عدة مواد كيمائية ضارة بالصحة.
ويتبقي الامل في وجود تشريعات قانونية تلتزم شركات العطور بضرورة تدوين نسبة المواد الكيمائية السرية وغيرها علي زجاجة العطر.

سيد عبيد
21-05-2010, 03:02 PM
أستاذه ياريت متنسبش أخبار أم لمونه ونبويه مرات الأستاذ إبراهيم الطفشان وبدريه مرات الأستاذ مصلحي من أخبارهم الأسبوع دا غنهم بلغوا منظمة حقوق الإنسان ورفعين دعوه على كاتب حلقات أم لمونه ونبويه المطفشتيه وعملين مظهره في ميدان التحرير والصحافه هناك والقنوات الفضائية وفي أول شارع محمد على ههههههههه تحياتي أخبار قيمة

بسمة وزهرة
22-05-2010, 06:11 AM
التسامح.. رغم الاختلاف



هي ذات الشمس تشرق علي بشر مختلفين.. باللغة واللون والثقافة حتي طريق التربية.
ونحن نربي صغارنا نحوطهم بقيم ومبادئ واصول يواجهون بها واقعا يحسبونه مغايرا ومختلفا عما استوعبنا عقولهم.
وما اطمأنت له قلوبهم - يحارون- ربما يصدمهم فكر - ولغة لم يعتادوا سماعها.
علينا ان نعلمهم كيف يمررونها.. ولعقولهم البريئة كسنوات عمرهم.. ادراك ان الاختلاف وارد.. بشرط التعامل معه عن بعد - بفهم والاقتراب بحدود تعرف طريقها نحو الآخر ومتي تتوقف لتعي وتدرك وتكمل في حكمة نهجها!! علي الطفل ان يتعلم ان يتقبل الآخر.. مهما اختلف عنه ثقافيا أو عرقيا أو دينيا.. وتقدير هذا الاختلاف واحترامه.. فالعالم الذي يعيش فيه الصغار متعدد الثقافات.
وهم معرضون يوميا في تعاملاتهم لهذا التنوع الثقافي.
وضع خبراء التربية خمس وسائل فعالة في تربية طفل يتقبل اختلاف الآخر عنه بل ويحترمه.
*. الاعتراف بالاختلاف عند الرابعة يبدأ الصغار في ملاحظة ان بعض الناس يختلفون عنهم جسمانيا اشرحي له ببساطة ان البشر خلقوا بمختلف الألوان والاشكال والاحجام.
فهذا هو أفضل رد فعل علي تساؤلاته.
كل ما نريد توصيله إلي عقل الطفل هو ان علي الرغم من اختلاف الناس في المظهر الخارجي فكلهم سواء من الداخل.
** علي الطفل ان يكون ايجابيا:
معظمنا يعرف ان استخدام الفاظ تحط من شأن أي مجموعة عرقية يعد سلوكا خاطئا ولكن الحقيقة ان كثيرين ينزلقون من آن لآخر فيثرثرون بطعون عرقية عن سائق سييء أو خادمة مهملة.
حاولي كأم مراقبة سلولك للتعرف علي الرسائل الخفية التي قد ترسلينها إلي ابنك.
قد لا تقصدين إلا قلال من قدر أحد ولكن الطفل قد يأخذ انطباعا خاطئا.
** تحدثي معهم عن التعصب الأعمي عادة ما يتعلم الأطفال مما يشاهدونه علي شاشة التليفيزيون فتنغرس في نفوسهم مشاهد وانطباعات معينة منذ عمر مبكر.
مثلا حين تشير المسلسلات الكوميدية إلي جنسيات بعينها علي أنها الأفقر والأكثر بلاهة أو علي أنها محتالة.
في حين يكون الشخص المثالي الطيب من مجموعة الطفل العرقية ذاتها.
وهذا ما يحدث ايضا من افلام الكارتون الاجنبية حين يظهرون الشرير دائما باسم اجنبي في حين ان الأميرة الطيبة والفارس الشجاع من ذوات الشعر الاصفر والعيون الملونة.
حين تشاهدين نمطا سلبيا في وسائل الإعلام اشيري إليه واجعلي الابناء يعرفون انك لا توافقين عليه وانه لا ينطبق بالضرورة علي كل افراد الجنسية أو العرق المشار إليه.
** قوي احساسه بهويته ان معاملة الطفل باحترام والحفاظ علي كرامته افضل وسيلة لمساعدته في تنمية ثقته بنفسه.
فالطفل السعيد المتوازن يميل إلي عدم التعصب الأعمي والاطفال الذين لا يشعرون بالتقدير يميلون إلي البحث عن هدف شخصي يعتبرونه مختلفا ودونهم للتنفيس عن غضبهم واحباطهم فيه.
ان بناء الثقة بالنفس مهمة جدا للاطفال من الاقليات الذين يخالطون اهل البلد فحين تتساءل الطفلة مثلا:
لماذا لا يكون شعري طويلا وناعما مثل صديقاتي ويجب علي الأم أن تعدد لها مزايا شعرها المموج حتي تقتنع بجمال شعرها.
** لا تتسامحي مع أي نوع من انواع التميز حين يغيظ طفلك طفلا آخر معايرا أياه بشكله أو جنسيته أو بقبيلته أو بملاسب عليك ان تناقشي الطفل بجدية وان تشرحي له كيف ان الاديان تقوم علي اساس المساواة بين الناس جميعا واسأليه عن شعوره.
الخلاصة هي انك تريدين تعليم طفلك ان الله خلق كل البشر سواسية وان كل إنسان بغض النظر عن اختلافه عنكم يستحق الاحترام.
أما إذا تغاضيت عن أي نوع من أنواع التعصب فانت تعلمين طفلك انه لا مانع من ان يشعر بالاستعلاء تجاه مجموعة ما ولكن تنشئي طفلا متسامحا عليك مساعدته كي يتعلم تقدير كل شخص لأنه إنسان.

بسمة وزهرة
22-05-2010, 06:13 AM
امراة عصرية

أرجعت دراسة أمريكية جديدة شكوي بعض الأمهات من كثرة حركة اطفالهن وقلة تركبزهن إلي تناول هؤلاء الاطفال لخضروات وفاكهة تعرضت للرش بالمبيدات الحشرية اثناء زراعتها.. وذلك بعد ان قام باحثون في كندا وأمريكا بمتابعة الحالة الصحية لأكثر من 139 طفلاً في سن 8 و15 سنة.. ووجدوا ان الاطفال الذين تعرضوا لتركيز مرتفع للمبيدات الحشرية من نوع الفوسفات العضوي هم اكثر إصابة بقلة التركيز وكثرة الحركة بنسبة الضعف عن الاطفال الآخرين.. وهو ما يدل علي ان هناك علاقة قوية بين التعرض لمستويات عالية من المبيدات الحشرية وبين الاضطرابات في النمو والتطور وإذا كان الاطباء والمتخصصون في الزراعة ينصحون بضرورة الغسل الجيد للخضروات والفاكهة الطازجة بالمياه الجارية مع إضافة نقط من الخل الابيض إلا اننا نتمني ان يتحقق الحلم بزراعات يراعي فيها عدم الرش بالمبيدات السامة التي اصبحت تشكل خطراً كبيراً علي صحة الإنسان وإصابته بالأورام السرطانية وفيروسات الكبد وغيرها.
ردود سريعة
إلي الصديقة رسمية.. ح من الإسكندرية
لجعل طفلك الصغير يتناول الخضروات يمكنك ان تقومي ببعض الخدع كإخفاء الخضار في وصفات الاطعمة كقطع صغيرة أو هرسه وإضافته إلي بعض صلصات المكرونة أو الشوربة

بسمة وزهرة
23-05-2010, 06:32 AM
أفضل من اللحوم



بمناسبة ارتفاع أسعار اللحوم.. لابد أن تفكر ربة البيت في بدائل غذائية آمنة ومفيدة لها ولاسرتها.. فمثلا الارانب بديل غذائي آمن وهو البديل الامثل.. ويمكنك تربيتها بالمنزل.
كما ان البقوليات بديل غذائي متعدد الفوائد فهي تعد صيدلية متكاملة فينبه خبراء التغذية الي أهمية تناول البقوليات بالنسبة للانسان فقد اشار الباحثون الي ان تناول الفاصوليا والبازلاد واللوبيا والفول والحمص والعدس وغيرها من اصناف البقوليات الجافة يساعد علي خفض الكولسترول في الدم والشرايين.
وتقول د. سوزان حبيب رئيسة ابحاث التغذية والصحة بمجلس الابحاث الطبية البريطاني ان البازلاء والحمص والفاصوليا مصدر جيد للالياف القابلة للذوبان وهذه معروفة بقدرتها علي خفض مستويات الكوليسترول الضار والذي يراكم الترسبات الدهنية علي جدران الشرايين.
كذلك يحتوي فول الصويا والحمص علي سيترول نباتي وهي جزئيات اثبتت قدرتها علي خفض الكوليسترول الضار كما تشير الادلة علي ان الغذاء الغني بالعدس والفول يقي من سرطان الرئة بنسبة حوالي من 20% الي 45% وارجعوا ذلك لارتفاع مستويات الاستروجين النباتي الذي تحتوي عليه البقول وغني بها البازلاء والفاصوليا واللوبيا والفول الغنية بالالياف الغذائية والتي تساعد علي استدامة الهضم السليم ومنع الامساك كما انها تقي من سرطان الامعاء ونظرا لان البقول غنية بالكربوهيدرات والبروتين فأنه يساعد تناول الكثير منها علي تناول مايحتاجه الجسم لبناء العضلات.
النباتيون هم الاصحاء
في ظل ارتفاع اسعار اللحوم التي اصبحت الان حديث الشارع المصري ومقاطعته الكثير لشرائها.. هناك من يطلق عليهم خبراء التغذية النباتيون.. وهم الاصحاء لان الغذاء النباتي يتميز باحتوائه علي الالياف الصحية والفيتامينات والمعادن العالية الجودة ولكن يقول الخبراء ان غذاء النباتيين مشكلة في نقص فيتامين "ب" مما يؤدي الي الاصابة بالانيميا ولذا يفضل الاكثار من تناول منتجات الالبان والخميرة.
ويشير الخبراء الي أن الغذاء النباتي له فوائد صحية كثيرة فهو يسهم في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وتخفيض ضغط الدم والتقليل من نسبة التعرض لامراض القلب كما ان كثرة توافر الالياف تساعد في تنظيم حركة الامعاء ويمنع حدوث الامساك ويساعد علي نقص الوزن والمحافظة علي قوام رشيق لانه يشعر بالشبع حيث ان الغذاء النباتي غني بالحضراوات والفواكه فهو يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم وضمان مناعة قوية والحصول علي بشرة طبيعية ومشرقة ويضيف الخبراء ان البروتينات النباتية بروتينات نافعة ولكنها عالية القيمة الغذائية لذا فهي تتكامل مع بعضها لتعطي بروتينات مكافئة للبروتينات الحيوانية مثل بروتين الذرة والبقول فضلا عن ان غذاء النباتيين به نسبة عالية من الالياف والتي تقي من الاصابة بالسرطان وينصح الاطباء بتناول الحبوب مع البقوليات في الوجبة الواحدة والحرص علي تناول العناصر الغذائية المحتمل نقصها في الغذاء النباتي مثل فيتامين ب 12 والموجود في الالبان والبيض والزنك الموجود في البقوليات والمكسرات وفيتامين ب 2 والذي يتوافر في اللبن والموز والبروكلي والبسلة والعصائر.
مقاطعة اللحوم بأسلوب جديد
اذا كنت نباتيا فأنت مع جماعة عارضات الازياء اللاتي يدعين لمقاطعة اللحوم باسلوب جديد.. فهناك جماعة تقليد يةتمتلئ الولايات المتحدة بالعشرات منهن وربما بالمئات فقد اسست عارضة ازياء في ولاية بنسلفانيا تدعي "سكاي" فالنسيا "35 سنة" لمواجهة مقاطعة اللحوم باسلوب جديد وتوجه هذه الجماعة نشاطها اولا للرجل لانه اكثر حبا لتناول اللحوم فكل العارضات في هذه الجماعة من عارضات الازياء الحسناوات والرشيقات وهي جماعة غير الجماعة التي تدعو للمذهب النباتي وهذه العارضات يقدمن عينات من الوجبات للطعام النباتي كما يقدمن استعراضات لاثبات ان الحياة السعيدة ممكنة في ظل نظام غذائي خال من اللحوم وتذاع هذه الاستعراضات في التليفزيون وتعرض هذه الاستعراضات في موقع خاص بالجماعة علي شبكة الانترنت كما تجري الجماعة احاديث مع مشاهير النباتيين في العالم.

بسمة وزهرة
23-05-2010, 06:34 AM
امراة عصرية




اظهرت نتائج دراسة قام بها المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ان 40% من الزوجات يضربن أزواجهن .. وان الازواج يعانون من عنف زوجاتهم .. وان 60% من الزوجات يتعرضن للعنف من قبل ازواجهن باشكال مختلفة .. وهذا يعني ان النسبة الاكبر التي تتعرض للعنف بمختلف صوره واشكاله هي المرأة.. اي أن المرأة مازالت مضطهدة رغم ماوصلت إليه من مراكز قيادية في المجتمع.. وحققت انجازات في جميع المجالات.. ورغم ما اشارت اليه احصاءات الدراسة من ان هناك تحولا كبيرا في صورة المرأة الا ان ذلك ازعجني فهو يدل علي ان العنف اصبح لغة جديدة في محيط الاسرة بدلا من لغة الحوار والتفاهم والاحترام وهذه اللغة دون شك سوف تنتقل للاطفال وسينشأون عليها.. وسيصبح العنف هو لغتهم سواء كان العنف من قبل الزوج لزوجته او العكس سيسلكه الاطفال ويصبح اسلوبهم في التعامل مع اي خلاف او مشكلة تواجههم في الحياة.. ناهيك عما يسمعونه ويشاهدونه علي شاشات الفضائيات وهو مايؤكد لهم ان مايعيشونه من سلوكيات عنف داخل الاسرة هو السلوك الطبيعي والسليم ولذلك انعكس علي تصرفاتهم بعنف نحو زملائهم في المدارس وهو ماتؤكده الحوادث والمشاكل التي اصبحت مقررة يوميا في الصحف والوسائل الاعلامية المختلفة.
ان غياب لغة الحوار والتفاهم في العلاقات الزوجية.. وغياب مفهوم الرباط المقدس عند الازواج والزوجات وغياب الثقافة الدينية وثقافة الزواج.. وراء ظاهرة العنف التي اصبحت تهدد امننا واستقرارنا واذا لم نسارع في علاج كل هذه الاسباب .. وان تسعي جمعيات المجتمع المدني ومنظماته لدراستها واذا لم يحاول الخطاب الديني والدعاة في المساجد الاهتمام بها والحث علي تجنبها وبيان اضرارها علي الاسرة والمجتمع وطفل المستقبل فإن ظاهرة العنف ستتفاقم وتهدد كيان الاسرة والمجتمع وسنفقد كل لحظة نشعر فيها بالامن والامان

بسمة وزهرة
24-05-2010, 06:07 AM
الطريق إلي الرفاهية

أظهر المؤشر السنوي الحادي عشر لمنظمة "انقذوا الأطفال" ان الأمهات في النرويج واستراليا يحظين بأفضل ظروف لتربية أطفالهن بينما تعد الأمهات في أفغانستان والعديد من الدول الأفريقية أقل حظاً في توفير الظروف المناسبة لمعيشتهن وأورد التقرير الدول العشر التي تعتبر الأفضل علي مستوي العالم وهي: "النرويج واستراليا وأيسلندا والسويد والدانمارك ونيوزيلندا وفنلندا وهولندا وبلجيكا وألمانيا" وذلك من حيث رفاهية النساء والأطفال والتعليم والرعاية الصحية والفرص الاقتصادية.
أما الدول العشر الأسوأ في هذا الصدد فضمت: "أفغانستان والنيجر وتشاد وغينيا بيساو واليمن والكونغو الديمقراطية ومالي والسودان واريتريا وغينيا الاستوائية". فما هو حال المرأة المصرية من تلك الدول سواء الأكثر حظاً أو الأسوأ حظاً؟.
تقول الدكتورة زينب عفيفي أستاذ علم الاجتماع وعضو المجلس القومي للمرأة فرع المنوفية: بالنسبة للمرأة المصرية ليست في مصاف الدول التي تنعم المرأة فيها بالعيشة الراغدة وأيضا ليست مثل الدول التي تعاني من سوء الحال مثل الدول العشر ولكن ليست متوفر لها حياة اقتصادية مريحة أو ثقافية أو تعليم مناسب وخاصة للمرأة في الريف.. أما من ينعم بهذه الرفاهية في العيش من النساء المصريات لا يتعدي ال 10% وهي النخبة والأكثر حظاً ومهيأ لهن تلك الظروف "فاقد الشيء لا يعطيه" فإذا كانت الأم لا تستطيع الحصول علي حقوقها كاملة في المجتمع فبالتالي تخرج وتنشيء أطفالاً وأبناء فاقدي أسس الحياة من "مأكل ومشرب وملبس وصحة وتعليم وثقافة وترفيه" والخطط طويلة المدي في الدولة تهتم بالنخب وتترك الغالبية العظمي من الجمهور وبرامج التنمية عائدها لا يرجع علي هؤلاء الطبقات المطحونة في المجتمع والمطلوب من الأم أن تغير ذاتها وتربي أولادها تربية عصرية فكيف يتأتي ذلك!
الحل من وجهة نظري والكلام مازال للدكتورة زينب عفيفي هو تغير ثقافة المجتمع والنزول إلي القاعدة العريضة للوصول إلي مصاف تلك الدول.
أما الدكتورة سامية قدري أستاذ علم النفس بكلية البنات فتقول: في البلاد الأسوأ حالاً العشر التي ذكرت تعاني فيها الأمهات من الموت خلال فترة الحمل والأولاد قبل سن الخامسة.. أما في الولايات المتحدة فبلغ عدد وفيات الأمهات حالة واحدة بين كل 4800 حالة وهذا أعلي معدل لوفيات الأمهات في الدول المتقدمة أما في الدول الأسوأ فإن سيدة واحدة بين كل 23 سيدة تتوفي لأسباب تتعلق بالحمل ويموت الطفل قبل الخامسة "طفل من بين كل 6 أطفال" ويعاني هؤلاء الأطفال من سوء التغذية ولكن الوضع عندنا مختلف فلدينا رعاية صحية ولكن هناك فرقاً بين وجود الخدمة والحصول عليها بدون معاناة والتكافل الاجتماعي عندنا هو الذي يسمح بحصول المتدني اقتصادياً واجتماعياً علي احتياجاته ويأتي في مقدمة العون عندنا هو الوازع الديني بين أفراد المجتمع فالفقير عندنا يحصل علي احتياجاته بالوازع الديني والتكافل الاجتماعي وليس لوجود نظم تنمية من الدولة ولكني الرعاية الصحية عندنا تذهب للقادرين فقط؟! ولكن ننهض بذلك نحتاج إلي تغير ثقافي وسياسي.
ويأتي في مقدمة ذلك نهضة تعليمية للوصول للهدف بالإضافة إلي برامج تنمية جديدة بدماء جديدة ونظم جديدة. ولا يمكننا اغفال ما حدث مؤخرا لقرارات العلاج علي نفقة الدولة وذهابها إلي غير مستحقيها؟! وهذا يتطلب القضاء علي الفساد ونهضة شاملة تتوفر فيها خطط حقيقية وبرامج واعية وإرادة حقيقية.
وتخالفهم في الرأي الدكتورة سامية الجندي أستاذ علم النفس وعضو مجلس الشوري الأسبق: الأم المصرية في السنوات الأخيرة حظيت بسلسلة من القوانين رفعت مستواها في شتي المجالات حصلت علي حقوق متعددة اقتصاديا واجتماعيا تمكنها من العمل بأجر مثل الرجل وفرص متعددة للقيادة ودخول مجلسي الشعب والشوري ووصولها إلي منصب رئيس جامعة وعميد.. الخ. ولا شك حينما تكون الأم أهلاً للوصول إلي تلك المناصب فهي بالطبع رعايتها لأبنائها أفضل من الأم الأمية غير الواعية.

بسمة وزهرة
24-05-2010, 06:08 AM
شعاع القمر
إنجي سويدان
يرسل القمر أشعته الفضية ليلاً.. لتجمعها الجميلة معا.. وتغزل منها فستانها الأنيق.. لتضيء الحفل بإطلالتها الخلابة. وتخطف العيون والقلوب بالموديل المميز ذي اللون الفضي اللامع. اختارت الجميلة قماش الموسلين المبهج باللون الفضي الصريح في موديل فريد. يكشف عن كامل الكتف والذراع اليسري والتي تحمل فقط الساعة ودبل الزواج. بينما يغطي الموديل الكتف والذراع اليمني وتظهر الرقبة الرشيقة من خط الصدر المائل. ويسير الفستان موازياً لحدود القوام الهيفاء في خطوط بسيطة رقيقة تمنحك الثقة والحضور الطاغي والجمال الأخاذ.

بسمة وزهرة
24-05-2010, 06:08 AM
امراة عصرية
العنف ضد النساء يبدأ من الطفولة ويستمر أثناء الزواج وحتي الشيخوخة مما يتم تعريفه في الأدبيات بدورة حياة العنف ضد النساء هذا ما قالته د. فرخندة حسن الأمين العام للمجلس القومي للمرأة في مؤتمر العنف ضد المرأة بين المجتمع والقانون الذي نظمه مركز سوزان مبارك الاقليمي بالإسكندرية وقالت: ان هذا الرأي جاء بعد دراسة ميدانية شملت أكثر من 5 آلاف سيدة ان ظاهرة العنف ضد المرأة.. ترجع في أساسها إلي مفاهيم دينية خاطئة وعادات وتقاليد موروثة وتدني مستوي التعليم والثقافة.. وهي تتخذ عدة صور وأشكالاً متعددة.. كلها تشكل عقبة في تنمية المجتمع والمحافظة علي أمنه وسلامته.. ولأن المرأة هي نصف المجتمع.. فإن كل وسائل العنف وأشكاله تمارس ضدها كإنسانة لها حق التعليم واختيار الزوج وابداء الرأي وتقلد المناصب مثلها مثل الرجل.. رغم أن التاريخ يؤكد ان المرأة كانت لا تقل كفاءة أو جدارة عن الرجل فقد كانت في مصر الفرعونية تشغل منصب نائب الملك.. وتقلدت حكم البلاد.. فعرفنا حتشبسوت الملكة التي حكمت مصر بجدارة.. وشجرة الدر.. وكليوباترا وغيرهن وفي العصر الحديث ووصلت إلي أعلي المناصب.. وحققت أعظم الانجازات والاكتشافات العلمية.. ومع كل ذلك.. فهي تتعرض للعنف.. وبدأ أداؤها لدورها في الحياة ينحصر وطموحها يضعف.. وذلك في غياب قانون شامل يجرم جميع أشكال العنف ضد المرأة.. لضمان عدم استفادة مرتكبي العنف ضد المرأة من أي تخفيف للعقوبة..
اننا في حاجة إلي تغيير ثقافة المجتمع حتي لا تشكل المفاهيم والموروثات الخطأ خطورة علي الأجيال القادمة.. ونستعجل وجود القوانين الرادعة التي تحمي حقوق المرأة الإنسانية

بسمة وزهرة
25-05-2010, 06:12 AM
العطور..علم وذوق
لكل عطر معني يعبر عن شخصية من تختاره وتقتنيه فالتي تختار العطور المستخلصة من الورود مثل الفل والياسمين شخصية رومانسية رقيقة المشاعر وكلاسيكية أما التي تفضل رائحة زهرة البنفسج وزهرة القرنفل فهي للأنثي ذات الشخصية المنفردة والحالمة والتقليدية. تميل إلي عدم تغير الواقع. والفتاة التي تميل لرائحة الفواكه والعطور الفواحة والحلوة فهي متفائلة مرحة ذات شخصية متجددة واثقة من نفسها قوية الإرادة محبة للحياة ولكن العطور من التوابل الحارة والمركبة فتشير إلي شخصية عنيفة لحد ما كلاسيكية للغاية لا تعرف التسامح ولا تقبل الهزيمة بسهولة ويصعب لحد ما التعامل معها وتتحكم في مشاعرها بقوة. ويلاحظ أن الأشخاص الذين لهم خصائص نفسية مشتركة يميلون إلي اختيار نفس نوع العطر وتتشابه أذواقهم في اختياره بدرجة كبيرة.
وللحفاظ علي العطور يجب تخزينها بعيدا عن الحرارة والضوء المباشر الشديد. ويفضل أحيانا تخزين العطر بعد شرائه في مكان مغلق لعدة شهور حتي يتعتق وتقوي رائحته وتزيد فترة ثباته. أما أفضل طريقة لوضع العطور حتي يفوح من حولك وتستمر رائحته لفترة طويلة.. هي أن تنثريه علي الأماكن الدافئة في الجسم التي يتدفق عندها الدم ومراكز النبض في حالة التعطر داخل المنزل انثري بضع قطرات من العطر علي رقبتك أسفل العنق وفي باطن الكوع من الداخل في منتصف الذراع وعند باطن الركبتين خلف الرجل. أما عند التعطر خارج المنزل اختاري عطرا رقيقا وانثريه عند المعصم من الداخل وأسفل العنق وتعطير الإبطين.
أما عند وضع العطور تذكري جيدا أن العطور وظيفتها التعطر وليس التغطية علي رائحة العرق أو منعها. فالعطر هدفه أن يضفي حولك هالة عطرة جميلة. ولكن لابد من الاهتمام خاصة في فصل الصيف باستخدام مزيلات العرق بشرط أن تكون خالية من الكحول سواء كانت سبراي بخاخ أو بلية دوارة أو قالب الكريم. كما يجب أن تراعي عند رش مزيلات العرق أو العطور علي الملابس فيفضل وضعها علي الجسم إلا في حالة قليلة.. إذا كانت بشرتك زيتية أو دهنية فيفضل بخ العطور علي الملابس تجنبا لتفاعلها مع إفرازات الجسم وتغيير رائحتها أو التسبب في حساسية الجلد. كما يجب أن يراعي أيضا علي رش العطور والخروج في درجة حرارة عالية أو في الشمس حيث إن أشعة الشمس يمكن أن تتفاعل مع العطر وتسبب بقعا داكنة علي بشرتك أو التهابها وحساسيتها

بسمة وزهرة
25-05-2010, 06:13 AM
أناقة مع المقلم

http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg أناقة حواء مع المقلم دائمة لا تنتهي وتتألق حواء في بلوزة أحمر في أسود مع حزام ذهبي علي الوسط مع جونلة جينز مع الشابو الأحمر * الأسود لتكتمل أناقة وجمال حواء مع حر الصيف.

بسمة وزهرة
25-05-2010, 06:14 AM
امرأة عصرية
اكتئاب ما بعد الولادة.. أمر شائع بين نسبة كبيرة من النساء.. وفي كثير من المجتمعات.. ومن أعراضه تقلبات حادة في المزاج.. كالانخراط في نوبة بكاء مريرة أو ثورة عارمة.. تارة أو الشعور بالبهجة تارة أخري والجديد حملته دراسة أمريكية.. فهي تؤكد أن النساء لسن وحدهن اللاتي يصبن بهذا المرض.. الرجال أيضا يصابون به بعد أن يرزقوا بطفل جديد.. فقد أكدت أن عشر الرجال يصابون به.. وذلك بعد تحليل بيانات ونتائج 43 دراسة شملت 28000 ألف زوج.. حيث وجدت 10% من الآباء في الشهر الثالث من حمل زوجاتهم وحتي السنة الأولي بعد الوضع يصابون بالاكتئاب بالمقارنة 5% منهم يعانون من الاكتئاب سنويا.
قال جيمس بولسون وشارنيل بازيمور.. الباحثان المشرفان علي الدراسة.. إن هذه النسبة من الآباء تدل علي أن الإصابة بهذا المرض ترجع إلي معاناتهم من الشعور بالقلق وأسباب أخري كثيرة مازالت غير معروفة.. وأن الدراسات والأبحاث مازالت مستمرة للكشف عن الحالة النفسية للأب الذي ينتظر مولودا جديدا.. وكيفية شعوره بعد وصول المولود..؟. ونصح الباحثان.. بضرورة.. توفير جو هاديء للأم التي تنتظر لحظة الولادة.. ومحاولة بث الطمأنينة والأمان في نفسها.. ويتفق الزوجان علي مساعدة بعضهما البعض في تربية الطفل وأن يحاولا العيش في مناخ من الحب حيث إن الأجسام تفرز هرمونات تقوي مناعتهم وتقلل الإصابة بالأمراض

بسمة وزهرة
25-05-2010, 06:17 AM
جلسة مثيرة في قضية مقتل سوزان تميم
شاهد النفي يطعن علي "تقارير" الطب الشرعي ويسجل 28 ملاحظة
مهندس "هاني ويل": فحصت 80 صورة واكتشفت الاختلاف في الأشخاص.. والوقت
محامية عادل معتوق تشكك في شهادة المهندس وتكشف للمحكمة أنه يعمل بفندق "فور سيزونز"




http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/crime.jpg في جلسة مثيرة لقضية مقتل المطربة اللبنانية سوزان تميم المتهم فيها ضابط الشرطة السابق محسن السكري ورجل الأعمال هشام طلعت مصطفي.. شكك الدكتور أحمد السجيني أستاذ الطب الشرعي بجامعة عين شمس في تقارير الطب الشرعي التي وردت في ملف القضية والتي تدين المتهم السكري ورد أستاذ الطب الشرعي خلال شهادته أمام المحكمة أمس علي ما ورد في هذه التقارير في 26 نقطة.. شملت الإجراءات التي تم اتخاذها في كل من دبي والقاهرة.
كما شكك شاهد آخر استمعت له المحكمة في جلستها أمس في الصور الواردة من دبي والتي جاء في الاتهامات أنها للسكري قبل وبعد تنفيذ الجريمة.. وقال الشاهد مجدي منير المتخصص في شئون كاميرات المراقبة إن هناك اختلافا في الصور وأن الشخص الذي ظهر في بعض الصور ليس هو نفس الشخص الذي ورد في الصور الأخري.. كما شكك الشاهد في توقيت تسجيل الصور وأشار إلي أن التوقيت المسجل علي إحدي الصور يخرج عن سياق تسلسلها.
شهدت الجلسة تدخلات عديدة من رئيس المحكمة خلال إدلاء أستاذ الطب الشرعي بشهادته وتطرقه للأدلة الواردة في ملف القضية.. حيث طلب رئيس المحكمة منه أن يلتزم بالتحدث عن نطاق اختصاصه وهو الطب الشرعي فقط.
كما شهدت الجلسة تدخلا من النيابة العامة خلال شهادة متخصص كاميرات المراقبة والذي قال إنه موزع لشركة "هاني ويل" التي قامت بتركيب الكاميرات في فندق دبي.
سجلت النيابة اعتراضها علي أن الشاهد لم يحضر معه بطاقة الرقم القومي واكتفي بجواز السفر.. وخلال إدلاء الشاهد بشهادته فوجئت المحكمة بمحامية اللبناني الجنسية عادل معتوق تقول للمحكمة إن الشاهد يعمل في أمن فندق "الفور سيزونز" في حين أن الشاهد قال إنه لا يعرف هشام طلعت مصطفي إلا من خلال "الإعلام".
بدأت وقائع الجلسة في الساعة الثانية عشرة وعشرين دقيقة.. وقبل بدايتها بدقائق تحدث هشام طلعت مصطفي إلي محامييه وكان لافتا هذه المرة أن تكون الدكتورة آمال عثمان وزير التأمينات الاجتماعية الأسبق طرفا في المناقشات عبر قفص الاتهام.. كما تحدث المتهم السكري إلي محامييه أيضا.
مثل الشاهد الدكتور أحمد إبراهيم السجيني أستاذ الطب الشرعي بجامعة عين شمس أمام المحكمة للإدلاء بشهادته.. وقرر أنه يبلغ من العمر قرابة 58 عاما.
سأل رئيس المحكمة الشاهد عن مضمون التقرير الذي قدمه الدفاع حول تقارير الطب الشرعي في القضية.. حيث رد الشاهد قائلا إن التقرير عبارة عن تقرير طب شرعي استشاري تبين فيه أنه بعد الاطلاع علي المستندات المقدمة في القضية وجدت كثير من الحقائق.. أولي هذه الحقائق أن أوراق القضية مليئة بالشبهات والادعاءات الباطلة وتحوير الأقوال والأدلة وأغلب ما فيها
جاء بناء علي الظن والتخمين وليس علي الجزم واليقين.
هنا تدخلت المحكمة وسألت الشاهد.. ما المقصود بأوراق القضية؟.. فرد الشاهد.. كلها.. فعادت المحكمة وسألت الشاهد هل أنت دارس قانون فأجاب بالنفي.. فطلب منه رئيس المحكمة أن يتكلم في حدود الطب الشرعي فقط.
عقب ذلك واصل الشاهد الإدلاء بشهادته.. وقرر أن المستندات المذكورة تذكر أن الجثة مغطاة بالكامل بشرشف "فوطة" بيضاء وأن المجني عليها كانت حافية والباب غير مغلق.. وأضاف الشاهد أن المحامية كلارا الرميلي ذكرت في آخر صفحة في أقوالها أمام العدالة أن المجني عليها لم تفتح الباب لأحد.
هنا عادت المحكمة من جديد لتطلب من الشاهد أن يلتزم بالتحدث في نطاق اختصاصه بالطب الشرعي فقط.
بدأ الشاهد عقب ذلك في الرد علي ما ورد في تقارير الطب الشرعي في دبي والقاهرة بمعرفة كل من الدكتورة فريدة الشمالي والدكتورة هبة العراقي والدكتور حازم متولي.. حيث قرر أن الدكتورة فريدة الشمالي أثبتت اختلاف ساعة تواجدها بمكان الجريمة.. فقد أثبت محضر الانتقال والمعاينة حضورها في الساعة العاشرة و55 دقيقة مساء يوم الحادث وذكرت هي أنها حضرت الساعة 10 مساء.. وقال: إن هذا في نظري بداية لعدم الدقة المطلوبة في طبيعة العمل البيولوجي.
وأضاف الشاهد أن الدكتورة فريدة الشمالي لم تقم بتحريز الأغطية والملابس علي الجثة لفحصها بيولوجياً وأنها لم تأخذ مسحة للفحص البيولوجي سواء من علي صندوق الحريق أو باب شقة المجني عليها سواء مقبض الباب أو حافة الباب لضرورة أن يغلقه الجاني خلفه عند انصرافه.. بالإضافة إلي أنها لم تعلق علي سبب وجود عينة قدم "مدممة" واحدة علي درج السلم الذي لم تحدد رقمه ولماذا لا يوجد قبله أو بعده بصمات مدممة.. مما قد يشير إلي أنه قد تم وضعها عمداً للفت النظر إلي وجود شيء في صندوق الحريق في الطابق .21
وأضاف الشاهد أن الدكتورة فريدة الشمالي لم تضع اعتباراً لتلوث الملابس المحرزة التي سقطت من صندوق الحريق علي الأرض وتداولها الكلاب البوليسية لمدة نصف ساعة وهي ملابس ملوثة بالدماء.. وأنها لم تعلق علي تلوث الملابس وهي في أرشيف الحفظ طرفها حين فتحها العريف محمد سعد.
للبحث عن رقم تسلسلها بطلب من رئيسه المدعو "حيدر".. كما انها لم تقدم تبريرا واضحا مقنعا لاختلاط أرقام العينات والاختلاط كان متعددا وليس منفردا.
وقرر أستاذ الطب الشرعي في شهادته ان الدكتورة فريدة الشمالي "ادعت".
هنا اعترضت المحكمة علي كلمة "ادعت" وطلبت من الشاهد أن يستعمل كلمة قررت وقال له رئيس المحكمة ليس أنت من يناط به أن يقول ادعت ولا لأ.
واصل الشاهد شهادته وقال ان الدكتورة فريدة الشمالي "قررت" أمام العدالة ان الدم علي خلفية "البنطلون" ممكن أن يكون رشات من الدم من المجني عليها وهذا تبريره الأوحد أن يكون من تلقي هذه الرشات مديرا ظهره لجثة المجني عليها.
أضاف الشاهد ان الدكتورة فريدة الشمالي قررت انها أخذت عينتين من "البنطلون" المحرز ولم تذكر إلا نتيجة عينة واحدة.. كما انها قررت انها أخذت عينات "الابطين" ولم تحدد أي ابط منهما وهي العينات المليئية بالافرازات البيولوجية الحقيقية وتحدثت عن عينة واحدة منها.
أضاف أستاذ الطب الشرعي في شهادته ان الدكتورة فريدة الشمالي قررت ان هذه العينة قد تلفت وفسدت بسبب سوء الحفظ بعد أن كانت قد قررت انها عينة مختلطة وهي الصلب المحوري.. وعندما تفسد عينة بهذه الأهمية فنترك للعدالة الموقرة تقدير مثل هذا الأمر.. وأضاف الشاهد ان الدكتورة فريدة الشمالي ذكرت بخصوص عينة الابط انها قد انكسرت وشرحت معني ذلك انه ظهر فيها أكثر من عامل وراثي لأكثر من شخص.
هنا تدخلت المحكمة مرة أخري وقال رئيس المحكمة للشاهد: انت تتحدث في كلام ليس من اختصاصك وقرأ رئيس المحكمة جزءا من التقرير المقدم إليه ثم سأل الشاهد "مالك انت ومال الكلام ده".. تحدث في تخصصك فقط.
واصل أستاذ الطب الشرعي شهادته وأشار إلي أن تقرير الدكتورة فريدة الشمالي هناك عينة لم يتحدد موقعها كانت عينة مهمة للغاية كانت هذه العينة مختلطة وفسدت.
وأضاف المشاهد انه بخصوص عينة "ياقة القميص من الأمام" قررت فريدة الشمالي أنها عينة لم تكن مرئية وانها عينة ضعيفة وباهتة وان الدكتورة هبة العراقي قررت أمام العدالة ان "تي شيرت" يمتليء بالتلوثات الدموية.. وأضاف ان الدكتورة فريدة الشمالي أثبتت امام العدالة ان الدم تركيز عال يغلب أي عينة وقررت أن العينة التي أخذتها رغم انها ضعيفة وباهتة فانها حافظت عليها فلم تقم بالكشف عن مصدر الحمض النووي خوفا من الاستهلاك ثم عادت وقررت ان العينة قد تم استهلاكها.. وعندما تم سؤالها أمام العدالة عن الفائض من "الاكثار" قررت انها تخلصت منه.
وذكر أستاذ الطب الشرعي في شهادته ان الدكتورة "مج" في المطبخ رغم ان هذه الأكواب تحمل أدلة بيولوجية كثيرة جداً.. وذلك في تحقيقات نيابة دبي التي أجرتها في 12 أغسطس 2008 حيث ان "عبدالله أحمد" قرر انه تم العثور في غرفة "المتهم" "رقم 917" بفندق الواحة في 13 أغسطس 2008 في الساعة الحادية عشرة وثلاثين دقيقة صباحا علي 20 أثراً فضلا عن تحريز بعض الأشياء الهامة في الغرفة.. وقال الشاهد انه يهمنا هنا انه تم تحريز الأثر رقم 3 من علي كأس مكتوب عليه اسم الفندق ولا توجد نتيجة لهذا الفحص.. وأضاف الشاهد ان الدكتورة فريدة الشمالي لم تحدد أي عينة بيولوجية للمتهم بالملابس المحرزة.
وذكر أستاذ الطب الشرعي في شهادته فيما يتعلق بتقرير الدكتورة هبة العراقي.. ان الدكتورة هبة قررت في تقريرها انها لم تعثر علي أي عينة بيولوجية أو بصمة وراثية "للمتهم الأول" بأي جزء من أجزاء "تي شيرت" و"البنطلون" وأن كل ما وجدته.. ورقة مسجل عليها أرقام مرسلة من دبي وجدت فيها تشابها في جميع الوقائع الوراثية ال 16 مع العينة التي تم استخلاصها من "المتهم الأول" من المعامل المصرية.. أي انها قارنت تحليلها بنتيجة علي الورق أرسلت إليها.. ولم تجد أي عينة مختلطة أو متفردة بأي جزء أمامي أو خلفي في "تي شيرت" و"البنطلون".
وحول التقرير الخاص بالدكتور حازم متولي.. قال أستاذ الطب الشرعي في شهادته انه لم يهتم بتحريز وفحص الأغطية والملابس علي الجثة.. وانه لم يهتم بأخذ درجة حرارة "المكيف" في الغرفة واكتفي بساعة الغطس في يده.. وأضاف الشاهد ان الدكتور حازم متولي لم يعلق علي سبب امتداد وقت التيبس الرمي.. وانه ليس له إلا ثلاثة أسباب أولها أن تكون المجني عليها قد تناولت المسكنات التي تزيد من سيولة الدم وتناول المسكنات.. والسبب الثاني لوجود السيولة الزائدة هو أن تكون المجني عليها تعاني من مرض من أمراض التجلط.. ويثبت هذا وجود "الكدمة" الخضراء بخلفية الساق لأنها كدمة قديمة علي الواقعة لأكثر من أسبوعين.. والسبب الثالث وهو المؤكد أن هناك مرض السيولة والتجلط الذي يحدث في حالات النزف الشديد ويظل الدم سائلا لفترات طويلة جداً.
قرر الشاهد ان محامي هشام طلعت مصطفي طلب منه رأيه في هذه الصور وهي الصور التي وردت من دبي وقرر الشاهد انه شاهد 80 صورة وانه لاحظ ان "الشخص" الذي يظهر في بعض الصور ليس هو نفس الشخص الذي يظهر في الصور الأخري.. وقال ان الاختلاف واضح في الملابس والتكوين الجسماني.
وقرر الشاهد وجود اختلاف في التوقيت المدون علي الصور.. وقال ان هناك صورة تحمل "رقم 68" تم تسجيلها الساعة 11و9 دقائق و16 ثانية في برج الرمال وهناك صورة "رقم 69" للمتهم في فندق الواحة الساعة 9و9 دقائق و9 ثوان ويشير ذلك الي عدم التوافق بين التوقيت وتسلسل التقاط الصورتين.
وقرر الشاهد أمام المحكمة انه يمكن التلاعب في الصور في حالة نقلها علي جهاز آخر من جهاز "DVR"
اعترضت النيابة علي عدم احضار الشاهد بطاقة الرقم القومي وتسجيل بياناته. من جواز السفر وتوجه المستشار مصطفي سليمان محامي عام أول نيابة استئناف القاهرة بسؤال للشاهد حول مدي خبرته وعلاقته بشركة هاني ويل حيث رد الشاهد بأنه يعمل موزعا بناء علي اخطار لم يحضره معه وعن خبرته اشار إلي أن هذه الأمور لم تعرض عليه كثيرا.
وفي نهاية الجلسة التي استغرقت قرابة ساعة ونصف الساعة قررت المحكمة التأجيل لجلسة اليوم لاستكمال سماع شهادة المهندسين ايهاب عياد ومينا فايق وكلاء شركة "هاني ويل" التي قامت بتركيب الكاميرات واجهزة ال DVR في الفندق والزمت المحكمة علي الشاهد مجدي منير الحضور بجلسة اليوم وبحوزته جميع الأوراق التي ثبت انه يعمل كوكيل لشركة "هاني ويل" في مصر.
عقدت الجلسة برئاسة المستشار عادل عبدالسلام جمعة وعضوية المستشارين محمد حماد ود.اسامة جامع وبحضور المستشار مصطفي سليمان المحامي العام الأول لنيابة استئناف القاهرة والمستشار مصطفي خاصر المحامي العام بمكتب النائب العام وأمانة سر سعيد عبدالستار ومحمد فريد.
اشرف علي تأمين الجلسة اللواءات حامد عبدالله مساعد وزير الداخلية لأمن حلوان وعابدين يوسف نائب مدير الأمن ومصطفي بدر مدير الادارة العامة للمباحث والعقيد عادل الشافعي رئيس مباحث الوحدات والمقدمون أمجد عثمان وحازم سعيد وسامح الجزار وناجي ربيع وطارق مهران وشريف زهران ومحمد ذرد.

بسمة وزهرة
25-05-2010, 06:17 AM
بعد شهر من اكتشاف الجريمة
موظفة بخزينة التشطيب.. وراء سرقة 2.8 مليون جنيه من مطبعة المركزي
المتهمة تاجرة ذهب.. وتعرضت لخسائر وديون 7 ملايين جنيه

بعد حوالي شهر من اكتشاف سرقة دار طباعة النقد التابعة للبنك المركزي بالعمرانية والاستيلاء علي 2 مليون و800 ألف جنيه تمكنت أجهزة الأمن بوزارة الداخلية من كشف غموض الجريمة.. تبين ان فادية عبدالحليم محمد "46 سنة" مصرفية ومسئولة الخزينة بقسم التشطيب والاستبدال بدار طباعة النقد وراء السرقة وأنها تتاجر في المصوغات الذهبية بجانب عملها بالمطبعة وتعرضت لخسارة مالية كبيرة واستدانت بأكثر من 7 ملايين جنيه فارتكبت السرقة لسداد ديونها.. ألقي القبض علي المتهمةواعترفت بجريمتها وأحيلت إلي النيابة للتحقيق.
بدأ الكشف عن الجريمة ببلاغ من مدير المطبعة باكتشافه سرقة 800 ألف جنيه من الخزينة عبارة عن أوراق مالية من فئة المائتي جنيه وتوجهت لجنة من إدارة البنك المركزي لجرد المطبعة عقب البلاغ لتكتشف هي الأخري سرقة 2 مليون جنيه فتقدمت ببلاغ جديد عن تلك الواقعة وانتقل فريق من النيابة لمعاينة مكان الجريمة وتبين سلامة جميع المنافذ بما يؤكد ان الجاني من العاملين بالمطبعة.
وضعت أجهزة الأمن بوزارة الداخلية خطة بحث تركزت علي فحص العاملين بالمطبعة وتكثيف التحريات حولهم وحصر ارقام الأوراق المالية المسروقة وتفريغ كاميرات المراقبة فتوصل فريق البحث إلي ان مسئولة الخزينة بقسم التشطيب والاستبدال وراء الجريمة وان كاميرات المراقبة رصدتها وسجلت لها مشهدين في يومي 18 و19 إبريل الماضي أثناء قيامها في اليوم الأول باخفاء مبالغ مالية بكيس بلاستيك أسود اللون عقب انصراف موظفي قسم التشطيب وقبل خروجها من غرفة الخزينة وفي اليوم التالي التقطت الكاميرا صورتها أثناء خروجها وبحوزتها حقيبة يد مزركشة منتفخة بصورة لافتة للنظر كما سجلت الكاميرا مشهداً أخر قبل ذلك بأسبوع وهي تخفي رزمة من الأوراق المالية فئة المائتي جنيه بحقيبة يدها.
تمكنت أجهزة الأمن من ضبط 54 ألف جنيه تطابقت أرقامها مع أرقام المبالغ المستولي عليها مع 8 موظفات بدار طباعة النقد هن: منال عبدالفتاح حجازي ومنار عبدالغني محمد وأمل عبدالعظيم أحمد ورضا محمد محمد ومنال فتحي فهمي ورؤية السيد محمد ومنال كامل يوسف ويسريةمحمد السيد وبسؤالهن عن مصدر تحصلهن علي تلك المبالغ قررن باشتراكهن في "جمعيات" مع فادية عبدالحليم محمد مسئولة الخزينة وأنها سلمتهن تلك المبالغ خلال أشهر فبراير ومارس وأبريل الماضي.
بتكثيف التحريات حول المتهمة بمنطقة سكنها بشبرا تبين أنها تتاجر في المشغولات الذهبية بكميات كبيرة تقوم بشرائها من شهاب شحاتة متري "صاحب محل مجوهرات بشارع شبرا" وبيعها لصاحب ورشة مصوغات بحارة اليهود يدعي عادل إبراهيم محمد وأنها تعرضت لخسارة مالية كبيرة في تجارتها واستدانت لصاحب محل المجوهرات بأكثر من 7 ملايين ونصف المليون جنيه فتم استدعاؤه وقرر لرجال المباحث ان المتهمة سددت له خلال الفترة من 28 فبراير إلي 28 أبريل الماضي 2 مليون و750 ألف جنيه وأنها مازالت مدينة بخمسة ملايين جنيه ويحتفظ بإيصال أمانة موقع منها علي بياض مقابل المبلغ.
ألقي رجال المباحث القبض علي المصرفية المتهمة وبمواجهتها اعترفت بسرقة 2 مليون جنيه من كرتونة و800 ألف جنيه من كرتونة أخري علي عدة مرات لتتمكن من سداد ديونها بعد خسارتها في تجارة المصوغات الذهبية فأحيلت إلي النيابة للتحقيق.
بيان الداخلية
وصرح مصدر أمني بوزارة الداخلية بأنه في إطار جهود أجهزة البحث الجنائي بالوزارة في كشف غموض حادث سرقة مبلغ 2 مليون و800 ألف جنيه من مطبعة الأوراق المالية التابعة للبنك المركزي.. فقد أسفرت تلك الجهود عن ضبط مرتكبة الحادث وهي إحدي العاملات بالمطبعة وتشغل مسئول الخزينة بقسم التشطيب والاستبدال بدار طباعة النقد.
حيث أكدت المعلومات والتحريات تعامل الموظفة المذكورة مع صاحبي محلات وورش بيع وتصنيع الذهب وتراكم مديونياتها وعجزها عن سداد تلك المديونيات.. وقد أقرا بتعاملهما مع المذكورة بيعاً وشراءً وتراكم مديونياتها. وأنها قامت مؤخراً بسداد مبلغ 2.750.000 جنيه. وقد اعترفت الموظفة المذكورة بارتكاب الحادث وسرقة المبلغ.. وقد قام أحد أصحاب محال المصوغات برد مبلغ مليون ومائتي ألف جنيه وتعهد بسداد باقي المبلغ.
وقد تم اتخاذ كافة الاجراءات القانونية قبل الواقعة.

بسمة وزهرة
25-05-2010, 06:19 AM
جريمة مساطيل
العاطل وزوجته .. قتلا السماك وسرقا أمواله والمحمول


http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/crime-.jpg استضاف سماك مسجل خطر مخدرات صديقه العاطل وزوجته العرفي بشقته التي يعيش فيها بمفرده بمنطقة المرج بالقاهرة لحين توفير مسكن لهما فقتلا صاحب المسكن في لحظة تهور أثناء تعاطيهم الخمر بتهشيم رأسه بزجاجة وعدة طعنات بالسكين واستوليا علي أمواله وتليفونه المحمول وأغلق عليه الباب وفرا هاربين. بسبب تحرش المجني عليه بزوجة صديقه العرفي وهم "مساطيل" لتكتشف الجريمة بعد حوالي أسبوع عندما اشتم الجيران رائحة الجثة التي تعفنت وابلغوا رجال المباحث ليتم التوصل للجناة وضبطهما واعترفا بتفاصيل ارتكابهما الحادث واخطر اللواء مساعد أول الوزير لأمن العاصمة واحيلا للنيابة التي تولت التحقيق مع العاطل وزوجته العرفي التي يكبرها ب 30 عاما.
اكتشف الحادث الإجرامي كما دارت احداثه المثيرة من البداية عندما تلقي المقدم رئيس مباحث قسم شرطة المرج بالقاهرة بلاغا من الأهالي بانبعاث رائحة كريهة من شقة جارهم سيد موسي "45 سنة" سماك مسجل خطر مخدرات والتي يعيش فيها بمفرده وانهم طرقوا علي باب المسكن كثيرا للاطمئنان عليه ومعرفة السبب لكنه لم يرد عليهم ولم يخرج منها منذ عدة أيام مما يؤكد تعرضه لمكروه.
تم كسر باب الشقة ليعثر بداخلها علي صاحبها السماك سيد السابق ضبطه في العديد من قضايا المخدرات جثة هامدة في حالة تعفن مهشمة الرأس وبها العديد من طعنات السكين ولا يوجد بعثرة بمحتويات المسكن ومنافذه سليمه وهو ما يشير إلي أن القاتل ليس غريبا وكان في ضيافته وارتكب الحادث وأغلق الباب وهرب إلي أن فاحت رائحة الجثة بعد حوالي اسبوع ليبلغ الجيران عنها ويتم العثور عليها بهذا الشكل البشع لتحللها وانتشار الديدان بها وتعفنها.
توصل فريق البحث الجنائي الذي قاده اللواء مدير مباحث العاصمة وشارك فيه العميد رئيس المباحث لقطاع الشرق وقوة من الضباط بعد فحص علاقات وصداقات المجني عليه الذي كان يعيش وحيدا بأن وراء الجريمة صديقه العاطل رأفت محمد خير 52 سنة مسجل خطر نشل سبق ضبطه في 37 قضية وزوجته العرفية نسمة 21 سنة وانهما كانا في ضيافته واختفيا بعدها.

فاطمة الزهراء
25-05-2010, 01:23 PM
كم أنت رائعة الجميلة بسمة وزهرة

ماتركتى شئ يخص حواء الا وذكرتيه لنا

بسمة وزهرة
26-05-2010, 06:07 AM
9 نصائح لنوم أفضل

النوم يعني إعطاء جميع أجهزة الجسم هدنة وراحة من العمل المتواصل طوال اليوم. فهو يساعد علي تجديد مخزون الطاقة في الجسم وتنشيط عمل أنسجة الجسم وتعويض ما يتلف منها والمحافظة علي قدراته الصحية وكفاءته. وحتي تتحقق الفائدة الكاملة للنوم. كوني علي دراية بعادات النوم السليمة كما يوضح طارق منيسي أستاذ الأمراض النفسية والعصبية. ومن أهمها أن تعي أن الجسم يحتاج يوميا حوالي 8 ساعات من النوم المتواصل.
ولنوم أفضل وأعمق وبشكل متواصل سليم اتبعي هذه الإرشادات التسعة التي يشرحها الدكتور طارق منيسي بأن تتجنبي استخدام المنبهات كالشاي والقهوة التي تنبه المخ أو أي مشروبات تحتوي علي الكافيين كالنسكافيه أو المياه الغازية السوداء قبل النوم بحوالي خمس ساعات. وتجنبي التدخين قبل النوم بساعتين لأنه يجعل نومك مضطربا. تجنبي تناول وجبات دسمة قبل النوم بثلاث ساعات علي الأقل واستبدلي عشاءك بكوب زبادي أو فاكهة حتي لا تعاني من مشاكل الجهاز الهضمي مما يقلقك ويؤلمك فتفقدين القدرة علي النوم. وفي الوقت نفسه لا تتركي نفسك جائعة حتي لا يقرصك الجوع ويسهرك. تجنبي النوم لفترات طويلة أثناء النهار لأن ذلك يربك نومك أثناء الليل. احرصي علي الانتهاء من جميع مهامك أو واجباتك وحلي مشاكلك يوما بيوم أو لا تفكري فيها قبيل النوم مباشرة ودعيها لصباح اليوم التالي. اجعلي جو غرفة النوم هادئا ونظميها ورتبيها قبل النوم. واطفئي أنوار الغرفة العالية واتركي مصباحا صغيرا خافتا فقط مضيئا فالعصب البصري يقع قريبا من مركز النوم في المخ. لذا فالظلام يساعدك علي نوم عميق. أخيرا راعي أن تنامي في درجة حرارة مناسبة. فالجو الحار أو البارد كلاهما يفقدك القدرة علي النوم ويصيبك بالأرق والتعب والتوتر. لذا عندما يصيبك القلق والأرق قومي بتغيير ما مثل تغيير ملابسك أو مكان نومك ويمكنك أن تغتسلي قبيل النوم بالماء الدافئ الذي يريح أعصابك وجسمك ويجهزك لنوم عميق هاديء ومتواصل.
لذا اهتمي بالحصول علي قدر كاف من النوم.. فالنوم مفيد للذاكرة ولزيادة التركيز وزيادة القدرة علي قيادة السيارات والمهارة في العزف علي الآلات الموسيقية. فالنوم يساعد العقل علي تنمية مهاراته والقيام بمهام معقدة بكفاءة. والمحافظة علي الجهاز النفسي والمناعي. فالنوم الصحي الكافي والسليم يتحقق فيه ثلاثة أساسيات.. الراحة الجسدية والنفسية والفكرية.

بسمة وزهرة
26-05-2010, 06:08 AM
الأزرق للحمل
أسعد اللحظات عند كل زوجة عندما تعرف أنها حامل وفي انتظار مولود جميل صغير. ولكن الكثيرات يقلقن أو يخجلن من شكلهن طوال فترة الحمل. ولكن جميع بيوت الأزياء أجمعت أن هذه الفترة تعطي للمرأة جمالا من نوع خاص. ابتعدي عن الألوان القاتمة مثل الأسود والزيتي والرمادي التي قد تزيدك شعورا بالاكتئاب أو العزلة. وفي الوقت نفسه ابتعدي دائما عن الألوان القوية كالأحمر الفاقع أو الأصفر الكناري. وأكثر لون يناسب المرأة الحامل اللون البرتقالي الداكن أو النبيتي الفاتح وأكثر منهما روعة اللون الأزرق البترولي الذي يلائم الخمراوات والسمراوات والشقراوات ويظهر جمالك ويمنحك هيئة تفيض بالرقة والعذوبة والأنوثة والدلال وشعورا بالراحة والسعادة.

بسمة وزهرة
26-05-2010, 06:09 AM
حلقة تثقيفية لأمينات المرأة بوطني القاهرة
برعاية الدكتور محمد الغمراوي أمين الحزب الوطني بالعاصمة تنظم أمانة المرأة برئاسة الدكتورة محبات أبوعميرة بالتعاون مع إدارة التدريب برئاسة الدكتور رشاد عبداللطيف حلقة نقاشية بالأقسام والوحدات القاعدية استعدادا لانتخابات الشوري.
وأشار الدكتور الغمراوي في كلمته إلي أن المرشحين يستعينون بمعيارين أولهما استطلاعات الرأي وثانيهما المجتمع من خلال تنظيم حزبي قوي للمرشحين حيث تسعي إلي أن تتم العملية الانتخابية بشفافية وعلي المرأة دورها لحشد عدد كبير من الناخبين والناخبات.

بسمة وزهرة
26-05-2010, 06:09 AM
امرأة عصرية
"تربية خاطئة سياسا" عنوان الكتاب الجديد لعالم النفس "نيجل لاتا" والذي يلاقي الآن إقبالا كبيرا من الآباء والأمهات في استراليا.. فهو ليس متخصصا في علم النفس فقط بل إنه يعمل كمقدم برامج تليفزيونية متخصصة في التعامل مع الأطفال الذين يعانون من مشكلات سلوكية يقول لاتا في كتابه موجها نصيحته للآباء والأمهات الذين يشعرون بالقلق تجاه تربيتهم لأبنائهم بسبب ما يقدمه لهم الأطباء والمتخصصون من نصائح توقفوا عن هذا القلق وحاولوا الاسترخاء والاستمتاع بتربية أبنائكم.
ويري لاتا أن غالبية الآباء قلقون بلا مبرر وبشكل فيه الكثير من المبالغة مما ينعكس علي الأبناء ويعرضهم للضرر لذا فمن الضروري التخلص من الشعور بالخوف تجاه تربية الأبناء.. ويري لاتا أن الآباء والأمهات في العصر الحديث يبحثون عن كل ما هو أفضل في تربية الأبناء وهذا ما يجعلهم يحاولون الاستمتاع والعمل بكل ما يقدم لهم من نصائح وهي كثيرة جدا قد تصل إلي 26 مليون نصيحة تؤكد إذا لم يعمل بها فستكون تربية الأبناء سيئة وينشأون كشخصيات غير كفؤة لأي عمل وغير قادرة علي مواجهة ظروف الحياة.
ويرجع ذلك في رأي لاتا إلي أن فكرة الدعوة ل "التربية الحديثة" التي سادت في السنوات الأخيرة أصابت الآباء والأمهات بالقلق نتيجة لما فاجأتهم به من معلومات جديدة ناتجة عن معلومات خاطئة لسلوكيات وتصرفات يقومون بها.. وإذا كان لاتا قد أرجع ذلك إلي الشركات التي تبيع كل شيء للأبناء.. فأنا أرجعه إلي عدم الاعتماد علي القيم والمباديء الأخلاقية التي حثتنا عليها الأديان.

بسمة وزهرة
28-05-2010, 07:39 AM
الخاطبة

حصلت فاطمة المنصوري علي ترخيص رسمي من وزارة الشئون الاجتماعية بدولة الإمارات للعمل كخاطبة.. تبلغ من العمر 46 عاماً وأكدت أن خبرتها في الحياة ومعرفتها بالمجتمع أهلتها للعمل بتلك المهنة وأن لديها حلاً لمشكلة العنوسة التي يعاني منها الشباب والشابات وأنها لا تقبل طلبات البنات إلا بعد موافقة أسرهن.. ولا تستخدم الصور وتكون المقابلة في بيت أهل العروس للتعارف ثم سؤال كل منهما عن الآخر.. وأشارت إلي أن شروط العريس في عروسه أن تكون دائماً جميلة ورشيقة وألا تكون سليطة اللسان فهل تصرح لدينا وزارة التضامن بتلك المهنة للمرأة؟ وما هي شروط العروسين في الزواج عندنا؟ وما هو موقف الأهل؟
تقول الدكتورة رجاء عبدالودود أستاذ علم الاجتماع بجامعة المنيا ومقرر المجلس القومي للفرع بالمحافظة سابقاً: رغم أننا في القرن ال 21 والألفية الثالثة والإعلام جعل العالم قرية صغيرة إلا أن مهنة الخاطبة يحتاج إليها مجتمعنا وخاصة في الصعيد فالأسر عندنا محافظة إلي حد ما وبصرف النظر عن المستوي الاجتماعي والاقتصادي لأي أسرة في صعيد مصر إلا أن العائلات عندنا مازالت متمسكة بالموروث الثقافي الذي يطلب فيه الرجل وليست المرأة.
والمهنة قديمة ولكنها ليست حرفة فالحرفة تحتاج إلي تدريب فقط أما المهنة تحتاج إلي دراسة بالإضافة إلي التدريب.. ومهنة الخاطبة من وجهة نظري تحتاج إلي مؤهل عال ولابد أن يكن من خريجات كليات الآداب أقسام الاجتماع أو المعاهد لأن هؤلاء بحكم تكوينهن العلمي يؤهلهن للحكم علي الأشخاص من خلال تدريبهن ومعلوماتهن ومعارفهن والمهارات اللاتي يكتسبنها من العمل الاجتماعي قبل وبعد التخرج بالإضافة إلي ضرورة وجود دورات تدريبية وورش عمل تؤهل لهذا العمل ولا يمنع وجود دبلومات متخصصة بعد المؤهل للارتفاع بتلك المهنة وبذلك يكون حلا ولو بسيطا لمشكلة البطالة التي يعاني منها المجتمع وأيضا حلا لمشكلة العنوسة وتأخر سن الزواج للجنسين.
أما الدكتورة إجلال إسماعيل أستاذ علم الاجتماع بعين شمس: فتؤكد أن لدينا ارتفاعا في معدل سن الزواج بالإضافة إلي العنوسة في حالات كثيرة وأعتقد أن مهنة الخاطبة تحل المشكلة إلي حد ما وبالطبع مشكلة الزواج أسبابها كثيرة وليس عدم وجود الخاطبة فقط وإنما للتدني الواضح للحالة الاقتصادية والبطالة وارتفاع المطلوب في حالات الزواج نفسها من شبكة ومهر وعكف الشباب عن الزواج لعدم المقدرة فالمشكلة إذاً مشكلة مجتمع وليس لعدم وجود خاطبة فقط وعدم وجود زواج أفرز في مجتمعنا ظواهر كانت غريبة عليه مثل "التحرش الجنسي الاغتصاب الزواج العرفي" كل هذه مشاكل جديدة وأعتقد أن وجود خاطبة في المجتمع يصلح ولو جزءا بسيطا ممن يريد الزواج ولكن لا يعرف كيف يختار إذاً لابد من وجود الفكرة أساساً والآلية لتحقيق تلك الفكرة.. أما الدكتورة هدي زكريا أستاذ علم الاجتماع جامعة الزقازيق: فتخالفهم في الرأي وتبدأ الحديث بأن الثالوث الاجتماعي ثلاث لإقامة حياة زوجية هو "الاقتصادي النفسي الاجتماعي" وإذا توافقت هذه الثلاثة مع شخصين يحدث ارتباط.. ولكن المجتمع في البلاد العربية أو دول الخليج علي حد تعبير الخبير منغلق إلي حد ما ويحتاج إلي مساعدة ووجود خاطبة ومعظم الشباب في تلك البلاد يتزوجون من أخريات غريبات عن مجتمعهم بحكم أنهم لا يعرفون ما في مجتمعهم من صفات لتلك البنات ولهذا فهم محتاجون لأحد يساعدهم علي الاختيار.

بسمة وزهرة
28-05-2010, 07:40 AM
عروستي



http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg ** هي فرحة حلوة.. يشير لها بالبنان فستان بلمعة نجوم سماء وخيوط فضية متناثرة.. وطرحة من التل.. بدربها فروع شجر وأكملتها فصوصاً ماسية لتعقد ياقة دائرية.. كعقد متراص.. بين الفضي والأسود والأبانوس ليبدو كزياً فرعونياً.. سباعي الإبداع والتصميم للمصمم المصري العالمي هاني البحيري.. والعارضة ملكة جمال روما في عرض خاص جداً.. بإيطاليا لأفراح شرقية.

بسمة وزهرة
28-05-2010, 07:41 AM
امرأة عصرية



تغيير لون البشرة باستخدام مساحيق التجميل.. خطر.. تعرفه الكثيرات.. فقد يؤدي إلي إصابتهن بسرطان الجلد.. وهو ما يتطلب الامتناع عن تلك المستحضرات خاصة التي تعمل علي تسمير البشرة.. ولكن الفتيات المراهقات لهن رأي آخر.. وهو ما أكدته جون روبينسون الباحثة بجامعة "نورث ويسترن" من خلال دراسة جديدة علي مجموعتين من النساء في سن الشباب حيث قلن في إحدي المجموعات انهن يكرهن لون بشرتهن الطبيعي بينما قلن في المجموعة الأخري ان تسمير البشرة جعلهن أكثر سعادة وراحة.
قالت الباحثة إن نسبتهن كانت 4% من المراهقات اللاتي يستخدمن أجهزة ومساحيق تسمير البشرة.. وأن الخوف من الظهور بمظهر غير جذاب تفوق علي كل شيء آخر وانهن لم يقلقن من الإصابة بأمراض الجلد وخاصة السرطانات.. بقدر خوفهن من الإصابة بالتجاعيد وعدم الظهور في شكل جميل.
باختصار.. علي الفتاة أن تدرك أن جمال البشرة يكمن في التغذية السليمة التي تعتمد علي تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة والحرص علي اختيار مواد تجميل من نوعية جيدة.. وقبل ذلك يجب أن تكون حالتها النفسية جيدة فهي تنعكس علي بشرتها.. والحالة النفسية تكمن في الرضا والقناعة بما هو مقسوم ومكتوب

بسمة وزهرة
29-05-2010, 05:32 AM
تعاطفك وحده.. لا يكفي
هو اليتم..



نلمحه بنظرة عين انكسرت لأسفل.. فلا جوار لظل أب.. ولا ارتماء في حضن أم.. يتما يسكن القلب.. ويسيطر علي عقل.. وتنزوي به مشاعر ومعها صدور وقلوب ولا حل سوي اللجوء إلي الله.. والرحمة بهم وفق مفهوم كفالة باقية.
ففي كتاب الله الأمر "فأما اليتيم فلا تقهر". "يسألونك عن اليتامي". وأكدها الرسول "أنا وكافل اليتيم كهاتين في الجنة".. "خير البيوت بيت يحسن فيه إلي يتيم".. لم تكن دور رعاية الأيتام معروفة في صدر الإسلام.. لعموم مفهوم كفالة.. كان كل بيت يوجد به طفل يتيم.. وسبقنا بتحضر الأجانب.. وتبني المشاهير أيتاما.. ونحن علي البعد مازلنا نكتفي بدموع متفرقة.. وتعاطف.. وهو ليس كافيا.. دعوة لمسح الدمع.. وتطييب الجرح.. والعيش بمفهوم جديد لحياة إنسانية.. طيبة.. تعطي.. وكلماتهم تدعونا.. "أنا محتاج لك.. اوعي تسيبني".. ونداء آخر "تعالوا.. زورونا".. إنه يوم لليتيم في أول جمعة من أبريل.. في بادرة بدأت عام ..2004 البداية 4/4/2004 ودعوة لنشر مفهوم كفالة أيتام.. لنذكرهم ونؤكد أنهم داخل القلب وملء العين.. ولدت الفكرة بإحدي الجمعيات الأهلية لحماية الأيتام.. وسرعان ما انتشرت لتعم العديد من الجمعيات.. وبالإعلام.. كانت الكلمة "اكفل طفلا يتيما في بيتك" وباسم الإنسانية وكل الأديان السماوية كانت الدعوة.
وشارك الفنانون.. شريف منير.. إيهاب توفيق.. حمادة هلال.. نهال عنبر.. عفاف شعيب.. في الاحتفال بيوم اليتيم.. ولإقامة الاحتفال داخل الملاهي تبرع رجل أعمال معروف بفتح أشهر ملاهي بمصر ل 22 ألف طفل يتيم في هذا اليوم.. وجاء الصغار ليس من القاهرة فقط بل من باقي محافظات الجمهورية.. ليلهوا داخل الملاهي المفتوحة في هذا اليوم. وتطورت الفكرة.. ليصبح اللهو نهارا بالملاهي.. وفي الليل حفلة يتبرع بإحيائها كبار الفنانين كإيهاب توفيق وخالد سليم. وحمادة هلال.. واستخدم الحفل لزواج اليتيمات.. بعد تجهيزهن.. ليشهدن حفلا وفرحا حقيقيا يملأ القلب.
ولأن الهدف كبير.. والفكرة تملأ القلب.. وتحتل العقل.. تطورت.. ليصبح يوم اليتيم العربي.. برعاية جامعة الدول العربية.. ليعقد الاجتماع السنوي بمقر الأمانة العامة للجامعة.. بحضور عمرو موسي.. ومحمد صبيح ووزير التضامن الاجتماعي د. علي مصيلحي.. ومفتي الديار المصرية الدكتور علي جمعة.. وكبر الحلم.. ليصبح يوم اليتيم علي مستوي العالم كله.. وبرعاية المجلس الأعلي للآثار وانضمام د. زاهي حواس لقافلة الخير.
كانت الدعوة التي لاقت صدي واسعا.. واحتشد 4500 طفل في نداء لضمير العالم.. نحو نظرة للأيتام ليس في مصر وحدها بل بكل بلد.
وسجل الصغار بالأرقام الرقم القياسي ليتم تسجيل اسم مصر داخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية. فهم وقفوا يحملون علم مصر عاليا.. في الآفاق.. وتم إهداء الشهادة لمصر.. ولأن الحلم كبير.. والهدف نبيل.. فقد تم توجيه دعوة إلي الأمم المتحدة ليصبح الاحتفال "بيوم اليتيم" عالميا.. وسيتم عرض الاقتراح علي الجمعية العامة للأمم المتحدة في أول انعقاد لها.. لتتم الموافقة عليه.. السفير محمد صبيح السفير السابق لفلسطين بمصر يري أن الأسر البديلة تتبني سياسات تلبية الاحتياجات للتواصل الإنساني.. وبناء دور الإيواء والرعاية.. والعيش ضمن عائلة تعينه علي كسر الغربة النفسية التي يشعر بها.
وتؤكد د. مشيرة خطاب وزيرة الأسرة والسكان أن الطفل الذي ينعم بحياة داخل أسرة بديلة يجد حماية من العنف والتمييز.
وأشار المفتي لمقولة الرسول الكريم "أنا وكافل اليتيم كهاتين في الجنة" فهو أعلي أنواع عمل الخير.. والمكانة بالجنة.
الفنانة عفاف شعيب.. الأيتام بحاجة للوجود بجوارهم ومشاركتهم أفراحهم وآلامهم.. وتعليمهم.

بسمة وزهرة
29-05-2010, 05:33 AM
امراة عصريه


جزء كبير من الأمراض التي تصيبنا تقع نتيجة أخطاء بعض الأمهات في عدم العناية بأطفالهن منذ الصغر.. ومن هذه الأمراض التهاب الكبد الفيروسي الذي خصص له العالم يوما عالميا.. يحتفل به في شهر مايو وبالتحديد يوم ..19 وهذا العام اتخذوا له شعار "هذا هو الالتهاب الكبدي الفيروسي" ومصر تصنف من البلاد الأعلي توطنا بالالتهاب الكبدي الفروسي "سي".. كما تعد من البلاد المتوسطة للمصابين بهذا المرض حيث ينتشر هذا المرض في العديد من دول العالم وقد شاركت 280 دولة هذا العام في الاحتفال من بينها استراليا وكندا والبرازيل ومصر.. ويهدف اليوم العالمي لهذا المرض إلي نقل صورة واضحة عن مدي خطورته وانتشاره في العالم.. فكما أكدت الإحصاءات أن هناك 1 من كل 12 شخصا علي مستوي العالم مصابا بالالتهاب الكبدي الفيروسي "ب أو سي" وهذا يعني أن خطورة هذا المرض أشد قسوة وانتشارا من مرض الإيدز أو السرطان.. بالإضافة إلي أن معظم المصابين به لا يعرفون أن لديهم هذا المرض وذلك نتيجة عدم الوعي بخطورته.. لذلك أعود لأكرر أن علي الأم مسئولية كبيرة خاصة في فصل الصيف واشتداد درجات الحرارة.. حيث تحدث العدوي عن طريق تناول أطعمة ملوثة سواء نتيجة تحضيرها بأيد غير نظيفة أو تعرضت للتلوث من ذباب يحمل فيروسات كالأغذية التي يتم تناولها طازجة "خس.. مغسولة في ماء ملوثة بمياه المجاري".. لذلك يجب علي الأمل أن تحرص علي تطعيم أبنائها ضد الالتهاب الكبدي ومنعهم من استخدام أدوات الغير الشخصية.. وأن تراعي عدم إكثارهم لتناول الأطعمة التي تباع علي أرصفة الشوارع أو في الأماكن غير المرخصة صحيا.. وأن تسارع بعرضهم علي الأطباء المتخصصين إذا لاحظت أنهم يعانون من اصفرار بالجلد أو ارتفاع في درجات الحرارة أو قيء أو بياض بالعين لمدة أسبوعين أو ثلاثة لتتجنب زيادة الأضرار.

بسمة وزهرة
30-05-2010, 06:10 AM
عالم.. آخر

الموسيقي معروفة بآثارها الايجابية علي الجسم.. لكن الجديد في بحث امريكي ان الموسيقي توسع الشرايين وتؤخر الشيخوخة فهي تساعد علي تدفق الدم للجسم بشكل افضل.
هذا ما يؤكده د. مايك ميلر بمركز جامعة ميرلاند الطبي بمدينة بالبتيمور الامريكية فقد استخدم جهازا خاصا لقياس حجم الشرايين والأوردة لدي البشر عند الاستماع للموسيقي وتبين له انها تساعد علي استرخاء الاعصاب مما يؤدي إلي ارتخاء الجدران الداخلية للشرايين وافرازها لمادة كيمائية معينة تساعد علي حماية عضلة القلب ولذلك يشير د. ميلر إلي ان الموسيقي تساعد الجسم ايضا علي البقاء بحالة نضرة مما يؤدي إلي الحفاظ علي الشباب وتأخير الشيخوخة.. وقد لفت الباحث النظر إلي أن الشرايين تتقلص وتبدأ بالانغلاق إذا ما استمع لموسيقي لا يحبها لأنها تصيب الجسم بالتوتر الذي يؤدي بدوره إلي تشنج جدان الشرايين والأوعية الدموية لأوقات طويلة.. ولذا نصح د. ميلر بعدم الاستماع للالحان نفسها بشكل متكرر لأن ذلك يلغي تأثيرها الايجابي علي الجسم.
والموسيقي ايضا كما يشير المتخصصون وسيلة علاجية فعالة لاعادة تأهيل وتحسين ورفع كفاءة الصحة العقلية والبدنية والانفعالية والروحية للمرأة بعد سن الخمسين هذا ما يؤكده الباحثون الامريكيون فقد اثبتت الدراسات ان الاستماع للموسيقي أو العزف علي آلاتها يشكل قوة تبعث في الجسم استجابات داخلية وخارجية قابلة للملاحظة والقياس لهذا اصبحت الموسيقي وسيلة فعالة للحفاظ أولا علي تأهيل الصحة العقلية.
والمعروف ان المرأة في هذه المرحلة السنية تتعرض لبعض التغيرات البيولوجية والنفسية والاجتماعية تجعلها تميل إلي الانعزال اجتماعيا مع فقد القدرة علي استغلال وقت الفراغ استغلالا جيدا مع الشعور بالوحدة والقلق. والعلاج الأمثل لهذه المعاناة في رأي الخبراء هو الاستماع إلي الموسيقي يوميا لأنها افضل علاج لحالتها فالموسيقي ترفع من روحها المعنوية وتعدل من مزاجها وتجعلها تقبل علي الحياة بشكل اكثر تفاؤلا وتساعدها علي تحقيق التوافق النفسي والاجتماعي خاصة ان هذا النوع من النشاط لا يحتاج إلي مجهود بدني.
وقد اكتشف الباحثون في جامعة بيل الامريكية ان تشغيل الموسيقي المفضلة لدي المرضي خاصة من النساء اثناء خضوعهم للعمليات الجراحية يقلل من حاجتهم للتخدير.. فقد وجه الباحثون بعد دراسة ردود الافعال لدي ثلاث مجموعات من المرضي استمع افراد المجموعة الأولي منهم لموسيقاهم المفضلة بينما استمع افراد المجموعة الثانية للأصوات العالية التي تصدر من غرفة العمليات بينما لم يستمع افراد المجموعة الثالثة لأي صوت اثناء خضوهم للجراحة.. وجدوا ان الاشخاص الذين استمعوا لنغماتهم الموسيقية المفضلة احتاجوا إلي مقدار اقل من عقاقير التخدير وقد قامت بعض المراكز الجراحية فعلا بتزويد غرف العمليات فيها باسطوانات موسيقية لتشغيل النغمات الهادئة وقت الحاجة وبصفة خاصة في حالات الجراحات الصعبة.

بسمة وزهرة
30-05-2010, 06:11 AM
امراة عصرية



تعرضت احدي القارئات رمزت لاسمها بالحرف "ر" للانفصال عن زوجها لمدة 3 سنوات بعد السنة الأولي لزواجهما وهو الآن يريد العودة لها.. ومن هنا بدأت مشكلتها كما تقول.. حيث إنها عاشت طوال فترة انفصالهما وهي تعاني من الاكتئاب والملل.. وايضا زاد وزنها عدة كيلو جرامات وبشكل ملفت وتخشي أن يراها بهذه الصورة التي لم يتعودها وبهذا التغيير الكبير في شكلها فقد يؤثر ذلك علي قراره ويتراجع.. حيث ان انفصالهما جاء نتيجة خطأ وقع منها.
زيادة الوزن عادة ما تصاحب المرأة أو الفتاة التي تمر عليها لحظات ملل أو حزن.. تلتهم كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية زائدة.. وقد وجدت دراسة بريطانية أن ربع الطعام الذي يتم استهلاكه يوميا تلتهمه المرأة التي تعاني من الملل وليس من الشعور بالجوع.. مما يجعلها تلتهم أكثر من 520 سعرا حراريا في اليوم وهو ما يؤدي إلي زيادة وزنها ومقاسات ملابسها خلال فترة قصيرة.. وقد يدفع الملل الرجالة أيضا إلي تناول كميات كبيرة من الأطعمة واستهلاك ما يقرب من 650 سعرا حراريا... لذا يجب الابتعاد عن كل ما من شأنه ان يعكر صفو المزاج.. والخروج من حالة الشعور بالملل في اقرب وقت كما يجب السيطرة علي الرغبات في تناول الأطعمة عند الشعور بالحزن والتأكد من أن هناك علاقة قوية بين الحالة النفسية السيئة وبين زيادة الوزن وهو ما يجب أن تعيه القارئة.. وبنظام غذائي بسيط وصحي يمكنها أن تخفض وزنها. ابدئي حياتك الجديدة مع زوجك العائد وفي ذهنك خطة صحية لانقاص الوزن واستعادة رشاقتك.

بسمة وزهرة
31-05-2010, 06:17 AM
مرآة.. وطوق نجاة
حميدة عبدالمنعم
الإعلام واجهة لامعة ينعكس فيها وجه المجتمع بسلبياته وايجابياته.. وهو يمثل في الوقت نفسه طوق نجاة للنساء والمهمشين والمظلومين.. لكن من يقود الإعلام في هذه الاتجاهات؟ وكيف يتحدث إلي الفئات المهمشة والأميين والمقهورين والنائين؟!
أسئلة فرضت نفسها علي منتدي أقيم بكلية إعلام القاهرة حول "الأبحاث المقدمة من جهات عديدة وكيفية تناول الإعلاميين لها".. وإلي أي مدي يمكن الاستعانة بهذه الأبحاث في مواجهة العديد من القضايا التنموية والمصيرية الحساسة.
تعالوا معنا نتابع اراء العلماء المشاركين في المنتدي.
تقول د. نجوي كامل وكيل كلية الإعلام ورئيس المنتدي: دائما لا توجد استفادة فعلية أو بالقدر الكافي من الأبحاث المقدمة وتناول الإعلام لها ويرجع السبب في ذلك إلي أن الأجندة البحثية لمراكز البحوث بعيدة عن سياسات متخذ القرار!!
أما الدكتورة نجوي خليل مدير المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية: فتؤكد ضرورة تبسيط المشكلة في الإعلام عند أخذها من أحد الأبحاث فمثلا قضية مثل "الأمية" عندما تعالج في البحث لابد أن يكون لها معيار محدد ولكن عند عرضها في الإعلام حيث إن المتلقي في الأساس "أمي" لابد من تبسيط اللغة وايجاد مقترحات لحل تلك المشكلة بوسائل بسيطة تتماشي مع الجهل والفقر الذي تعاني منه المرأة الأمية وأيضا طرح المشكلة قبل الحل وبعد الحل لاثارة النفس البشرية بضرورة التعلم واعتباره طوق النجاة.
وكلما كان الإعلامي أكثر ثقافة استطاع أن يعرض الموضوع بسهولة وبشكل أفضل.
أسند المركز دراسة عن "الخلع" بأن 150 زوجا شهريا مخلوعا والمركز لم يقم بدراسة أساسا علي الخلع وأيضا دراسة عن "الحسد" وكلها موضوعات تخص النساء والفتايات إلي حد ما ولكن في الأصل ليس لها أساس من الصحة والمركز يقوم بمحاربة هذا والتبليغ عن تلك الأخطاء في الدراسات وكلية الإعلام حرصت علي إقامة هذا المنتدي من أجل اصلاح إعلامي يؤدي إلي تنمية حقيقية وعند تناول أي قضية في الإعلام يجب مشاركة كل الجهات من "حكومة مجتمع أهلي إعلام وأماكن عبادة" فإذا صلح الفكر نما المجتمع وتقدم.
ويشير عوني عامر من مؤسسة بلان الدولية إلي أن المؤسسة تبحث في تنشيط إعلام مدعم بأبحاث لتقديم إعلام تنموي يساعد في خطة التنمية الشاملة التي تنادي بها القيادة السياسية وأفضل تنشيط للإعلام يكون علي يد النساء لأنهن المعنيات بالنشء فعند تناول الإعلام لموضوع مثل "الختان" يجب أن يكون الحديث فيه للأم وللفتاة المعنية بهذا الموضوع عن أضراره وكيفية تفادي ذلك وعرض عدم وجود علاقة بينه وبين الدين وعرض نسب واحصائيات تبين اضرار هذا الفعل البشع وإذا اقتنعت الأم فهذا يؤدي لإزالة عادة سيئة ضارة بالمجتمع وبحياة أجيال من الفتيات فيما بعد.. وأيضا عند تناول الإعلام لقضية مثل "الزواج المبكر" يعرض الإعلام أضرار الزواج في المرحلة العمرية المبكرة من الناحية الصحية والنفسية والاجتماعية أيضا وإبراز القوانين التي تحارب ذلك وتفعيلها وهكذا في الإعلام الذي يتعلق بالفئات المهمشة من النساء والأطفال سواء "تعدد زوجات" أو حرمان من التعليم أو تسرب منه أو عمالة أطفال.... الخ وبهذا يكون الإعلام صورة تنموية لحياة فتاة اليوم وأمهات الغد.
وأكد الدكتور زياد الرفاعي ممثل صندوق الأمم المتحدة للسكان أنه عند تناول الإعلام لأي قضية لابد أن يضع أمامه محورين وهما: ماذا أقول؟ وكيف أقول؟ فهذان السؤالان هما الشغل الشاغل للإعلامي الجيد ولكن عندما يتناول الإعلام قضية خاصة بالنساء ولنفرض مثلا "المشكلة السكانية" في مصر لابد أن يخاطب النساء في أفكار عديدة لمحاربة تلك الزيادة بعدة محاور وهي كيفية القضاء علي "الفقر" كيف يتم ذلك في الأسر التي تعاني من كثرة الأولاد وأيضا لابد من "تعليم" هؤلاء الأولاد وهذا يصعب في الأعداد الكبيرة. وخفض معدلات "وفيات الأطفال" وهذا يصعب لصعوبة معالجة الطفل عند مرضه. "تحسين صحة الأم" ضرورة لتربية أبنائها فكيف هذا ولديها حمل متكرر والمحافظة علي البيئة لسلامة صحة أولادنا وسلامتنا.. لكل هذا يجب أن يخاطب الإعلام المرأة لمواجهة الزيادة السكانية وهي في الأصل الأهداف الانمائية للألفية لعالم أكثر تنمية والمعنية الأولي بتحقيق هذا هي المرأة

بسمة وزهرة
31-05-2010, 06:18 AM
الإيشارب كاروه.. والفستان مشجر




سيطرة تصميمات الإيشارب الكاروه علي موضة الحجاب في هذا الصيف بألوان رائعة ومبهجة مثل الفوشيا الحيوية والأصفر الكناري والتركواز الجذاب.. كما عادت بقوة الفساتين المشجرة بالخامات الناعمة كالحرير والأقطان إلي الظهور.. من أجل أناقة الشابة الأنيقة اختاري الإيشارب الفوشيا الكاروه بخطوط التركواز مع البلور والروز الداكن القصير وأسفله البادي الرقيق الأبيض. ويؤكد علي ذوقك الرفيع اختيارك للفستان من الحرير ذو قصة الصدر الضيقة بدون حمالات أو أكتاف باللون الأبيض والمشجر باللون الأسود ورسومات الكشمير بدرجات الأخضر والفوشيا لتظهري دائما في أبهي صورة وأرق هيئة. تؤكد علي جمالك وذوقك وجاذبيتك

بسمة وزهرة
31-05-2010, 06:18 AM
امراة عصرية

عشرون عاما من الجهود المتواصلة التي بذلتها السيدة الفاضلة سوزان مبارك من أجل إحياء وتدعيم فكرة القراءة للجميع في نفوس الأجيال القادمة.. فقد كانت لها نظرة ثاقبة.. ونحن قد بدأنا ننفتح علي ثقافات وحضارات دول العالم.. وأصبح أبناؤنا يشاهدون بين لحظة وأخري لكل صغيرة وكبيرة تحدث في العالم.. أدركت السيدة الفاضلة أننا يجب أن نتمسك بقيمنا ومبادئنا وأن نستمع للآخر ونتحاور معه.. ونحمي أنفسنا من التيارات الثقافية الكثيرة التي نتعرض لها فلا نفقد هويتنا ولا نفقد مبادئنا وهذا لن يتأتي إلا من خلال القراءة.. والاطلاع علي الثقافات الأخري ننهل منها ونتزود بالرأي الحر البناء.. ومن هنا كان لمهرجان القراءة للجميع الذي نحتفل به كل عام شعار وهذا العام ونحن نحتفل بالعيد العشرين للقراءة للجميع تتخذ شعارها "القراءة حق للجميع".. وأكدت السيدة الفاضلة علي استمرار نهج الحملة القومية للقراءة للجميع الهادف إلي أن تصبح القراءة سمة من سمات الإنسان المصري وأكدت أهمية تعميم تجربة الخيم الثقافية في كافة المحافظات واستمرار تجربة المكتبات المتنقلة وضرورة التركيز علي توظيف الإنترنت في نشر الدعوة للقراءة بين الفئات العمرية المختلفة خاصة النشء والشباب كذلك أكدت ضرورة طبع ونشر كتاب تذكاري للمجلة في عشرين عاما وإصدار عملة وطابع تذكاري للقراءة للجميع.
كما وجهت السيدة الفاضلة بتنظيم مؤتمر علمي عن القراءة للجميع يدعي إليه كبار المفكرين والمثقفين لمناقشة التجربة المصرية الرائدة.. وتقديم توصيات لكيفية إثراء وتطوير التجربة ووضع إطار لإبراز التجارب الشخصية لجيل القراءة للجميع.. والحقيقة أن هذا التوجيه نحن في أشد الحاجة إليه في هذا الوقت الذي أصبحت فيه مفاهيم مغلوطة وأفكار بدأت تتسرب إلي شبابنا فتزعزع من آمالهم وطموحهم وانتمائهم.. فأصبحوا كما أدركت السيدة الفاضلة في حاجة لمن يحاورهم ويناقشهم من الأدباء والمفكرين والمثقفين حتي تتضح لهم الحقيقة في الحوار والمناقشة يدعم الهدف من القراءة.

بسمة وزهرة
01-06-2010, 06:03 AM
فوائد الضحك

الضحك لغة عالمية.. وهو مصدر أساسي للصحة النفسية والجسمانية ويري عالم النفس "وليم كدو" أن الضحك غريزة أساسية للإنسان يرتبط بمشاعر الضيق والألم أكثر من ارتباطه بمشاعر البهجة والفرح.. أما سيجموند فرويد فيربط الضحك بعالم اللاشعور والخبرات المبكرة في مرحلة الطفولة والسعي الغريزي لرفع الكبت والتخلص من شحنات زائدة من الطاقة والتوتر.
بدأت بعض الشركات الألمانية تنظم دروسًا للعاملين بها لتعلم كيفية الضحك وقد نظم هذه الدورات الدراسية عالم النفس الألماني د.كريستوفر ماك في مرفق النقل العام لتدريب السائقين علي حسن معاملة الركاب والابتسامة تملأ وجوههم وأشار د.كريستوفر إن مهمة "استاذ ضحك" ليست فقط في رسم الابتسامة علي الوجه بل علي الأسلوب الذي يجعل هذه الضحكة طبيعية وغير متكلفة وأبسط وسيلة لتحقيق ذلك هو التدريب علي ارتخاء عضلات الوجه واللسان ثم رسم الضحكة البسيطة علي الوجه بدون مجهود.
كما أنه تم في بعض المستشفيات الأمريكية والأوروبية وجود وظهور تخصص طبي جديد يحمل العاملون فيه لقب "إخصائي ضحك ومرح.. ومهمته ليست هي مجرد سرد النكات للمرضي لإضحاكهم ولكن لتمكينهم من التعامل مع المشاكل الصحية وخاصة بعد أن ثبت فوائد كثيرة للضحك منها تقوية جهاز المناعة الطبيعية للجسم.. كما تكونت في الولايات المتحدة الأمريكية جمعية طبية أطلقت علي نفسها جمعية "المرح العلاجي" باعتباره وسيلة طبية تهدف لمساعدة المرضي علي الشفاء من العلل العضوية والنفسية عن طريق إدخال المرح في نفوسهم من خلال التقاط تناقضات الحياة والسخرية منها!!
كما أنشيء بمدينة "اريينا هايم" الألمانية أول معهد للتمرين علي الضحك يقام في أوروبا والفكرة تبدو غريبة لكنها لا تدعو علي الإطلاق للضحك فيكفي أن يؤكد الدكتور "ميشايل برجر" مدير المعهد أن رسالته تتركز في تحويل الضحك من مادة ترفيهية لوسيلة طبية لمعالجة الأمراض انطلاقا من قاعدة "الجسم السليم في الضحك السليم" وقد اتخذ أول معهد للتمرين علي الضحك مركزا رئيسيا له في كنيسة كاثوليكية قديمة ومهجورة وضم الاجتماع التأسيسي الأول 150 عضوا راحوا يتمرنون علي دراسة فن الضحك كوسيلة لمعالجة انتظام دقات القلب وعلاج ارتفاع ضغط الدم وسهولة الهضم وتجنب الانهيار العصبي والإحباط وقد نقل مدير المعهد فنون التمرين علي الضحك من معهد هندي أسسه من قبل في بومباي الطبيب "ويمادان كارتايا" ويضم 300 تلميذة من جميع أنحاء العالم يتدربن علي فنون وطرق الضحك المفيد للجسم.. وقد أعلن د.برجر في الاجتماع التأسيسي للمعهد أن فنون الضحك الصحي السليم تمر عبر 11 درجة من التمارين يتخرج بعدها الطالب بدرجة "أستاذ ضحك" ومخول رسميا من معهد بومباي بتدريس مادة الضحك في أية معاهد عالمية أخري وتترافق التمارين العملية علي الضحك بصوت عال مع دروس نظرية تنصح بإفساح المجال أمام عضلات الوجه والفم للتمدد والتقلص بحسب غريزة الشعور بالفرح والسعادة.. وينصح د.برجر أيضا بتحويل تمارين الضحك إلي رياضة صباحية يمارسها عمال المصانع وتلاميذ المدارس وأيضا الجنود في الثكنات العسكرية نظرا لفائدتها في تنظيم حركة القلب والجسم بكامله..وقد دنقلت صحيفة ألمانية دراسة طبية تضمنت إحصائية من الولايات المتحدة الأمريكية كشفت أن نسبة الضحك عند الناس انخفضت بمعدل 20% من المعدل الذي كانت عليه في فترة الخمسينيات وأعادت أسباب الفتور إلي التطور التقني وانخفاض درجة العلاقات الحميمة والعاطفة بين الناس

بسمة وزهرة
01-06-2010, 06:04 AM
امراة عصرية


لابد من تكامل الجهود الحكومية مع غير الحكومية لمكافحة الاتجار بالبشر والتأكيد علي دور وسائل الإعلام العربية في التعريف بأنشطة المجتمع المدني الخاصة بمكافحة الاتجار بالنساء وفي توعية الضحايا المحتملين بخطورة الاتجار وعواقبه.. وضرورة مخاطبة الوزارات أو نقاط الاتصال الوطنية المعنية بقضايا المرأة في الدول العربية.
كانت هذه توصيات الملتقي الثاني حول ظاهرة الاتجار بالنساء الذي نظمه المعهد السويدي بالإسكندرية بالتعاون مع المحكمة العربية لمناهضة العنف ضد النساء وبمشاركة 11 دولة عربية.
طالب الملتقي الحكومات العربية بإصدار قوانين وتشريعات وطنية لمكافحة الاتجار بالبشر في البلدان التي لا يوجد فيها هذه القوانين وضرورة اتخاذ إجراءات لضمان تنفيذ القانون.. اتفق المشاركون علي دعوة الدول للتصديق علي بروتوكول باليرمو وتجريم الاتجار بالبشر بكافة أشكاله.
كانت المناقشات ثرية وساخنة في بعض الأحيان وقد اتفق الجميع علي المطالبة بإنزال أقصي العقوبات علي المتاجرين بالبشر.. مع ضرورة التوعية الإعلامية خاصة تجاه الضحايا.
اتفقوا أيضا علي وضع شراكة بين مراكز الإيواء العالمية من أجل التعاون لمكافحة تلك الظاهرة المنبوذة.. أيضا طالبوا بالتنسيق بين الجمعيات ومنظمات المجتمع المدني العاملة في مجال محاربة الاستغلال الجنسي وإنشاء موقع الكتروني يمكن أن يشكل بنك معلومات والإحصاءات الخاصة بتلك الظاهرة للمساعدة في القضاء عليها.

بسمة وزهرة
02-06-2010, 06:15 AM
الغذاء المناسب


حول المائدة يلتف أفراد الأسرة لتناول نفس الأطعمة المطهوة بنفس الطريقة وبكميات قد تتفاوت وفي معظم الأحيان يقدم للكبار كميات أكثر من الصغار حتي لو كانت تلك الأطعمة ضارة علي صحتهم وعلي جهازهم الهضمي فحول كل مرحلة عمرية ماذا يقدم الأطباء من نصح وارشاد لكل أفراد الأسرة؟
يقول الدكتور إبراهيم محروس أستاذ النساء والتوليد بطب الأزهر:
من الأفضل عدم تغير عادات الطعام خلال فترة الحمل وليس هناك ما يدعو إلي مضاعفة اللحوم أو البروتينات عموما الأهم هو ضرورة تناول الأم الحامل لطعام متوازن يحتوي علي كمية بسيطة من كل أنواع الطعام وحتي الدهون غير المشبعة علي ان تكون بمقدار محدود. أما بعد الولادة فيمكنها ان تعمل علي فقدان وزنها بأن تفقد 750 سعرا حراريا يوميا وذلك بالاعتماد علي البروتين والكالسيوم بدلا من الأغذية الثقيلة والدسمة.
ويشير د. إلهامي رفقي أستاذ طب الأطفال بطب القاهرة:
الطفولة هي أفضل الفترات العمرية للاستفادة بالنظم الغذائية ولكن من المرفوض تماماً أن يصل الطفل إلي درجة البدانة ولقد أجمعت معاهد التغذية المتخصصة علي ان أهم العناصر الغذائية للطفل هي اللبن وبخاصة اللبن المعقم حتي يكون غذاء آمناً وهو يحتوي علي الأحماض الدهنية الضرورية للأطفال.. ومن المهم تناول الخضروات في أشكال مختلفة وبخاصة تلك المصحوبة بأنواع الصلصات المختلفة وخاصة الحمراء منها.
وفي مرحلة البلوغ يتم اكتساب العادات الغذائية السليمة.. أما عن النصيحة المهمة في تلك المرحلة فهي ضرورة تجنب الوجبات السريعة والمضرة حيث لا تحتوي علي فائدة غذائية وانما تحتوي علي سعرات حرارة عالية يقوم الجسم باختزانها فيزيد الوزن بما يمثل خطراً علي صحة المراهق.. وتتمثل هذه الأغذية في "البرجر والبطاطس المقلية وكذلك المياه الغازية" ولقد ثبت ان 70% من المراهقين يزيد وزنهم ثم يعانون من الأمراض والمتاعب الصحية الناتجة عنها بسبب تناول أنواع رديئة من الطعام.
ويؤكد الدكتور أحمد تيمور أستاذ أمراض الباطنة بطب الأزهر ان سن النضوج هي السن التي يكتشف فيها الشخص منا فوائد التغذية فيتعرف علي المجموعة الذهبية التي تصل به إلي بر الأمان صحيا وعصبيا ونفسيا وتتكون هذه المجموعة من مختلف الفواكه والخضروات بأنواعها وكذلك الأسماك مع شرب كميات وفيرة من المياه وان كانت الفاكهة والخضروات مفيدة لتغذية الجسم وذلك لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة ومن الخضروات التي أثبتت فاعليتها ثمار الطماطم لتجنب الأورام السرطانية أما مؤخراً فإن نبات الصويا اثبتت فائدته بخاصة المرأة بعد انقطاع الطمث وخاصة في مجال الاصابة بالسرطان كما انه يخفف الآلام ويخفض من معدل الكوليسترول في الدم.
أما في مرحلة الشيخوخة عادة ما يكون الشخص منا في تلك المراحل يكون في حالة مجازفة مع أنواع الأطعمة المختلفة وذلك نتيجة لضعفه العام وبسبب الأمراض التي يكون أصيب بها الشخص ولسبب آخر مهم وهو فقدان شهيته بصفة عامة في هذه المرحلة ولهذا ننصح بتناول الكثير من الماء بشكل مستمر ومنتظم ويستحب شرب الماء في فترة معينة ثم الامتناع عنه لفترة أخري حتي في نفس اليوم الواحد.. أما عن تناول الطعام فمن الأفضل ان يكون بكميات قليلة وعلي فترات قصيرة ولا يفضل الالتزام بثلاث وجبات رئيسية وكبيرة.

بسمة وزهرة
02-06-2010, 06:16 AM
سيسيليا: العنف ضد المرأة مستمر.. حتي في السويد
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg أكدت "سيسيليا ستيرنيمو" نائب رئيس المعهد السويدي بالاسكندرية أثناء الندوة التي أقامها الاتحاد النسائي العام بالاشتراك مع جامعة الدول العربية وبتدعيم من المعهد السويدي بالاسكندرية أن الشريعة الإسلامية. قد أعطت المرأة الكثير من الحقوق والامتيازات.. وهو ما يجب أن تؤكد عليه وتوضحه التعديلات الجديدة في قوانين الأحوال الشخصية والمرأة.. هي المسئولة الأولي عن تفعيل واستخدام حقها الذي منحته لها الشريعة الإسلامية.. فمازالت هناك الكثير من الأسر تستخدم العنف ضد المرأة بدون مبرر حتي في الدول الأكثر تحرراً "كالسويد".. ونري أن التفاهم وتقارب الأفكار بين الزوجين كفيل بحياة أسرية مستقرة ومجتمع آمن.

بسمة وزهرة
02-06-2010, 06:16 AM
أناقة المحجبة
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab-.jpg أنها حريصة علي مظهرها.. علي أناقتها علي حشمتها. لذا فإنها تختار ملابسها بكل دقة ورقة وذوق.. انتقي لأناقتك وجمالك في الصباح البنطلون الواسع الأبيض الكتان وفوق البادي الأبيض برقبة عالية وعليه الجاكيت الكتان البني بلون الأخشاب بثلثي أكمام وينتهي طوله عند الركبتين ويزيد من أناقتك الحزام الكتان بنفس اللون والأزرار العاجية اللامعة والجيوب الكبيرة علي الجانبين والصدر. وتكتمل جاذبيتك بالاكسسوارات الذهبية والايشارب الكاروه بدرجات البني الفاتحة والداكنة واستمتعي بطلة حشمة وأنيقة تفيض جاذبية وأنوثة وثقة.

بسمة وزهرة
02-06-2010, 06:17 AM
امرأة عصرية





قوانين الأحوال الشخصية ومدي تنفيذها في الدول العربية.. وخاصة قانون الأسرة كان الهدف من المؤتمر الذي عقد بالأمانة العامة لجامعة الدول العربية بالقاهرة ومنظمة الاتحاد النسائي العربي العام بتدعيم من المعهد السويدي بالاسكندرية.. حضر المؤتمر عدد كبير من الدول العربية والمهتمين بقضايا المرأة وممثلي المنظمات المدنية والأهلية.
استعرضت كل دولة قانون الأحوال الشخصية في بلدها وما يشوبه من تقصير في التنفيذ علي الواقع سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة وهو ما يؤكد ان المرأة في كثير من البلاد العربية مازالت تتعرض للتعسف والظلم والتمييز لقصور في المواد القانونية في قانون الأحوال الشخصية وهو ما يتطلب التجديد في هذه المواد حتي لا تكون فجوة بين الرجل والمرأة.. وتكون هناك قناعة بأن قوانين الأحوال الشخصية تخدم كل أفراد المجتمع. قال جمال بن عبيد البح.... رئيس منظمة الأسرة العربية ان قوانين الأحوال الشخصية في البلاد العربية تتباين في مدي شمولها ودرجة تطورها من حيث تحقيق العدالة والمساواة وتوفير الوقاية والحماية للأفراد والفئات الضعيفة والمهمشة وقال: ان قلة من الدول العربية.. قد حققت تقدما ملموسا في تطوير وتعديل أحكام الأحوال الشخصية لمعالجة بعض مظاهر الاجحاف وتحقيق مزيد من الفوائد والعدالة للفرد وبخاصة المرأة.
وقد أكدت السفيرة سيمابحوث الأمين العام المساعد لجامعة الدول العربية للشئون الاجتماعية علي اهتمام الجامعة العربية البالغ للشراكة مع منظمات المجتمع المدني والقطاع الخاص والمنظمات الدولية والاقليمية.
المعروف ان قوانين الأحوال الشخصية في معظم البلاد العربية مرجعيتها واحدة وتفسير النصوص التشريعية في هذه القوانين يتم بالرجوع إلي أصول الفقه الاسلامي وقواعده ومع ذلك فإن بعضها متباين جدا وبعضها محافظ جدا ومنها ما هو مستحدث يتضمن نصوصا لا يقرها الفقهاء وهو ما يتطلب إعادة تحسين وتطوير النصوص التشريعية من حيث مستوي دقتها ووضوحها وسهولة ادراك معانيها.

بسمة وزهرة
05-06-2010, 06:51 AM
أحمال ثقيلة




** أحمال ثقيلة لملمتها وبكامل قواي.. رددتها إلي الوراء.. ألقيت بها وراء ظهري.. لكنها للأسف قسمت مني الظهر كنت أخاله حملا ودعته لكنه عاندني وارتد إلي.. هموم شغلت عقلي وملأت قلبي.. وتسللت لعمود يقيني أن يقف بي في مواجهة أيام وآلام وأناس.. لكنه اعتل بفعل حمل ثقل علي..
بوسعي الاعتراف انه ناء به ظهري.. الآن.. أتوقف رغماً عني.. استند إلي الوراء.. ارفض الانحناء.. ولم أعد أقذف بكامل قواي الأحمال بعيداً.. فهي تركزت في فقرات ضعفت وأصبحت هشة بفعل زمان.. فعدت لحذاء سندريللا.. ووصاية أم ألا انحني لالتقاط شيء حتي ولو كان زهرپالياسمين فما بالي الآن..
أعمل أدور .. ألف كالنحلة
لتعلن الآلام اعترافها..
وينتهي بي الحال لأعلن هزيمتي ومرضي.
** آلام الظهر أكثر ماتشكو منه المرأة.. يشرح د. أحمد سعيد التهامي أستاذ العظام بمعهد ناصر تلك المعاناة.. بأن الآلام تتركز بمنطقة الفقرات القطنية والعجزية بمنتصف الظهر.. أو علي جانبي العمود الفقري.
وقد تمتد الآلام إلي الردفين وأعلي الفخذ وتحدث الآلام أسفل الفقرة القطنية.. وتشعر بها المرأة وكأنها نابعة من الداخل وتعود شكوي حواء من آلام الظهر لأسباب علمية وطبية أولها أن الأعصاب التي تغذي الجهاز التناسلي تخرج من الجزء السفلي للنخاع الشوكي.
بالإضافة إلي أن الرحم معلق بأربطة مثبتة عند أسفل الظهر.
كما أن الهرمونات الأنثوية وهي الاستروجين والبروجسترون تؤدي إلي ارتخاء الأربطة التي بين الفقرات.
لهذا نلحظ حدوث الآلام أسفل الظهر عند بعض السيدات..
.. ولا شك أن المرأة أكثر انحناء بسبب الأعمال المنزلية المختلفة.. كذلك حمل الأطفال لفترات طويلة..
ومن ناحية أخري فإن مرحلة الحمل عند السيدات لها تأثيرها علي العمود الفقري وأربطته.. فتضخم البطن يضعف قوة عضلات البطن وبالتالي يتم الضغط علي العمود الفقري.
وهرمونات الحمل تساعد علي ارتخاء ومرونة الأربطة بين الفقرات.
كل الأسباب التي شرحها د. أحمد السعيد التهامي تؤدي إلي تحرك الفقرات من مكانها والشعور بالألم.
وتستهلك السيدة الحامل كمية كبيرة من الكالسيوم لتكوين عظام الجنين يتم سحبها من عظام الأم ومن أكثر المناطق تأثراً بذلك العمود الفقري..
ولهذا ينصح د. أحمد التهامي بارتداء أحذية بدون كعب والحذر عند الانحناء.. ولا ننسي أن من أسباب آلام الظهر المشاكل التي تحدث بالحالب أو الكلي وفي مثل هذه الحالات تكون الآلام حادة ومركزة في أحد الجانبين فقط وليس بكليهما..
** يقدم د. أحمد عدة نصائح للتخلص من آلام الظهر والتي تنقسم لعدة أنواع أولها يصيب أسفل الظهر ويمتد للساقين.
الثاني يصيب المفصل الحرقوفي وعادة يظهر هذا النوع من الألم كلما تقدم الحمل.
النوع الثالث: الألم الليلي وهو ألم يصيب أسفل الظهر وتشعر به المرأة عند الاستلقاء للنوم ليلاً..
أوضح د. أحمد أن آلام اسفل الظهر عند المرأة تظهرپعند المشي.
الوقوف مدة طويلة..
الجري..
الانحناء إلي الأمام..
حمل الأشياء الثقيلة..
التقلب علي السرير بشكل فجائي.
أو قيادة السيارة مسافة طويلة..
** وللوقاية من آلام الظهر كما أوضح د. أحمد السعيد التهامي..
** يجب المحافظ علي القوام السليم.
** تجنب الأوضاع الخاطئة.
** وضع وسادة أسفل الظهر.
** تجنب الوقوف فترات طويلة تزيد علي 30 دقيقة..
وكذلك الجلوس فترة متصلة..
.. لا لحمل الأشياء الثقيلة.
.. اتباع الارشادات الصحية عند الاستلقاء علي السرير أو مغادرته.
وينصح بارتداء حذاء مريح.
وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي.
ممارسة الرياضة خاصة تمارين تقوية عضلات الظهر..
اختيار المرتبة المناسبة للسرير.

بسمة وزهرة
05-06-2010, 06:51 AM
سحر الخرز
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg يمكنك استغلال الخرز الصغير الملون في تجديد أو اضافة لمسة جمال أنيقة لقطع ملابسك فهو يضفي جاذبية علي مظهرك ويزيد من تألقك خاصة مع اضافة اكسسوارات من الخرز ذي الحجم الكبير.

بسمة وزهرة
05-06-2010, 06:52 AM
إمرأة عصرية





يقول جون جاك روسو.. إن الرجل يحب ليسعد بالحياة.. وإن المرأة تحب لتسعد بالحب بمعني أن كل منهما يحب بالطريقة التي تناسب طبيعته وإذا ما فشل في الحب فهو يتصرف أيضاً بالطريقة التي تناسبه.. فهناك من يستطيع التغلب علي فشله في الحب بالارادة ومواصلة الحياة.. وهناك من تكون مقاومته لآلام الفشل ضعيفة فينخدع بأول كلمة حانية ونظرة دافئة.. فيقع في حب جديد.. قد يشعر بعد أن تضمد جراحه بالندم.. وهناك من لا يستطيع مواجهة الحياة ولو للحظة واحدة بعد فشله في حبه.. فيقدم علي التخلص من حياته.. بأي وسيلة والتي كان أحدثها ما لجأ إليها الشاب الذي اختار أغرب وسيلة للتخلص من حياته.. حيث عمد إلي انهاء حياته في نفس المكان الذي شهد بداية حبه وأجمل لحظات عاشها.. اختار أن يشنق نفسه في وسط الكوبري علي النيل..
يقول علماء النفس أن إقدام أي إنسان لمثل هذه الحالات إنما يرجع إلي شدة ما يتعرض له من احباط أو اكتئاب يعمل علي ضعف في مناعة الجسم.. حيث إن هناك علاقة وثيقة بين الجهاز العصبي وخلايا المخ والمناعة في جسم الإنسان..
فعند الشعور بالاكتئاب أو الحزن الشديد تعتبر الهرمونات في جسم الإنسان المسئولة عن ذلك مثل الأدرينالين والكروتيزول وغيرها. فتضعف المناعة في الجسم ويصبح الإنسان غير قادر علي القيام بأي رد فعلپلمواجهة مايتعرض له.. وتتولد لديه الرغبة في التخلص من حياته..
هذا هو رأي العلم والأطباء.. ولكن تبقي قوة الإيمان والتمسك بتعاليم الدين والإيمان بالمكتوب وبالنصيب والرضا بالمكتوب. هو السلاح الأكيد في مواجهة أحزان الحياة

بسمة وزهرة
06-06-2010, 12:02 AM
الكهرمان للحظ .. الفيروز للحسد



الاحجار الكريمة قمة الاناقة لزينة المرأة.. ولكن هل تستعمل تلك الاحجار للزينة فقط؟
تقول ميرفت كوجاك خبير الحلي ورئيس رابطة زوجات الدبلوماسيين : تسعي كل سيدة لامتلاك اي نوع من الاحجار الكريمة اذا سمحت الظروف .. ولكن لكل حجر من تلك الاحجار معني وايضا يعتقد بعض النساء ان تلك الاحجار سبب في الشفاء من بعض الامراض.
الجمشت او الامتيست ..
هو حجر لونه بنفسجي أو أرجواني وهو من احجار الكوارتز البلوري وفي الماضي كان يعتقد ان ذلك الحجر يقي الانسان من فقدان الوعي ويغرس في من ترتديه العقل الراجح والرزين كما انه من الحجر الذي يمنح الجسم الاسترخاء والهدوء ويساعد علي تخليصه من الضغوط والتوتر ويساعد ايضا علي التئام الجروح وشفاء الالتهابات وارتداء هذا الحجر يساعد علي تنشيط الحبين والعين ومابينهما مما يؤدي الي تقوية الجانب الروحي والقدرة علي الاحساس بالاشياء دون لمسها أو ابصارها.
الكهرمان
والكهرمان من الاحجار ذات الاصل العضوي في تكوينها ولونه اصفر محمر ويطلق عليه البعض اسم حجر الحظ لانه يطهر الجسم من السلبيات والسموم ويساعده علي استعادة نشاطه وهو من الاحجار المقاومة للالم .
"العقيق الأحمر"
والعقيق الاحمر حجر نصف شفاف ولونه برتقالي محمر في الماضي كان يعتقد انه يهديء الغضب وهو من الاحجار التي تساعد علي الابداع لانه يزيد من القوة العقلية وله القدرة علي الشفاء من الجلطات.
الافنتورين
وهو حجر لونه اسود غير شفاف وهو يساعد علي تنشيط القلب وتحسين عمل الغدة ويساعد علي الاحساس بالجمال في كل الاشياء التي تحيطه.
الكوارتز الوردي
وهو حجر لونه وردي وتؤثر طاقته علي عضلة القلب ومن ترتديه يساعدها علي حب النفس وحب المحيطين وهو مناسب للاشخاص الذين يشعرون بانكسار عاطفي ويقوي الجانب الروحي.
الملاكيت
يطلق علي الملاكيت حجر التوازن والتناغم لانه يمتلك القدرة علي ازالة الالم الخارجي الذي يشعر به الفرد.
الفيروز
الفيروز من اشهر الاحجار المعروفة ويتميز بلونه الازرق الزاهي الذي يخطف الابصار وترتديه المرأة عند الغروب لكي تقي نفسها من الحسد.. وسيطر هذا الحجر علي منطقة الرقبة لذلك يرتدي لعلاج الحنجرة.
الامازوتيت
الامازوتيت من الاحجار التي ترفع طاقة الجسم وتزيد نشاطه ويساعد علي رفع القدرة الجسدية للجسم في العمل.
حجر القمر
حجر القمر من الاحجار ذات الطاقة العالية للجسم وتساعد في علاج الجهاز الجنسي سواء عند النساء أو الرجال.
الزبرجد
لونه اخضر زيتي طاقة هذا الحجر تقوي الخلايا وتنشط الصحة العامة ويساعد الجسم علي الحيوية وارتداؤه يحمي الجسم من العدوي.
الزمرد
حجر الزمرد يساعد علي الشفاء العاطفي والجسدي ويهديء العقل والجسم ويزيد من ثقة الانسان بنفسه.
الماس
والماس من اقوي الاحجار الكريمة واغلاهما ثمنا وعند ارتداء حجر الماس يزيد من الصفاء الداخلي للنفس ويمنحها الوضوح والمصالحة مع الذات والثقة بالنفس وفي النهاية تشير ميرف كوجاك خبيرة الحلي ان المرأة عند اقتنائها لبعض تلك الاحجار او لواحد منها يكون هدفها الظهور في اجمل شكل وايضا تلجأ الي ماتحمله بعض الخرافات من تلك الاحجار ولكن لابد ان نعلم جميعا ان العلاج بالعقاقير وعلي ايدي الاطباء وليس بارتداء تلك الاحجار ان وجدت.

بسمة وزهرة
06-06-2010, 01:03 AM
الكهرمان للحظ .. الفيروز للحسد



الاحجار الكريمة قمة الاناقة لزينة المرأة.. ولكن هل تستعمل تلك الاحجار للزينة فقط؟
تقول ميرفت كوجاك خبير الحلي ورئيس رابطة زوجات الدبلوماسيين : تسعي كل سيدة لامتلاك اي نوع من الاحجار الكريمة اذا سمحت الظروف .. ولكن لكل حجر من تلك الاحجار معني وايضا يعتقد بعض النساء ان تلك الاحجار سبب في الشفاء من بعض الامراض.
الجمشت او الامتيست ..
هو حجر لونه بنفسجي أو أرجواني وهو من احجار الكوارتز البلوري وفي الماضي كان يعتقد ان ذلك الحجر يقي الانسان من فقدان الوعي ويغرس في من ترتديه العقل الراجح والرزين كما انه من الحجر الذي يمنح الجسم الاسترخاء والهدوء ويساعد علي تخليصه من الضغوط والتوتر ويساعد ايضا علي التئام الجروح وشفاء الالتهابات وارتداء هذا الحجر يساعد علي تنشيط الحبين والعين ومابينهما مما يؤدي الي تقوية الجانب الروحي والقدرة علي الاحساس بالاشياء دون لمسها أو ابصارها.
الكهرمان
والكهرمان من الاحجار ذات الاصل العضوي في تكوينها ولونه اصفر محمر ويطلق عليه البعض اسم حجر الحظ لانه يطهر الجسم من السلبيات والسموم ويساعده علي استعادة نشاطه وهو من الاحجار المقاومة للالم .
"العقيق الأحمر"
والعقيق الاحمر حجر نصف شفاف ولونه برتقالي محمر في الماضي كان يعتقد انه يهديء الغضب وهو من الاحجار التي تساعد علي الابداع لانه يزيد من القوة العقلية وله القدرة علي الشفاء من الجلطات.
الافنتورين
وهو حجر لونه اسود غير شفاف وهو يساعد علي تنشيط القلب وتحسين عمل الغدة ويساعد علي الاحساس بالجمال في كل الاشياء التي تحيطه.
الكوارتز الوردي
وهو حجر لونه وردي وتؤثر طاقته علي عضلة القلب ومن ترتديه يساعدها علي حب النفس وحب المحيطين وهو مناسب للاشخاص الذين يشعرون بانكسار عاطفي ويقوي الجانب الروحي.
الملاكيت
يطلق علي الملاكيت حجر التوازن والتناغم لانه يمتلك القدرة علي ازالة الالم الخارجي الذي يشعر به الفرد.
الفيروز
الفيروز من اشهر الاحجار المعروفة ويتميز بلونه الازرق الزاهي الذي يخطف الابصار وترتديه المرأة عند الغروب لكي تقي نفسها من الحسد.. وسيطر هذا الحجر علي منطقة الرقبة لذلك يرتدي لعلاج الحنجرة.
الامازوتيت
الامازوتيت من الاحجار التي ترفع طاقة الجسم وتزيد نشاطه ويساعد علي رفع القدرة الجسدية للجسم في العمل.
حجر القمر
حجر القمر من الاحجار ذات الطاقة العالية للجسم وتساعد في علاج الجهاز الجنسي سواء عند النساء أو الرجال.
الزبرجد
لونه اخضر زيتي طاقة هذا الحجر تقوي الخلايا وتنشط الصحة العامة ويساعد الجسم علي الحيوية وارتداؤه يحمي الجسم من العدوي.
الزمرد
حجر الزمرد يساعد علي الشفاء العاطفي والجسدي ويهديء العقل والجسم ويزيد من ثقة الانسان بنفسه.
الماس
والماس من اقوي الاحجار الكريمة واغلاهما ثمنا وعند ارتداء حجر الماس يزيد من الصفاء الداخلي للنفس ويمنحها الوضوح والمصالحة مع الذات والثقة بالنفس وفي النهاية تشير ميرف كوجاك خبيرة الحلي ان المرأة عند اقتنائها لبعض تلك الاحجار او لواحد منها يكون هدفها الظهور في اجمل شكل وايضا تلجأ الي ماتحمله بعض الخرافات من تلك الاحجار ولكن لابد ان نعلم جميعا ان العلاج بالعقاقير وعلي ايدي الاطباء وليس بارتداء تلك الاحجار ان وجدت.

بسمة وزهرة
06-06-2010, 01:03 AM
عروس .. النيل

** هي امواج متلاحقة.. تلاحقت واتت في فستان تزهو به كعروس النيل وبين لون سحابات السماء الزرقاء .. وتموجها .. مع الابيض المتلألئ .. بحبات .. وفصوص تراصت .. في انحناءات .. تماما كتلاحق الموج وجريها وراء بعضها البعض.. اتي الفستان..ليومي بحكاية أميرة وعودة للجوانتي الذي طال ودلت عليه النقوش.. وسحر الستينات... واناقة نجمات هوليود..
لكن هذه المرة العرض شرقي جدا بتوقيع لهاني البحيري في قلب عاصمة الموضة باريس كانت الطلة المصرية

بسمة وزهرة
06-06-2010, 01:04 AM
امراة عصرية
كثير من الأمراض والمتاعب التي تشعرين بها ولاتعرفين سببا معينا لها.. خاصة ماتشعرين به من مشاكل خاصة بالتنفس او ضغط في الحجاب الحاجز او آلام في عضلات الصدر التي تصل بين الرقبة والاكتاف.. يؤكد الاطباء في بريطانيا والولايات المتحدة الامريكية انها ترجع الي عدم اختيارك السليم لمقاس حمالة صدرك حيث اثبتت ابحاثهم ان 80% من النساء لايرتدين حمالة صدر تناسبهن وعادة مايخترن مقاسات خاطئة قد يكون ذلك احيانا بفرض جاذبية المظهر وهذا خطأ يقعن فيه وينعكس بالسلب علي ملامح وجوههن التي تبدو عليها التوتر والضيق .. تقول ماريا ولكر وهي من خبراء صناعة الملابس الداخلية لدي اشهر بيوت الازياء العالمية.
ان المرأة عادة ماتنسي تغيير مقاس حمالة الصدر اثناء مراحل العمر المختلفة وانها يجب ان تتعرف علي مقاسها وتغيير حمالة الصدر كل 6 اشهر علي الاقل فقد تكون قد تأثرت بنظام رجيم.. او بالحمل او بعملية جراحية.. كذلك يمكن مقاس حمالة الصدر قد تتغير اثناء الدورة الشهرية والاسابيع الاولي من الحمل وقد اثبتت الابحاث ان 1 من كل 9 سيدات في بريطانيا يصبن بسرطان الثدي الذي يرجع في معظم حالاته الي حمالة الصدر.. مقاسها ونوع المادة المصنوعة منها.
وينصح الاطباء الامهات عند اختيارهن لاول حمالة صدر لبناتهن المراهقات بأن يحرصن علي الاختيار السليم للمقاس وان يكون ذلك بعد ان يستقر نمو الجسم .. وتبقي الوقاية والراحة في ارتداء الملابس.. خير من التعرض للمتاعب والامراض.

بسمة وزهرة
07-06-2010, 06:15 AM
عدو المرأة



السرطان .. شبح مخيف يحمل ملامح الموت. اذا ما واجهناه بالاهمال واللامبالاة.
الاحصاءات كشفت ان الاوروبيات علي سبيل المثال يلجأن لعمل مسح للكشف عن السرطان بنسبة 75% وتتراوح النسبة بين 2% و7% في الدول العربية وتكاد تنعدم في مصر وهنا مكمن الخطورة الحقيقية.. فالاكتشاف المبكر للمرض يمكننا من مواجهته والقضاء عليه.
هنا .. تتوه مسئولية المرض وتفاقمه .. بين الورم الذي يتسلل خفية وينتشر ويتغلغل في الجسم دون مقدمات.. وبين الاهمال وعدم التحرك لاكتشاف المرض والهلع المميت عند افصاح الطبيب بالاصابة بالمرض اللعين.
تري .. من هو العدو الحقيقي للمرأة من كل هؤلاء؟!
في مواجهة مبكرة واحترازية. واحدي حلقات التوعية.. اقامت مؤسسة المرأة الجديدة حلقة نقاشية عن الاورام السرطانية التي تصيب المرأة وغالبا ما تكون في الثدي أو عنق الرحم.. فعن تلك الاسباب وكيفية مواجهتها كان لنا هذا اللقاء..
تقول الدكتورة زينب شهاب الدين رئيس وحدة التشخيص المبكر للاورام بعين شمس:
ان الهدف من المناقشة هو التركيز علي صحة المرأة من الامراض السرطانية التي تصيبها سواء في الثدي او عنق الرحم .. والصحة الانجابية وثيقة الصلة بتلك الامراض خاصة في المنطقة العربية وترتفع نسب وفيات الامهات في العديد من بلدان المنطقة .. وتظهر الدراسات ان هذه السرطانات قد تكون مسئولة عن نسبة مرتفعة من تلك الوفيات وتبلغ نسبة الاصابة بسرطان الثدي في مصر 9.18% اما بالنسبة لسرطان الرحم 2.9 لكل مائة الف امرأة وبلغت نسبة الوفاة بسبب تلك الامراض 4.7% وهي نسبة مرتفعة للغاية.
واشارت احصائيات الصحة العالمية سنة 2002 ان نسبة النساء اللاتي قمن بفحص وعمل مسحة لعنق الرحم في كل من المغرب 4% وتونس 10% وفي الثدي 2% و7% بينما دول اوروبا المسحة بها بلغت 75% من النساء وفي مصر تكاد تكون معدومة لعدم وعي المرأة بأهمية الفحص الدوري.
اما الدكتورة راجية الجزراوي مسئول الصحة الانجابية بمؤسسة المرأة الجديدة فقد اشارت الي ان التركيز علي صحة الامهات السرطانية ليس علي الاجندة الصحية بالقدر المطلوب.. ورغم ذلك فإن الاورام السرطانية للمرأة يمكن الوقاية منه خلاف السرطانات الاخري.
اما الدكتورة اميمة ابوشادي استاذ النساء بقصر العيني : فقد اكدت ضرورة الكشف المبكر خاصة بعد انقطاع الطمث والمطلوب حملة قومية لهذا المرض وقد اكدت الدراسات في مصر ان كل 9 نساء يصاب منهن 6 و 10% من النساء يصبن بسرطان الثدي والحملة يجب ان تكون شاملة الصحة. المدارس والجامعات وربات البيوت وهذا دور الاعلام وهو اولي الخطوات الفعلية.. ولكن كيف ذلك ونسبة وزارة الصحة في مصر 3% فقط ولابد ان تكون 15% علي الاقل.
واكد الدكتور عز الدين عزام استاذ النساء والتوليد بطب عين شمس : ان النساء الاقل مناعة اكثر عرضة للاصابة بالسرطان وهي اكثر الامراض شيوعا في السرطانات في الدول النامية ويصاب سنويا حوالي نصف مليون سيدة علي مستوي الوطن العربي.. ولكن لابد ان نعلم جميعا ان اصابة عنق الرحم بالسرطان يمكن تفاديه وعلاجه والوقاية منه لان فترة المرض من 10 : 20 عاماً حتي يتضح الامر ولهذا وعند اصابة المرأة "بالفيروس الحلمي" يدق ناقوس الخطر لمواجهة هذا.

بسمة وزهرة
07-06-2010, 06:16 AM
امرأة عصرية



كثير من الأطفال والمراهقين يتعرضون لآلام مبرحة في المفاصل.. ولأن هذا المرض يشاع عنه انه يهاجم كبار السن فقط فإن الأم تقع في خطأ ولاتعرف كيف تكتشفه وتتعامل معه تقول الاكاديمية الامريكية لاطباء الاسرة ان هذا المرض يتعرض له المراهقون والصغار وايضا حتي سن 15 سنة ويسبب لهم آلاما مؤلمة في أجزاء الجسم ونصحت الامهات باتباع عدة وسائل للتخفيف من حدة آلامه فأوصت بعمل تمارينات لشد العضلات لانها تساعد علي تحسين المدي الحركي للمفصل والتخفيف من صلابته.. كما نصحت بممارسة التمرينات الرياضية في المنزل بانتظام .. والحرص علي تلطيف الاجزاء المؤلمة بوضع كمادات ساخنة او النوم في مكان دافئ مع ضرورة الانتظام في تناول الدواء المعالج في اوقاته.
ردود سريعة
إلي نعمات عبدالوهاب .. المنصورة الاسر التي يرتبط افرادها بنشاطات ترفيهية تزداد روابط الصداقة بينهم.. وهو مايساعد علي التخفيف من ميلهم للمشاكل والخلافات.
* هبة مصطفي .. أم لاول مرة .. من المهم يا هبة ان تفهمي لغة طفلك ما يحب ومايكره.. من خلال تعبيرات الوجه.. او الصراخ او البكاء .. ولاتحاولي ارغامه علي النوم اذا كان لايرغب في ذلك فهو ينمو بمشاعره التي تحب وتكره.. وارغامه علي شيء لا يريده .. فإنه يعترض ويظهر ذلك علي ملامحه وصراخه.

بسمة وزهرة
09-06-2010, 06:14 AM
أوهام الرجال

سجلت مصر مؤخراً المركز الأول عالمياً لأعلي نسبة طلاق ويرجع ذلك إلي ان الجزء الأكبر من المشاكل التي تهدد الزيجات يرجع إلي الاختلاف في الثقافات الاجتماعية بين الزوجين وتنافر الطباع أو المعتقدات والخلفيات المغلوطة لدي كل منهما وجهلهما بحقوق وواجبات كل طرف في الحياة الزوجية.. يتحمل الرجال مسئولية كبيرة لانجاح الحياة الزوجية لمالهم من مسئولية الانفاق والقوامة وحسن تدبير الأمور.. فقد اثبتت العديد من الاستطلاعات الحديثة ان الافكار الخاطئة التي يكتسبها الشاب قبيل الزواج مع كثرة استماعه للمشاكل التي يرويها اصدقاؤه عن حياتهم الزوجية والتي تحمل غالبا الكثير من المبالغات أو الأراء الشخصية الجاهلة أو تعبر عن موروث ثقافي مختلف يكون لها تأثير سلبي للغاية علي تعامله مع زوجة المستقبل وعلي قدرته في الأدراك الصحيح لجوهر الحياة الزوجية السليمة.
تقول الدكتورة فاطمة الشناوي أستاذة الأمراض النفسية وخبيرة العلاقات الزوجية ان الرجل في أول الزواج يحاول أحيانا ان يفرض واقعه متأثراً بنصائح الآخرين وردود أفعاله وظروفه وطباعه عن الآخر وأخطر أوهام الشباب حول الزواج تظهر في فهمهم الخاطئ لطبيعة المرأة فيبدأون في تطبيق الاحكام الخاطئة المسبقة وتعميمها علي حالتهم دون الاعتماد علي الواقع الملموس. فتظهر أوهام الرجال في:
* الوهم الأول: ان النساء عاطفيات في القرارات والمشاعر ويطالبن الزوج بالهدايا والكلمات الرومانسية وهذه حقيقة لها مرجعيتها الفطرية البشرية. فالنساء يتميزن بالرقة والعاطفية. ولا جدال في أن أي أنثي في حاجة للحب والاهتمام والهدايا ايضا وهذا حقها حتي تعينها علي مواصلة الحياة لذا فعلي الزوج ان يفهم طبيعة النساء بشكل واع ولا يتأذي منها بل ومن واجبه ان يفي باحتياجاتها العطافية ونصيحة للرجل ان يشعر زوجته دائما بالحنان ويحيطها بالشعور بالحب وبالثقة في نفسها.
* النساء لا يشعرن بالرضا ابداً.. وهذا بالطبع فكر مغلوط فالمرأة بطبيعتها الحساسة يمكن إرضاؤها بكلمة حلوة وبأقل القليل.. اما حالة الرضا والقناعة فهذه سمة إيمانية ترتبط بالسعي وأداء الواجب ثم الرضا بما يقسمه الله بعد ذلك ولا تفرق بين رجل وامرأة فيجب علي الشاب أولا ان يقوم بمسئولياته قبل ان يطالب بحقوقه وأن يدرك أهمية الحوار معها وأن يتشارك مع زوجته في قراراته وأفكاره. فهما شركاء في الحياة.
* الوهم الثالث الكبير لدي أغلب الرجال أن النساء يردن السيطرة عليهم فيروا تلك السيطرة في ان الزوجة تسأل زوجها.. لماذا تأخر وأولوية البنود التي سيصرف فيها مرتبه وعن احداث يومه وهل هذه المدرسة الافضل لابنهما.. دون ان يدرك هذا الزوج المعني الحقيقي لكلمة شريكة الحياة أي انها تشاركه اهتماماته وقراراته وخططه المستقبلية والحالية لأن تأثيرهم سيعود عليهما معاً وعلي بيتهما وابنائهما فهذا ليس كبتا للحرية أو رغبة في السيطرة ولكنه اهتمام وحب وتعاون وعناية ومشاركة فعلي الشاب ان يعي ان توقيعه علي وثيقة الزواج معناه رضاؤه واختياره لها لتكون شريكة حياته يتقاسمان معاً كل شيء وهذا حقها وليس تفضلا منه.
* الاعتقاد بأن المرأة غيورة وهو الأمر الذي يحمل شيئاً من الصحة ولكن ليس بشكل مبالغ فيجب علي الزوج ان يفهم ان غيرة زوجته عليه بقدر حبها له فحياة الرجل تشمل العمل والاصدقاء وعائلته واسرته الصغيرة زوجته وابناءه أما المرأة فحياتها تبدأ من بيتها وزوجها وابنائها ثم يأتي بعد ذلك عائلتها وعملها وأصدقائها فبالتالي فحياتها الأسرية هي محور وبؤرة اهتمامها وزوجها هو محط تركيزها فعلي الرجل ان يتفهم غيرتها ويعي منطقها ولا يتضايق منه. فهي في الواقع لا تفسير لها سوي أنها ناتجة عن حبها وتعلقها به. لذا فهي دائما تطالبه بالمعاملة بالمثل. لأن المرأة تعتبر ان الغيرة ليست قيدا ولكنها المقياس الحقيقي للحب.
* الوهم الخامس: توهم الرجل ان النساء يحتجن إلي انتباه ورعاية وتواجد بشكل دائم بجوارهن. وهذا الرأي ليس كاذباً تماماً ولكن الرجل يتفهم هذا الأمر بشكل خاطئ. فلا يدرك ان المرأة مخلوق راق حساس تحتاج لعناية خاصة. فالرسول عليه الصلاة والسلام أوصي الرجال بالنساء ووصفهن بالقوارير أي الزجاج الضعيف الذي يجب معاملته بحنو ورقة حتي نحافظ عليه. ولكن مع الأسف الرجل يعتبر هذا عبئاً ثقيلا يحمله علي كاهله. ويشعر بالضغط عندما يبدي اهتمامه بها ويبدو متكلفاً في ذلك. بينما من مسئولياته ان يمنح زوجته الشعور بالاكتفاء والرعاية والاهتمام

بسمة وزهرة
09-06-2010, 06:15 AM
امراة عصريةللفتيات اللاتي يرغبن في الزواج من شاب ناجح عمليا ويحقق دخلا مرتفعاً.. تنصحهن دراسة بريطانية باختيار الشاب الأعسر.. فهو كما تقول الدراسة شاب يستطيع التأقلم مع الحياة أكثر من الشخص الذي يستخدم يده اليمني ويمكنه ان يحقق في الساعة الواحدة أرباحاً مادية بزيادة 5% عن لاشخص الذي يعتمد علي يده اليمني.. وقد لاحظ ذلك المشرفون علي الدراسة حيث تابعوا 12 ألف طفل من الولادة حتي سن 14 سنة.. وتبين لهم ان الطفل الأعسر قد احتل المراكز الأخيرة في نتائج الامتحانات وان الأقلية فقط من الطلاب الأعسرين هم الذين يتمتعون بذكاء يؤثر في تصرفاتهم وانجازاتهم في وقت لاحق من حياتهمم.
كما تول الباحثون في جامعة دبلن من خلال متابعتهم 18 ألفا من الأشخاص في مرحلة الثلاثينيات من العمر ان الأعسر منهم يحقق أرباحا 1710 دولارات في السنة أي بزيادة 5% عن الشخص الذي يستخدم يده اليمني وذلك يرجع كما يقول المشرف علي الدراسة كيفن ديني ان الجزء الذي يفصل الجزء الأيمن والجزء الأيسر من الرأس عند الرجل الأعسر أكبر وهو ما يجعل التواصل عنده بشكل أفضل مما يساهم في نجاحه العملي أكثر من نجاحه في المجال الدراسي.. النصيحة قد تكون من باب الطرائف العلمية.. لكن المؤكد الذي لا خلاف فيه.. هو ان الاختبار السليم لحياة أسرية ناجحة ومستقرة هو ضرورة ان يجمع الزوجين التفاهم والتواصل والتعاون والثقة والاحترام.

بسمة وزهرة
10-06-2010, 06:39 AM
عالم صيني يعيد بناء الهرم الغذائى ويؤكد الأمعاء بوابة الحياة




كثيرا مايطالعنا العلماء بأخبار عن علاجات جديدة أفضل من سابقتها في التعامل مع أعراض المرض وليس مسبباته وفي رصدهم لخلل جيني يؤدي لحدوث مرض مزمن‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//2--MN_9_6_2010_10_25.jpg

لكن إذا كان فهمنا للأعراض ومسبباتها الجينية بهذه الدقة والوضوح‏,‏ فما هو السبب وراء هذا الخلل الجيني والذي أدي للإصابة بأمراض مثل السكر أو السرطان؟ ذلك هو السؤال الذي لا نحصل له علي إجابة‏,‏ إما لأن ما حجم معرفتنا مازال محدودا أو ربما لأننا لا نفكر خارج الإطار النمطي‏.‏
كانت هذه بعض الأفكار التي دارت في ذهني وأنا أستمع‏'‏ لليبينج زاو‏'‏ أستاذ الميكروبيولوجي ونائب عميد مركز أبحاث البيوتكنولوجي بجامعة شنجهاي بالصين‏,‏ في محاضرة بالمعهد القومي لأمراض الكبد والأمراض المتوطنة‏,‏ حين تحدث عن مجال حديث لتفسير الأمراض لا يعتمد علي الإنسان أو جيناته‏,‏ بل علي الآخرين الذين يتعايشون معه‏,‏ إنها الكائنات الدقيقة أو بكتيريا الأمعاء والتي لها دور كبير في الإصابة بالأمراض‏.‏
وطبقا للعالم الصيني فإن أجسامنا بها مابين‏1‏ ـ‏2‏كجم من البكتيريا‏,‏ وبالمقياس العددي فإن‏90%‏ من الخلايا الموجودة بأجسامنا خلايا بكتيرية والنسبة الباقية خلايا آدمية‏,‏ هذه الخلايا البكتيرية الموجودة في أمعاء الإنسان منها الضار والنافع‏,‏ كما يعتمد معدل تكاثرها علي نوعية الطعام الذي نأكله وأسلوب حياتنا وحالتنا النفسية‏,‏ وحتي لا يبدو الأمر نوعا من الخيال العلمي بدأ الدكتور زاو في استعراض العلاقة العلمية بين البكتيريا والإنسان طبقا للبحوث العلمية ومأثورات الطب الصيني‏.‏
فبالنسبة للصينيين تعرف الأمعاء علي أنها بوابة الحياة‏,‏ كما أن الطعام بالنسبة لهم بمثابة دواء يجب تناوله بمقدار وعلي فترات محددة وإلا تحول الي سموم بالجسم‏.‏ وعالميا‏,‏ فقد كان هناك اهتمام كبير بدورة حياة البكتيريا حتي تمكن الدكتور جوشوا لدربرج وهو في الثلاثين من عمره من رصد تزاوج البكتيريا وقدرتها علي تبادل الصفات الوراثية‏,‏ وهو ما حصل بمقتضاه علي جائزة نوبل في الطب عام‏1958,‏ كما انهمك العلماء لسنوات طويلة في دراسة الجينوم البشري بدءا من أبحاث العالمين البريطانيين واتسون وكريك اللذين قاما بتعريف الشريط الوراثي حتي رسم خريطة الجينوم البشري علي يد الدكتور كريج فنتر عام‏2000‏ والذي نجح مؤخرا في تصنيع أول خلية بكتيرية في المعمل‏.‏
خلال هذه الحقبة الزمنية تفاوت اهتمام العلماء بتأثير الكائنات التي تعيش بأمعائنا والتي لها قدر كبير من الأهمية‏,‏ كما يؤكد الدكتور سيبو سالمينين أستاذ علم الغذاء بجامعة تركو بفنلندا بقوله‏:'‏ إذا كان آباؤنا هم المسئولين عن الصفات الوراثية التي نحملها فأمهاتنا مسئولات عن كم ونوعية البكتيريا التي تعيش في أمعائنا والتي تؤثر علي حالتنا الصحية‏'‏
وطبقا لسالمينين فإنه علي مستوي المواليد هناك عوامل تؤثر علي نوعية وطبيعة بكتيريا الأمعاء مثل طبيعة الولادة والاعتماد علي اللبن الصناعي كبديل للرضاعة الطبيعية‏,‏ لذلك تجري حاليا دراسات لتحسين نوعية البكتيريا بأمعاء المواليد بمنح الأمهات مكملات غذائية أثناء الحمل والرضاعة‏,‏ بما يسهم في زيادة البكتيريا النافعة في أجسام الأطفال‏,‏ والتي تحسن من حالتهم الصحية وتجنبهم الأمراض‏,‏ لذا يتوقع الدكتور سالمينين زيادة الاهتمام المستقبلي في مجال طب الأطفال بنوعية مخرجات الأطفال والتي تسهم في رصد حالة بكتيريا الأمعاء وسبل الحفاظ عليها‏,‏ لذلك‏,‏ فإن العديد من الأبحاث موجهة في الوقت الراهن لفك الشفرة الوراثية لأكثر من‏500‏ نوع من البكتيريا بأمعائنا تتأثر بما نأكل وتؤثر بإفرازاتها علي وظائف الجسم وحالتنا الصحية‏,‏ كما يصل مجمل عدد الجينات في مجملها الي‏3‏ ملايين جين‏.‏
وطبقا لنتائج بعض الدراسات‏,‏ فهناك فرضيات بأن بعض هذه السموم يؤثر علي الجهاز المناعي للجسم ويؤدي للإصابة بالسكر أو السمنة‏,‏ والبعض الآخر منها يؤدي الي الإصابة بأنواع من السرطان كسرطان الأمعاء‏,‏ وثالثة تؤدي الي زيادة معدل الشيخوخة‏,‏ ورابعة تؤدي للإصابة بالأوتيزم أو بالأحري الذاتوية‏.‏
ولأن مثل هذا المجال يحتاج للكثير من التجارب المعملية‏,‏ استعرض الدكتور زاو بعض الدراسات الأولية علي الحيوانات‏,‏ وذلك بتقسيمها إلي ثلاث مجموعات‏,‏ حيث منح الأولي وجبات دسمة‏,‏ والثانية نفس وجبات دسمة مع ممارسة بعض التمارين الرياضية‏,‏ أما المجموعة الثالثة فمنحها وجبات صحية فقط‏,‏ وبعد شهر من المتابعة تبين أن معدل حياة المجموعة الثالثة كان ضعف المجموعة الأولي‏.‏
وسعيا للتأكيد علي نفس فرضيته‏,‏ قام الدكتور زاو بإجراء عدة تجارب علي نفسه لإكثار البكتيريا النافعة وخفض نسب البكتيريا الضارة بأمعائه‏,‏ وذلك باتباع نظام غذائي ورياضي خاص‏,‏ وعلي مدي‏4‏ سنوات خفض زاو من وزنه من‏90‏ كجم الي‏73‏ كجم‏,‏ كما رصد تحاليل الأمعاء علي عدة فترات وتبين أنه علي مدار الزمن اختفاء بعض البكتيريا التي يظن أنها كانت ضارة‏,‏ كما ظهرت إفرازات لبكتيريا جديدة ونافعة لم تكن موجودة من قبل في التحليلات الأولي‏.‏
أما عن النظام الغذائي الذي يقترحه الدكتور زاو لنمو بكتيريا الأمعاء النافعة بصورة أفضل فهو مختلف تماما عن الهرم الغذائي الشهير الذي توصي به الهيئات الدولية‏,‏ حيث يعتمد برنامج زاو الغذائي علي أن تشمل وجبات الطعام اليومية بنسبة‏70%‏ علي الحبوب بنسبة كبيرة مثل القمح والشوفان‏,‏ علي ألا يكون مصنعا‏,‏ والبقوليات مثل الفول والعدس الفاصوليا واللوبيا‏,‏ يليها أن يتم الاعتماد علي الخضراوات والفواكه بنسبة‏20%,‏ أما اللحوم والأسماك والطيور ومنتجاتها من ألبان وبيض وجبن‏,‏ فكل هذه المجموعة يجب ألا تزيد نسبتها عن‏10%‏ من وجباتنا اليومية‏.‏
والطريف في الأمر‏,‏ آخر ما استعرضه الدكتور زاو في نهاية محاضرته‏,‏ حين أكد أن فهمنا للجينوم ساهم في وضع معدل افتراضي لعمر الإنسان‏,‏ والذي من الممكن أن يصل الي‏150‏ عاما ـ كما يعتقد هو ـ دون الدخول في طور الأمراض المزمنة إلا في أواخر العمر‏,‏ هذا ما يمكن فرضه نظريا‏,‏ أما عمليا فإن البشر مقسمون لمجموعتين‏,‏ الأولي تولد بصفات وراثية ضعيفة لاتسمح لها بالحياة لأكثر من بضع سنوات‏,‏ أما المجموعة الثانية والتي تمثل الغالبية العظمي من سكان الأرض فهي التي تولد بصفات وراثية جيدة‏,‏ إلا أن طبيعة حياتها تجعل من مرحلة الخمسينات من العمر هي المرحلة الفاصلة من العمر‏,‏ والتي تتبعها الأمراض المزمنة والتي تؤدي الي انهيار الحالة الصحية والوفاة‏,‏ لذلك من المهم الانتباه لهذه المرحلة الفاصلة من العمر والانتباه لنوعية ما نأكل وكيف نعامل بكتيريا أمعاءنا حتي نحيا بشكل أفضل‏.‏

بسمة وزهرة
10-06-2010, 06:40 AM
بالتعليم‏..‏ نكافح عمالة الأطفال




لأن طفل الشارع يعد قنبلة موقوتة أعلن الرئيس باراك أوباما في بيان أصدره بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة عمل الأطفال ـ الذي يوافق‏12‏ يونيو من كل عام ـ أن ظاهرة عمل الأطفال علي مستوي العالم تؤدي إلي حلقة مفرغة من الفقر الذي يمنع الأسر والدول من تحقيق امكاناتهم الكاملة‏.
لذلك فإن التحدي الذي يواجهنا هو العمل علي كسر هذه الحلقة المفزعة‏.‏
وكانت السيدة سوزان مبارك قد ذكرت في مؤتمر مستقبل بدون عمل الأطفال أن المجتمع ككل يتحمل التكلفة الاقتصادية لعمل الأطفال وليس فقط الطفل أو الأسرة‏..‏
وبهذه المناسبة نظمت منظمة العمل الدولية بالتعاون مع برنامج الغذاء العالمي احتفالية في ساقية الصاوي حضرتها عائشة عبدالهادي وزيرة القوي العاملة وأكدت في كلمتها أن التعليم هو أفضل وسيلة للقضاء علي هذه الظاهرة الخطيرة‏..‏
وقال جيان بيتش الممثل التنفيذي لبرنامج الغذاء العالمي ان الهدف من هذه الاحتفالية هو أن يجعل الأطفال يعبرون عن أنفسهم‏,‏ والاستفادة من التعليم والأنشطة المختلفة المتاحة لهم حتي يمكن منع التسرب من التعليم‏.‏
ومشروع مكافحة عمل الأطفال من خلال التعليم هو مشروع مشترك بين برنامج الأغذية العالمي للأمم المتحدة ومنظمة العمل الدولية ومنظمة اليونيسف‏,‏ ويهدف إلي القضاء علي هذه الظاهرة من خلال إعادة تأهيل وإدماج الأطفال العاملين في التعليم الرسمي وغير الرسمي‏,‏ وتوفير الدعم واتخاذ اجراءات فعالة لمنع هذه الظاهرة‏..‏
وقد خدم المشروع ما يقرب من‏10‏ آلاف طفل في ثلاث محافظات الأكثر فقرا بواقع‏5000‏ في أسيوط و‏2500‏ في بني سويف و‏2500‏ في سوهاج‏,‏ واستهدف‏116‏ مدرسة رسمية و‏20‏ مدرسة مجتمعية و‏77‏ مدرسة مبادرة تعليم الفتيات لسحب وحماية الأطفال المعرضين لخطر الانضمام لأسوأ أشكال العمل‏.‏
وذكرت نيفين عثمان المدير التنفيذي للمشروع في خلال المسح ـ الذي قام به الجهاز المركزي للتعبئة العامة والاحصاء والمجلس القومي للطفولة ـ أن‏21%‏ من الأطفال من سن‏(6‏ ــ‏14‏ عاما‏)‏ منخرطون في العمل‏,‏ ومن هنا تأتي أهمية هذا المشروع والذي يتم تنفيذه من خلال المنظمات الشريكة المحلية غير الحكومية وجمعيات تنمية المجتمع‏,‏ ويوفر المشروع برامج التعليم الرسمي وغير الرسمي للأطفال المعرضين لخطر الانضمام لسوق العمل‏,‏ كما يقدم برامج لرفع الوعي وتنمية قدرات المؤسسات الحكومية والمحلية والمجتمع المدني‏.‏
كما ذكر د‏.‏ يوسف القاروطي مدير منظمة العمل الدولية بالقاهرة ان من أهم أهدافه تشجيع الأمهات وأسر الأطفال المعرضين للخطر للبدء في مشروعات مدرة للدخل‏.‏
وأضاف أن منظمة اليونيسف تقوم بتقديم الدعم الفني لجميع العناصر ذات الصلة بالتعليم الرسمي وغير الرسمي والتنسيق مع وزارة التربية والتعليم لتقديم برامج التنمية المهنية للمدرسين والمدرسات ومراقبة جودة التعليم في المدارس وتنفيذ آلية حماية الطفل علي النحو المبين في قانون الطفل‏,‏ ويحتوي البرنامج علي قوائم الخدمات المتاحة الحكومية بما فيها تلك التي يستهدفها المشروع‏..‏ قدم الأطفال في الاحتفالية ثلاث مسرحيات وشاركهم في تقديمها الفنان خالد أبوالنجا ممثل اليونيسف للشئون الانسانية‏.‏
ركزت المسرحيات الثلاث علي أهمية تطبيق قانون عمل الأطفال المعدل حديثا والذي يفرض قيودا علي الحد الأدني لعمر الطفل العامل‏,‏ ويركز علي أهمية التعليم‏,‏ ووضع حد أدني للأجور والتأمين الصحي‏,‏ وضرورة توفير ظروف بيئية وآمنة للأطفال العاملين‏.‏
وطالب المشاركون في الاحتفالية بضرورة زيادة الجهود العالمية والقومية والمحلية لمكافحة جميع أشكال عمل الأطفال وتوفير الحماية الاجتماعية للعاملين منهم‏,‏ وإيجاد التزام سياسي وشعبي للتصدي لهذه الظاهرة مع جميع الشركاء‏.‏

بسمة وزهرة
11-06-2010, 07:17 AM
كفالة الأيتام

** صغار وجوه بريئة.. ربما تعلوها دهشة ممكنة.. وبقايا اسئلة معلقة.. فهم لايعرفون شيئاً عن واقع حولهم لكنهم بالكاد يدركون انهم ليسوا كغيرهم.. فلا نظرة عطف من أب.. ولا حنان أم.
فهو مجرد اسم بشهادة ميلاد بجوار آخر لا وجود له ولأنهم بحاجة إلينا.. فنحن الأحوج إليهم.. فهناك من يحتاج لصغير يملأ عليه حياته.
** أطفال.. قذفت بهم الأيدي.. داخل أكوام قمامة.. أو أكياس.. أو تحت عجلات عربات النقل الثقيلة.. هو ماحدث.. لهم.. فلم يعودوا يتركونهم أمام باب جامع أو كنيسة أو بيوت الناس الطيبين.
هي تخلصت من عارها بجريمة وهو من فعلته بالترك.. وعدم الاعتراف بالنسب وتبدأ الحكاية.. بالتقاط صغير.. وتسليمه لقسم الشرطة.. وبحالته الصحية المتردية.. لأقرب مستشفي لعلاجه من جروح.
وداخل المستشفي توجد قلوب رحيمة ترعي وأخري تتبرع باحتياجات صغير بدءاً من الحفاضات حتي الألبان الصناعية.
** ومن داخل المستشفي تبدأ رحلة أخري ويلف الصغير سبع لفات.. حتي يصل لدور أيتام.. وأبرزها جمعية دار الأورمان لرعاية الايتام برئاسة المهندس حسام القباني والمربية المفروض تقوم بدون أم.. لكنها للأسف.. رغم أنها تضع البطانية حوله.. تلفه بها - وتحمله - لكنها لا تحمل قلب أم.
** والحل ان نعود لصدر الإسلام - وعودة بكامل إرادة ووعي وعطاء - لمفهوم كفالة الأيتام.
فلم تكن معروفة في الإسلام دور الايتام لكن الكفالة هي المعروفة.
ووجود المرضعات مقابل أجر موجود.. ومع التقدم العلمي تم اختراع جهاز الرضاعة الحديث.. الذي يساعد السيدة التي لا تنجب في تحفيز الغدد لإفراز اللبن حتي يصبح الصغير ابناً لتلك السيدة وبالتالي تسهل الكفالة.
** وهنا نقدم دعوة لأصحاب القلوب الرحيمة والأرامل والمطلقات واللاتي حرمن من نعمة الانجاب أن تكفل صغيراً.. هو ثواب في الآخرة وحياة حسنة في الدنيا - فالصغار هم زينة الحياة الدنيا - يلونون معنا الأيام والاحلام.. نقضي بهم علي سهام الوحدة المميتة.. والانعزال.
فإن كانت سيدة كبيرة ستجد من يعولها وإن كانت حرمت من الانجاب فالإمكان استقامة حياة بكفالة صغير.. يكملون معه رحلة السنين.
وهناك نماذج عديدة لاناس عاشوا التجربة نحكيها لنصل بكم ومعكم لتحويل نظام الكفالة لحقيقة وواقع داخل كل بيت.. خاصة مع وصايا الرسول الكريم.
"أنا وكافل اليتيم كهاتين في الجنة".
والحديث الثاني
"خيرالبيوت بيت يحسن فيه إلي يتيم"
الحكاية الأولي.. لاثنين جمع قلبهما الحب تزوجا وعاشا يحلمان باكتمال الفرحة بوجود صغير لكن السنوات مرت.. دون ان يتحقق الأمل.. فكر الرجل بالزواج.. لكنه تراجع لحبه لزوجته وانه إذا كان في ذات موقفها هل كانت ستتركه.. قرر ألا يتركها.
وبالاتفاق أشار عليها ان يبني لهما قصرين بالجنة.. سألته عن الوسيلة فقررا معاً أن يتبنيا صغيراً.. وبالفعل تبنيا صغيراً.. ودخل المدرسة.. وكبر.. وكبرت معهم الأيام والأحلام وطعم حلو للحياة.
** هو له أولاد وبنات.. لكنه عثر علي صغير فأخذه وتبناه.. ومن وقتها توسعت له أبواب الرزق.. وعامل الصغير كأحد ابنائه وكان أخاً لصغاره.
ويعمل بالحديث الشريف "ان مسحة علي رأس اليتيم يحصل بها علي حسنات بعدد شعر رأسه".
** هي لم تكن تنجب.. وكان حلم حياتها طفلا صغيرا.. اتفقت مع الزوج علي تبني طفلة وبالفعل تم التبني أو الكفالة.. وصيني وجدت ان الدنيا ازدهرت بوجود صغيرة داخل أركان البيت.. رأت ان توجد لها اختاً.. وكفلت أخري ليصبح لديها زهرتان.. التحقنا بالحضانة.. ومنها للمدرسة.. وبالحياة متسع.. لقلوب رحيمة.. وصغار يحتاجون لمد اليد إليهم.
** والدول المتقدمة بها التبني.. تسعي نجمات هيوليود لتبني الصغار ونسمع عن الاعداد الذي يصل في بعض الاحيان إلي 7 صغار يقمن علي رعايتهم.
ويحضرنهم من دول افريقيا لانها الأكثر فقراً.. وحتي يشعر الناس اللي فوق بالناس اللي تحت.. وحتي لا يصبحوا بلا هوية.. ولا اسم.. ولا شهادة ميلاد - علينا ان نحتضنهم ونوسع لهم مكاناً بالعين والقلب.

بسمة وزهرة
11-06-2010, 07:18 AM
كليوباترا
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg بلمعة نجوم السماء البعيدة.. هو الحلم.. ليضمه غزل فستان.. تنوع بين حبات اللؤلؤ.. الصافي.. وخيوط الفضة التي مالت لتعكس تاريخ وحضارة وطن فهو في النهاية زي لكليوباترا.. الملكة المصرية وبين الخطوط العريضة.. استقامة.. لأخري.. تحالفت معها في شموخ بأنامل هاني البحيري.. العرض المصري في اسبوع الموضة بباريس لعام ..2010 يؤكد عبق الماضي وسحره.

بسمة وزهرة
11-06-2010, 07:19 AM
امرأة عصرية


لأن الرشاقة.. هي الحلم الدائم لكل فتاة فإن الدراسات في تسابق مستمر من أجل التوصل لنتائج تساعدها في تحقيق هذا الحلم حتي لو كان رفع الاثقال هو الطريق لذلك.. ليس مزحاً ولكنه نتيجة ابحاث قام بها باحثون من "جامعة ماكماستر" الكندية حيث أكدوا ان المرأة التي تمارس رياضة رفع الاثقال وتشرب كوبين من اللبن يومياً لايزداد وزنها.. وان قوتها الفعلية تزداد.. وفي الوقت نفسه تتخلص من الدهون في الجسم فقد استطاعوا مراقبة فتيات لم يأكلن أو يشربن لحوالي ساعتين قبل القيام بالتمارين الرياضية واليومية.. وبعد قيامهن مباشرة بها.. وبعد مرور ساعة علي ذلك.. علي التجربة شربت الفتيات كوباً كبيراً من اللبن منزوع الدسم.. بينما شربت البعض منهن كوباً من مشروبات الطاقة المشبعة بالسكر.. وتوصلوا إلي ان كوبين كبيرين من اللبن مع ممارسة رياضة رفع الأثقال يومياً لا يكسب فقط الرشاقة والقوة بل يساعد في التخلص من الدهون.
علق الباحثون علي هذه النتيجة التي توصلوا إليها بأنهم كانوا يتوقعون زيادة قوة حجم العضلات فقط لكن ما يحتويه كوب اللبن من نسبة عالية من البروتينات وفيتامين "د" يساعد بدرجة كبيرة في الاحتفاظ بوزن مثالي.

بسمة وزهرة
12-06-2010, 03:14 AM
للصغار.. فقط

هم قطعة من القلب تتحرك أمام عيوننا
صغارا.. يخطون فيحملون معهم رصيد أيام وأحلام
تحلو بهم ومعهم طعم حياة فهم السكر المذاب لمرارة أيام
وقطرات العسل المصفي لرحيق سنوات تكفي براءاتهم وضحكاتهم.. حين ترضيهم عصا تمتليء بغزل البنات.
ويكتمل الفرح ببالونة تصعد لسماء.. بروح صفت لترقي فوق آلام.. ولفافة من ورق السيلوفان تحوي قطعا من الشيكولاتة.. السائحة حول الفم.. وهم لا يعبئون.. ترتفع الضحكات من أعماق القلب.. تكشف عن وجود كيان لصغير لأن الطفل كيان.. وهو مستقبل أمة كاملة.. فلابد من الاهتمام بصحته.. ولم يكن من المعروف في مصر مسبقا أن يتخصص أطباء مع الصغار.. فعادة أطباء الأطفال يشخصون ويعالجون في السنوات الأولي من العمر.. أو بالأحري الأيام الأولي ومع تقدم الأيام بالصغار.. بل وعبور السنوات بهم.. نحار.. فهم في مرحلة لا تعتمد علي طبيب أطفال أو تبعد بهم إلي طبيب كبار.. خاصة في السن الحائرة.. بين مرحلة الطفولة والمراهقة.. وبلوغ سن الشباب.
ولأن علم الطب له أصوله.. وقواعده بل ويمينه وقسمه فهو يصل بالإنسانية لمداها والرحمة بوسعها.. والعلم بحذافيره.. لزم علينا أن نبلغ عنهم.. أنه لابد داخل حجرة الولادة.. وجود طبيب أطفال.
يقول د. محمد سامي الشيمي مدير مستشفي الأطفال بطب عين شمس: إن وجود طبيب أطفال في استقبال صغير من الهام والضروري جدا وهو بالضبط ما تفعله أوروبا والدول المتحضرة.
وفي إنجلترا يقف الأب بجانب الأم لحظة الميلاد ليشاركها وجود كيان لهما معا.. فهي الأم وهي الأب الذي تلقي.. والآن وجود طبيب متخصص يعني معرفة الحالة التي ولد عليها الطفل واحتياجه لحضانة أم لا.
فإذا نقص الأكسجين الواصل للوليد معناه مشاكل خطيرة يمكننا تجنبها.. وأخطرها الإعاقة أو وقف النمو.
ويعرض د. الشيمي لأحدث الأبحاث الطبية التي تشير لأن الأم المدخنة تورث صغيرها التدخين.. ويصل للحياة وهو بحاجة لنسبة النيكوتين التي تسللت لجسده الصغير.. بل ويعاني أعراض الانقطاع عن التدخين.. فيحدث له دوخة.. واحمرار بالعين.. وحالة أمكن تفسيرها بالرجوع لتاريخ الأم وعاداتها.. ولم يعد الأب المدخن وحده المسئول بل الأم في المقدمة.
يقول د. هشام عوض أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس: للأسف يعاني بعض الصغار.. نقصا في افراز الغدة الدرقية.. يصاحبه بالتالي عدم حرق للسعرات الحرارية.. لذا نري بعض الصغار وقد بدت عليهم السمنة المفرطة.. ونلقي اللوم علي ثقافة التيك أواي.. وهي ليست بريئة بالطبع خاصة المياه الغازية وخطورة الشيبسي وغيرها.
لكنه يلفت الانتباه لضرورة تبديل تلك الثقافة الوافدة إلينا.. والعودة لمفهوم التغذية الطبيعية.
ومن الضروري.. إجراء تحليل للغدة.. وعلي ضوء النتيجة يبدأ العمل مع الصغير.. لتنشيط عملها.. فهي إما أن تجعل الطفل كسولا.. وغير قادر علي بذل مجهود أو أنها تزيد من العصيبة لديه للأسف.
وينبه د. مصطفي عبدالعزيز الهدهد أستاذ طب الأطفال بكلية طب جامعة عين شمس لضرورة الفهم الواعي لكل من الأب والأم بأن الطب.. له فروعه المختلفة والتخصص واجب يمليه الضمير المهني لكل طبيب فلا معني لوجود الطبيب الكشكول الذي يعالج كل شيء فالصغار هم ثروة الحاضر وبناة المستقبل والتحضر واجب بالإعلان عن العلاج كل في تخصصه.. فالآن مع انتشار مرض السكر للأسف بين الصغار تخصص أطباء عديدون في رعاية صغار السكر.
ومعم وبهم يعرف الصغار كيف يتعاملون مع المرض بل ويتقبلونه ومن المؤسف أن حياتهم تخلو من طعم السكر لكنهم يعيشونه بأيامهم ويعرفون التقاط الحقنة وأخذها.. ويعتادون الحياة مع السكر بحدود.ويعود الدكتور مصطفي الهدهد.. للتأكيد علي أنه يجب عند ملاحظة السمنة عند الصغار قبل اللجوء لطبيب تخسيس أو حتي عند الاستعانة به يجب علي الفور إجراء التحليل الخاص بالغدة ومعرفة الخط الذي نسير عليه بعدها يعود الصغير لطبيب تغذية متخصص ليسير وفق النظام الذي يضعه أمامه.. .

بسمة وزهرة
12-06-2010, 03:15 AM
البلوزة الفضفاضة
لحر الصيفhttp://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/G-2-10.jpg البلوزة الفضفاضة البسيطة أفضل لحر الصيف خاصة إذا كان طولها مناسبا مع البنطلون.. وتتألق حواء الشابة في بلوزة فضفاضة.. اللون البرتقالي موضة موسم الصيف مع التطريز البسيط علي الرقبة.. فأناقة المرأة دائما في بساطة هندامها.

بسمة وزهرة
12-06-2010, 03:17 AM
امراة عصرية
سوسن زكي
sawssanza@hotmail.comنتعرض في يومنا إلي كثير من المواقف والأحداث التي تسبب لنا ضغطا عصبيا ينعكس بنتائج سلبية علي صحتنا الجسمانية والنفسية.. وقد نصاب بأمراض تظل تلازمنا طوال حياتنا.. فالضغط النفسي معروف أنه السبب وراء حدوث أمراض كثيرة تؤثر علي تعاملاتنا مع المحيطين بنا.
نصيحة العلماء لنا دائما ما تحاول توجيهنا إلي المواظبة علي أداء تمرينات اليوجا في الهواء الطلق لننعم بفترات من الاسترخاء للتخفيف من حدة الشعور بالقلق والاكتئاب وتقليل ضغط الدم وما نشعر به من الآلام في أجزاء الجسم المختلفة.. وتحسين حالتها لأداء وظيفتها بطريقة جيدة.. كما تحسن من حالتنا المزاجية فنزداد حيوية ونشاطا.
وبالرغم من الفائدة الكبيرة التي تحققها لنا هذه النصيحة.. التي بها نستطيع التخلص من ضغوطنا النفسية إلا أن ذلك لم يثن العلماء عن الاستمرار الأبحاث الخاصة بالضغط النفسي وكيفية التعامل معه.. فقد أكدت أحدث أبحاثهم أن الضغط النفسي كما هو المتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض فهو أيضا له دور لا يستهان به في تحسين الذاكرة.. حيث أثبتوا ذلك من خلال عدة تجارب معملية قاموا بها علي الفئران.. وقالت الباحثة زهين وهي المشرفة علي الأبحاث.. إن هرمونات الاجهاد والتي تسمي "كورتيسول" لها تأثير كبير في حماية القشرة الأمامية للجهة التي تتحكم في وظائف التعليم والذاكرة في العقل.. وإذا كنا نحتاج إلي الضغط العصبي كما تقول الدراسات لزيادة نشاطنا فإن ذلك يجب أن يعادله فترات تخصص للاسترخاء والهدوء حتي لا تكون النتائج سلبية وتؤدي إلي مزيد من

بسمة وزهرة
13-06-2010, 06:01 AM
بعيداً عن السمنة



حتي لا تصابي بالبدانة والتي أصبحت مرض العصر.. فإذپكان اصدقاؤك من عشاق الطعام فأغلب الظن أن وجودك المتواصل معهم سيؤثر سلباً علي رشاقتك ولياقتك البدنية ولكن هذا لا يعني بالطبعپأن تتوقفي عن رؤيتهم.. فهناك عدة وسائل تساعدك علي تخفيف مايمارسه الأصدقاء من ضغوط غذائية عليك.. وقد اظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "الشهية الأمريكية" أن الجوع ممكن أن يكون معدياً حيث أكد فريق الباحثين وعلي رأسهم "د. بيتر هيرمان" استاذپعلم النفس في أنهم تمكنوا من أن يجعلوا المشاركين في الدراسة يشعرون بالجوع بمجرد القول لهم أن الناس الذين كانوا موجودين قبلهم بالغرفة كانوا جائعين جداً!!
وقد اظهرت أبحاث سابقة انه كلما ازداد عدد الأشخاص الذين تأكلين معهم ازدادت كمية الطعام التي تأكلينها.. لكن ذلك ليس سبباً يدعوك إلي تناول الطعام بمفردك فهناك بعض النصائح التي يمكنك تطبيقهاپلكي تنعمي بصحبة اصدقائك دون الاخلالپبعاداتك الغذائية الصحية.
أولاً.. إذا كنت تتناولين طعامك معپصديقة أكولة ومغرمة بالأطباق الدسمة ولا تتوقف عن الأكل إلا بعد تناول عدة أطباقپفأعملي بنصيحة د. جرار دموزانت استاذ علم النفسپومدير مركز تخفيف الوزن في نورث كاردلينا الأمريكية واطلبي طبقك قبل أن تطلب صديقتك فإن اختياركپالمبكر لطبق صحي كماً ونوعاً سيجعلكپبمنأي عن التأثرپبماپستطلبه صديقتك من اطعمة غنية بالسعراتپالحرارية ومن يدري ربما حذت هي حذوك وطلبت وجبة صحية مثلك.
ثانياً.. إذا كنت تأكلين مع زوجك أو أخيك فأعلمي إن الرجال يحرقون وحدات حرارية أكثر من النساء حتي دون أن يقوموا بأي جهد اضافي لذلك فيجب عليك أن تتحاشي تقليدپزوجك أو أخيك اثناء الطعام فلاپتحاولي أن تأكلي ما يأكله لا في الكمية ولا في النوع... ومن المفيد أن تتناولي طعامك ببطء فهذاپسيمنحك مزيداً من الوقت لتعي إذاپماكنت لا تزالين تشعرين بالجوع أم لا.

بسمة وزهرة
13-06-2010, 06:01 AM
قلب .. من ذهب
** لون ثريات الذهب..
هو الأقرب لقلب امرأة ..
ترتديه بفستان ليأتيها وهج الشمس
وبين النحاسي .. والكحلي ..
المائل لزرقة سماء..
جاءت كرانيش الطفولة داعية لنغم
حياة .. طبقات من التل .. استقت
خيوط الذهب .. ولون الليل الطويل ..
بأنامل مبدعة للدكتورة هبة الشناوي ..
في تصميم مصري .. أكيد ..

بسمة وزهرة
13-06-2010, 06:02 AM
امراة عصرية


"وضع المرأة في التشريعات العربية".. موسوعة تهدف إلي رصد ومتابعة وضع المرأة العربية في التشريعات بمكونيها الدستوري والقانوني للوقوف علي مدي التقدم المحرز من جانب الحكومات نحو ترسيخ وحماية 140 مليون امرأة عربية.. الموسوعة هي.. عمل غير مسبوق.. ويمثل دليلاً إرشادياً حول الأطر القانونية والأنظمة العربية لحماية الأسرة الذي سيصدر قريباً برعاية جامعة الدول العربية.. وهي تحتوي علي القواعد والمبادئ العامة التي تحكم جميع قوانين الأحوال الشخصية في كل الدول العربية والموسوعة تعتبر مرجعاً يتم الرجوع إليه في حالة اجراء أية تعديلات للتشريعات التي تتعلق بالمرأة.. وقد أكدت هذه الندوة الدولية التي أقامها الاتحاد النسائي العربي بالاشتراك مع جامعة الدول العربية وبتدعيم من المعهد السويدي بالإسكندرية علي ضرورة ايجاد آلية دورية يتم من خلالها تزويد الدول العربية إدارة المرأة بالأمانة بكل تعديلات القوانين والتشريعات المعنية بالمرأة بشكل دوري وذلك لضمان تحديث الموسوعة التشريعية وبقائها مرجعاً تشريعياً محدثاً لإفادة كافة الدول العربية كما أكدت الدول العربية المشاركة علي أهمية عقد ورش عمل برعاية الجامعة العربية لمناقشة الدليل الأرشادي من قبل مؤسسات المجتمع المدني في الدول العربية قبل تصميمه واقراره من قبل حكومات الدول العربية.. ويبقي علي منظمة المرأة العربية أن تقوم بأداء دور أكثر ايجابية مع جميع القضاياپالتي تخص الأسرة خاصة تلك التي تعاني منها المرأة في بلاد المهجر

بسمة وزهرة
16-06-2010, 01:20 AM
آلام الظهر
الحركات والأوضاع الخاطئة التي تقوم بها دون وعي تسبب مشاكل بمنطقة الظهر وآلام العمود الفقري والمفاصل يمتد تأثيرها لتعيق مرونة وكفاءة حركة الجسم وصعوبة قيامه بنشاطاته اليومية.
يقول الدكتور طارق توفيق عبدالحميد استشاري جراحة العظام ان أغلب آلام العظام ترجع إلي عدم ممارسة الرياضة وقلة اللياقة البدنية وزيادة الوزن وهذه أكثر الاسباب شيوعاً للاصابة بمشاكل الظهر كما ان عدم الاهتمام بتناول طعام صحي غني بالكالسيوم والبروتينات والفيتامينات والتعرض للاجهاد المستمر المتكرر وعدم الراحة بجانب التعرض للضغوط النفسية والعصبية والتوتر الدائم تؤدي جميعها إلي الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر علي وجه الخصوص وبأوجاع في مفاصل الجسم.. لذا يجب علي كل شخص ان يراعي هذه الاسباب ويتجنبها حتي يحمي نفسه من الاصابة بألم الظهر.وينصح الدكتور طارق توفيق بضرورة التخلص من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن ووسط الجسم كما ان تراكم الشحوم والدهون في منطقة الحوض والمؤخرة يمثل ضغطا وحملا ثقيلا علي عضلات وفقرات أسفل الظهر. مما يحتاج بشكل سريع وضروري للتخلص من الوزن الزائد في هذه المناطق. ويؤكد أيضاً علي أهمية ان يأخذ الجسم كفايته من الراحة والنوم الصحي لمدة كافيةوفي وضع سليم بان يحافظ العمود الفقري علي انحناءاته الطبيعية دون التواءات وان تكون المرتبة معتدلة وليست جافة بحيث تشد الجسم أكثر من الطبيعي وليست لينة تسبب تقوسه كما يجب ان تكون الوسادة ارتفاعها متوسط بحيث تستقيم الرقبة مع العمود الفقري.
ويضيف ان ممارسة الرياضة والحفاظ علي مرونة الجسم ولياقته له أهمية كبيرة في الحماية من آلام الظهر فان قلة الحركة تسبب تقلصا في العضلات والمفاصل وتصلبها وبالتالي تؤدي لضعفها وتقوسها وحدوث ألم شديد وخلل في الأداء الحركي والوظيفي للجسم وأفضل أنواع الرياضة لمرض الظهر هي المشي والسباحة وركوب الدراجات المنخفضة ذات الظهر والتمارين الرياضية الخفيفة التي تعيد الظهر لوضعه الطبيعي مثل تمارين التقوية والاستطالة وأفضل التمارين الخفيفة ان تنام مستقيماً ثم ترفع الرأس ببطء وتنظر لأصابع قدمك وتستمر هكذا لثوان ثم تعود مرة أخري. والتمرين الثاني ان تنام مستقيماً ثم تضم احدي الساقين إلي صدرك قدر المستطاع من رفع الرأس قليلاً ثم تبدل مع الساق الأخري ويستمر الوضع هكذا لثوان. ثم تقوم بضم الساقين معا إلي صدرك ورفع الرأس معهما ثم الاستلقاء ومعاودة التمرين وهناك يجب التنبيه علي ان تمرين البطن القديم بأن نثبت القدمين ونرتفع بالجذع وهو مستقيم ثبت حالياً انه مضر للغاية سواء للأشخاص الأصحاء أو لمرضي العظام. وان السليم ان نفرد الجذع ونرتفع بالساق لأعلي في الهواء ونستمر هكذا قليلاً لتقوية الظهر أو ان نضم الساق للصدر مع رفع الرأس لفرد العضلات وراحتها كما من الضروري ان ننتبه ان عادة طرقعة العضلات أو الظهر بشكل عشوائي كما هو معتاد عند الكثيرين يعتبر خطأً فادحاً شائعاً حيث يسبب خشونة المفاصل والاما مزمنة بعد ذلك..
وينصح الدكتور طارق توفيق عبدالحميد استشاري جراحة العظام بان معظم العلاج الفعال لالام الظهر يمتلك المريض نفس العلاج له بأن يحافظ علي وزنه دون زيادة خاصة في منطقة البطن أو الكرش حيث ان كل كيلو من الشحوم الزائدةيسبب حملا ثقيلا علي الظهر بمعدل سبعة أضعاف. وان يبتعد عن الاجهاد المستمر والمتكرر الذي يعيق وصول الغذاء والاكسجين الضروري للعضلات. وان يتجنب الضغط النفسي والتوتر الذي يسبب التهاب الاعصاب وتقلص العضلات كما يجب ان نغير من وضع الجسم كل فترة. بحيث كل ساعة بحد أقصي سواء من الجلوس أمام الكمبيوتر أو التليفزيون أو خلف المكتب أو عجلة القيادة يجب ان نتوقف ونمارس بعض التمارين لمدة دقائق مثل لف الجذع يمينا ويسارا وتدوير الأكتاف للأمام ثم للخلف ولف الرأس في الاتجاهين ببطء ولأقصي درجة. مع مراعاة ان جميع التمارين يجب القيام بها ببطء حتي نستفيد بها ولعدم التعرض لأي أضرار مفاجئة وأخيرا عدم حدوث ألم بمنطقة الظهر يجب استشارة الطبيب ويمكن استخدام الكمادات الساخنة لتخفيف الالم حتي زيارة الطبيب.

بسمة وزهرة
16-06-2010, 01:21 AM
شقاوة
البنطلون الصيفي الرمادي الضيق والبلوزة القطنية ذات فتحة الصدر الواسعة والحذاء البوت الأسود الليج عالي الرقبة لينتهي أعلي الركبتين وعالي الكعبين ليضبط إيقاع خطواتها ويتماشي مع الشنطة الصغيرة المرصعة بالفصوص الفضية والقطع المعدنية اللامعة التي تناسب الحزام المعدني الذي يضفي علي الموديل تميزا وأناقة وذوقاً شبابيا راقيا بينما يأتي الجاكيت الجلد الرمادي اللامع القصير ليلائم استخدام الاكسسوارات المعدنية في الموديل في السهرات بينما تتأكدي ان هيئتك هي عنوان للأناقة والحيوية والرشاقة والتفرد

بسمة وزهرة
16-06-2010, 01:21 AM
امراة عصرية

تتعرض البشرة لكثير من المتاعب والمشاكل كلما ارتفعت درجات الحرارة بما يؤثر علي حيويتها ونضارتها وتكثر الأسئلة عن كيفية الاحتفاظ باشراقها وتجنب اصابتها بالأضرار فهي عنوان الجمال لكل امرأة وفي لقاء مع مستشار الأمراض الجلدية الدكتور مصطفي عبدالعزيز أكد علي ضرورة الاكثار من تناول الماء بحيث لا يقل عن لتر يوميا لأنه يخلص الجسم من السموم ويساعد في ليونة البشرة.
كما ان لتناول الخضروات والفاكهة خاصة التي تحتوي علي فيتامين "e" دورا كبيرا في بقاء الجلد في حالة صحية جيدة مع الحرص علي تناول الوجبات التي تحتوي علي كميات قليلة من الدهون وتحتوي علي كل العناصر الغذائية من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تعمل علي تجديد الخلايا وأكد علي أهمية الاحتفاظ بنظافة البشرة باستخدام الصابون ومنظف مناسب لنوع البشرة والحرص علي بقائها دائماً في حالة رطبة وذلك باستخدام الكريمات المرطبة وعمل ماسكات التغذية والترطيب.. ووجود مصدر للرطوبة في الأماكن التي تتواجد فيها الفتاة.. لان الحرارة الشديدة تفقد الجلد رطوبته فيصاب بالتشقق ويفقد نضارته.. وتبدأ ظهور تجاعيد الشيخوخة المبكرة علي البشرة.. ونصح بضرورة الانتظام في أداء التمرينات الرياضية فهي تعمل علي ضخ الدماء في جميع خلايا الجسم فيصعب اصابتها بالضرر واذا كنت تعانين من الجفاف في بعض المناطق يمكنك استخدام دهن هذه المناطق باللبن الرايب أو الزبادي قبل النوم لمدة ربع ساعة يومياً ثم شطفها بالماء الفاتر وتجفيفها فهي تعطيك نتيجة مرضية

بسمة وزهرة
17-06-2010, 06:25 AM
‏43 % ‏ من مرضي الكـبد يعانون عدم الالــتزام بنظــام غذائــي




الغذاء المناسب للكبد جزء من العلاج تماما كالدواء‏..‏ إلا أن الوعي به يضل طريقه بين المرضي والأطباء أيضا بحسب ما كشفته دراسة تمت بمستشفيات جامعة القاهرة‏,‏ التي أكدت ان المرضي لا يملكون أي معلومات عن النظم الغذائية وما يسبب عدم الالتزام بها من مشاكل‏‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//uuumn_16_6_2010_20_44.jpg

في حين يجهل‏66%‏ من الأطباء بقواعد التغذية السليمة‏.‏ وفي أغلب الأحيان يقدمون النصيحة الغذائية للمرضي بشكل ناقص وغير كاف‏.‏
وهو ما يؤكد أهمية تعزيز التوعية الغذائية بتدريس برامجها للأطباء وأخصائيي التغذية‏.‏ مع العمل علي تحديد برتوكول غذائي مكتوب يتناسب مع الاحتياجات المختلفة لكل مريض‏.‏
ومع مرضي الكبد تجد الكثير من الأسئلة المتداولة عموما‏,‏ فالبعض يتساءل‏'‏ إن الطبيب منعني من الكثير من أنواع الطعام ولم يذكر المسموح منه فماذا آكل؟‏'‏ وآخر يشكو عدم تناسب الوجبات مع فقد الكثير من الوزن والشعور بالضعف الشديد‏.‏
وهذا التحير يأمل المريض أن يجد له إجابة شافية عند أهلها من المتخصصين‏.‏ إلا انه وللأسف أغلب النظم الغذائية التي يحددها الأطباء للمرضي بدون مرجعية علمية واضحة وبدون دراسة كافية لعلوم التغذية العلاجية‏.‏ كما جاء في الدراسة الصادرة عن قسم طب المناطق الحارة والصحة العامة بجامعة القاهرة والتي أجريت بمشاركة‏60‏ مريضا و‏15‏طبيبا و‏5‏ من أخصائيي التغذية علي خلفية توفير التغذية السليمة كعناية خاصة يحتاجها مريض الكبد بشدة نظرا لدورها الكبير في وقاية الكبد والجسم بصفة عامة من تأثيرات الفيروسات ومنع تدهور الحالة‏.‏
تتبع الدراسة عدة دراسات عالمية للتأكد من تطبيق الإرشادات الأوروبية ومدي توافر الرؤية العلمية الصحيحة لغذاء مرضي الكبد عند الأطباء‏.‏ وردا علي بعضهم الذي يكثر من الممنوعات الغذائية علي غير سند علمي وبناء علي انطباعات شخصية أو موروثات اجتماعيةحسب قول الدكتورة نرجس لبيب رئيس قسم الصحة العامة والمشرف علي الدراسة‏.‏
وكثيرا ما نري معاناة مرضي الكبد من سوء التغذية والتي قدرتها الإحصاءات ما بين‏70%‏ إلي‏100%‏ في مرضي الكبد في مراحله المتوسطة والمتأخرة‏.‏ علما بأن غذاء مريض الكبد لا يختلف كثيرا عن الإنسان السليم‏.‏ وبصفة عامة طالما كفاءة الكبد معقولة فلا يجب أن تتجنب أي طعام علي أن يكون متوازنا ويحتوي علي كل العناصر الغذائية من كربوهيدرات وبروتينات ودهون وفيتامينات والمعادن المهمة‏.‏
ولكن قد يحتاج المريض إلي تحديد غذائه مع حدوث المضاعفات‏.‏ كما هو الحال مع اللحوم والتي تعد مفتاح الغذاء الجيد لمريض الكبد بصورة عامة‏,‏ وأيضا هي الطريق لحدوث المضاعفات في الحالات المتقدمة‏.‏
الدراسة رصدت ثلاثة مشاهد من داخل مستشفيات جامعة القاهرة‏,‏ أولها كان مع مرضي الكبد وبسؤالهم عن النصائح المتلقاة بشأن نظامهم الغذائي‏,‏ أكد معظمهم بنسبة‏93%‏ تلقيها من أطبائهم‏,‏ وسمح بتناول الخضراوات بكميات غير محددة بنسبة‏62%‏ تلتها الفاكهة بنسبة‏48%,‏ أما منتجات الألبان فاقتصرت علي‏32%‏ من الحالات فقط‏,‏ نصفهم محدد بكوب واحد يوميا‏.‏
حوالي نصف المرضي لم يذكروا تلقيهم أي نصائح مفيدة عن تناول الكربوهيدرات‏,‏ في حين ذكر‏44%‏ آخرين استهلاكهم لها بدون بحد أقصي‏.‏ وبالنسبة للدهون نصح‏28%‏ من المرضي بعدم استخدامها بينما لم يتلق‏16%‏ من الحالات أي معلومات بشأنها‏.‏
أما عن المحرمات علي مرضي الكبد فمنعت اللحوم عن‏80%‏ من مرضي التليف الكبدي‏.‏ في حين نصح‏34%‏ فقط من المرضي بضرورة عدم استخدام المواد الحافظة‏.‏ بينما نصح ثلاثة أطباء فقط مرضاهم بالتوقف عن تناول الشاي والقهوة‏.‏
وهذه النصائح استجاب لها‏60%‏ من المرضي بشكل كامل‏.‏ في حين أكد‏35%‏ عدم معرفتهم بأي معلومات عن المشكلات الناتجة عن الالتزام بالنظام الغذائي المقرر‏.‏ وهناك‏43%‏ بالفعل يعانون من تأثيرات عدم الانتظام‏.‏ وهو ما أرجعه المرضي لعدة أسباب أولها عدم وضوح النظام الغذائي بشكل كاف‏.‏ ثانيا عدم تقبلهم لبعض أنواع الطعام المحدد‏.‏
الوجبات الخارجية في المستشفيات كان لها نصيب أيضا وان كانت لم تتجاوز‏8‏ حالات‏.‏ ومصدرها إما مجاملات الأهل والأصدقاء في ساعات الزيارة‏,‏ أو عدم تقبل الأغذية المقدمة في المستشفي‏.‏ والمفارقة التي كشفتها الدراسة إن حوالي‏53%‏ من الأطباء يجهلون منع ادارة المستشفي الطعام الخارجي‏.‏
المشهد الثاني كان مع الأطباء‏,‏ أوضح‏13‏ منهم تعامله من المرضي طبقا لبروتوكول غذائي وجميعهم ينصحون المرضي بشكل شفهي وليس كتابة‏.‏ جميع هؤلاء الأطباء حددوا كمية اللحوم التي يستهلكها المريض لكن لم يتطرق لتحديد نوعها من حيواني أو نباتي إلا نصفهم فقط‏.‏
وعن استهلاك الكربوهيدرات والسكريات والاختلافات بينهما‏,‏ أوصي بها‏33%‏ فقط من الأطباء‏.‏ في حين شجع‏26%‏ آخرين علي استهلاك السكريات عن الكربوهيدرات‏.‏ أما عدد الوجبات في اليوم ونوعها وكميتها فلم يتطرق لها إلا‏33%‏ من الأطباء فقط‏.‏
وبسؤالهم عن المصادر التي يستندون إليها في تلقي معلوماتهم كانت الإجابات متنوعة‏.‏ ذكر ستة منهم تعلمها من الأطباء الأكبر‏.‏ في حين أكد خمسة آخرين اعتمادهم علي معلوماتهم الدراسية قبل التخرج‏.‏ وواحد أكد انها السياسة الطبية للقسم‏.‏ وآخر استخلصها من كتب التغذية‏.‏
والحال لم يكن أفضل مع مشرفي التغذية والتي اقتصرت مصادرهم إما علي المعلومات العامة عن التغذية أو اتباع نصائح الدكتور وسياسة المستشفي الداخلية‏.‏ وهو ما أرجعوه لنقص المصادر المتوافرة داخل المستشفي‏.‏
وعن الأسباب وراء عدم كتابة نصيحة غذائية للمرضي‏,‏ أرجعتها الدراسة إلي غياب الوعي الكافي عن‏66%‏ من الأطباء محل الدراسة‏.‏ أو الاتكال علي عدم تقبل والتزام المريض بنسب‏,‏ أو كما يبدو في زيادة عدد المرضي والعبء الزائد علي الأطباء بنسبة‏13%.‏
وبصفة عامة جاءت النصيحة الغذائية المقدمة للمرضي من الأطباء بشكل ناقص وغير كاف‏.‏ ومثال ذلك تضمنت النصائح نوع وعدد الوجبات إلا أنها لم تعطي معلومات عن الأغذية الممنوعة أو التي يجب تقليلها‏.‏ كذلك عدم توضيح الفروق بين المجموعات الغذائية والكمية المستهلكة منها‏.‏ وفي جميع الأحوال تعط مشافهة‏.‏ فتأتي بشكل سلبي علي استجابة المريض‏.‏ كما يغيب تحديد البرامج الغذائية تبعا لاختلاف الحالة المرضية‏.‏
وتقدم الوجبات الغذائية في المستشفي غير متضمنة لحوما إما بشكل كلي أو جزئي‏.‏ وهو ما لم يقابله تقديم بديل آخر بسبب قلة الإمكانيات‏.‏
عاملان يجب التعامل معهما بجدية بحسب ما أوصت الدراسة أولا إعادة النظر في تعزيز التغذية الصحية بالاهتمام بتدريس برامجها للأطباء سواء قبل أو بعد التخرج‏.‏ مع الاهتمام بأخصائيي التغذية وتأكيد تلقيهم القدر الكافي من المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة العامة‏.‏ ثانيا ضرورة عمل بروتوكول غذائي موحد ومكتوب يوزعه علي الأطباء وأخصائيي التغذية المسئولين عن متابعة الح

بسمة وزهرة
18-06-2010, 01:37 AM
الحياة بدون رجل

المرأة منذ بدء الخليقة مرتبطة بالرجل وهي مستمرة حتي الآن.. ولن تنتهي إلا بانتهاء الحياة علي الأرض والفناء.. والدراسات النفسية والتحليلات الاجتماعية لن تتوقف طالما أن الحياة مستمرة فكلنا نحتاج ان نعرف ونتعلم ونطلع علي كل ما هو جديد في دنيا العلاقات بين الرجل والمرأة لنعيش فيها بأسلوب سليم ونتعايش معا في هدوء وبدون الكثير من المشاكل هذه هي مجموعة من أحدث الدراسات الأجنبية تحمل كل ما هو جديد في عالم العلاقة بين الرجل والمرأة.
والزوجة الآن تختلف عن زوجات زمان اللاتي كن ينتظرن ابن الحلال ليصبح لقب "زوجة" وساما علي صدورهن وتكون نهاية المطاف فالمرأة لا تخرج من بيت زوجها إلا بعد الموت!!
لكن الآن المرأة أصبحت تحظي بالاستقلالية التامة في جميع نواحي الحياة خاصة المادية والتي عن طريقها تستطيع حواء أن تكسر شوكة الرجل وهذا ما يعكس اختلاف نظرتها للزواج فلم تصبح احدي أولوياتها واهتماماتها علي عكس الرجل الذي لا يستطيع الاستغناء عن النصف الحلو بأي حال من الأحوال لأنه لا يستطيع أن يغيب عن زوجة لفترة طويلة بعيدا عن المنزل.
وفي دراسة أمريكية حديثة لثلاثة أساتذة من كلية الصحة العامة بجامعة "جون هوبكنز" أكدت ان الزوج يشعر بالكآبة عندما تغيب عنه زوجته لفترة طويلة.. اما الأزواج الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و64 سنة قد يهملون طعامهم وأعمالهم ومظهرهم الخارجي ويلزمون البيت في حالة غياب الزوجة.. كما تبين من الدراسة ان نسبة الوفيات بين الرجال الذين فقدوا زوجاتهم تصل إلي 63% مقارنة بالأزواج الذين ينعمون بحياة زوجية سعيدة.. كما تؤكد دراسة أجراها مجموعة من علماء النفس البريطانيين ان المرأة لا تهتم بغياب زوجها وتعتبر ذلك فرصة لكي تندمج مع الأهل والأصدقاء وتراجع سلوك زوجها طيلة الفترة السابقة.
وقد أكدت دراسة أمريكية حديثة أخري شملت 7600 رجل وهي بدأت منذ عام 1989 وانتهت العام الماضي أكدت ان الرجال العزاب أو الذين يفضلون البقاء طول حياتهم بلا زواج يموتون في سن مبكرة.. كما أشارت الدراسة إلي أن نسبة الوفيات ارتفعت أيضا لمن فقدن الشريك فالأرامل وصلت نسبتهن إلي 40% خلال الفترة ما بين عام 1989 وحتي عام 2009 في حين أن نسبة وفيات المطلقين أو المنفصلين عن بعضهم كانت 24% ولأن بعض الرجال يفضلون المرأة العاملة في هذا الزمان لاستغلالها والتربح من عملها كشفت دراسة بريطانية حديثة أجريت علي 9 آلاف شخص ان الرجال المتزوجين يجمعون ثروات أكبر من تلك التي يجمعها العازبون أو المطلقون ويرجع السبب في ذلك إلي أن هذه الثروة تأتي نتيجة لمساعدة الزوجة بالانفاق علي المنزل وأن الزوجين يشاركان في تكاليف حياتهما وأشارت الدراسة إلي أن الثروات التي يجمعها الأزواج هي أكثر من تلك التي يجمعها الأفراد بنسبة 93%.
وتتعدد مصالح الزوج من كل جانب ففي دراسة لشركة أدوية ألمانية أشارت إلي أن الرجل الذي توجد في حياته امرأة تكون صحته أفضل من الرجل الذين يعيش وحيدا.. كما يعاني الرجال نفسيا في حالة الانفصال أو إذا تم رفضهم من قبل الطرف الآخر.
وفي استطلاع بريطاني للرأي أجرته مجموعة "ميتل" لبحوث السوق علي ألفي امرأة تتراوح أعمارهن بين 25 إلي 70 عاما ومن بينهن مطلقات.. تبين أن 56% من النساء البريطانيات غير المتزوجات سعيدات جدا بحياتهن ولا يرغبن في الزواج.
وأشارت 61% من النساء إلي أن وضع المرأة الذي يحاول التوفيق بين الوظيفة الكبري ذات المهام الواسعة وبين دورها في البيت تجاه الأسرة والأطفال هو وضع غير مساعد ولا يرغبن فيه!!
وأخيرا فقد أشارت دراسة استرالية لجامعة كونيزلاند في بربسين تؤكد أن النساء أفضل حالة بدون رجل! فالنساء غير المتزوجات والمطلقات والأرامل أكثر صحة مقارنة بالنساء المتزوجات ولكن يبقي في النهاية سؤال محير هل الحياة تكون أجمل بدون رجل؟!

بسمة وزهرة
18-06-2010, 01:38 AM
امرأة عصرية
نشأت بيني وبين زميلي في العمل علاقة عاطفية.. انتهت بأن تقدم لي للزواج ووافقت عائلتي.. فهو شاب مهذب وأنيق وسيوفر لي كل أسباب الراحة.. لكني خائفة فأنا لم أصارح عائلتي بأن لديه عادة سيئة.. فهو انسان عنيد.. وعصبي.. وأخشي أن تكون لهذه الصفات أثر في عدم استمرار حياتنا الزوجية بهدوء.. وتنعكس عليّ بأضرار.
** لكل منا عاداته وسلوكياته الخاصة به.. وقد نصطدم مع الآخرين الذين يخالفوننا فيها.. وليس من السهل التغيير من سلوكيات وأساليب تعود وتربي عليها الآخرون في وقت قصير.. والأمر قد يحتاج إلي صبر.. وتعامل بهدوء وذكاء ولباقة خاصة بين الأزواج والزوجات في بداية حياتهما الزوجية للتغيير من السلوكيات والعادات التي يتصف بها أحد الزوجين.. وبالمحاولات المستمرة وعدم اليأس يتحقق الهدف من التغيير.. والزوجة الواعية تدرك أنها مع زوج تعود علي أسلوب.. ولم يجد من يعترض عليه.. أو يرفضه.. فلماذا ترفضه هي..؟! ولذلك فان خبراء العلاقات الزوجية دائما ينصحون بضرورة أن تتحلي الزوجة بهدوء الأعصاب وتخفف من حدة الانتقادات التي توجهها للزوج.. فإذا ما عرفت نقاط ضعفه أمكنها استغلال ذلك للوصول لهدفها.. وإذا لمست ان زوجها هو أيضا يقلق من بعض تصرفاتها فعليها أن تحاول التغيير من ذلك.. وفي النهاية يبقي التفاهم والتحاور بينهما هو أقصر الطرق خاصة إذا كان الحب يجمعهما.

بسمة وزهرة
19-06-2010, 01:27 AM
لا..يا حبيبي


.. تختلف المعاناة.
لكنها في النهاية..
واحدة.. نلمحها بدمع عيون..
واقتضاب جبين..
وبسمة لا تعرف طريقها لشفاه
وأحيانا يصل الأمر لما لا يحتمل استنتاج..
فاوجه الجميل تغطية لكمة قوية..
هي كدمات وخدوش تصل لجروح..
بفعل فاعل.. والاسم زوج..
لأن الحياة واحدة
والدقائق التي تمر لن تعود ثانية أبدا..
عمر الأيام الحلوة قصير جدا..
والمر الذي نبتلعه بغضاضة أكثر
فهي طبيعة حياة وبشر..
وأناس اختلفت طبائعهم.. وضمائرهم
وواقعهم ومعاملاتهم..
فهي الحياة رجل وامرأة..
سالب وموجب..
وداخل كل بيت ربما تعاني امرأة..
أو يعيش رجل نكد زوجة..
الاثنان تنطلق شكواهما وترتفع أصواتهما..
بشجار يدوم أو يقصر لكن المؤكد أنه
لا ينتهي..
قد تصل المشاكل لطريق مسدود..
أو تنتهي لحلول مؤقتة..
وتبتعد المسافة بين اثنين كانوا في
الأصل زوجان..
أو بالأخري روحين اندمجا في واحد.
وتمل د.صفاء عبدالقادر أستاذ الطب النفسي انه يسدد فاتورة الخلاف عنهما دوما صغار. عقولهم الصغيرة لاتعي ما يحدث حولهم.
فهم بحاجة لكيان أب يربي وأم تحتوي ولأن المثل الشعبي يؤكد أن الأم "تعشش والأب يطفش" وهو الموروث لثقافة مجتمع تعلو برجل فوق عرف ودين وتعطيه حق في هدم..
أيضا يبقي الأمل في ضمير وعقل يرجح.. ولأن الانسانية لم يعد لها وجود بيننا يظل الدين وهو طوق النجاة لرحمة..
تحتضن صغاراً وتعطيهم حقاً في حياة كريمة.. وتوسع مكانا لأم بجوار أب.
وتري عزة سليمان رئيس مؤسسة قضايا المرأة إننا لا ندافع عن امرأة وحدها بل هناك رجال معذبون نلمح الأسي بعيونهم وصدورهم.
لكن نحييهم علي تربية لأولاد..
فالأرمل مثلا الذي لم يأت لأبنائه بزوجة أب يستحق كل التحية والتقدير.
ولأنها حكت وأتي صوتها من رواية احسان عبدالقدوس "لا تتركوني هنا وحدي" وفي مقدمة الكتاب ناشدت المؤلف ألا يحكي قصتها لكنه اعتذر في سطور "معذرة فقد قالت.. وأنا حكيت"..
فعودة لطبيعة امرأة..
وكتاب ألف ليلة وليلة..
وحكايا لشهر زاد.
وعذابات امرأة.. تنبئنا السطور..
هي تعمل بالجامعة وهو طبيب.. وهي ابنة الناس تسكن فيلا.. واتي للعيش معها لكنه لم يحسن العشرة وأحس بكبريائها فاستحالت الحياة بينهما.. ليطلقها..
وتعود لعملها تضع فيه كامل طاقة.. وأيضا هموم..
خبراء التربية وعلم الاجتماع.. يؤكدون أن الأصل أم. والمثل الفرنسي "ابحث عن المرأة" فإذا ربت الأم رجلا علي عدوان.. ولم تعطه حبا وحنانا.. صار يذيق من يقابله عذاباته وأول من يطلق سهامه عليها هي الزوجة مع الأسف.
.. ومن المؤسف اننا لم نترب علي ثقافة حب.. لنتعامل بتحضر فلامعني لكلمة حب تذيب جراح.. ولا أمل في بسمة ود.. مع أن الأصل رحمة.. فلا للوقوف علي حد السكين أحدنا للآخر.. فالحياة جميلة بشرط أن نفهمها.

بسمة وزهرة
19-06-2010, 01:28 AM
التريكو والجلد لأناقتك في الصباح



http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg التريكو والجلد أحدث خطوط الموضة لصباح شتاء 2010 وأناقة متميزة في البلوفر والتريكو من اللون الأبيض مع اكسسوار هادئ من اللون الأبيض والجيب الجلد مع النظارة السوداء لتكتمل الأناقة ومع الحذاء والحقيبة السوداء.

بسمة وزهرة
19-06-2010, 01:28 AM
إمرأة عصريةسوسن زكي

مثل كل عام. امتحانات الثانوية العامة بكاء.. من أسئلة جاءت من خارج المنهج.. ليست في مستوي الطالب المتوسط.. تصريحات من المسئولين بمراعاة ذلك.. عند التصحيح .. ماذا يعني كل ذلك؟!
باختصار شديد.. يعني رغبة قوية عند واضعي الامتحانات بأن يظهروا العين الحمراء لمراكز الدروس الخصوصية ..ومحاولة مرة أخري لفرد العضلات لإثبات أنهم الأقوي ويستطيعون هزيمة المدرسين أصحاب الدروس الخصوصية أمام الطلبة يعني أيضا.. ادخال الكراهية في نفوس الطلاب للعلم والثقافة والقراءة والبحث .. يعني زرع اليأس في نفوسهم وتحطيم أحلامهم يعني زيادة تسرب من التعليم.. يعني زيادة نسب غير المثقفين.. يعني زيادة أزمة ثقة بين الطالب ومدرسه.. يعني انحلال في الأخلاق والقيم والمبادئ.. يعني مزيد من العنف.. والتسيب والغش داخل اللجان.. يعني أشياء كثيرة تعطل التنمية والرقي والتقدم في المجتمع.
سمعنا عن لجنة لتقييم الطلاب وتقييم الامتحانات.. أعطت مبررات وتصورات لما تقوم به من دور يمكنها من وضع أسئلة الامتحانات بنسب تتناسب مع مستويات الطالب العادي والمتوسط والمتفوق.. أين ذلك من الامتحانات؟! انها حتي لم تراع مستوي الطالب المتفوق.. أليس ما يسمعه ويقرأه الطالب من أن مجلس الشعب يناقش ما أثير حول صعوبة الامتحانات يزعزع العلاقة بينه وبين طلبه للعلم.. ويزيده قلقا وتوترا ينعكس علي حياته المستقبلية.. خصوصا وهو يري والديه يشاركانه القلق.. والندم علي ما أنفقاه علي الدروس الخصوصية.. أننا إذا كنا نحتاج لإعادة اصلاح نظام التعليم.. فاننا أيضا قبل ذلك نحتاج إلي اعادة تغيير أفكارنا.. والتخلص من عقدة الشهادات وتدعيم ثقتنا بأنفسنا.. وإيمانا بأن لكل إنسان عملاً يتناسب مع قدراته ومهارته .. واتقانه هو طريق النجاح والسعادة.

بسمة وزهرة
20-06-2010, 06:07 AM
سوزان مبارك توقع وثيقتي مناهضة ختان الإناث.. في بورسعيد
قرينة الرئيس: الاستثمار الحقيقي للأسرة المصرية في الأطفال
حاصرنا الختان بسياسات اجتماعية وقانونية صارمة
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail00.asp)بورسعيد: عبير فتحي ورفيق ياسين وأماني صالح
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/p2222.jpg افتتحت أمس السيدة سوزان مبارك قرينة رئيس الجمهورية مشروعات خدمية وصحية بمحافظة بورسعيد بدأتها بمستشفي الزهور المركزي. ووضع حجر الأساس لمقر المجلس القومي للمرأة الجديد. وتفقدت مكتبة مبارك العامة. وشهدت خيمة مهرجان القراءة للجميع ووقعت وثيقتي مناهضة ختان الإناث الموقعة من أهالي قريتي بحر البقر الضفة الشرقية وبحر البقر الضفة الغربية.
بدأت السيدة سوزان مبارك جولتها ببورسعيد بافتتاح مستشفي الزهور المركزي العام علي مساحة 5650م2 بتكلفة 42 مليون جنيه ويشمل غرفة الاستقبال والطوارئ وغرفتي العمليات والعناية المركزة والجراحة العامة والأسنان والباطنة والعظام والمسالك البولية وجهاز للأشعة المقطعية.
صرح د. حاتم الجبلي وزير الصحة بأن المستشفي يخدم قطاعا عريضا من محدودي الدخل كمنشأة صحية بحي شعبي هدفها تقديم الرعاية للأسر البورسعيدية البسيطة. وأكد أنه سيتم بناء ملحق للمستشفي لاستيعاب الأعداد المتزايدة من المرضي.

بسمة وزهرة
20-06-2010, 06:08 AM
سوزان مبارك تستعيد ذكرياتها في بورسعيد وسط تصفيق الأهالي
البورسعيديات: "عفة البنات مش ختان.. ولكن ضمير وإيمان"
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail01.asp)حازت السيدة سوزان مبارك ببساطتها علي تصفيق الحاضرين في اللقاء الجماهيري أكثر من مرة عندما سردت في كلمات ارتجالية ذكرياتها عن بورسعيد منذ كانت طفلة والأماكن التي كانت تقضي فيها إجازتها وسألت الحضور عن هذه الأماكن وإذا ما كانت مازالت موجودة أم تغيرت

بسمة وزهرة
20-06-2010, 06:08 AM
مشيرة خطاب:هدفنا الفئات المهمشة وتمكين الأسرة
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail02.asp)أكدت مشيرة خطاب وزيرة الأسرة والسكان.. في اللقاء الجماهيري الذي عقدته السيدة سوزان مبارك ببورسعيد ان القاعدة الشعبية في لقائها بالسيدة سوزان مبارك قد طرحت كلمتها مشيرة إلي وجوب عقاب الأب والأم اللذين يقومان بإجراء عمليات الختان للفتيات أو يدفعان بهن لسوق العمل. مشيرة إلي انه بموجب قانون الطفل يمكن سؤالهم.

بسمة وزهرة
20-06-2010, 06:09 AM
سيدات بورسعيد سعيدات بزيارة سوزان مبارك
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail03.asp)بورسعيد-


عبرت سيدات بورسعيد عن سعادتهن بزيارة السيدة سوزان مبارك للمحافظة وقيامها بافتتاح العديد من المشروعات التنموية ومنها مستشفي الزهور لليوم الواحد ووضع حجر أساس فرع المجلس القومي للمرأة وحديقة حي المناخ التي تكلف بناؤها 5 ملايين جنيه.
حيث قالت نسرين صالح المذيعة بالقناة الرابعة: ان زيارة سيدة مصر الأولي تعد زيارة تاريخية لبورسعيد في ظل التحول الذي تنشده من العمل التجاري إلي الصناعي والزراعي والاقتصادي معاً والذي يواكب الفكر الجديد للحزب الوطني وسوف تعطيها دفعة قوية للنهوض أكثر بحقوق المرأة في ظل تحسن الأحوال المعيشية والرقي بمكانتها.

بسمة وزهرة
21-06-2010, 06:50 AM
للمرأة تأثير إيجابي في القرار السياسى




أكدت السيدة سوزان مبارك قرينة رئيس الجمهورية ثقتها في قدرة المرأة علي التأثير الإيجابي في القرار السياسي‏.‏ ووصفت المرأة البرلمانية بأنها تمثل ضمير وصوت كل أمة‏.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//W2_21_6_2010_3_22.jpg

‏ جاء ذلك خلال لقائها مع البرلمانيات العربيات المشاركات في المؤتمر الإقليمي‏,‏ الذي استضافه المجلس القومي للمرأة علي مدي يومين حول دور البرلمانيات العربيات وصياغة السياسات من أجل التنمية‏.‏ وعلي جانب آخر أكدت السيدة سوزان مبارك تقديرها لهيئة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين الأونروا لتعاونها المثمر والبناء مع الهلال الأحمر المصري في مساندة الشعب الفلسطيني بصفة عامة والفلسطينيين تحت الحصار في غزة بصفة خاصة‏.‏ جاء ذلك خلال استقبالها فيلبو جراندي رئيس الأونروا والوفد المرافق له‏.‏
شهد برنامج عمل قرينة رئيس الجمهورية السيدة سوزان مبارك أمس نشاطا مكثفا تمثل في عقد ثلاثة لقاءات متتالية استهدفت دعم التعاون مع منظمة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين‏(‏ الأونروا‏)‏ وشركة‏(‏ آي بي إم‏)‏ العالمية‏,‏ وتعزيز الحوار البناء حول دور المرأة العربية في مجتمعاتها‏,‏ ومناقشة التحديات المشتركة التي تواجه دول المنطقة العربية‏.‏
وجاء استقبال السيدة سوزان مبارك رئيس الهلال الأحمر المصري لمدير عام الأونروا فليبو جراندي والوفد المرافق له بمناسبة تعيينه رئيسا للمنظمة‏.‏
وأبدت قرينة الرئيس‏-‏ خلال اللقاء‏-‏تقديرها لدور المنظمة ولتعاونها المثمر والبناء مع الهلال المصري في مساندة الشعب الفلسطيني بصفة عامة ومساندة الأشقاء الفلسطينيين تحت الحصار في غزة في الظروف الأخيرة بصفة خاصة‏.‏
ووعد رئيس المنظمة باتخاذ الإجراءات اللازمة لسرعة إرسال المعونات والحفاظ علي جودتها وتذليل الصعوبات التي تواجه نقل المعونات‏.‏
وأكد الأمين العام للهلال الأحمر المصري الدكتور ممدوح جبر‏-‏ الذي حضر اللقاء‏-‏ أنه تم من خلال الأونروا إرسال مواد غذائية ومعونات إغاثة إلي الشعب الفلسطيني في غزة منذ العدوان الإسرائيلي عليها‏-‏ خلال الفترة من‏27‏ ديسمبر‏2008‏ وحتي‏23‏ يناير‏2009-‏ قدرت حتي الآن بتسعة آلاف طن‏.‏
وخلال حوارها مع البرلمانيات العربيات المشاركات في فعاليات المؤتمر الإقليمي الذي استضافه المجلس القومي للمرأة علي مدي يومين حول‏'‏ دور البرلمانيات العربيات في صياغة السياسات من أجل التنمية‏'‏ عرضت السيدة سوزان مبارك قرينة السيد رئيس الجمهورية رئيس المجلس بانوراما عريضة للجهود المصرية في مجال تمكين المرأة بكافة جوانبه خاصة التمكين السياسي‏.‏
وتطرقت إلي أهمية التعاون الإقليمي لمواجهة التحديات المشتركة التي تقوض الدور الفاعل للمرأة العربية‏,‏ معربة عن تطلعها من خلال تعزيز الحوار السياسي بين البرلمانيات في المنطقة العربية إلي بلورة توجهات محددة والخروج بتوصيات قابلة للتطبيق بشأن توسيع فرص التعاون والتكامل الإقليمي بما يلبي الآمال في التنمية والسلام‏.‏
وفي حوار ودي مع البرلمانيات العربيات‏,‏ قالت سيادتها إن هذا اللقاء يسمح بعرض الرؤي والتجارب المختلفة وتبادل الخبرات ومراجعة السياسات القائمة واقتراح سياسات وإجراءات اكثر فاعلية يمكن للبرلمانيات الدفاع عنها وتبنيها في دولهن للتصدي لتلك المشكلات والتحديات بشكل مشترك‏.‏
وأكدت ثقتها بقدرة المرأة علي التأثير الإيجابي في القرار السياسي‏,‏ واصفة المرأة البرلمانية بأنها تمثل ضمير وصوت كل أمة حيث لاتستطيع الوقوف مكتوفة الأيدي أمام الأزمات الملحة أو تجاهل أوضاع إنسانية خطيرة مترتبة علي الاحتلال الأجنبي والحصار‏,‏ كما نراه بالنسبة للأوضاع المؤلمة والخطيرة لأوطاننا في فلسطين‏.‏
كما أكدت أهمية بحث فرص التعاون والتكامل الإقليمي لمواجهة التحديات المشتركة التي تواجه دول المنطقة العربية والتأكيد علي الدور الفاعل للمرأة البرلمانية في هذا الصدد‏.‏
ومع تشابك قضايا التنمية في الداخل ونمو التحديات المشتركة علي مستوي المنطقة والعالم واستمرار فجوة التقدم وأوضاع عدم التوازن وظروف التوتر والصراع‏,‏ أكدت السيدة سوزان مبارك قرينة السيد رئيس الجمهورية تزايد القناعة بحتمية توسيع مشاركة المرأة في دوائر صنع القرار السياسي وبضرورة دعم دورها وقدرتها علي التأثير لصالح وضع سياسات وتشريعات تحقق نهجا أكثر توازنا وعدالة واستدامة بجهود التنمية‏.‏
وركزت قرينة الرئيس علي ماأثبتته التجارب والخبرات الواقعية في كل زمان ومكان من أن المرأة هي الأكثر معاناة في ظروف الأزمات الاقتصادية والمالية‏,‏ وفي ظل التوترات والصراعات والنزاعات المسلحة إلي جانب التحديات الجديدة التي تتنامي حدتها في الآونة الأخيرة‏.‏
وأوضحت أنه رغم الاعتراف بكل هذا فمازالت المرأة هي الأقل تمكينا في المراكز القيادية والأضعف صوتا في المفاوضات والمحافل المؤثرة في صنع القرار والمعنية بمراقبة عملية تنفيذه‏.‏
ولفتت السيدة سوزان مبارك إلي أن لجنة المرأة التابعة للأمم المتحدة حددت‏30%‏ كحد أدني لضمان عدالة تمثيل المرأة في البرلمان وقدرتها علي التأثير الحقيقي في القرار السياسي والعملية الديمقراطية‏.‏
وأكدت قرينة رئيس الجمهورية السيدة سوزان مبارك أن الأرقام والإحصائيات تشير إلي أن واقع عدم المساواة في الفرص السياسية مازال قائما رغم تصديق معظم الدول علي الاتفاقات والمواثيق الدولية الخاصة بحقوق الإنسان وتبنيها لتشريعات حديثة تكفل للمرأة حقوقها المدنية والسياسية‏.‏
وأوضحت‏-‏ خلال حوارها مع البرلمانيات العربيات‏-‏ أن الأطر الثقافية والاجتماعية السائدة مازالت تمثل العائق الرئيسي أمام إتاحة فرص حقيقية متكافئة لمشاركتها في صنع السياسات العامة المنوط بها صياغة مسارات التغيير والتنمية‏.‏
وعن الوضع في مصر‏,‏ استعرضت السيدة سوزان مبارك مسيرة حصول المرأة المصرية علي كامل حقوقها السياسية في الانتخاب والترشح للمجالس النيابية بموجب دستور عام‏56‏ أي منذ أكثر من نصف قرن‏.‏
وقالت إنه بالرغم من ذلك فقد ظلت نسبة تمثيلها في البرلمان نسبة متواضعة لاتستجيب لما تفرضه قضايا العمل الوطني في الداخل ومستجدات العالم الجديد من تحديات كبري تستوجب مشاركة المرأة بكامل طاقتها في بناء مشروع النهضة والتقدم المصري‏.‏
ووصفت إنشاء المجلس القومي للمرأة بأنه نقطة تحول مهمة في حركة تقدمها علي كافة الأصعدة لاسيما المشاركة السياسية‏.‏
وعن التعديلات التشريعية في الفترة الماضية‏,‏ قالت السيدة سوزان مبارك إنها جاءت لتؤكد دور المرأة في التأثير علي عملية صنع القرار وإعداد التشريعات القادرة علي تمكينها من القيام بدورها الفاعل في المجتمع‏.‏
وأشارت إلي التشريعات المهمة علي قوانين الأحوال الشخصية والتعديلات علي قوانين العمل وتعديلات قانون الجنسية وقانوني إنشاء محاكم الأسرة وإنشاء صندوق نظام تأمين الأسرة والتعديل بقانون حقوق الطفل وإصدار أول قانون بشأن محاربة الاتجار في البشر‏.‏
وتناول لقاء السيدة سوزان مبارك مع رئيس مجلس الإدارة الرئيس التنفيذي لشركة‏'‏ آي بي إم‏'‏ العالمية صامويل جيه بالميزانو مشاركة الشركة في المبادرات المختلفة في مصر في مجال تطوير التعليم وتنمية قدرات المعلم وتوفير أحدث الأدوات التعليمية من برمجيات ونظم وأجهزة حاسبات تساعد علي تنمية المهارات الابتكارية والتعلم التفاعلي عند الأطفال‏.‏

بسمة وزهرة
21-06-2010, 06:52 AM
سعادة الأطفال في الحوار مع الآباء



أوضحت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يتواصلون مع آبائهم في حوارات علي نحو منتظم هم علي الأرجح أسعد حالا من أولئك الذين لايفعلون ذلك‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//n2_20_6_2010_3_15.jpg

وبحسب الدراسة الصادرة عن بريتش هاوس هولد بانل وشملت نحو‏1200‏ طفل‏ ‏ قال ما يقرب من نصف المشاركين‏(46%)‏ أنهم بالكاد يتكلمون مع آبائهم حول أي موضوع جاد‏,‏ بينما أوضح‏(28%)‏ منهم أنهم بالكاد يتكلمون مع أمهاتهم حول الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لهم‏.‏ ولم يكن هناك سوي‏13%‏ فقط ممن قالوا إنهم يأتمنون اسرارهم لآبائهم أغلب الايام‏.‏ واظهرت البيانات أن‏42%‏ من الصغار في سن الحادية عشرة يقومون بالحديث مع آبائهم أكثر من مرة واحدة في الأسبوع مقارنة بـ‏17%‏ في سن الخامسة عشرة‏.‏ في هذا الصدد‏,‏ اعتبر بوب رايتماير الرئيس التنفيذي لجمعية الأطفال الخيرية أن هذا البحث يكشف علي نحو واضح أن سعادة الصغار تتحقق بعدد المرات التي يتواصلون فيها مع أبائهم حول الأمور التي تستحوذ علي اهتمامهم في تلك المرحلة من العمر‏.‏

بسمة وزهرة
22-06-2010, 06:53 AM
أعلنت عليك الحب


كلمة الحب .. هي كلمة السر التي تذيب الجليد وتفتح كل الأبواب المغلقة امامنا.. فلا يوجد شيء في الدنيا يمنحك الشعور بالسعادة اكثر من لحظة حب صادقة.. فما اجمل تلك المشاعر التي تفيض علينا لتجعل من الانسان شخصا آخر .. أكثر رقة واحساسا يحنو ويسمو في ايثار وحب وتضحية وعطاء.. انه الحب الذي يبني دائما.. انه الحب الذي يهز كياننا بشحنة من الامل تواجه المستحيل ان الحب هو السحر والضياء والاشراق في حياة المرأة بالذات .. فالرجل الحب جزء من حياته ولكن المرأة الحب هو كل حياتها وكثيرا من الزوجات يعلن الحب علي ازواجهن أو أن المرأة غالبا ماتكون معلنة الحب علي الرجل لتكسبه وتحقق معه أحاسيس الحب الجميلة.. ولكن بمرور اعوام الزوجات تجد الزوجة ان الزوج اصبح لايهتم باظهار مشاعر الحب والحنان.
اجمع علماء النفس والاطباء علي ان الحب يقوي جهاز المناعة ويؤخر الشيخوخة عكس الكراهية التي تدمر جهاز المناعة.. ويفسر كل علماء النفس أن الحب يشبع في النفس الشعور بالرضا والامان والامل والتفاؤل والاستقرار ومشاعر السعادة.. والحب رحلة طويلة في الزمان والمكان منذ خلق الله آدم وانعم عليه بالحب ومنحه حواء لتكتمل سعادة ليكون اول حب بين ادم وحواء وتتجسد اقوي معاني الحب في حب الامومة وقد ترك لنا التاريخ اجمل قصص الحب من عصر الفراعنة والتي يعتبرها المؤرخون من اروع ماكتب في ادب الحب واغانيه من عاشق الجمال والحب "سنوحي" وقصائده في معشوقته الاميره "تيكاهت" ابنة الملك سنوسرت الثالث وكذلك حب رمسيس ونفرتيتي وانطونيو وكليوباترا.. كذلك ثنائيات الحب الشهيرة قيس وليلي وعنتر وعبلة وكثير وعزة وغيرهم. وظلت اعنف قصة حب خلدها الزمن في الغرب وذاع صيتها في الشرق تلك القصة التي شهدت احداثها مدينة فيرونا الايطالية المدينة الصغيرة الحالمة التي شهدت حب "روميو وجوليت" والتي دارت احداث قصتها في اواخر القرن الخامس عشر وليصبحا رمزاً للتضحية والعشق علي مر العصور وحتي الآن.
ولكن في هذا الزمان.. التعبير عن الحب.. خاصة من الحب لايجد مساحته كما في الماضي فكثير من النساء يجمعن علي انهن لايشعرن بالحب من جانب الرجل سواء كان زوجا أو خطيبا.. وكثير من الزوجات الآن وخاصة اللاتي مر عليهن سنوات طويلة اصابت قصة الحب بينهما بالسكتة وتسلل البرود الي حياتهن ومنهن من وقع زوجها في حب امرأة اخري وتحاول استعادته انتصارا لكرامتها وليس حبا فيه!! فالمرأة عندما يخونها زوجها غالبا ماتلوم نفسها علي عدم قدرتها علي الحفاظ عليه وعلي انها سمحت لامرأة اخري ان تنتصر عليها وهناك من لاتشك في زوجها ولكنها لاتشعر بدفء مشاعره.
وهناك سؤال الآن يشغل بال كثير من الزوجات .. لماذا لايعبر الرجل المصري عن الحب؟.. وهنا يجب تفسير الثقافة المتوارثة والتي تؤكد ان تعبير الرجل عن مشاعره ضعفا أو ربما يخشي ان تتسلط المرأة اذا ماتأكدت من حبه لها وغالبا مالا يجيد الرجل فن التعبير عن الحب بل ان الرجل يكره كثيرا تساؤل زوجته هل مازلت تحبني؟.. ولكن القدرة علي التعبير عن الحب لدي الرجل شريحة.. خاصة الرجل المصري الذي يشغله اكثر اهتماماته الشخصية بالعمل والحب غالبا مايكون جزءا من حياته فقط ولديه ثقافة متوارثة ان المرأة او الزوجة ملك له فلا يحتاج ان يطرب اذانها بكلمات الحب ولكن يكفي ان يوفر لها وسائل الحياة هي وابنائها.. ولكن الرجال في المجتمعات العربية اكثر دفئاً وتعبيرا عن الحب.وفي النهاية تقول ان علي الرجل في مجتمعنا ان يعرف حجم مشكلة الاهمال العاطفي والذي قد يؤدي الي فقدان الطرف الآخر.

بسمة وزهرة
22-06-2010, 06:54 AM
نعومة الكريمة
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg بكل نعومة ودلع.. تأتي الفاتنة الحالمة مرتدية فستاناً قصيراً ينتهي أسفل الركبة من قماش الموسلين الناعم بلون الكريمة الغنية في موديل مميز يتميز بقصة الدرابية المحصورة في المنتصف بين جانبي الفستان الذي يتسع بدءاً من أسفل الخصر الرشيق ليتناغم مع رقة من اختارته.ولأن الفستان بلا أكمام يأتي الجاكيت السكري برائحة الفانليا الخلابة في موديل واسع يتيح لك حرية الحركة والإنطلاق. وتحميك الأكمام ثلثي الطول من عوامل الجو ومن العيون. وتشعرك قماشته الرقيقة من الكريب بالرقة والوداعة. التي تتناقض مع الأكسسوار الذهبي الضخم في§ السوار والعقد والشنطة الصغيرة الذهبية المطعمة بفصوص العاج تضفي عليك أناقة وجاذبية وأنوثة لاتقاوم.

بسمة وزهرة
22-06-2010, 06:55 AM
امرأة عصرية
في إطار احتفالات المجلس القومي للمرأة بمرور 10 سنوات علي إنشائه.. نظم عدة ندوات ولقاءات.. كان الهدف منها هو النهوض بأوضاع المرأة المصرية.. حيث قام المجلس بتقديم عرض الكتروني وأفلام تسجيلية ولوحات للتعريف بالدور الفعال الذي يقوم به من أجل رفع مكانة المرأة في المجتمع.. وقد اشاد الحضور من سفراء أجانب ومحافظين ووزراء بأهمية الدور الذي يقوم به المجلس من مشروعات تنموية تساعد في تحسين أوضاع المرأة فقد نظم المجلس ندوة حول "المرأة المصرية في المجتمع الرقمي" بهدف ادماج المرأة في سياسات تكنولوجيا الاتصالات والمعلومات ودورها في هذا المجال كمنتجة وكذلك دورها في نشر استخدام تكنولوجيا الاتصالات والمعلومات وذلك من أجل تحسين الأحوال المعيشية للأسرة المصرية.. وأهمية التكنولوجيا في تمكينها اجتماعيا واقتصاديا.
كذلك حرص المجلس علي الاحتفال بالقيادات النسائية بالادارة المحلية اللاتي وصل عددهن الي 102 سيدة بالمواقع القيادية واكد اللواء أحمد ماهر ممثل وزارة التنمية المحلية أن السيدات هن الاكثر حماسا للقيام بدورهن.. كما أكد الدكتور محمود شريف عضو المجلس ووزير التنمية المحلية الاسبق أن التنمية المحلية هي العصب الرئيسي في صنع الوطن.. وهي المسئول الاداري لتقييم الاحتياجات الفعلية للناس لقربها منهم ومن مهامها متابعة المشروعات وتقييمها والمرأة هي أفضل من يقوم بهذه المهام.. وهي قادرة علي حمل المسئولية كاملة وأنها في الفترة القادمة ستشغل جميع المناصب بعد ان وصلت الي منصب سكرتير مساعد ورئيس حي ورئيس قرية.
إننا بهذه المناسبة نهنئ السيدة الفاضلة سوزان مبارك علي هذا الجهد الرائع الذي جعل من المجلس القومي للمرأة مجلسا فعالا يخدم كل نساء مصر.. ويساعدهن في أداء دورهن في خدمة الوطن.

بسمة وزهرة
23-06-2010, 06:32 AM
صحتك من حركاتك



هناك الكثير من الحركات والعادات اليومية التي نقوم بها تلقائيا ودون وعي أثناء أدائنا لأعمالنا سواء داخل المنزل أثناء الجلوس باسترخاء أو عند القراءة أو مشاهدة التليفزيون أو داخل المكاتب أثناء العمل والجلوس لفترات طويلة والكتابة أو الجلوس أمام الكمبيوتر. وقد تكون هذه الحركات أو الأوضاع التي يتخذها الجسم طوال ممارسة هذه الأعمال غير سليمة أو خاطئة وغير صحية. مما قد ينتج عنها الكثير من المشاكل والاصابة بالآلام التي نشعر بها في منطقة الظهر والمفاصل وارهاق العضلات وتقلصها.
يوضح الدكتور طارق توفيق عبدالحميد الاستاذ واستشاري جراحة العظام أنه يمكن الوقاية من الاصابة بآلام الظهر بصورة عملية وبدون أي تكلفة وبممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة والسهلة وبتجنب بعض العادات اليومية المضرة.
ويضيف الدكتور طارق توفيق ان هناك الكثيرين الذين يعتقدون ان المعاناة من ألم الظهر والمفاصل والعضلات سببه وجود مشكلة كبيرة في العمود الفقري لديهم ولكن في الواقع فإن معظم أسباب ألم الظهر ترجع أسبابه الرئيسية إلي استخدام الجسم بشكل خاطئ في أداء الأعمال اليومية. مما قد ينتج عنه تعرض فقرات الظهر لحمل كبير أو ضغط زائد أو مجهود عنيف لعدم استخدامها بالشكل الصحيح أو للقيام بحركة مفاجئة أو اتخاذ وضع خاطئ لفترة طويلة. لذا فإن علاج آلام الظهر يكون غالباً المسئولية الكبري فيه علي المريض نفسه بأن يدرك العادات الحركية والوظيفية السليمة للجسم وان يكون علي وعي ودراية بالأوضاع والعادات الصحية.
يقدم الدكتور طارق توفيق عبدالحميد نصائح هامة لممارسة الأعمال اليوية بشكل صحي وسليم عند الاستيقاظ من النوم والخروج من السرير. ثم بالتدحرج حتي طرف السرير قم رفع الجذع لأعلي قليلا مع الاعتماد علي احدي الذراعين والكوع ثم وضع القدمين علي الأرض ثم رفع باقي الجسم الي وضع الجلوس بالاعتماد علي الذراعين. ويراعي هناك عدم النوم علي مرتبة صلبة أو لينة بشكل زائد للحفاظ علي الانحناءات الطبيعية للظهر الخارجة والداخلة من التقوس الزائد أو الاستقامة التامة. ويفضل النوم علي الظهر أو علي احد الجانبين مع ثني الركبتين قليلا. أما النوم علي البطن فلا يكون لأكثر من 10 دقائق في اليوم لتجنب آلام الرقبة والكتفين.
أما عند الجلوس فيجب ان نتأكد ان الساق ترسم زاوية قائمة مع الفخذان عند منطقة الركبة. وان نتجنب وضع ساق علي ساق لأن هذا يعيق الدورة الدموية ويغير من وضع المفاصل والفقرات السليم. وأن تكون الفخذين مع أسفل الظهر كضلعين زاوية قائمة. ويجب ان يكون ظهر الكرسي صلباً ومنحنيا للداخل من أسفل ليسند تجويف أسفل الظهر وهناك يجب ان نضع وسادة صغيرة بين كرسي القيادة أو كرسي المكتب وبين أسفل الظهر حتي نحافظ علي انحناءات العمود الفقري الطبيعية. وعند القراءة أو الكتابة يجب ان نرتفع الي مستوي النظر حتي نحافظ علي الرأس والرقبة والعمود الفقري في وضع خط مستقيم بشكل دائم سواء أثناء النوم أو الوقوف أو الجلوس أو القراءة والكتابة وعدم امالة الرأس أو ثنيها بشكل واضح.
وعند المشي أو الوقوف يجب بالطبع ان نحافظ علي الظهر مستقيما من عند نقطة الأذن حتي كعب القدم والحفاظ علي الظهر يمكنك أثناء الوقوف الطويل أو لتجديد نشاط عضلاتك ان تقوم بكتم انفاسك لعشر ثوان مع تقليص عضلات البطن ثم الاسترخاء وتكرير التمرين. وستشعرين فورا بتجديد وقوة عضلات ظهرك ويجب علي السيدات أن يتجنبن الأحذية ذات الكعب العالي وأن تكتفي بارتفاع ثلاثة سنتيمترات فقط كحد أقصي بقدر المستطاع للحفاظ علي استقامة وتوازن السلسلة الفقرية ويجب اختيار الأحذية ذات الحشوة الداخلية الطرية أو اضاف فرشة اليها للحفاظ علي راحة القدمين والكعبين وامتصاص الصدمات أثناء المشي.
وعند التقاط شيء من الأرض أو الانحناء لأسفل يجب الأنحناء بثني الركبتين والفخذين من عند مفصل الحوض والركبة مع الاحتفاظ بالظهر مستقيما. وعند رفع شئ ثقيل يتم حمله قريبا من الصدر وضمه ثم النهوض بالاعتماد علي قوة رفع الساقين للجسم وليس التحميل علي الظهر وعامة يجب عدم حمل الأشياء الثقيلة جدا بمفردنا ويفضل طلب المساعدة من شخص آخر لنحملها معا وعدم حملها علي أحد الكتفين أو علي الظهر.
أما عند التقاط شيء من أعلي ضع كرسيا أو سلما صغيراً وتسلقه حتي تكون في مستوي الشيء ثم ضمه جيدا بذرارعيك ثم انزل بالجسم كله بعد ذلك وبوجه عام يجب ان تستخدم فقرات وعضلات الظهر بحرص وبطء سواء في الاستخدامات اليومية أو حتي عند ممارسة التمارين الرياضية.

بسمة وزهرة
23-06-2010, 06:32 AM
الأزياء الهندية بالقاهرة



تقيم السفارة الهندية بالقاهرة مؤتمراً صحفياً يومي 4 و5 يوليو القادم حول معرض المنسوجات الهندية وعرض الأزياء الذي ينظمه المجلس الهندي لترويج صادرات المنسوجات الهندية.
يشير آر. سواميناثان سفير الهند بالقاهرة إلي انه يشارك في المعرض عدد كبير من كبري شركات المنسوجات والملابس الهندية والتي سوف تعرض أحدث خطوط الموضة الهندية موضحا ان المعرض سوف يساهم في دعم التبادل التجاري بين الهند ومصر.

بسمة وزهرة
23-06-2010, 06:33 AM
أشكال الجريمة

تعقد الجمعية المصرية لمكافحة جرائم الانترنت مع وزارة الاتصالات اليوم ورشة عمل حول الاطار التقني والقانوني لاستخلاص الدليل الرقمي المسئول عن مكافحة الجرائم الاليكترونية وتقنية اعداد وتقديم الدليل وكيفية التعامل معه. وكيفية كشف الدليل والتحفظ عليه واجراءات حمايته من التلف أو الضياع والوسائل الفنية لافساد حجية الدليل في الاثبات. وفنية تحريز الدليل الرقمي لضمان موثوقيته بالاضافة الي التعريف بالاشكال المختلفة للجرائم.
يتحدث خلال الورشة القاضي محمد محمد الألفي رئيس محكمة جنح طنطا ورئيس الجمعية المصرية لمكافحة جرائم الانترنت وعادل عبدالمنعم خبير أمن المعلومات والدليل الرقمي ويسري زكي رئيس شعبة البرمجيات ومجموعة تأمين المعلومات بغرفة تكنولوجيا المعلومات والاتصالات. والمهندس طه شندي مستشار تكنولوجيا المعلومات بوزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات واشرف خفاجي المحامي بالنقض ونائب رئيس الجمعية المصرية

بسمة وزهرة
24-06-2010, 06:51 AM
المـرأة السـيناوية في دائـرة الاهتمـام


منذ أن أعطت السيدة سوزان مبارك قرينة السيد رئيس الجمهورية اشارة البدء لتعمير شمال سيناء بدأت تتوالي جهود المخلصين من أبناء مصر‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//mnw1_23_6_2010_41_35.jpg

وازداد الحماس واتسع نطاق المشاركة‏..‏ وظهرت اللهفة علي تقديم كل ما يسهم في تحسين مستوي معيشة أهالي سيناء خاصة النساء اللاتي حرمن من الكثير من الحقوق لعقود عبر الزمن‏.‏
وكان آخر هذه الجهود انشاء قرية الحسنة النموذجية والتي تم تشييدها علي أعلي مستوي لإقامة مشاريع تنموية وحضارية متكاملة تصبح وحدة إنتاجية متكاملة‏,‏ هذا ما أكده اللواء مراد موافي محافظ شمال سيناء موضحا ان هذه المرحلة سوف تشهد أيضا افتتاح قريتين آخريين في‏(‏ نخل‏)‏ بوسط سيناء كل ذلك تحت رعاية السيدة الفاضلة سوزان مبارك التي شجعت المستثمرين لإعداد مشاريع علي اعلي مستوي لتحسين أوضاع أهل سيناء وتوفير الحياة الكريمة لهم‏.‏ وأن زيارة السيدة سوزان مبارك كان لها أثر طيب علي أهل سيناء لأنهم شعروا بمدي اهتمام الدولة بهم‏..‏ فلاشك ان أهل البدو هم الدرع الواقية وحماة الحدود الشرقية‏,‏ والمنطقة في حاجة إلي جهود المستثمرين المصريين ورجال الاعمال لتمويل المشروعات التي تخدم المناطق المحرومة من الخدمات الصحية‏(‏ المناطق النائية‏)‏ التي توجد بها تجمعات سكنية من البدو لمعاونة الاهالي ورفع مستواهم من امثال حسن راتب رئيس جمعية مستثمري سيناء ورئيس جامعة سيناء‏,‏ وقد وصف اللواء مراد موافي المرأة السيناوية بأنها أمرأة قوية ليست قليلة الحيلة بل انها رمز التحدي وتمني ان يكون لها مساهمة اساسية في عملية التنمية ودعم مفهوم المشروعات الصغيرة كأسلوب مناسب لتمكين المرأة اقتصاديا مع العمل علي حل المشكلات والعقبات التي تواجهها من فقر‏,‏ ومرض‏,‏ وأمية مع العمل علي تحسين الوضع الذي تعيشه النساء ليتمكن من المساهمة بدورهن في عملية التنمية‏.‏
الاهتمام بالمرأة السيناوية شمل ايضا اهتماما بصحتها التي تعد عنصرا مهما في عناصر التنمية والدليل علي ذلك انطلاق قافلة المنتدي التي نظمتها الجمعية العربية لمرضي الصدفية للمرة الثانية تحت شعار‏(‏ معا من أجل سيناء‏)‏ برئاسة الدكتورة أغاريد الجمال رئيس الجمعية بقرية الحسنة‏,‏ إلي توفير الخدمات والرعاية الصحية لأهالي سيناء عامة والمرأة بصفة خاصة‏,‏ حيث ضمت القافلة نخبة من الاطباء من جميع التخصصات من اساتذة كلية طب جامعة عين شمس‏,‏ والقوات المسلحة وقاموا بالكشف علي أهالي سيناء وصرف العلاج بالمجان وتحويل بعض الحالات الحرجة لمستشفي عين شمس التخصصي‏,‏ وقد قامت الدكتورة أغاريد الجمال بعلاج مرضي الصدفية من العريش وأهالي قرية الحسنة بأحدث العلاجات الطبيعية لهذا المرض‏,‏ واوضحت أنه قد آن الاوان لتبني الجمعيات الاهلية مهمة الارتقاء بالدور التنموي للمناطق التي تحتاج للمساعدة ومحاولة حل المشاكل التي يعاني منها اهلها مؤكدة الدور المجتمعي لهذه الجمعيات من خلال بعض المبادرات المهمة في قضايا كانت حكرا علي الحكومة أو القطاع الخاص‏,‏ وطالبت بأن تتحرك الجمعيات التي تهدف إلي العمل الخيري والتطوعي لخدمة هذه المناطق مشيرة إلي أهمية العمل علي ترسيخ فكرة التطوع كثقافة لابد ان يلتزم بها كل فرد في المجتمع المصري‏.‏ وفي نهاية المنتدي كرم اللواء مراد موافي محافظ شمال سيناء الدكتورة أغاريد الجمال ومجموعة الاطباء والاساتذة من المستشفيات العسكرية ومستشاري وزارة الصحة علي جهودهم المبذولة من أجل رفع المستوي الصحي لأبناء سيناء والنهوض بها‏,‏ مؤكدا ان الفقر والجهل والمرض لا يعني بالضرورة الضياع وانما قد يدفع هذا المثلث للتحدي الذي يعقبه نجاح‏

بسمة وزهرة
25-06-2010, 09:09 AM
طفلك في الإجازة
هدي الصافوري
بعد سباق الامتحانات الرهيب تهدأ العاصفة فجأة ويجد الأبناء أنفسهم في صراع مع الفراغ ودوامة الضياع وهنا يبرز دور الأم في توعية وترشيد أبنائها للاستفادة من وقت فراغهم.
يقول عالم الاجتماع الأمريكي "وليم منجر" عندما لا يجد الطفل ما يفعله ويمر وقته بطيئاً كئيباً يسأل أمه ذلك السؤال التقليدي ماذا أفعل؟
وسوف يشعر الصغير بالضيق عندما ترد عليه الأم بدون اهتمام أو اكتراث أو تفكير قائلة: شاهد التليفزيون أو ساعدني في عملي أو رتب غرفتك أو غير ذلك من الإجابات.. في حين أنه يجب علي الأم أن تكلفه بعمل نافع وتشجعه وتمده بالنصح والإرشاد فعدم اهتمامها به أثناء الاجازة الصيفية كفيل بتنمية الشعور العدواني لديه.. فيقوم بتحطيم لعبه أو اتلاف بعض أدوات المنزل ليلفت النظر إليه.. وقد يظل هادئاً وساكناً لإرضاء أمه أو خوفاً منها وفي هذه الحالة يواجه صراعاً نفسياً داخلياً رهيباً مما يؤثر علي صحته النفسية تأثيراً صحياً سلبياً وخطيراً.. وقد يدخل في دائرة الاكتئاب النفسي.. وهنا ينصح د. وليم بأن تساعد الأم ابنها خلال الاجازة علي خلع روح التخاذل لتحل محلها روح الانطلاق ولابد للأم أن توجه إلي ضرورة إيجاد نقطة توازن بين مشاهدة التليفزيون وبين القراءة والرياضة وممارسة الهوايات المفيدة مثل الرسم.. وبالنسبة لمشاهدة التليفزيون أو استخدام النت وخلافه فعليها مراقبته وتوجيهه حتي لا يحدث استخدام خاطيء يضر بعقله أو صحته.. وعليها أن تحدث توازناً بين هذا وممارسة الرياضة أو الهواية المفضلة لديه وحتي لا يؤدي ذلك إلي قتل موهبة الإبداع والاختراع لديه أو القضاء علي الميول الخلاقة لديه. بالإضافة إلي أن الإسراف في مشاهدة التليفزيون يأتي علي حساب القراءة وغيرها من الهوايات المفيدة مما يؤثر علي ثقافة الطفل ونشأته السليمة وإذا ما تحدثنا عن الإجازة الصيفية. كما يقول عالم الاجتماع الأمريكي فيجب ألا نغفل دور الرياضة والتي تحافظ علي أجسام الأبناء وصحتهم وتمدهم بالحيوية والنشاط وتزودهم بالقوة والليونة والرشاقة. كما تكسبهم المناعة ضد الأمراض وضد الكسل.. وعلي الأم أن توفر لأبنائها نوع الرياضة المناسبة لإمكانيات الأسرة فإذا كانت هناك فرصة الوجود بالنادي فرياضة السباحة تعد من أفضل الرياضات وهناك رياضات أخري مفيدة مثل الجمباز والكاراتيه وخلافه كذلك رياضة ركوب الدراجات إذا ما توفر المكان المناسب لممارسة هذه الرياضة دون التعرض لأخطار الطرق.. كذلك رياضة نط الحبل.. وعلي الأم أن تلاحظ وتراقب أطفالها وأصدقاءهم فلا تترك العنان لأبنائها فقد يلتقون مع أصدقاء السوء والذين يؤثرون سلباً علي حياة أبنائها وقد يدمرون حياتهم فالرقابة الذكية ومصادقة الأم لأبنائها تبعد عنهم الأخطار.. كما علي الأب أن يشارك أبناءه في ألعابهم وممارسة الهوايات وإرشادهم إلي الأفضل وأن يشارك الأم في أن تكون إجازة الأبناء مفيدة.

بسمة وزهرة
25-06-2010, 09:10 AM
الوردة.. الحمراء

http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg ** هو الأحمر القاني كرة نبقة وألوان الطاووس يأتي كزهرة بلدي تنبئ بمشاعر حب وهو الأقرب دوماً لقلب امرأة تلجأ إليه في السهرات وبين الحرير القطيفة والمحلاة ببريق بدءاً من التفاف رقم سبعة حول العنق وانسدال حتي النهايات بإبداع د. هبة الشناوي.. في تصميم مصري

بسمة وزهرة
25-06-2010, 09:10 AM
امرأة
التقنيات الحديثة لتدعيم المرشحات للانتخابات البرلمانية.. كان الموضوع الهام في اليوم الثاني للحلقة النقاشية التي نظمها مركز وسائل الاتصال الملائمة من أجل التنمية "أكت" حيث طالب المشاركون في الحلقة النقاشية بضرورة استخدام وسائل الإعلام الالكتروني في دعم النساء المرشحات لانتخابات مجلس الشعب حيث إن هناك عدداً كبيراً من الأجيال الحالية أصبحوا يعتمدون علي الإنترنت في الإلمام بمعلوماتهم في مختلف القضايا والأمور الحياتية.. كانت المناقشات ثرية بالاقتراحات.. حيث طالب البعض باستخدام الإميل الخاص في بث الأخبار والمعلومات وإلقاء الضوء علي أعمال وأهداف المرشحة.. فهو أسرع وأوفر وسيلة ويمكن أن يصل بالمعلومات إلي أكبر عدد من الأشخاص.. ورأي البعض أن إنشاء موقع للمرشحة علي الشبكة الالكترونية أكثر تكلفة ويصعب التوصل إلي عدد كبير من الأشخاص بينما اتفق الحضور علي أن يقوم مركز أكت بإنشاء فيس بوك.. يضم صور وأعمال جميع المرشحات من جميع الأحزاب.. كوسيلة للتعريف بهن ومساندتهن في حملاتهن الانتخابية.. كما اتفق كذلك الحضور من إعلاميين وخبراء في الإعلام الالكتروني والمهتمين بقضايا المرأة بضرورة أن يكون لكل مرشحة مساعد لها يتولي مهمة بث الأخبار والمعلومات عنها عبر الشبكة الالكترونية حتي يكون هناك تواصل بينها وبين جمهور دائرتها الانتخابية.. لكن أكثر ما لفت نظري حماس القيادات النسائية المرشحة للانتخابات البرلمانية واللاتي كن ضمن الحضور علي الاستفسار عن كل صغيرة وكبيرة في كيفية إدارة حملاتهن الانتخابية واكتساب مهارات تمكنهن من النجاح.. رغم أنهن يعلمن أن الوقت يمر بهن سريعاً لكن كلهن إصرار علي خوض الانتخابات بكل ثقة وأنهن لا يعرفن اليأس.. ولا يبقي إلا الثناء علي المجهود الذي يقوم به مركز أكت متمثلاً في عزة كامل ومحمد وائل

بسمة وزهرة
28-06-2010, 06:34 AM
الحب في خريف العمر

حتي لا تتحول مرحلة خريف العمر إلي أزمة نفسية لابد أن نقتنع بأن هناك حياة جديدة تبدأ بعد الستين للرجل والمرأة معاً.
أكد أساتذة علم النفس والأطباء ومصممو الأزياء ان علي المرأة ألا تترك نفسها نهباً لمشاغل الحياة وتستسلم لهمومها.. بل علي العكس عليها أن تبحث عن كل ما هو جديد لإسعاد نفسها.. ولا عيب في متابعة خطوط الموضة حتي تظهر دائما أنيقة وجذابة ولديها الثقة في النفس.
يقول الدكتور محمد المهدي أستاذ الأمراض النفسية بطب الأزهر: رحلة الحياة مثيرة من المهد إلي اللحد وعلينا أن نستمتع بكل مرحلة من مراحلها وفي خريف العمر تكون المرأة قد وصلت إلي قمة النضج والخبرة وتكون أكثر ثقة في نفسها عما كانت عليه وهي أصغر فلا داعي أن تشعر مع ذاتها بأنها أصبحت عجوزاً بلا فائدة وتظل طول الوقت تفكر فيما مضي وتتشوق إلي مرحلة العشرينيات والثلاثينيات.. فمرحلة خريف العمر هي قمة النضج في حياة المرأة وعلينا جميعاً كنساء أن نستغلها كما ينبغي فهي الفترة الذهبية لاتخاذ القرارات الحكيمة لأن المرء في هذه السن يكون قد عرف كل شروط لعبة الحياة وقواعدها.. وقال: ان هذه المرحلة لا تمثل النضج الفكري للمرأة فحسب بل أيضا يتم فيها قمة النضج البيولوجي فيكون مظهرها وجسدها في مرحلة الخمسين وليس الستين في قمة الاشراق والتوهج غير ان الخطأ الذي يقع فيه معظم النساء وخاصة المجتمع الشرقي انها عادة ما تنسي نفسها في غمرة مشاغل الحياة وغالباً عند الخمسين من عمرها تكون مسئولة عن أسرة مكونة من زوج وأولاد ومع مرور الوقت تزيد الأعباء وتبدأ المرأة في إهمال نفسها ولذلك عليك أن تتذكري دائما وأنت في هذه المرحلة انه لا عيب في متابعة الجديد من خطوط الموضة إذا كانت تناسبك والاعتناء بمظهرك ويمكن أن تكون لك حياة جديدة سواء علي المستوي المهني أو الشخصي.
أما الدكتور صفاء الدين توفيق أستاذ الأمراض الجلدية فيشير إلي انه مع تقدم السن ووصول المرأة إلي النصف الثاني من مرحلة خريف العمر يتعرض الجسد لتغيرات جوهرية تكون إحدي نتائجها ان الجلد يبدأ في إفراز نسب أقل من الزيت فتصبح البشرة الدهنية عادية ولكن الجافة تتعرض لمشاكل أكبر تصل إلي ظهور تجاعيد بشكل واضح ولذلك عليك إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة ان تولي لها عناية خاصة لاسيما في هذه المرحلة وربما قبل ذلك عن طريق استخدام المرطبات الطبيعية التي تحافظ علي طراوة البشرة وتمنع ظهور التجاعيد وحاولي قدر الإمكان عدم استخدام الصابون يوميا في غسل الوجه والاستحمام لأنه يعمل علي تجفيف الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجسم.
ويضيف بأن أشعة الشمس هي العدو الأول للبشرة في تلك المرحلة وأن التعرض المستمر للشمس يعرض طبقات الجلد للتلف وينصح بعدم التعرض لها.
وفي النهاية ينصح الخبراء إذا كانت حياتك قبل هذه المرحلة لم تمنحك الخصوصية لكي تنمي هوايتك وتستمتعي بها فبإمكانك الآن بدء ذلك وفكري جيدا فيما تحبين أن تفعليه وابدئي علي الفور دون تردد وإياك والتفكير بأن الوقت قد فات وخططي حياتك وفقاً لذلك وتذكري انك في هذه المرحلة تبدين في كامل نضجك فكرياً وروحياً ونفسياً.

بسمة وزهرة
28-06-2010, 06:35 AM
نعومة وأنوثة.. من الأحراش
سرعة النمور.. ورشاقة المهور.. ونعومة الثعابين. تتجمع جميعها عندما تتلاقي الأذواق مع سحر وجمال الطبيعة. اختاري فستان باللون الأبيض والأسود ويمزج بينهما درجات الرمادي في شكل جلد الثعبان. بينما يحدد الخصر الرشيق حزام عريض من الجلد اللامع الأسود يتماشي مع الحذاء ذي الكعب العالي الرفيع مما يضفي عليك المزيد من الأنوثة والدلال. بينما الأكمام الجابونيز وفتحة الصدر الواسعة علي شكل سبعة تمنحك جمالا وجاذبية لا تقاوم. ولا تستطيع العيون مقاومة إغراء الجسم المتناسق الذي يتماشي مع خطوط الفستان الذي يضيق حول الصدر والخصر والأرداف والساقين لينتهي بعد حدود الركبتين.. لتتألق الجميلة بكل نعومة ورقي

بسمة وزهرة
28-06-2010, 06:36 AM
امراة عصرية

وصلني علي بريدي الالكتروني.. عدة رسائل من فتيات وزوجات يسألن فيها عن أفضل طرق العلاج للاحتفاظ بشباب دائم لبشرة نضرة ومشرقة بلا أي عيوب جمالية.. بعضهن يسأل عن أنسب الوسائل للتخلص من آثار حب الشباب والبعض الآخر يسأل عن كيفية اخفاء الهالات السوداء حول العين.. وقد لفت نظري رسالة من الزوجة "ن. م" من المنصورة تسأل فيها عن التجميل بالبوتكس.. وكيف يمكن أن يساهم في إعادة الشباب لبشرتها وحقيقة ما يشاع عن انه يغير من ملامح الوجه بشكل ملحوظ..
أقول لها.. انه لا يغير فقط في ملامح الوجه.. بل انه قد يحولها إلي ملامح غير جذابة وقد يسبب ذلك التعرض لحالة نفسية سيئة.. وقد اكتشف علماء النفس في أمريكا ان اللاتي يلجأن للحقن بالبوتكس تضعف مشاعرهن وعواطفهن تجاه الآخرين.. ولاحظ الباحث "رافيز الأمريكي" ان ذلك يرجع إلي انهن يصبحن مثار استهزاء وسخرية من المحيطين بهن.. وذلك لأن ملامح وجوههن عادة ما تبدو غير قادرة علي التعبير عما يتعرضن له من مواقف إنسانية.. ولا تظهر عليهن أي انفعالات يشعر من حولهم بتجاوبهن معه.. وضرب مثلا لذلك بفنانات كثيرات استخدمن الحقن بالبوتكس فأصبحن يفتقدن التعبير والتفاعل مع من يتابعهن علي شاشة السينما.. وذلك لوجود خلل في الإشارات التي توصل عضلات الوجه بالعقل وهو ما يضعف أيضا العواطف الحقيقية عندهن..
ويبقي الاختيار لك..

بسمة وزهرة
29-06-2010, 06:50 AM
سكر.. مضبوط


لأن السكر اقترن باسم مرض.. ولم يسلم منه صغار.. فلا حل سوي تقبل الأمر بل ومصاحبته.. حتي نصل به إلي درجة الضبط.. فلا يرتفع بدماء أو ينخفض داخله.. فعلوه خطير ودنوه أسوأ.
ومن أجل عيونهم.. وسكرهم تعمل جمعية سكر مضبوط لتصل بهم لنظام غذائي يبتعد بهم عن اغراق في طعم حلو.. وابتعاد كامل عنه.. واعتياد حياة بالاستغناء بكامل إرادة عن وجوده.
بل ومجاراته بقرص دواء وإذا احتاج الأمر بلجوء لحقنه أنسلوين.. وبالجهد يعملون.. ويسابقون الزمن ليلحقوا صغارا بأجهزة للاكتشاف المبكر لشبح مرض.. وابعاده عن صحبة دماء.. وأصابع أقدام.
جهاز جديد للاكتشاف المبكر للقدم السكري وهو منحة مقدمة من نادي روتاري القاهرة شامبليون إلي الجمعية المصرية لرعاية مرضي السكر escd "سكر مضبوط".
أقيم حفل كوكتيل بمقر الجمعية المصرية لرعاية مرضي السكر وخلاله منحت السيدة مانو شوشة بصفتها رئيس نادي روتاري القاهرة شامبليون الدكتور القريعي رئيس الجمعية المصرية لرعاية مرضي السكر "سكر مضبوط" جهاز قياس الضغط أسفل القدم لوحدة الكشف عن القدم السكري.
وفي كلمة ترحيبه أكد الدكتور علي القريعي أن الهدف الرئيسي للجمعية تعايش المصابين بالسكر مع مرض السكر حياة طبيعية وذلك من خلال ما تقدمه الجمعية من الدورات التثقيفية علي يد فريق تثقيفي معتمد مكون من الأخصائي الطبي.. وأخصائي التغذية.. والأخصائي النفسي.. والأخصائي الاجتماعي.. وهذه الأنشطة تتطلب جهودا مستمرة وتمويلات الساعين للخير لذا كانت التحية لنادي روتاري القاهرة شامبليون.. والسادة المتبرعين.
أشادت مانو شوشة رئيس نادي روتاري شامبليون بمجهودات جميع رعاة المشروع الذين ساعدوا في تدعيم موارد النادي لشراء جهاز جديد.
أكدت علي المسئولية الاجتماعية وسخاء شركات ورجال الأعمال في مصر في مواجهة هذا المرض.
الدكتور مسعد الفتوري المستشار الطبي للجمعية ركز علي أن التوعية بمرض السكر أمر بالغ الأهمية وأن الجهاز الجديد سيساعد علي الاكتشاف المبكر لمشاكل القدم السكري.

بسمة وزهرة
29-06-2010, 06:50 AM
ألوان.. صيفية

في فصل الصيف تبحث حواء عن كل ما هو جديد وبراق ومميز.. يقدم خبراء الموضة مجموعة من الموديلات بألوانها الزاهية البراقة والتي تظهرك مشرقة متميزة طوال الوقت فنجد البدلة الكاجوال مع البلوزة أو التوينز بالتريكو بألوانه الرائعة كما نجد الكروشيه بالإضافة إلي الجيب الواسعة بألوانها الجذابة كما عليك ارتداء الاكسسوار المتميز والذي يجعلك في غاية الأناقة والجمال.

بسمة وزهرة
29-06-2010, 06:51 AM
امراة عصرية.

أمام الباحثت عن الرشاقة.. والراغبين في تقليل أوزانهم.. عدة نظم غذائية كلها تدعو إلي التقليل عدة كيلو جرامات من وزن الجسم بالاعتماد علي نوع معين من الغذاء.. أو تناول كميات قليلة من أطعمة معينة.. وذا كله يعني الحرمان من تناول الكثير مما تهفو له النفس وافتقار الجسم الي الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لأداء أعضائه بصورة جيدة.
لكن هذا الحرمان الذي عادة لا يصل إلي درجة الأحساس بالشبع.. لم يرض المتخصصين في مجالات التغذية والرشاقة.. ولم يحقق الرغبة المنشودة.. حيث انعكس بصورة سلبية دفعت الجسم المعتاد علي الدهون الي التغيير في عاداته اليومية.. مما يزيد من إحساسه بالجوع ويدفعه إلي تناول الطعام.. وهو ما دفعهم الي زيادة الانفاق علي مزيد من الأبحاث التي لا تهدأ في هذا المجال من أجل أرضاء هوس الجنون بالرشاقة.. كان آخر هذه الأبحاث.. يدعو الي تناول كل ما لذ وطاب من أطعمة دون حساب أو تقيد بكمياتها أو نوعيتها وعللوا ذلك بأن زيادة الوزن تنتج عن عدم قدرة العقل علي التمييز بين لحظة الشبع وحصول الجسم علي كل ما يحتاجه ويرغب فيه للاحتفاظ بحيويته ونشاطه.. وحذر الباحثون من تجاهل الجوع.. الذي يعني وجود تراجع في السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.. وان تحدي ذلك يؤثر في أداء الجسم لوظائفه وقدرته علي ممارسة نشاطه لذلك فقد نصحوا بتناول كميات أكبر من الطعام مع ضرورة تحديد نوعيتها.. ولفتوا النظر إلي الانتباه عند الشعور بالجوع إلي تناول الطعام الذي يفيد الجسم ويمده بما يحتاجه من عناصر غذائية تتناسب مع حالته الصحية.. وهو ما يساعد كثيرا في إحساسه بالشبع ويقلل من رغبته في تناول المزيد مما يشتهيه من أغذية.

بسمة وزهرة
30-06-2010, 06:28 AM
الاربعاء 17 من رجب 1431هـ 30 يونيو 2010 مـ كيف تختارين ملابسك؟
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail00.asp)
إذا كنت فتاة جامعية أو امرأة عاملة أو موظفة أو سيدة أعمال وتحتاجين إلي الذهاب لجامعتك أو عملك كل يوم. ستواجهك بالطبع مشكلة صباح كل يوم وهي "ماذا ارتدي اليوم؟" سؤال تطرحينه علي نفسك يوميا وتستمر الحيرة لدقائق قصرت أو طالت حتي يستقر رأيك علي الزي أو الطقم المراد الذي يناسب حالتك المزاجية ورؤيتك الشخصية. وتساعدك مصممة الأزياء وخبيرة الموضة هالة الخوري في تنظيم دولاب ملابسك. فتوضح ان هناك بعض قطع الملابس التي لابد ألا يخلو منها دولاب أي فتاة أو سيدة. حيث تكون هذه القطع مثل "الجوكر" أو العامل المساعد التي يتناسب مع معظم الملابس ويتماشي معها ويضيف إليها مظهرا متجددا أو هيئة مميزة. ومن أهم هذه القطع الضرورية.. البنطلون الجينز الذي يناسب جميع الفئات العمرية وأغلب الأجسام



الأزرق الملكي
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail01.asp)اختاري اللون الأزرق الزهري لملابسك صباحا أو مساء.. ليمنحك مظهرا راقيا وفريدا.
فاللون الأزرق يضفي عليك تميزا في موديل رقيق حيث يكشف عن الرقبة والكتفين والذراعين. بينما يغطي الدرابية في ثلاثة خطوط عرضية الصدر ويتماشي الفستان مع الخصر الرشيق ثم ينسدل باتساع واضح بسبب الكسرات الكثيرة في موديل كلوش ينتهي أعلي الركبتين مباشرة في نعومة ودلال.

بسمة وزهرة
30-06-2010, 06:29 AM
امراة عصرية

تشكو معظم النساء من افتقاد حيويتهن ونشاطهن والشعور بالنعاس والتثاؤب عدة مرات طوال اليوم.. وقد أرجعت الأبحاث الحديثة ذلك للأعمال الكثيرة الملقاة علي عاتق المرأة.. علي مدار اليوم.. وهو ما يتطلب منها إعادة النظر في أسلوب حياتها.. حتي يمكنها الاحتفاظ بحيويتها ونشاطها دائما.. وهذا ليس أمرا صعبا بل يحتاج منها إلي النظر فيما تتناوله من اطعمه.. وتتبع أسلوبا صحيا يعتمد علي عناصر غذائية يحتاجها الجسم وتمده بالطاقة.. كالخضروات الطازجة بكميات كبيرة والعضوية وتناول الطعام ببطء.. وتناول كميات من اللحوم قليلة وتستخدم زيوتا نباتية مثل زيت عباد الشمس وتناول فاكهة "الأفوكادو" الغنية بفيتامين "ب" و"e" وتكون حريصة في تناول القهوة والشاي والسكريات التي تعطي طاقة تزول سريعا وتترك آثارا ضارة علي الصحة.. والأغذية الغنية بالألياف هي من أهم الأغذية التي تحفظ لها نشاطها وحيويتها.. وتناول كميات كبيرة ايضا من المياه.. يعتبر من أهم العوامل التي تساعد في الاحتفاظ بالرشاقة والنشاط.
تقول الكاتبة "فيونا اجنير" في أحدث كتبها عن مكافحة الإرهاق.. هناك أكثر من 50 طريقة تستطيع بها المرأة أن تحتفظ بنشاطها.. أهمها أن تخصص بعض الوقت للتمرينات الرياضية.. وأن تحاول أن يكون لديها قسط من الراحة.. وتتعلم كيف تنعم بالاسترخاء.. وهو ما تدركه تماما نجمات السينما ويحرصن علي الالتزام بالمواظبة علي اتباعه.. ف "ديمي مور" مثلا تحرص علي تناول شرائح التفاح لتمدها بالفيتامينات والمعادن.. أما "شارون ستون" فهي تواظب علي تمرينات الاسترخاء خاصة تلك التي تمد فيها رجليها علي الحائط فهذا يساعد علي تدفق الدم فيهما أما خبيرة التجميل "جيما كيد" المعروفة فهي تحرص علي تناول الزبادي والحبوب في وجبة الافطار أما النجمة "آل مكفرسون" فهي تنصح دائما باستخدام السلم بدلا من "الأسانسير" والتنفس بعمق في وقت راحة قصير تحرص عليه.
هذه أهم الطرق والوسائل وهي كفيلة بأن تحقق رغبة كل فتاة وامرأة في الاحتفاظ بحيويتها ونشاطها دائما.. ولن تحتاج أكثر من ذلك في تغيير اسلوب حياتها وغذائها.. المهم هو الاصرار والإرادة

بسمة وزهرة
01-07-2010, 06:04 AM
السجل الطبي‏..‏ خط الدفاع الأول لطفلك



السجل الطبي للطفل لم يعد ترفا أو من الكماليات‏,‏ لكنه ضروري لمتابعة حالته الصحية‏,‏ وتحديد طرق العلاج اللازمة له وتاريخه المرضي‏,‏فقد يكون هذا السجل طوق النجاة لطفلك‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w2_30_6_2010_22_36.jpg

هذا ما يؤكده د‏.‏ بولس حنا اخصائي طب الأطفال الذي يصف المعلومات التي يحتويها مثل هذا السجل بأنها خط الدفاع الأول له ضد كل ما يتعرض له من أمراض‏,‏ لذلك يجب علي كل أسرة الاهتمام بعمل هذا السجل منذ ولادته مع الاحتفاظ به في مكان معروف وسهل الوصول إليه حتي يمكن الاستفادة منه في سرعة تشخيص الأطباء لما يعانيه‏,‏ خصوصا في حالات الطوارئ عندما يكون لكل ثانية قيمتها الغالية لحياة الطفل‏,‏ ولهذا ينصح بعمل ثلاث نسخ منه والاحتفاظ بواحدة في البيت وأخري في السيارة‏,‏ وثالثة في حقيبة أو مكان العمل‏.‏
ويؤكد الدكتور بولس ضرورة أن يحتوي هذا السجل علي معلومات رئيسية‏,‏ منها نوع الحساسية التي تصيب الطفل ونوع الطعام الذي يصيبه بها‏,‏ فهذه المعلومات من شأنها أن تساعد الأطباء علي معرفة سبب المشكلات التي تواجهه مثل نوبات صعوبة التنفس‏..‏ كما يجب تسجيل جميع أنواع الأدوية التي تم وصفها للطفل من قبل‏.‏ بجانب الجرعات التي أخذها ومدة تناولها وتاريخ آخر جرعة أخذها‏,‏ فهذه المعلومات مهمة جدا للطبيب المعالج‏,‏ وذلك لتعارض بعض أنواع الأدوية مع بعضها‏,‏ ويجب أن يحتوي سجل الطفل الصحي علي معلومات عن الأمراض التي أصابته من قبل وهل يعاني من مرض مزمن أم لا‏,‏ وكذلك اللقاحات التي حصل عليها ووزنه وطوله‏,‏ وهذه المعلومات يمكن تجميعها والحصول عليها بعد كل زيارة للطبيب‏.‏
ويضيف الدكتور بولس أنه بعد عمل السجل الطبي سوف نلاحظ أن هناك مجموعة معينة من الأمراض تصيب الطفل‏,‏ وإن لكل مرض موسمه الذي يتكرر فيه‏,‏ خاصة أمراض الصيف‏,‏ منها الأمراض المعوية‏,‏ خصوصا الناتجة عن تلوث الغذاء والماء أو عن ارتفاع درجة حرارة الجو‏,‏ أن دراسة للمعهد القومي الفنلندي لعلوم الصحة والبيئة تشير إلي أن تلوث الغذاء يعد من أكثر مسببات الأمراض بين الأطفال في الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة وعدم مراعاة التخزين الجيد للأطعمة‏,‏ أو نتيجة تعرضها للحشرات الطائرة‏,‏ كما أنه في هذا الفصل تحديدا يكثر تناول الأطعمة والمشروبات خارج المنزل‏,‏ مما يزيد من فرص الإصابة بالنزلات المعوية وأمراض المعدة كالإسهال والتسمم الغذائي‏.‏
ومن أمراض المصايف أيضا الإصابة بالتهابات وفطريات الأذن وسبب الإصابة بها عدم مراعاة قواعد السباحة‏,‏ مما ينتج عنه تسرب المياه داخل الأذن الخارجية للطفل‏,‏ ويؤدي هذا إلي إحساسه بصعوبة في السمع وشعور بالدوار والصداع والتهابات وفطريات بالأذن الداخلية‏,‏ كما تصيب المصايف الأطفال بمجموعة من الأمراض الجلدية‏,‏ وهي معروفة للجميع مثل التينيا‏,‏ وأمراض أخري غير معدية نتيجة التعرض المباشر ولفترات طويلة لأشعة الشمس‏,‏ ومنها إصابة الجلد بالحساسية والحروق والتسلخات‏,‏ كما أن كثرة التعرض للمياه يضر أظافر وشعر الأطفال بشكل عام والبنات بوجه خاص‏

بسمة وزهرة
02-07-2010, 01:18 AM
صحة المرأة
.. هي امرأة تحمل بين جوارحها ضعفاً.. فهي تلك الراضية بتمييز أخ لها عنها.. وبقناعة أنها بنت "البطة السوداء".. وتكبر بها الأيام.. لتحرم من إكمال تعليم.. فهي الخادمة داخل دار.. ومنه لبيت والاسم "زواج".. في سن مبكرة ربما لا تعي ما حولها.. بدعوي القدر.. فهي المعرضة لخطر وفاة بصحبة حمل وولادة.. فلا مكان آمنا.. ولا عيشة هنية.. بل مرحلة عذابات متكررة.. باختلاف أشخاص واحتمال بكامل صبر علي مداوة أيام.. وانتظار رحمة.. آتية.
أكد التقرير العالمي لصحة المرأة والذي يصدره الاتحاد العالمي لأمراض النساء والولادة كل 3 سنوات بمناسبة انعقاد مؤتمره الدولي لأمراض النساء والذي عقد بمدينة كيب تاون بجنوب إفريقيا حق المرأة في التمتع بالصحة والرفاهية البدنية والنفسية والاجتماعية دون تمييز ومن حق المرأة حماية حياتها.. وإزالة تعرضها للخطر نتيجة الحمل والولادة وهو حق واجب لها تقره الشرائع والأديان السماوية.
ويرصد التقرير الذي حرره د.جمال أبوالسرور أستاذ التوليد وأمراض النساء الوضع الحالي لصحة الأم والطفل في أنحاء العالم ويأسف لوصول عدد وفيات الأمهات لكل مائة ألف حالة حمل وولادة لأكثر من ألف حالة وفاة في إفريقيا.
ومن المؤسف أن 99% من حالات وفيات الأمهات تحدث في العالم النامي وأن 90% يمكن تجنبه بتوفير الرعاية للسيدات.
واختتم د.جمال التقرير.. بمواصلة الجهود للتغلب علي المشاكل الصحية بالطرق المختلفة والتي أثبتت فاعليتها في العديد من البلاد النامية.. لتحسين صحة الأم والأطفال حديثي الولادة.. لنبلغ أهداف الألفية الإنمائية عام 2015 بمزيد من الجهد.
يتكون التقرير من 5 أجزاء تولي إعداده أطباء النساء وعلماء الأخلاقيات وصناع القرارات في هيئات الأمم المتحدة كمنظمة الصحة العالمية وصندوق الأمم المتحدة للأنشطة السكانية. واليونيسيف.. والاتحاد العالمي لتنظيم الوالدية. والجمعيات الدولية. وصدر كعدد خاص من المجلة الدولية لأمراض النساء وقام بتحريره د.أبوالسرور مدير المركز الدولي الإسلامي للدراسات والبحوث السكانية بجامعة الأزهر الذي يتولي حالياً رئاسة الاتحاد العالمي لأمراض النساء والولادة حتي عام .2012

بسمة وزهرة
02-07-2010, 01:19 AM
جمال فرعوني
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/g-2-5-6.jpg ** هو زي فرعوني.. اختار لون الشمس.. في دوائر.. وحبات مستطيلة.. في خطوط مستقيمة.. لتوحي بجديد حضارة.. وعودة لزمان مضي.. يتوج امرأة كملكة.. تذكرنا بكليوباترا وحتشبسوت.. ولأن العرض يحمل اسم مصر وتوقيع مصممها هاني البحيري كانت الطلة الفرعونية.. مضاف إليها الجوانتي المطعم.

بسمة وزهرة
04-07-2010, 06:00 AM
برعاية سوزان مبارك
تواصل رائع للحملة القومية للقراءة للجميع مع مختلف فئات المواطنين
منارات ثقافية بالمدن والقري والأحياء.. وخيام في الهواء الطلق لأول مرة
ندوات وحوارات .. وإقبال واضح علي مكتبة الأسرة.. ومسابقات لاكتشاف المواهب والمبدعين
* تشهد الحملة القومية للقراءة للجميع منذ أطلقتها السيدة سوزان مبارك الأسبوع الماضي نشاطاً مكثفاً بالمحافظات والجهات المشاركة لتفتح نوافذ ومنافذ الفكر والثقافة والاستنارة لشباب مصر من خلال المكتبات التي فتحت أبوابها للجميع وتأكيداً لشعار "القراءة حق للجميع" الذي أطلقته السيدة سوزان مبارك شعاراً للحملة هذا العام.
* استطاعت الحملة علي مدي عقدين من الزمن أن ترسخ الكلمة والمعني في النفوس وتشيع مناخاً ثقافياً متميزاً بين شرائح المجتمع لينضم المزيد من عشاق القراءة ومريديها عاما بعد آخر إلي ساحة القراءة حباً واقتناعا بعبقرية الفكرة ونبل الهدف وسلامة المقصد.
* كما تعتبر الحملة وبحق حدثاً ثقافيا واجتماعياً تتطلع إليه كل الأسر المصرية وتتفاعل معه وتسعد بما يتم تقديمه من أفكار ورؤي وقضايا. وما تقدمه من كتب هي عماد المعرفة الدائمة والثقافة الرفيعة. كما تساعد الحملة الأسر للاستزادة من العلوم والمعارف لمواجهة تحديات مجتمع المعرفة من خلال وصول الكتاب إلي كل مكان وكل قاريء خاصة المناطق المحرومة في الريف والحضر لتؤكد علي ترسيخ عادة القراءة وحب الكتاب وتنمية الشعور بأهمية القراءة باعتبارها حقاً لكل فرد في المجتمع وتتكامل الحملة القومية.. في المحافظات والمدن الكبري والأحياء.. وتبدأ بالمجلس القومي للشباب الذي ينظم 74 ندوة ضمن فاعليات الحملة منها 42 ندوة تثقيفية للشباب داخل مراكز الشباب و10 ندوات بمعسكرات الشباب بأبي قير بالإسكندرية والمدينة الشبابية ببورسعيد و22 ندوة بعواصم المحافظات وتدور الندوات حول شعار الحملة هذا العام "القراءة حق للجميع" كما أعلن د. صفي الدين خربوش رئيس المجلس موضحا أنه ستقام 30 خيمة بجميع المحافظات مزودة بأجهزة الحاسب الآلي التي تقدم خدمة الإنترنت المجاني كما تضم كل خيمة عشرة آلاف كتاب وألفي كتاب في إطار مبادرة المليون كتاب المجانية كما تم إنشاء 500 منفذ لتوزيع اصدارات القراءة للجميع وتتضمن الحملة طباعة 30 إصدارا بإجمالي 000.118.1 نسخة من سلسلة رموز وقمم مصرية وموسوعة الشباب السياسية والموسوعة الثقافية للشباب بالإضافة إلي طباعة ربع مليون نسخة من الدستور والشباب والوطن "ومصري ومصرية".
* خيام القراءة للجميع ستشهد أمسيات ثقافية وفنية بالإضافة إلي تنظيم ثلاث مسابقات بالتعاون مع وسائل الإعلام.
في محافظة القاهرة: أعلن الدكتور عبدالعظيم وزير محافظ القاهرة انتهاء اللجنة العليا للحملة من الاعداد لفاعليات هذا العام باعتماد الميزانية والاتصال والتنسيق مع الجهات المعنية لتحديد المكتبات المشاركة حيث تشارك 786 مكتبة هذا العام بالحملة.
ترفع محافظة القاهرة شعار "القراءة والاستمتاع بالخضرة والطبيعة" حيث قامت بتجهيز ثلاث خيم مكتبية بحديقة الطفل وحديقة الأزهر بالدراسة ونادي الطلائع والنهضة تتيح للمترددين عليها القراءة وسط الطبيعة الخضراء والهواء كما تم تزويد كل خيمة بأكثر من 10 آلاف كتاب تتناسب وجميع الأعمار وأجهزة كمبيوتر حديثة مزودة بخدمة الإنترنت للتسهيل علي المترددين عليها البحث علي أي موضوع أو فرع من فروع المعرفة.
الخيام في رمضان أيضا
ووجه الدكتور وزير بأن يستمر تشغيل هذه الخيام طوال صيف هذا العام وأن تمتد خلال شهر رمضان حيث يشهد برامج رمضانية متنوعة وجاذبة بالتعاون مع الهيئة العامة لقصور الثقافة.. وأكد د. وزير أن القراءة للجميع علامة بارزة من علامات الحياة الثقافية وأن المحافظة حريصة علي تحقيق أقصي استفادة ممكنة لرفع الوعي القومي وتنوير فكر الأطفال والشباب ويشارك بالحملة 786 مكتبة منها 599 مكتبة تشارك بها مديرية التربية والتعليم و60 مكتبة لمديرية التضامن الاجتماعي تابعة للجمعيات الأهلية و49 مكتبة لمديرية الشباب والرياضة و18 مكتبة لمديرية الثقافة و39 مكتبة محمولة بأحياء السلام والمرج والشرابية ومنشأة ناصر والزاوية والخليفة والمقطم والوايلي وشبرا والزيتون 8 مكتبات بجمعية الرعاية المتكاملة و4 مكتبات لوزارة الإعلام ومكتبتين للهيئة العامة للاستعلامات وهيئة النقل العام "5 مكتبات" وتشارك كل من أحياء المرج والمطرية والساحل بمكتبة واحدة لكل حي كما يشارك حي السيدة زينب بمكتبتين ليصل بذلك عدد المكتبات المشاركة إلي 786 مكتبة.
القراءة للجميع والسياحة
وفي الإسكندرية يفتتح المحافظ عادل لبيب الثلاثاء القادم فعاليات الحملة حيث تتضمن العديد من الأنشطة الثقافية والفنية والمعارض والفنون الشعبية.
تتزامن فعاليات الحملة هذا العام مع اختيار الإسكندرية عاصمة للسياحة العربية وسط العديد من الفعاليات التي تنظم بمشاركة عدد من الدول العربية للاحتفال بتلك المناسبة العربية المهمة. كما تستمر حتي نهاية فصل الصيف ويشارك فيها المثقفون والمبدعون. وتقام معارض وورش لتعليم الفنون المتنوعة بالإضافة إلي معارض الكتاب.
بينما يوضح محمد مصيلحي مدير عام إقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي فرع الإسكندرية أن خطة الحملة القومية للقراءة هذا العام تتضمن برنامجاً ثقافياً وفنياً لجميع أفراد الأسرة بمحافظات الإسكندرية ومطروح والبحيرة والغربية والمنوفية للارتقاء بالوعي الثقافي والمعرفة والتشجيع علي القراءة والاطلاع وتقديم خدماتها من خلال المكتبات المفتوحة بالمدارس وقصور الثقافة ومراكز الاستعلامات البالغ عددها أكثر من 860 مكتبة في امتداد الأقاليم زودت مواقعها بلقاءات وحوارات مع كبار الكتاب وتنمية قدرات ومواهب الأطفال والشباب من خلال الموسيقي والفنون الشعبية والمسرحية واكتشاف المواهب في المجالات الفنية والأدبية ورعايتها من أبناء الاقليم.
اضاف عمرو شوقي مدير عام الشباب والرياضة بالمحافظة أنه تم إنشاء العديد من المكتبات داخل مراكز الشباب وتزويدها بالكتب الثقافية والعلمية كما يتم من خلالها تنظيم دورات لتعليم اللغات واستخدامات الحاسب الآلي وعقد ورش فنية موسيقية للشباب والطلبة وتنظيم عروض مسرحية بحديقة الشلالات وإعداد لوحة شرف للمترددين المتميزين سلوكياً وثقافياً مع تنظيم زيارات سياحية وترفيهية وإقامة المعارض الفنية لهم.
مبادرة المليون كتاب
وفي محافظة الشرقية شكل المستشار يحيي عبدالمجيد محافظ الشرقية لجنة عليا برئاسته للإشراف علي أنشطة الحملة للتحضير والتجهيز لفاعليات الحملة التي تحتفل بمرور عشرين عاماً علي انطلاقها ووضع خطة شاملة علي مستوي المحافظة والأنشطة التي يتم تنظيمها خلال فترة انعقاد الحملة.
وأكد محافظ الشرقية استمرار قيام تجربة الخيم الثقافية والمكتبات المتنقلة واستمرار مبادرة المليون كتاب مشيراً إلي أنه سيتم تفقد أنشطة بعض المكتبات المشاركة في جميع المجالات خلال أشهر المهرجان وقال المحافظ إن المحافظة تشارك هذا العام ب1331 مكتبة ثابتة و22 مكتبة متنقلة تجوب المناطق البعيدة والمحرومة من المكتبات بهدف أن يصل الكتاب إلي كل قاريء مصري باعتبارها حقاً له مهما بىعد مكانه.
توظيف الإنترنت بالغربية
أكد عبدالحميد الشناوي محافظ الغربية أن الحملة القومية للقراءة للجميع سوف يتم التركيز فيها علي توظيف الإنترنت في نشر الدعوة للقراءة خاصة النشء والشباب وتأصيل المشاركة الثقافية لدي الأسرة وتنمية حب الاطلاع والمعرفة والقراءة عند الكبار والصغار باعتبارها الينبوع الأول للمعرفة.
تشارك في الخطة 980 مكتبة ثابتة ومتنقلة بالإضافة الي الخيمة الثقافية التي تضم مليوناً و700 ألف كتاب في شتي علوم المعرفة الأدبية والعلمية والتكنولوجية والفنية.
وتقرر إقامة حدائق ثقافية للمشاركة في الحملة حيث ستتم اقامة حديقة ثقافية بميدان الشون بالمحلة الكبري وأخري بنادي الطفل بطنطا يتم من خلالها تقديم فعاليات وأنشطة المهرجان وعقد العديد من اللقاءات الأدبية والشعرية والثقافية وإقامة ندوات ومعارض للأطفال وتقديم عروض مسرحية وفنية.
وننتقل إلي محافظة أسيوط يؤكد المحافظ اللواء نبيل العزبي أن أنشطة مهرجان هذا العام تتضمن مشاركة 2000 مكتبة من مديريات التربية والتعليم والثقافة والتضامن الاجتماعي والإعلام ومراكز الشباب والجمعيات الأهلية. بواقع نصف مليون كتاب تناسب جميع الأعمار بكل الأنشطة إلي جميع قري ونجوع المحافظة من خلال المكتبات المتنقلة والقوافل الثقافية التي سوف تزور هذه الأماكن المحرومة ثقافياً والبعيدة عن المدن وأكد ان الانشطة تضم محاضرات ثقافية وتاريخية تضم كبار الكتاب والمثقفين وعروضاً فنية لفرق المحافظة الثقافية من فنون شعبية وموسيقي عربية وكورال أطفال. وسيتم تقديم هذه الفقرات في الحدائق العامة وقصور الثقافة ومراكز الشباب.
كما تقرر تخصيص ركن بجميع المكتبات للمكفوفين وذوي الاحتياجات الخاصة. لافتاً إلي أنه تم إصدار آلاف البوسترات والكتيبات بلغة الإشارة والتي تحمل شعار المهرجان فضلاً عن إصدار عدد من الكتيبات والمطويات التي تتناول أعلام أسيوط ورموزها في كافة المجالات لتعريف أطفالنا بهذه الرموز الوطنية كقدوة للشباب ومثل أعلي لهم.
انطلاقة قوية
وفي محافظة بني سويف شهدت الخيمة الثقافية بمركز شباب صالح سالم العديد من الأنشطة الثقافية تمثل انطلاقة قوية لمشاركة المحافظة بالحملة القومية للقراءة وتحاور المترددين علي الخيمة عبر شبكة الإنترنت حول العديد من الموضوعات والأنشطة الثقافية وطالب المحافظ د. سمير أحمد سيف اليزل بضرورة إبراز بني سويف كمحافظة سياحية وأثرية وأماكن استثمارية واعدة مؤكداً أن تتضمن الأنشطة غير التقليدية عدداً من القضايا المجتمعية للأطفال والشباب والمرأة والكبار وأهمية نشر ثقافة العمل الحر والبرامج التحويلية لشباب الخريجين وطلاب المدارس مع تفعيل برامج تنظيم الأسرة. كذلك تفعيل برامج محو الأمية ومبادرة قرية بلا أمية ورعاية الأكثر احتياجا من أبناء بني سويف من ذوي الاحتياجات الخاصة وتنمية وإحياء التراث الشعبي من الصناعات اليدوية.
وفي محافظة قنا تشهد المحافظة نشاطاً ملحوظاً ضمن فاعليات الحملة حيث أقيمت ندوة ثقافية شارك فيها مثقفو وشباب قطاع أبوشوشة وأبوتشت وفرشوط وتحدث في الندوة
أمين إعلام المحافظة ومدير قصر الثقافة ودارت الندوة حول حملة القراءة للجميع هذا الصيف والتي تأتي في ثوب جديد تحت شعار "القراءة حق للجميع" والتركيز علي القراءة من أجل الحياة والتنمية والسلام.
لجنة عليا في أكتوبر
وفي محافظة 6 أكتوبر أصدر الدكتور فتحي سعد - محافظ 6 أكتوبر - قراراً بتشكيل لجنة عليا للإشراف علي التحضير والتجهيز لحملة القراءة للجميع في عامها العشرين.
وضعت خطة شاملة وتحديد الانشطة التي سيتم تنظيمها خلال الحملة بمشاركة مديريات التربية والتعليم والشباب والرياضة والتضامن الاجتماعي والثقافة والأوقاف.. وأكد د. فتحي سعد علي أن يكون كل رئيس وحدة محلية ممثلا للجنة الرئيسية في وحدته مسئولا عن الفعاليات التي تنفذها المحافظة خلال فترة انعقاد الحملة.
كما تشارك محافظة الوادي الجديد بفاعليات الحملة ب209 مكتبات وتستقبل أكثر من 245 ألف مستفيد.
وقال محمد النجار مدير عام الثقافة بالوادي الجديد إن الجديد في الحملة القومية هو إيفاد قوافل ومكتبات متحركة لنشر خدمات الحملة في أنحاء المحافظة.
وأضاف انه سيتم تنظيم مسابقات فنية وثقافية وإقامة ورش عمل لتطوير الصناعات الحرفية التي تتميز بها الواحات بالاضافة إلي العروض الفنية والشعبية والموسيقية التي تشارك في فعاليات الحملة.
ونعود لدار الكتب.. حيث تشهد مكتبات الفروع مجموعة من الانشطة الثقافية أكد د. محمد صابر عرب رئيس الهيئة ان ورش عمل فنية خاصة بالرسم والزخرفة والاعمال اليدوية تقام بمكتبة 6 أكتوبر يومي الاثنين والاربعاء من كل اسبوع مع موضوع للمناقشة كل شهر اما مكتبة شباب مدينة العبور فستشهد ورش عمل يومي الاثنين والخميس من كل أسبوع مع طرح موضوعات شهرية حول البيئة والمياه والصيام.
يشارك صندق التنمية الثقافية: في إنشاء المكتبات العامة في القري والنجوع والاحياء الشعبية لنشر الوعي الثقافي لدي الشباب وطلاب المدارس والجامعات بمختلف القري والنجوع وتوفير منافذ جديدة للإطلاع.
صرح المهندس محمد أبوسعدة مدير الصندوق بأن عدد المكتبات التي تم تسليمها إلي هيئة قصور الثقافة بلغ حتي الآن نحو 90 مكتبة إلي جانب المكتبات العامة والتابعة للجمعيات الأهلية والهيئات المختلفة التي يقوم صندوق التنمية بتزويدها بالكتب والإصدارات وشرائط الفيديو والcd وينظم الصندوق مسابقة معمارية يشارك فيها أكبر عدد من المعماريين لتقديم نماذج جديدة للمكتبات التي يتم إنشاؤها في شتي انحاء مصر طبقا للتطور الوظيفي لهذه المكتبات وبما يتلاءم مع طبيعة كل منطقة من حيث الإدارة وطبيعة الأرض بحيث تكون هناك نماذج لمكتبات كل من الوجه البحري والقبلي ومناطق سيناء شمالا وجنوبا والواحات ومطروح.

بسمة وزهرة
05-07-2010, 09:46 AM
الجينز بكل الألوان
http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/M-2-7.jpg سواء كان بنطلونا.. أو "جيب" أو فستانا. فالجينز هو الموضة التي لا تنتهي ويناسب كل الأعمار السنية ويتلاءم مع معظم أحجام الجسم سواء كنت ممتلئة أو نحيفة أو متناسقة القوام.
اختاري هذا الصيف الفستان الجينز القصير باللون البيج أو الكاكي الذي يضفي عليك شقاوة وأنوثة وأضيفي إليه الحزام من نفس القماش واللون. والأحزمة موضة واكسسوار هام وأنيق لموديلات صيف 2010. وتألقي وسط صديقاتك وانطلقي واستمتعي بحيويتك ونشاطك وجاذبيتك.

بسمة وزهرة
05-07-2010, 09:53 AM
تحذير للحوامل
من الخضر الملوثة والغازات السامة
الإسكندرية - حذر الدكتور صابر وهيب أستاذ جراحة الأطفال بكلية طب الإسكندرية الأمهات الحوامل من تناول الخضراوات والفاكهة الملوثة بالكيماويات. حيث أثبتت الدراسات والبحوث الطبية أن الخضراوات الملوثة والغازات السامة تصيب 53% من المواليد. ومعظمهم من الذكور.. أكد د. صابر أن عمل الرجال في أماكن ملوثة وخطرة يؤدي إلي إصابتهم بعيوب خلقية.
(javascript:history.back(0);)

بسمة وزهرة
07-07-2010, 06:17 AM
الاربعاء 25 من رجب 1431هـ 7 من يوليو 2010 م برئاسة سوزان مبارك
اجتماع مهم لمجلس مبادرة نشر ثقافة السلام وإطلاق البوابة العربية للإنترنت الآمن
حلول تّنولوجية حديثة بالتعاون مع الشرّات العالمية المتخصصة
تحقيق التوازن بين ما تقدمه شرّات المحمول ومسئوليتها تجاه المجتمع

أطلقت أمس السيدة سوزان مبارك رئيس ومؤسسة حركة سوزان مبارك الدولية للمرأة من أجل السلام البوابة العربية للاستخدام الآمن للانترنت "أمانك" ورأست الاجتماع السنوي الثالث لمبادرة نشر ثقافة السلام باستخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات التابعة لحركة سوزان مبارك الدولية للمرأة من أجل السلام والذي عقد هذا العام تحت شعار "في خدمة مجتمعنا العربي" بدار القوات الجوية.
تخاطب البوابة العربية للانترنت الآمن جميع فئات المجتمع وتستهدف رفع مستوي الوعي لمستخدمي الانترنت لمخاطر استخدامه وتقديم المشورة وتوصيل المعلومة لفئات المجتمع المصري والعربي.
كما تحتوي البوابة علي قسم خاص للتواصل تحت عنوان "اسأل نت أمان" وتشمل مشاركات بعض من الدول العربية للتأكيد علي امكانية التعاون العربي في هذا المجال وعلي الدور الريادي الذي تلعبه مصر داخل المنطقة من أجل المجتمع العربي الآمن والمتطور للأجيال القادمة.
كما شهدت قرينة الرئيس توقيع اعلان نوايا اخلاقيات الانترنت وحماية الطفل لجعل الانترنت آمنا للمستخدم علي الشبكة الدولية بين شركات المحمول والاتصالات.
رأست السيدة سوزان مبارك قرينة الرئيس اجتماع المجلس التنفيذي الدولي للمبادرة حيث تم عرض واقرار انجازات عام 2009 وعرض خطة عمل 2010 2011 واعتمادها من شركاء المبادرة واستعراض مشروعات التعاون مع شركات تكنولوجيا المعلومات العالمية والمنظمات الدولية للمشاركة في حملات وبرامج رفع الوعي الثقافي وذلك بالتعاون مع منظمة FOSI وهي منظمة تهدف إلي توافر بيئة آمنة للأطفال وأسرهم خلال تفاعلهم مع الانترنت والتعاون مع التحالف العالمي لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات من أجل التنمية. ومنظمة الاسكوا في مجال تطوير ونشر المحتوي المعني بتنمية ثقافة السلام ومنظمة E-NASCO للقيام بالأبحاث والدراسات.
وافق المجلس علي عدة توصيات رئيسية أهمها تنفيذ برامج في مجال التمكين وبناء القدرات والتدريب والتعليم للعام القادم تنفذها المبادرة بالتعاون مع الشركاء والأطراف المعينين والقيام بمزيد من برامج ومشروعات رفع الوعي الثقافي لدي الشباب والأطفال والأسرة المصرية والعمل علي ايجاد مزيد من الحلول التكنولوجية الحديثة بالتعاون مع الشركات العالمية المطورة للتكنولوجيا وتطوير المحتوي المحلي باللغة العربية الموجه للفئات المختلفة من المجتمع والقيام بمزيد من الدراسات ومشروعات القياس لمتابعة أتجاهات وتطور الاستخدام لدي المواطن المصري والعربي.
تفقدت قرينة الرئيس معرضا شمل عرضا لجهود وانجازات المبادرة خلال عام وعرضا لمشاركة وتفاعل المحافظات حيث شهدت توسع نشاط المبادرة في محافظات أسوان والأقصر والشرقية وأسيوط والدقهلية بالإضافة الي القاهرة والاسكندرية. كما استمعت لعرض نتائج النمو المطرد في مجموعات عمل أولياء الأمور والشباب والتربويين في مجال الاستخدام الآمن للانترنت.
بدأ الاجتماع بكلمة ترحيب من د. طارق كامل وزير الاتصالات حيث شكر السيدة قرينة الرئيس علي جهودها المستمرة منذ اطلاقها المبادرة سبتمبر 2007 من أجل مستقبل آمن لابنائنا وحمايتهم في ظل فضاء تكنولوجي واسع.
مشيراً إلي ان هذه المبادرة قد نبعت من مصر منذ ذلك الوقت وأصبح لها صدي واسع وبعد دولي متميز.
وأضاف حول أحدث الاحصائيات التي تشير إلي تزايد اعداد مستخدمي هذه التكنولوجيات ومنها 4 مليارات مستخدم للمحمول. 1.5 مليار مستخدم للانترنت حول العالم. 20 مليون مستخدم للانترنت في مصر وهو ما يؤكد علي النظرة الثاقبة لرؤية وحماية مستقبل أبنائنا في استخدامهم لهذه التقنيات ووسيلة فاعلة لمد جسور التفاهم بين الأمم.
أكدت السيدة سوزان مبارك رئيس ومؤسسة حركة سوزان مبارك الدولية للمرأة من أجل السلام في كلمتها خلال الاجتماع علي أهمية ما أحرزته المبادرة في مجال الاستخدام الآمن للانترنت وما حققته من اعتراف دولي واسع النظافة في المنتدي الرابع لحوكمة الانترنت "IGF" والذي استضافته شرم الشيخ نوفمبر الماضي من خلال تكريم شباب مجموعة عمل "نت أمان" تقديرا لدورهم الرائد في اطلاق مبادرة "cyber peace".
وقالت ان المبادرة حرصت علي ارساء ونشر مفاهيم التمكين والحماية والتوعية المرتبطة بالاستخدام الآمن لتكنولوجيا الاتصالات والمعلومات. وتمكين الشباب كشركاء فاعلين يمثلون قوة هائلة للابداع والتصميم ومنحهم الفرصة لطرح أفكار خلاقة تعظم الاستفادة من عصر التكنولوجيا الذي نعيشه وحماية يهتم بها الآباء وكل أسرة في مواجهة المخاطر التي يتعرض لها الشباب وتقديم توعية للمدرسين من خلال مناهج الحاسبات بمختلف المراحل الدراسية.
وأشارت في ذات السياق إلي انه علي المستوي الوطني تم تشكيل مجموعة عمل الشباب "نت أمان" بهدف نشر ثقافة الاستخدام الآمن للانترنت لدي مختلف أوساط المجتمع والتي بدأت بمجموعة من الشباب حوالي 13 عضواً وبلغ عدد شباب "نت أمان" الآن 200 عضو وهناك أيضا مجموعة
عمل أولياء الأمور لنشر الوعي بين الآباء والأمهات حول أهمية الحوار داخل الأسرة لضمان تأمين الأجيال الناشئة حيث بدأت بمجموعة تضم 15 عضوا ووصل عدد الآباء إلي 200 عضو وحديثا تم إنشاء مجموعة عمل التربويين والتي تهدف إلي تسليح المعلم بأدوات تواكب لغة العصر وتجعله قادرا علي مسايرة التقدم التكنولوجي الهائل وما يحمله من تحديات وقد تضاعف عدد التربويين من 32 عضوا فبراير الماضي ليصلوا إلي 1800 عضو.
واضافت ان مجموعات العمل الثلاث السابقة قد أثبتت قدرة كبيرة علي التواصل ونشر الوعي بالاستخدام الآمن للانترنت في المجتمع المصري من خلال العمل في 7 محافظات وهي أسيوط وأسوان والأقصر "جنوب الوادي" والشرقية والدقهلية "الدلتا" والقاهرة والاسكندرية للوصول إلي أكبر عدد من المستفيدين شبابا واطفالا وأولياء أمور وتربويين واعربت عن أهمية هذا الاجتماع والهدف المرجو منه وهو تحقيق وارساء التوازن بين ما تقدمه شركات المحمول وغيرها من مقدمي خدمات الانترنت ومسئوليتها تجاه المجتمع وهو ما يجعله أمرا جوهريا ومسئولية مشتركة لحماية النشء والشباب من أجل خلق جيل واع يؤمن بقواعد المواطنة الرقمية Digital Citizenship ويطبقها جيل يعي الجوانب الأخلاقية والثقافية والمجتمعية المتعلقة بالتكنولوجيا وقادر علي الممارسة المسئولة لنظم تكنولوجيا المعلومات والبرمجيات ويستخدم التكنولوجيا لبناء قدراته الشخصية لتحقيق الاستفادة المثلي من هذه التقنيات الحديثة وتطويعها لخدمة المجتمع واضافت ان الانترنت اليوم لم يعد مجرد وسيلة اتصال بين البشر بل أصبح اداة تنموية فاعلة ومؤثرة تفتح آفاقا ايجابية جديدة يومية لمستخدميها في العديد من المجالات التي تسهم في القضايا المعاصرة بمختلف ابعادها.
ووصفت الانترنت بالبوابة التي تحمل امكانيات واسعة وآفاقا لا حدود لها واداة فريدة تمكننا من التواصل مع غيرنا من الثقافات وتساعدنا علي تحقيق التفاهم واحترام الخصوصية والتنوع وبناء قنوات التعايش السلمي في كل المجتمعات وقالت في ذات السياق ان حركة سوزان مبارك الدولية للمرأة من أجل السلام استطاعت ان تستثمر هذا التقدم الايجابي الذي احرزته مصر ودول العالم في مجال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لتدعيم الدعوة إلي السلام بمفهومه الاعم والاشمل فأصبح الانترنت حليفا للمبادرة وللشركاء المعنين من أجل تدعيم أواصر الحوار والتفاهم بين الشعوب والثقافات الا ان بعض المواقع علي الانترنت تحمل مخاطر متعددة الابعاد واضرارا تتطلب تحركا فعالا لتحقيق الحماية ومواجهة السلبيات ومن هنا جاءت فلسفة الربط والدمج بين محوري عمل المبادرة نشر ثقافة السلام والاستخدام الآمن للانترنت واضافت ان مصر تترأس فريق العمل التابع للاتحاد الدولي للاتصالات المعني بحماية الأطفال علي الانترنت بجنيف وذلك من أجل لفت اهتمامات الدول العربية والافريقية علي خريطة الحوار الدولي حول الاستخدام الآمن للانترنت وهو ما دعا إلي ضرورة اطلاق البوابة العربية وقمنا بتخصيص صفحات منفصلة لكل دولة عربية تستطيع من خلالها اضافة ما تريده من محتوي أو روابط بالاضافة إلي الأقسام المختلفة للبوابة والتي يمكن لجميع الدول العربية المشاركة فيها.
أكدت حتي يتوافر مناخ صحي آمن يعيش فيه شبابنا لابد من تواجد ثلاثة عناصر أساسية تتكامل مع بعضها البعض وهي مسئولية حكومية تستند إلي منهج وفكر جديد ومنظومة اخلاقية تحكم عمل مقدمي خدمة الانترنت والمستفيدين من هذه الصناعة من مؤسسات وحركة مجتمعية تشارك فيها المؤسسات التربوية والثقافية والمجتمع المدني ووسائل الاعلام وشددت علي دور وسائل الاعلام في نشر هذه الثقافة المنشودة واضافت انه بناء علي توصيات الاجتماع السنوي الثاني للمبادرة في فبراير 2009 قمنا بتشكيل فريق العمل الوطني يضم في عضويته كوادر مؤهلة وخبرات متميزة من جميع الجهات ذات الصلة بالاستخدام الآمن للانترنت الحكومية وغير الحكومية القضائية والأمنية التقنية والخدمية التربوية والاعلامية واشارت إلي أنه علي الرغم من انه لم يتجاوز عامه الأول إلا ان الجهود التي بذلت والانجازات تعتبر بداية جادة نحو تنسيق السياسات في مجال حماية الاطفال علي الانترنت ونواه للاستراتيجية القومية المتكاملة طويلة المدي التي يسعي الفريق لصياغتها وتفعيلها.
واضافت فيما يتعلق بمسار الحلول التكنولوجية لم تغفل المبادرة أهمية الاستفادة من الخبرات العالمية حرصا علي تحقيق الوقاية المبكرة فقد تم الاستعانة بالخبراء الدوليين لإجراء دراسة تكنولوجية من أجل التعرف علي أحدث التقنيات العالمية واختيار انسبها لمصر وجاري العمل علي تطبيق أحد انظمة الوقاية لأول مرة في مصر هو نظام Netclean.
قالت انه في تعاون آخر مماثل للمبادرة اطلقت نظام تتبع استغلال الاطفال بالتعاون مع المجلس الشرفي للمركز الدولي للأطفال المفقودين والمستغلين وشركة مايكروسوفت وهو نظام تقني يساعد أجهزة الشرطة علي تطوير أساليب عملها ليواكب التغير المستمر في طبيعة ونوعية جرائم استغلال الاطفال عبر الشبكة الدولية لتحتل مصر الصدارة في تقديم هذا النظام في المنطقة.
وعلي الصعيد العربي فمنذ اطلاق المبادرة عام 2007 تم وضع مشروع عربي متكامل لتمتد مظلة التمكين والحماية والتوعية لتحتضن الأسرة العربية من المحيط إلي الخليج ولاقي ترحيبا من مجلس وزراء الاتصالات العرب عام 2009 وهو مشروع حماية النشء العربي علي الانترنت الذي تقدمت به مصر وجاري اتخاذ لخطوات العملية اللازمة لتنفيذه واضافت انها الرسالة التي نود أن نوجهها لكل المعنيين والمهتمين في انحاء العالم تهدف إلي التفاعل المتوازن الذي يحرص علي الانفتاح في عصر الانترنت بنفس القدر الذي يعني فيه الحفاظ علي القيم والخصوصية في اطار احترام المثل والأخلاقيات. رسالة نحو مجتمع عالمي يفتح كل الأبواب للحوار لنشر ثقافة السلام من أجل أن يسود بيننا التفاهم والتواصل والسلام.
كانت قرينة الرئيس قد استمعت إلي وقائع الجلسة الأولي حيث ركزت علي الحلول التكنولوجية لحماية الأطفال علي الانترنت وتم استعراض ما أعدته المبادرة من دراسة حول هذا الشأن وخاصة في مجال تبني الحلول التكنولوجية الملائمة لمكافحة المواد الإباحية ونشرها واستعرضت شركة TEDATA لتكنولوجيا netclean لحماية الشباب والأطفال علي الشبكة التي تم تبنيها في مصر كما تم عرض مجموعة من الحلول التكنولوجية والتي تطبق عالميا من بعض شركات الانترنت في مجال نظام تتبع استغلال الأطفال علي الانترنت وذلك تفعيلا لتوصيات إعلان القاهرة فبراير 2009 فيما عرضت د.هدي بركة مساعد أول وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات مؤشرات السلامة الالكترونية e-safety profile فيما استعرضت الجلسة الثانية ملامح أنشطة فريق العمل الوطني المعني بالاستخدام الآمن للانترنت خلال عامي 2009-2010 من إنجازات وتحديات حيث تم عرض جهود تمكين الشباب والجمعيات الأهلية والتعاون مع وزارة التربية والتعليم حول تفعيل فريق عمل التربويين للاستخدام الآمن للانترنت والشركات العالمية لتطبيق برامج التمكين المختلفة ووزارة العدل حول اللائحة التنفيذية لقانون الطفل وتدريب القضاة ووكلاء النيابة ووزارة الداخلية حول أهم الإحصاءات في مجال المتابعة ومحاربة الاستخدام السلبي للانترنت.
وشملت الجلسة الختامية تعقيبات من د.علي مصيلحي وزير التضامن الاجتماعي ونجوي شعيب مدير عام حركة سوزان مبارك الدولية للمرأة من أجل السلام ومشيرة خطاب وزيرة الدولة للأسرة والسكان.
تحدثت الوزيرة مشيرة خطاب وزيرة الأسرة والسكان في كلمتها خلال الاجتماع عن قضيتين هامتين هما ثقافة السلامة بين المواطنين في الداخل والسلام بمعناه الواسع علي مستوي العالم في ظل عالم متقدم يتقرب من بعضه البعض وتذوب حدوده في ظل استخدامه لتكنولوجيا الاتصالات العصرية وحق كل طفل في الحصول علي المعلومات من خلال الاستخدام الآمن للانترنت.
وأضافت إن المادة 116 من قانون الطفل وفرت حماية شاملة من مخاطر الانترنت وتكنولوجيا المعلومات في الاستغلال الجنسي للأطفال والعقوبة المقررة بمدة الحبس بمدة لاتقل عن سنتين وغرامة لا تقل عن عشرة آلاف جنيه ولا تجاوز الخمسين ألف جنيه مع مصادرة الأدوات والآلات المستخدمة في ارتكاب الجريمة والأموال المتحصلة منها ومصادرة الأماكن محل ارتكابها.
أما القضية الأخري فتحدثت عن الاستخدام الآمن للانترنت وتحقيق التوازن بين ما تقدمه الشركات المعنية من خدمة ومسئوليتها تجاه المجتمع من خلال التوعية المجتمعية وتوفير بيئة داعمة واتخاذ إجراءات وقائية لحماية الأطفال من الاستغلال وتوفير الوعي والثقافة الآمنة.
واستعرضت الدليل الإرشادي الذي نظمته وزارة الأسرة والسكان بالتعاون مع وزارة الاتصالات من أجل معاونة الأسرة علي مساعدة الأبناء في الاستخدام الآمن للانترنت مشيرة إلي أن الأطفال في سن 18 "61%" منهم يفضلون البقاء في المنزل 17% منهم يستخدمون المحمول و13% في المدرسة و7% منهم يرتادون مقاهي الانترنت ومن هنا ظهرت الضرورة الملحة لمسئولي مقدمي الخدمة لوضع ميثاق شرف مع الشركات المعنية ومسئولية الدول لسن التشريعات لحماية أبنائنا وضمان تنفيذها.
شارك في الاجتماع السنوي الثالث الدكتور طارق كامل وزير الاتصالات وشركاء المبادرة من المنظمات العالمية العاملة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والقطاع الخاص والجهات المعنية ذات الصلة والمهتمين بقضايا الانترنت والمستفيدين من جهود المبادرة ووزراء التضامن الاجتماعي والتعليم العالي والتربية والتعليم والأسرة والسكان ورئيس مجلس الشباب ومحافظو القاهرة والإسكندرية وأسوان وأسيوط والأقصر والدقهلية والشرقية.

بسمة وزهرة
08-07-2010, 06:45 AM
الإفـراط في اللحــوم يعجــل ببـلوغ البنـات



توصلت دراسة بريطانية إلي أن الإكثار من تناول الفتيات للحوم خلال مرحلة الطفولة يجعلهن يصلن مرحلة البلوغ بأسرع من غيرهن‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//2-mn_7_7_2010_55_0.jpg

وقارن باحثون بريطانيون في دراستهم التي نشرت في مجلة‏'‏ التغذية في الصحة العامة‏'‏ غذاء أكثر من‏3‏ آلاف فتاة في الثانية عشرة من عمرها‏.‏
ووجد هؤلاء أن الاستهلاك العالي للحوم في سن الثالثة‏'‏ أكثر من ثماني وجبات أسبوعيا‏'‏ وفي سن السابعة‏'12‏ وجبة‏'‏ مرتبط ارتباطا قويا بحدوث الدورة الشهرية لدي الفتيات لأول مرة‏.‏
ويقول الباحثون إن استهلاك غذاء غني باللحوم قد يعد جسم الفتاة للحمل وبالتالي يتسبب في البلوغ المبكر‏.‏
وقد انخفض خلال القرن العشرين متوسط سن البلوغ لدي الفتيات بشدة‏,‏ رغم أنه يبدو الآن وكأنه يثبت عند حد معين‏.‏
ويعتقد أن هذا يعود إلي تحسن نوعية الغذاء وارتفاع نسبة البدانة لدي الفتيات والتي تؤثر علي مستوي الهرمونات في الجسم‏.‏
واستخدم فريق البحث بيانات عن مجموعة من الإناث منذ الولادة‏.‏
وعند سن الثانية عشرة وثمانية أشهر تم تقسيم البنات إلي قسمين تبعا لحدوث الدورة الشهرية لديهن‏.‏
وبمقارنة غذاء البنات عند سن الثالثة ثم السابعة والعاشرة وجد أن استهلاك اللحوم في سن مبكرة مرتبط بحدوث الدورة الشهرية‏.‏
وفي الحقيقة فهناك زيادة بنسبة‏75%‏ لمن تحدث لديهن الدورة الشهرية لأول مرة وهن في الثانية عشرة من العمر بالمقارنة بمن استهلكن كميات أقل‏.‏
ورغم أن الدراسة لم تدخل وزن الجسم كأحد المتغيرات‏,‏ إلا أنها توصلت إلي نفس ما توصلت إليه دراسات سابقة بأنه كلما ازداد وزن الفتاة‏,‏ زادت فرصة حدوث الدورة الشهرية لديها في سن مبكرة‏.‏
يذكر أن دراسات طبية قد وجدت علاقة بين بدء الدورة الشهرية مبكرا والإصابة بسرطان الثدي‏,‏ ربما لأن الفتاة هنا تتعرض لمستويات أعلي من هرمون الاستروجين خلال عمرها‏.‏
إلا أن باحثين أكدوا أنه لا حاجة هناك أمام الفتيات صغيرات السن لتقليل كمية اللحوم التي يتناولنها‏,‏ لأن الاستهلاك العالي للحوم مقصود به استهلاك كميات ضخمة بالفعل‏.‏
فالبنات في سن السابعة ذوات الاستهلاك العالي للحوم كن يتناولن‏12‏ وجبة من اللحوم أو أكثر أسبوعيا‏,‏ ومن هن في الثالثة من العمر كن يستهلكن اكثر من‏8‏ وجبات أسبوعيا‏.‏
وتقول الدكتورة إيموجن روجرز رئيسة فريق البحث والمحاضرة في قسم التغذية البشرية بجامعة بريتون ببريطانيا إن الوزن لا يمكن أن يكون العامل الوحيد في حدوث الدورة الشهرية مبكرا‏,‏ حيث إن معدل العمر لدي البلوغ لم ينخفض مع زيادة نسبة البدانة‏.‏
وأضافت أن‏'‏ اللحوم مصدر جيد لعنصري الزنك والحديد واللذين يزيد احتياج الجسم إليهما أثناء الحمل‏'.‏
ويمكن أن يكون استهلاك غذاء غني باللحوم إشارة إلي توفر الظروف الغذائية المناسبة لحدوث حمل مكتمل لطفل سليم‏'.‏
من ناحيته قال الدكتور كين أونج أستاذ غدد الأطفال في مجلس البحث الطبي ببريطانيا إن علاقة استهلاك اللحوم بالبلوغ لدي الفتيات‏'‏ محتملة‏'.‏
وأضاف‏'‏ إن هذه العلاقة غير مرتبطة بزيادة وزن الفتاة‏,‏ وإنما قد يعود إلي وجود تأثير مباشر أكبر لاستهلاك البروتين في الغذاء علي مستويات الهرمون في الجسم‏'.‏

بسمة وزهرة
09-07-2010, 01:28 AM
مكياج للصبايا الملاح

بعيداً عن التكلف والمكياج الثقيل. ينصحك خبراء التجميل بالبساطة في خطوط مكياجك والعودة إلي الدقة والرومانسية والبراءة للمراهقات والشابات الصغيرات.. يمكنهن توزيع كريم مرطب ذي عامل حماية ضد الشمس علي منطقة الوجه والرقبة صباحا. ثم وضع مسحة من البودرة اللامعة الشفافة الفاتحة للحفاظ علي مظهر مشرق ونضر. ثم اضيفي لمسة رقيقة من احمر الشفاه اللامع بلون الخوخ الذي يناسب الشقراوات والسمراوات. واستخدمي احمر الخدود الخوخي ايضا ليمنحك مظهر الحيوية الطبيعي.

بسمة وزهرة
09-07-2010, 01:28 AM
الخبراء يناقشون تعزيز مشاركة المرأة
تعقد المؤسسة الأمريكية للتنمية بالتعاون مع جمعية أصدقاء البيئة بالإسكندرية مؤتمرا حول "تعزيز المشاركة المجتمعية للشباب والمرأة" الاثنين القادم تستضيفه مكتبة الإسكندرية برعاية اللواء عادل لبيب محافظ الإسكندرية ويرأسه المستشار محمد عبد العزيز الجندي النائب العام الأسبق ورئيس شرف الدكتور إسماعيل سراج الدين

بسمة وزهرة
09-07-2010, 01:29 AM
الجمعة 27 من رجب 1431هـ - 9 من يوليو 2010 مشمس الصيف.. نيران صديقة
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail00.asp)انتهي الشتاء برعشته الدافئة. وأخذت شمس الصيف تزهو بسخونتها وحرارة الجو التي تخشاها الجميلات.
يؤكد أطباء الجلدية وخبراء التجميل أن العدو الأول لنضارة بشرتك ولمعان شعرك هو الشمس الحارقة والهواء الساخن اللذان يطاردان جمالك في الصيف. نشر الموقع الطبي التجميلي الأمريكي "سيفورا" والمهتم بكل مشاكل المرأة والتجميل. تقريراً طبياً يتضمن أشهر المشاكل التي تعاني منها النساء في الصيف وكيفية مساعدتهن في التغلب عليها.لعل أكثر التساؤلات التي تم جمعها تركزت علي كيفية الاهتمام بالبشرة وكيفية التعامل لحل المشاكل الشائعة عند التعامل معها. من أكثر الأسئلة طرحا كان حول السبب في عدم تناسق لون بشرة الوجه سواء نتيجة لاسمرار أو تهيج واحمرار أجزاء منها؟ وهنا ينصحك الخبراء بتوزيع جيد لكريم الحماية من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 25 درجة إذا كانت بشرتك فاتحة اللون نوعاً ما ويزيد كلما كانت بشرتك شقراء أما إذا كنت خمرية اللون أو قمحية فيكفي كريم الشمس بعامل حماية 15. ويتم توزيعه جيداً علي الوجه كله وعلي الرقبة أيضاً تجنبا لاسمرار بعض المناطق أكثر من الأخري.ويراعي أن تقومي بصنفرة الجمعة 27 من رجب 1431هـ - 9 من يوليو 2010 مشمس الصيف.. نيران صديقة
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail00.asp)انتهي الشتاء برعشته الدافئة. وأخذت شمس الصيف تزهو بسخونتها وحرارة الجو التي تخشاها الجميلات.
يؤكد أطباء الجلدية وخبراء التجميل أن العدو الأول لنضارة بشرتك ولمعان شعرك هو الشمس الحارقة والهواء الساخن اللذان يطاردان جمالك في الصيف. نشر الموقع الطبي التجميلي الأمريكي "سيفورا" والمهتم بكل مشاكل المرأة والتجميل. تقريراً طبياً يتضمن أشهر المشاكل التي تعاني منها النساء في الصيف وكيفية مساعدتهن في التغلب عليها.لعل أكثر التساؤلات التي تم جمعها تركزت علي كيفية الاهتمام بالبشرة وكيفية التعامل لحل المشاكل الشائعة عند التعامل معها. من أكثر الأسئلة طرحا كان حول السبب في عدم تناسق لون بشرة الوجه سواء نتيجة لاسمرار أو تهيج واحمرار أجزاء منها؟ وهنا ينصحك الخبراء بتوزيع جيد لكريم الحماية من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 25 درجة إذا كانت بشرتك فاتحة اللون نوعاً ما ويزيد كلما كانت بشرتك شقراء أما إذا كنت خمرية اللون أو قمحية فيكفي كريم الشمس بعامل حماية 15. ويتم توزيعه جيداً علي الوجه كله وعلي الرقبة أيضاً تجنبا لاسمرار بعض المناطق أكثر من الأخري.ويراعي أن تقومي بصنفرة الوجه بكريم متخصص مرة أسبوعياً لإزالة الشوائب والجلد الميت وللتنظيف العميق. أما عن احمرار زائد في بعض المناطق في جلد بشرتك. فهذا قد يكون بسبب ضعف الشعيرات الدموية في هذه المنطقة. وهناك قد يكون من المفضل استشارة الطبيب. ولكن مبدئياً تأكدي من ترطيب وجهك بين الوقت والآخر وغسله بالماء البارد وعدم التعرض للشمس المباشرة. واستخدام مرطب خفيف لتهدئة حساسية الجلد والتوقف فوراً عن استخدام أي مستحضر يزيد من حالة الاحمرارالوجه بكريم متخصص مرة أسبوعياً لإزالة الشوائب والجلد الميت وللتنظيف العميق. أما عن احمرار زائد في بعض المناطق في جلد بشرتك. فهذا قد يكون بسبب ضعف الشعيرات الدموية في هذه المنطقة. وهناك قد يكون من المفضل استشارة الطبيب. ولكن مبدئياً تأكدي من ترطيب وجهك بين الوقت والآخر وغسله بالماء البارد وعدم التعرض للشمس المباشرة. واستخدام مرطب خفيف لتهدئة حساسية الجلد والتوقف فوراً عن استخدام أي مستحضر يزيد من حالة الاحمرار

بسمة وزهرة
16-07-2010, 03:06 AM
العلاج بالتوابل
عودة للطبيعة والتقاط أطيب ثمارها لأنها تطيب جراح وتذيب آلام بل وتقهر مرض هي حبات صغيرة نوعت اشكالها والوانها بألوان قوس قزح التوابل تبدأ من الابيض وتنتهي بالاسود ومابينهما يأتي الاصفر المتوهج والاحمر القاني والاخضر وصولا للبني.
فهي بنت من طبيعة.
وبين غصون شجر واوراق خضر اتت لتداوي ورغم ان مكانها المطبخ فهي صيدلية منزلية داخل كل بيت.
يجب علي ربة المنزل اتباع مواصفات خاصة عند تجهيز التوابل. خصوصا تلك التي تجهز بشكل مسحوق من نوع أو أكثر. بشرط ان تبين المواد الداخلة في الخليط ونسبها علي الغلاف والعبوة.
تستحق بعض التوابل ان تنتقل من المطبح الي رفوف صيدلية المنزل. لما لها من فوائد طيبة وصحية بعد ان اثبتت الابحاث ان فيها مكونات طبيعية تدمر الميكروبات والفطريات. وتقاوم التسمم الغذائي كما تفيد في علاج الامراض.
فقد جاء في مقولة شهيرة لابوقراط ابوالطب في العالم: "ليكن غذاؤك دواءك. وعالجوا كل مريض بنبات ارضه فهي اجلب لشفائه" فالاعشاب ليست بالضرورة علاجا. ولكنها قد تكون وقاية من العديد من الامراض. كما انها تمد الجسد بالكثير من المواد التي تحفظ قوته. منها علي سبيل المثال:
وعند استخدام ربة المنزل لانواع التوابل المختلفة في تحضير الطعام. فإنها بذلك تضيف لطبقها الغذائي فوائد صحية ووقائية من بعض الامراض. فالتوابل من المتممات الغذائية بالاضافة لاحتوائها علي مواد دوائية تفيد الجسم. واستخدام التوابل بكثرة يؤدي لعدد من الامراض. واستخدامها باعتدال يقي من بعض الامراض.
ويجب علي ربة المنزل اتباع مواصفات خاصة عند تجهيز التوابل. خصوصا تلك التي تجهز بشكل مسحوق من نوع أو اكثر. بشرط ان تبين المواد الداخلة في الخليط ونسبها علي الغلاف والعبوة.
الكمون مضاد لكثرة الطمث
الكمون هو احد اشهر التوابل في العالم. وموطنه الاصلي مصر وتركستان. لكنه يزرع اليوم في مختلف مناطق حوض البحر الابيض المتوسط. بما فيها ايران وباكستان والهند والصين وجنوب الولايات المتحدة الامريكية.
عرفه المصريون القدماء واكتشفوا أهميته في التحليل والتنظيف. فكانوا يقدمونه كهدايا للمعابد. وجاء الكمون في البرديات القديمة ضمن أكثر من 60 وصفة علاجية. منها علاج حالات الحمي والدودة الشريطية وعسر الهضم والمغص المعوي وطرد الغازات وكمضاد لكثرة الطمث.
كما صنع المصريون من الكمون دهانا مسكنا لآلام المعدة. واوجاع الروماتيزم والمفاصل ونزلات البرد ولشفاء الحروق.
ومن المعروف ان الكمون علاج لامراض القولون العصبي وهو يستخدم ايضا كطارد للغازات ومسكن للمغص. ويمكن لربة المنزل وضعه مع البيض او اللحوم فيعطيها نكهة مميزة ويحسن من الهضم.
ودقيق الخردل الاسود أو الاسمر هو المسحوق الناتج من طحن بذور الخردل الاسود أو الاسمر بعد نزع قشرها.
الزعتر يطرد الغازات
علاج ناجح لالتهابات الحلق والحنجرة. ويعمل علي تنبيه الاغشية المخاطية الموجودة في الفم. ويقويها. ويعمل علي تنبيه المعدة وطرد الغازات. ويساعد علي الهضم وامتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات من المعدة والامعاء

بسمة وزهرة
16-07-2010, 03:07 AM
امرأة عصرية

وصلتني علي بريدي الالكتروني رسالة من الزوجة ن.ع من المنصورة .. تقول فيها انها تعيش حياة زوجية مستقرة.. فزوجها لايهتم الا بعمله.. يعمل ليل نهار.. لايدخن ولايقضي أوقاته مثل الازواج في الجلوس في الكافيهات أو النزهة والزيارات.. واقامة علاقات غرامية مع اخريات.. إنه زوج مستقيم يحترمها ويقدرها.. ويسعي الي تحقيق مستوي اجتماعي مرموق لأسرته.. لكنها في الفترة الاخيرة بدأت تضج.. فقد مر علي زواجهما اكثر من 15 عاما.. ولم يحقق من طموحه شيئا.. وبدأت تعاني من الوحدة.. ومن عدم مشاركته لها في الاستمتاع بمباهج الحياة أو قضاء بعض الأوقات الجميلة برفقة الاقارب أو الاصدقاء دائما مشغول بعمله .. ويلقي بكل مسئوليته الاجتماعية عليها.. مما جعلها تشعر بالتعاسة وافتقاد الروح.
* تقولين ان زوجك مستقيم وانه يحبك ويقدرك فماذا تريدين اكثر من ذلك؟! إن دور الزوجة كبير وواجبك ان تشجعي زوجك وتسانديه وتخففي عنه ولا تحاولي ان تقللي من أهمية العمل الذي يقوم به او تزعزعي من ثقته بنفسه او بقدراته أو مهاراته.. حاولي ان تتفاهمي معه.. دون ان تشعريه بأنك تنصحينه او توجهينه.. وتذكري ان التحلي بالصبر والحب والأمل.. سوف يتحقق النجاح.

بسمة وزهرة
17-07-2010, 04:20 AM
خاص .. جداً

** دعنا نجرب الظلام..
ونطفيء الأنوار ..
ربما تصبح الحياة صعبة أو مستحيلة ..
لكنها تجربة للعشاء في الظلمة لنشعر معها
بالمكفوفين .. بل والصم أيضا ..
وبقدر الإحساس بالألم
والشعور بالوجع ..
لكننا لأجلهم ترغمنا أنفسنا علي تقديم تحية اجلال واحترام لانهم يتقبلون الحياة بل ويتعاملون معها وكأنهم يملكون مفاتيحها.
بكثير من الصبر.. والتعويض بالحواس الأخري والرضا بالمقسوم.
رأيتهم لا يلتفتون لسواد.. لأن مساحة البياض بقلوبهم وعقولهم طغت وسبقت وأنارت ما حولها.
** الصم المكفوفون هو موضوع الدراسة التي قدمتها الباحثة سهير عبدالحفيظ.. بعنوان استخدام المدخل الاسكندنافي في تنمية التواصل لدي الأشخاص الصم المكفوفين وعلاقته بجودة الحياة كما تدركها أمهاتهم.
استخدمت الباحثة اسلوب التواصل من خلال اللعب واستخدام انظمة التواصل الكلي كاللمس والشم والحركة والتذوق وتوظيف البقايا الحسية للطفل.
أشار د.اشرف احمد عبدالقادر استاذ الصحة النفسية بجامعة الزقازيق لقراءته لتجربة العشاء في الظلام كتجربة تحدث عنها الإعلام للفت الانتباه لما يعانيه الاشخاص المكفوفون مثلما عايشت الباحثة تجربة الصمم وكف البصر وقال إن محاكاة هذه التجارب هو ما يجعلنا نشعر بهؤلاء الأشخاص.
وبالتالي نفكر في جودة حياتهم..
* أظهرت دراسة الحالات احتياج الاطفال الصم المكفوفين لكثير من التكرار للمعلومة الواحدة في سياقات مختلفة. وبطرق متنوعة. وقد أكدت "2007" Rodbroe and Andreassen علي أن التعلم من خلال الحواس الجسدية يتطلب الكثير من الوقت والطاقة مما يعني أن التكرارات repetitions جوهرية في تعليم الصم المكفوفين.
* يمكن وصف سياقات التدخل بأنها استكشافية فالشريك السامع المبصر في حالة ملاحظة واستكشاف وتقييم مستمر لتعبيرات واهتمامات وسلوكيات الطفل في سياق الموقف التواصلي. وقبوله لتعبيرات الطفل الطبيعية بالطريقة التي يعبر بها وإخلاصه وانهماكه في محاولة تفسيرها يؤسس لبناء التواصل مع هؤلاء الأطفال.
اوصت الدراسة بتوجيه اهتمام المراكز البحثية والدراسات في الجامعات إلي مجال الصمم وكف البصر نظرا لندرة الدراسات العربية التي تناولت هذا المجال. مع استخدام المنهج الكيفي ودراسة الحالة في الدراسات التي تتناول هذا المجال فقد يعجز المنهج السيكومتري عن وصف وتفسير الكثير من الجوانب والعلاقات والتفاعلات في حياة الأشخاص الصم المكفوفين وأسرهم.
وطالبت باهتمام المراكز المتخصصة بإعداد كوادر عاملة في مجال الصمم وكف البصر وفق مباديء المدخل الاسكندنافي لارتقاء التواصل مع الأشخاص الصم المكفوفين

بسمة وزهرة
17-07-2010, 04:21 AM
التطريز
.. قمة الأناقة

http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/images/ahbab.jpg التطريز يعود إلي عرش الاناقة.. وفي موسم الصيف تتألق حواء في امسيات الصيف ولياليه مع فستان من اللون الابيض ومع التطريز باللؤلؤ وخرج النجف علي الصدر لتبدو حواء ناعمة رومانسية مع اللون الأبيض والتطريز الناعم.

بسمة وزهرة
17-07-2010, 04:21 AM
امراة عصرية
كان اللقاء في مكتبة الإسكندرية في المؤتمر العام حول تعزيز المشاركة المجتمعية للشباب والمرأة الذي نظمته المؤسسة الأمريكية للتنمية بالتعاون مع جمعية أصدقاء البيئة بالإسكندرية تحت رعاية اللواء عادل لبيب محافظ الإسكندرية برئاسة المستشار عبدالعزيز الجندي النائب العام السابق ورعاية وتدعيم الدكتور اسماعيل سراج الدين رئيس مكتبة الإسكندرية.
حضر المؤتمر عدد كبير من المهتمين وأعضاء الجمعيات الأهلية ومنظمات المجتمع المدني والمتخصصين في حقل التعليم والإعلام.
بدأ المؤتمر بكلمة المستشار عبدالعزيز الجندي حيث أكد أن مصر حاليا تواجه العديد من المشاكل التي تتطلب مواجهة جادة وفعالة من الجمعيات الأهلية لاتقل في خطورتها عما كانت تواجهه في النصف الثاني من القرن 19 والقرن 20 فهي تواجه مشكلة الفقر والبطالة والأمية وأهتزاز القيم الاجتماعية والأخلاقية والروحية.. لكن الأخطر من كل هذه القضايا.. هي قضية عزوف الشباب المصري عن المشاركة في الحياة العامة والسياسية وكذلك الحال بالنسبة للمرأة.. فلم تعد كما كانت مشاركة في الحياة العامة.. وهو ما أكدته الاحصاءات رغم أنها قد نالت حقوقها السياسية منذ سنوات عديدة وتمثل 8.48% من تعداد السكان وقد أرجع ذلك الدكتور عبدالعزيز الجندي الي قلة الوعي بأهمية المشاركة في الحياة العامة والسياسية.. بالاضافة الي مجموعة عوامل أخري كالعامل الاقتصادي وتفكك الروابط الأسرية التي تجعل الأسرة هي الأساس في تربية النشء بما يكتسبه من قيم وطنية واخلاص في العمل وحب الخير والتكافل المجتمعي.
كما أكد علي أن بعض الجمعيات والمؤسسات الأهلية تعرضت للعديد من التشريعات التي عمدت الجهة الإدارية من خلالها الي تكبيل أنشطتها بفرض العديد من القيود عليها.
وقالت الدكتورة تيسير حسام الدين المدير الإقليمي للمؤسسة الأمريكية.. إن المؤسسة الأمريكية للتنمية تنفذ حالياً برنامج تعزيز المشاركة السياسية للشباب والمرأة بهدف تمكين 10000 امرأة و25000 من الشباب من المشاركة بفاعلية في الحياة السياسية كما تقوم المؤسسة بدعم المبادرات من قبل الجمعيات الأهلية في 7 محافظات لزيادة الوعي والمشاركة للشباب والمرأة.
نكمل غداً

بسمة وزهرة
18-07-2010, 06:18 AM
المخدات.. المفضلة للزوجات
هدي الصافوري
أحدث الدراسات الشيقة والعلمية أيضاً تؤكد أن معركة المخدات بين الأزواج تخفف من حدة التوتر بينهما فقد أثبتت الدراسة التي أجريت مؤخراً بجامعة كاليفورينيا الأمريكية والتي تشجع الأزواج علي الخناقة المفتعلة بين الزوجين والتي يستعمل فيها الزوجان المخدات كسلاح لضرب الآخر وقد تستمر المعركة أكثر من ربع ساعة علي الأقل وقد أكدت الدراسة أن هذه المعركة الفكاهية ستؤثر بالإيجاب لا السلب علي حالة الضغط النفسي لكل من الزوجين وبعدها سيحدث لهما الراحة النفسية ويتخلصان من أي توتر وشد عصبي لفترة طويلة.. وقد أكدت الدراسة أنه من الممكن تكرار هذه المعركة إذا شعر أحد الطرفين بأي ضيق نفسي ومن أي مؤثرات سلبية في الحياة وما أكثرها!!
نشرت هذه الدراسة في مجلة "ريتوزويك" أما عن أسباب مشاجرات الأزواج فهي كثيرة. كما تؤكد الدراسة وغالباً ما يأتي الأولاد في قائمة أسباب الشجار فهم يمثلون أكثر من 57%. كما أكدت الدراسة أيضاً أن الأسباب المالية تمثل 25% وهي غالباً ما ترجع إلي الخوف والقلق من زيادة المصروفات عن الدخل.
كذلك ترجع إلي اختلاف وجهات نظر الزوجين في توزيع الدخل علي متطلبات الأسرة أما ضغوط العمل فقد احتلت المركز الثالث من أسباب الشجار بين الزوجين لأن كلا من الزوج والزوجة يحمل معه هموم وضغوط عمله إلي البيت مما يؤدي إلي عدم تحمل كل منهما لكلمات وأفعال الآخر مهما كانت صغيرة أو بسيطة وقد نصحت الدراسة كلاً من الزوج والزوجة بعدم التمادي في الغضب وأن يحاول كل منهما كبح جماح نفسه والدخول إلي غرفة أخري منفرداً وحتي يهدأ معدل الغضب ويهبط إلي الحد الذي لا يجعله يقدم علي عمل تصرف طائش أما النصيحة الأخري هي أن يشغل كل منهما نفسه في عمل شيء آخر يتطلب جهداً بدنياً لتصريف شحنة الغضب أو الاستعانة بالصلاة والترتيل والأدعية الدينية وقد أكدت الدراسة أن محاولة تجنب الشجار من كلا الجانبين قد يؤدي إلي حل المشاكل المالية ومشاكل الأطفال بطريقة أسرع وأفضل.. كما أنه من الأفضل كثيراً أن يترك

بسمة وزهرة
18-07-2010, 06:19 AM
ضي.. القمر

الأسود لايزال يحمل سكون الليل.. وهو الأنسب للسهرة لأنه يجمع بين الدانتيل الحالم والحرير المعقود بفيونكة تلملمه وردة في المنتصف تعود بنا لزمن فات وسحر الستينيات ونجمات هوليود

بسمة وزهرة
18-07-2010, 06:20 AM
امراة عصرية


شدت انتباه الحضور الكلمة التي ألقاها الدكتور إسماعيل سراج الدين في المؤتمر العام الذي أقامته تحت رعاية محافظ الإسكندرية اللواء عادل لبيب المؤسسة الأمريكية للتنمية بالاشتراك مع جمعية أصدقاء البيئة واستضافته مكتبة الإسكندرية فقد تميزت بسلاسة الأسلوب وذكاء التناول في عرض ما يعانيه مجتمعنا من قضايا من خلال عرض نماذج من واقع خبرات شخصية واحتكاك بمعاناة الشعوب مع الاعتماد علي تقديم احصاءات وصور تعبيرية.. وهو ما جعل الحضور بعد أن انتهي من كلمته يطلبون مناقشته وكانت ردوده ثرية بالأسئلة والمعلومات.
قال د. إسماعيل سراج إن جميع حقوق الإنسان التي نعرفها اليوم ونعتبرها من المكاسب التي حصلنا عليها.. كعدم التفرقة العنصرية.. حرية التعبير مساواة المرأة بالرجل.. أغلال الرق.. كانت كلها مجرد أفكار مرفوضة.. نعتبرها الآن من المكاسب الإنسانية التي لا تراجع فيها وفي سؤال عن كيفية انتشال المرأة من عزوفها عن المشاركة في الحياة السياسية قال إن مارتن لوثر كينج استطاع تحريك المجتمع الأمريكي بالحلم.. فلا أحد يستطيع أن يحارب فكرة أو حلماً حان وقت تحقيقه.. والحلم قادر علي تحقيق مستقبل أفضل وقال في إجابته عن سؤال من إحدي الفتيات عن تكاسل بعض الجهات في تقديم التدعيم وتمكين الشباب من أداء دوره في المشاركة المجتمعية.. إنه بمزيد من المشاركة سوف يصل للهدف المنشود.

بسمة وزهرة
19-07-2010, 05:41 AM
فتيات التعليم الفني ..خارج الكادر
"تعليم مهني مستمر من أجل تنمية مستدامة في مصر" تشارك فيه الفتاة والفتي معاً لخلق مجتمع أفضل.. هدف تحرص عليه مؤسسة اليونسكو بمصر للتخفيف من حدة البطالة وخلق فرص عمل.
يقول صفوت سالم الأمين العام لمنظمة اليونسكو بمصر: نحن في مصر لابد أن نعترف أن التعليم المهني لا يخرج إلي سوق العمل فنيين قادرين علي طرحهم في سوق العمل سواء كان طالبا أو طالبة لانهم لا يملكون أدوات تواجدهم كفنيين وهذا يرجع لعدة أسباب منها المناهج والتدريب والطلبة أنفسهم والامكانيات.. ولهذا أقام اليونسكو مشروعا لتعزيز التعليم المهني في مصر بهدف تحقيق تنمية مستدامة في مصر والوقوف علي الخبرات والتجارب العالمية في مجال التعليم المهني. والشراكة بين مؤسسات التعليم المهني بكافة مراحلها سواء مدرسة أو جامعة. وكيفية توفير فرص تعليم مهني مستمر للأميين وذوي الاحتياجات الخاصة بجانب الفتيات والفتيان. وتطوير التعليم المهني من حيث برامجه ومؤسساته ووسائله.
ويضيف الأمين العام لليونسكو صفوت سالم أن المنظمة وضعت خطة لتحقيق ذلك في شكل دورات تدريبية للمدربين بالتعليم الفني لتعلمهم كيفية فتح آفاق عمل جديدة وصناعات مستحدثة في ضوء احتياجات السوق. وورش عمل للفئات المستهدفة لتأهيلهم إلي سوق العمل سواء كانوا طلبة أو غير ذلك وفي النهاية تعقد ندوات لمشاركة كل ورشة للاطلاع علي خبرات الآخر في هذا المجال.
ويشير د. محمد شريف حامد بكلية التربية قسم تعليم صناعي جامعة حلوان: إلي اليونسكو يعد دورات تدريبية للنهوض بالتدريب المهني والصناعي في مصر وكان لي شرف الإشراف والاشتراك بتلك الدورات وهي عبارة عن دورة لإعداد المدربين القائمين بتدريب الطلبة سواء في المدارس أو الجامعات. دورة أخري لتطوير الصناعة المصرية وطرحها في سوق العمل وهذا للطلبة ولغيرهم من يكون لديه القدرة علي اقتحام سوق العمل وهي عبارة عن دورتين الأولي في الصناعات الخشبية. والثانية في النخيل وصناعة التمور وهي ورشة غذائية بهدف تدعيم الصادرات المصرية من تمر النخيل بمشاركة مجموعة من المراكز البحثية. والتدريب في اليونسكو مستمر والتعليم أيضاً وهذا ليس حديثا بل إنه من القرن ال 18 بعد الثورة الصناعية في العالم ولكن مصر تأخرت في الدخول إلي محراب هذا التدريب من البداية رغم ان لنا تجربة سابقة ورائده في السبعينيات في هذا المجال ولكن للأسف التعليم كان يقف بمجرد حصول الطالب أو الطالبة علي الدبلوم وليس لدينا تنمية قدرات إبداعية أو استحداث تقدم وتطور في هذا المجال ومن هنا نجد أنفسنا أمام مشكلة لأحدث ما وصل إليه العالم من تكنولوجيا في قالب محلي واليوم تقوم اليونسكو بارساء مفهوم التدريب وأهمية تطوير الصناعة بالاضافة علي كافة القطاعات الزراعية والاقتصادية من خلال ورش عمل في مجالات مختلفة لإيجاد نماذج تصلح لسوق العمل.
ولابد لانجاح نلك التجربة من شراكة القطاع الخاص والجمعيات الأهلية مع اليونسكو في هذا الصدد ولابد أن يكون هناك الزام وليس اختيارا للمؤسسات الصناعية وعمل توأمة مع المؤسسات التعليمية والمراكز البحثية وأن يكون التدريب منهجا ملزما ليس علي المستوي التعليمي فقط ولكن علي كافة القطاعات.. وتشير مني علام أمين عام مساعد اللجنة الوطنية لليونسكو إلي أن هناك فجوة فنية بين العالم الثالث والمتقدم: ولكن هناك فجوة منذ السبعينيات في مصر والدول التي بدأت معها في هذا الوقت.. وفي ظل التقدم العلمي والثورة المعرفية والتكنولوجية وما ترتب علي ذلك من تغيرات وتطورات في أساليب العمل والإنتاج بكافة مجالات التنمية تتسع الفجوة تدريجيا بين متطلبات سوق العمل ومخرجات التعليم المهني سواء كانوا طالبات أو طلبة.. وإذا كان العالم اليوم يتسم بحرية انتقال العمالة من بلد لآخر ووجود منافسة وسوق حر فإن اعداد العمال الفنيين سواء نساء أو رجالا يمتلكون المهارات التي يتطلبها سوق العمل العالمي وقادرين علي إنتاج سلعة ذات مواصفات عالمية مرهون ذلك بتطوير قطاع التعليم الفني في مصر

بسمة وزهرة
19-07-2010, 05:41 AM
يا سلام

** السالوبيت
يذكرنا بأيام طفولة مضت
وحلاوة أيام باقية
للشابات..
تغير وصفه قليلا..
بالجيوب والأزرار..
وبقيت الفراشة.. الحائرة
والتي شيرت الأحمر.. داعياً..
للسلام

بسمة وزهرة
19-07-2010, 05:42 AM
امراة عصرية
للإعلام أهمية كبيرة في تشكيل المجتمع بكل طوائفه.. ودور بارز في توجيه المواطنين لقضية واحدة.. من هذا المنطلق.. دارت المناقشات وطرحت التوصيات في ورشة العمل التي رأستها الأستاذة الدكتورة بهيجة حافظ والأستاذ الدكتور صلاح عرفة والتي عقدت الأسبوع الماضي بمكتبة الإسكندرية في إطار دور منظمات المجتمع المدني في دعم مشاركة الشباب والمرأة في الحياة العامة والسياسية.
يقول الدكتور صلاح عرفة في ورقة عمل تقدم بها ان عملية مشاركة المرأة والشباب في الحياة السياسية ضرورة ملحة.. حيث انهما ليسا بعيدين عن التطور الحادث من حولهما إذ أصبح لهما حضور في مختلف المجالات.. ودخلت المرأة معترك الحياة السياسية وأصبحت سفيرة ووزيرة.. ومع ذلك مازال تمثيلها في المجالس النيابية المنتخبة ضعيفا.. وتشير الإحصاءات إلي ان تمثيلها في البرلمانات العربية لا يتعدي 6.4% من المقاعد.. وهو ما دفع الباحثون في شئون المرأة إلي البحث عن أسباب هذا الضعف وطالبوا بقيام بعض الجهات وعلي رأسها المجتمع المدني ووسائل الإعلام بدورها لتعزيز المشاركة السياسية للمرأة وذلك لما لقضاياها من طبيعة نضالية حيث أن تحقيق أهدافها يرتبط باحداث تغيير في بنية المجتمع ولذلك فإن العمل من أجلها يستلزم أن يكون جماعيا ومنظما فالصورة التقليدية للمرأة عي أول التحديات التي يجب أن يواجهها الإعلام ودفاعا عن المرأة ثانيا وهو ما يؤدي إلي تدعيم العلاقات بين الإنسان ومجتمعه "الاستقرار النظام في المجتمع شرعية النظام محاسبة المسئولين ومنع استغلال السلطة والنفوذ كما يدعم الانتماء للوطن والولاء والقضاء علي الاغتراب وادراك حجم المشاكل.. ويساعد علي تعود المواطنين الحرص علي المال العام والمشاركة في برامج التنمية.. وصنع القرار مما يسهل عملية تنفيذه.. ويري الدكتور صلاح عرفة ان الإعلام يلعب دورا هاما في تشكيل شخصية الشباب باعتباره مصدرا أساسيا لنقل المعلومات والقيم وأنماط السلوك وهو ما يتطلب أن يتبني الإعلام إتاحة فرصة أكبر للشباب والمرأة للمساهمة في وضع وتنفيذ السياسات الإعلامية.. واعطائهم فرصة أكبر في تولي المناصب القيادية.
وإذا كان الإعلام له دور أساسي وفعال في تحفيز وحث الأفراد علي المشاركة في الحياة العامة.. فإن هذا الدور يصبح أكثر فاعلية وتأثيرا إذا تعاونت معه كل أجهزة المجتمع المدني المهتمة بقضايا الأسرة التي هي أساس التنمية.

بسمة وزهرة
20-07-2010, 01:40 AM
الفول يكسب
هدي الصافوري
ارتفاع أسعار اللحوم والدواجن والأسماك والطيور بمختلف أنواعها.. جعلنا نعود إلي طبق الفول.. الطبق الرئيسي علي مائدة المصريين خاصة في الريف.. وهو طبق جميل بكل أشكاله وأنواعه والوجبة الأقل سعراً في كل شهور السنة خاصة في شهر رمضان المبارك ولو اجتمعت قوات البروتينات وتضافرت قوات اللحوم بكل أنواعها فلن تستطيع ان تزعزع طبق الفول المدمس عن عرش البطون والقلوب فعشرتنا مع الفول عشرة طويلة وعريقة وتاريخه فآثار قدماء المصريين تدل علي استخدام الفول في الغذاء منذ اكثرمن ألفي عام قبل الميلاد.. والفول غذاء شعبي ملوكي يتم تناوله في صور غذائية متعددة وفي مناسبات عديدة أهمها شهر رمضان الكريم وهو يقترب بعد شهور قليلة فهو طبق أساسي علي مائدة السحور وفي أوقات كثيرة علي مائدة الافطار فهو طبق يحبه الجميع وملك كل الوجبات الغذائية طوال أيام السنة أيضاً أما عن الفول فإنه يؤكل إما أخضر ونسميه الفول الحراتي أو يستخدم جافاً ويتم اعداده وتجهيزه بأشكال مختلفة لتقديمه مثل ان يكون مدشوشاً أو منبتا مثل الطعمية "الفلافل" والتي تصنع من الفول المدشوش أو الفول النابت المضاف إليه البقدونس والشبت والكزبرة وغيرها من التوابل وتجميلها بالسمسم والذي يزيد من قيمتها الغذائية.
وهنا يجب ان نعرف ما للفول وما عليه لنعوض ما ينقص من مواد غذائية مفيدة وبذلك يصبح بحق طبقاً متكاملاً محترماً ويقول خبراء التغذية انه بالرغم من ان طبقاً متوسطاً من الفول المدمس أي حوالي ستة ملاعق طعام كبيرة يحتوي علي نصف كمية الحديد التي يحتاجها الجسم يومياً الا ان وجود التانيتات في قشرة الفول والموجودة في باقي البقول الآخري تعوق استفادة الجسم من حديد الفول كما ان هذه التانيتات تتداخل مع البروتين والكربوهيدرات المصاحبة لوجبة الفول المدمس مكونة من مركبات لا يستفيد منها الجسم.. الا ان الفول من البقول الغنية بالبروتينات اللازمة لبناء خلايا الجسم وتساعد علي نموه ونشاطه.
ويقول خبراء التغذية ان الفول المدمس يعتبر طبقاً شهياً علي الموائد ولانه غني بالبروتين فهو يحتوي علي عنصر الحديد والاملاك المعدنية اللازمة للجسم عند اضافة الملح والتوابل إليه وينطبق نفس الشيء علي الفيتامينات عند اضافة عصير الليمون إلي طبق الفول وعند اضافة الخضر مثل البقدونس وقطع الطماطم والفلفل الاخضر.. كما يحتوي علي الدهون والزيوت المتمثلة في المسلي والزيت والطحينةالبيضاء وهو مفيد لتطهير الامعاء والمعدة عند اضافة البصل والثوم المبشور إلي جملة الخلطة الاضافية إليه.
والفول الأخضر مفيد للانسان لاحتوائه علي فيتامينات متعددة ولكن الطهو يفقده الكثير من قيمته الغذائية وبروتينه الطبيعي فهو ينقي الجسم من النفايات الضارة وينقي الدم ويغذيه ويساعد علي ليونة الجسم وحيويته وصحته لما يحتويه من مادة الكلوروفيل الخضراء كما ان هذا الفول الطبيعي عندما يطهي علي النار مع بعض الدهون والتوابل والملح وقليل من الصلصة الحمراء وعصير الطماطم يكون ذا قيمة غذائية كبيرة نتيجة اضافة بعض المواد الدهنية النباتية والبروتينات اللازمة للجسم والملح لان اضافة الطماطم إليه تجعله غنيا بالفيتامينات اللازمة بالاضافة إلي البصل والثوم الذي يساعد الجسم علي تنظيف المعدة والأمعاء فيشعر الانسان بالنشاط والبعد عن الخمول لان المعدة هي بيت الداء وبمعالجتها ليصبح الانسان اكثر قوة ونشاطا.
والفول تزداد قيمته الغذائية كثيراً عند الننوع في طرق اعداده ليصبح بذلك الغذاء الاول والأمثل من حيث فوائده وقيمته الغذائية هذا بالاضافة إلي سعره الاقتصادي والذي يجعله في متناول كل الطبقات.

بسمة وزهرة
20-07-2010, 01:42 AM
أنوثة طاغية
تخطو بكل ثقة ودلال. تفيض نظراتها بالأنوثة ويعكس ثوبها باللون الأحمر الداكن رقي ذوقها وجاذبيتها وثقتها في قرارها وانطباعات أكيدة بشخصية قوية تفيض بالجمال والتميز. اختيارك للون الأحمر يضفي عليك أنوثة وتفرد وجاذبية طاغية. اختاري موديل بسيط واعتمدي علي اللون الأحمر وحده ليكمل أناقتك ويعكس ذوقك وشخصيتك ويبوح بما بداخلك. يتميز الموديل بحمالة عريضة تلتف حول العنق من الخلف وتكشف عن الذراعين والكتفين. بينما يضيق حول الصدر الذي يأخذ تفصيل علي شكل أعلي شكل القلب. يمنحك الدرابية الضيق حول الصدر والخصر والأرداف لمسة كلاسيكية تظهر رشاقة قوامك وتمنحك شكل فريد ومميز وراقي. ثم ينسدل الفستان باتساع بسيط حتي يلامس الأراض التي تبتهج عندما تخطو جميلة الجميلات عليها بكل رقة وثقة وأنوثة

بسمة وزهرة
20-07-2010, 01:42 AM
امراة عصرية
سوسن زكي
sawssanza@hotmail.com
أغفلت المقررات الدراسية الاهتمام بمشكلات الطالب المرتبطة بكل مرحلة عمرية والتي تؤثر في نموهم وتأكيد ذاتهم.
كانت هذه احد أهم التحديات التي أشارت إليها سهام نجم عضو الائتلاف الاستشاري الدولي للتعليم للجميع والمنسق الاقليمي للمنظمات غير الحكومية في دراسة أعدتها عن دور التعليم في دعم المشاركة والمواطنة الفعالة للشباب.
اشارت أيضاً في دراستها إلي ان مقررات المرحلة الثانوية والجامعية لم تبرز القضايا العالمية والتي تؤثر علي حاضر ومستقبل المجتمع المصري.. وتوعية الطالب بكيفية الاستفادة واستثمار ايجابياتها والتعامل مع تحدياتها.. كما لم تفسح المقررات الدراسية المجال لأنشطة التطوع وخدمة البيئة والمشاركة وممارسة الديمقراطية.. كذلك تراجع دور الأسرة كمؤسسة تربوية اجتماعية في تكوين وتشكيل شخصية إيجابية وفاعلة لمشاركة الأبناء في المجال العام.. وأكدت علي ان هناك قصوراً شديداً في الأنشطة التي يكتسب الطلاب من خلال ممارستها سلوكيات المواطنة والمشاركة بين واجبات وحقوق.. وقد تضمنت الدراسة عدة عوامل تربوية تري سهام نجم انها تساعد في تنمية ثقافة المواطنة والمشاركة في التعليم المصري في المجال العام والخاص أهمها إذكاء الشعور بحب الوطن من خلال تعميق الحكم الديمقراطي.. وتأكيد مبدأ تكافؤ الفرص بين المواطنين والمساواة بينهم مهما اختلفت عقائدهم وانتماءاتهم ومستوياتهم الاجتماعية والاقتصادية.. اتاحة حرية الرأي والعقيدة واحترام لغة الحوار بين أفراد المجتمع وقبول الآخر والتفاعل معه باعتباره شريكا في الوطن كما رأت ضرورة تدريس مقررات تتناول حقوق الإنسان وكفاح المرأة المصرية والاهتمام بطابور الصباح وتحية العلم كل صباح داخل كافة المدارس ودعم الأنشطة الطلابية والثقافية والاجتماعية الراقية إلي العمل الجماعي والمشاركة الفعالة بين الطلاب.. كما أكدت علي أهمية مشاركة الجمعيات والمنظمات غير الحكومية في دعم مفاهيم المشاركة والمواطنة من خلال أنشطة تربوية بالمدارس وأتفق مع سهام نجم في ان التنشئة الاجتماعية والتربوية لها دور كبير في تدعيم انتماء الانسان لوطنه واحترامه لرأي الآخرين وتدفعه نحو العمل التطوعي الذي يرفع من شأن مجتمعه.

بسمة وزهرة
21-07-2010, 06:27 AM
الاربعاء 9 من شعبان 1431هـ - 21 من يوليو 2010 مالرجيم الأمريكي
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail00.asp)
هل يتخيل أحد أن هذه الصورة لتلك المرأة الرشيقة ذات القوام المثالي هي صورة الممثلة الشهيرة كيندرال بعد ان وضعت طفلها الأول ببضعة. شهور قليلة بعد الولادة. استعادت الممثلة الشهيرة رشاقتها وشكل جسمها الرائع بشكل سريع وصحي دون اللجوء الي أي عمليات جراحية أو تعاطي حبوب كيميائية خاصة أنها تحرص علي إرضاع صغيرها بشكل طبيعي.. نشرت مجلة O.K الانجليزية هذا التحقيق معها والذي كشفت فيه اتباعها لارشادات غذائية ورياضية ونظام تخسيس ورجيم أمريكي ساعدها في تحقيق حلمها والذي تشاركها فيه الكثيرات من الفتيات والسيدات والامهات في أن يتمتعن بجسم سليم صحي ورشيق ومتناسق.. كشف التحقيق عن أهم "عشر" قواعد أساسية وهامة يعتمد عليها نظام التخسيس هذا والذي يتميز بأنه بسيط وغير مكلف وسهل القيام به والالتزام به انه يحتاج فقط ان تشحذي ارادتك وتحددي هدفك وتسعي اليه بأصرارك علي ان تظهري في أحلي وأجمل قوام وهيئة.
الأزرق الملكي
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail01.asp)
أجمل ألوان الاناقة الازرق الملكي خاصة في السهرات والحفلات والمناسبات السعيدة وتتألق حواء مع الازرق الملكي في زواج ملكي مع البابيت الاسود في فستان من الساتان يبرز اناقتك وجمالك

بسمة وزهرة
22-07-2010, 06:08 AM
حكاية المرأة‏..‏ مع ثورة يوليو




جاءت ثورة‏23‏ يوليو‏1952..‏ فانطلقت المرأة‏,‏ وحولت الأحلام الي واقع يفوق الخيال‏..‏ بعد أن حطمت مع ماحطمت اليشمك والحبرة وجميع النوافذ المغلقة‏..‏ وبعد‏,‏ هذه شهادات نساء عشن عهد الثورة‏,‏ فماذا كانت رؤيتهن ؟
تقول د‏.‏مديحة خطاب عميدة كلية الطب بقصر العيني ـ سابقا ـ ورئيسة لجنة الصحة بالمجلس القومي للأمومة والطفولة‏:‏ كانت قوانين ومظلة التأمين الصحي في عام‏1964‏ في بؤرة اهتمام الثورة فبدأت معها كل برامج حماية النساء والأطفال والتي مازلنا نعمل عليها حتي الآن‏,‏ واحتمت النساء تحت مظلة التأمين من قهر وبطش أصحاب الأعمال وبالأخص في مجالات العمل الخاص‏.‏
‏*‏ وتقول د‏.‏ماجي الحلواني استاذة الإعلام بجامعة القاهرة‏:‏ وضعت الثورة المرأة علي الطريق بصدور دستور‏1956‏ الذي أعطاها الحق في مباشرة حقوقها السياسية فرأينا لأول مرة في مجلس الأمة نساء أتين للمجلس بالانتخاب الحر مثل راوية عطية وأمينة شكري‏,‏ وأسهمت الثورة بذلك في خلق شخصية متميزة للمرأة وأعطتها فرصة العمل في مجالات جديدة فأصبحت وزيرة ونائبة في البرلمان وسفيرة وكان ذلك تمهيدا لتتبوأ مراكز قيادية أخري في العقود التالية للثورة فأصبحت وكيلة لمجلس الشعب ورئيسة لهيئة قضائية هي النيابة الادارية وقاضية‏.‏
‏*‏ وتقول د‏.‏هدي زكريااستاذة علم الاجتماع السياسي بكلية الآداب جامعة الزقازيق‏:‏ فتحت ثورة يوليو باب التعليم المجاني علي مصراعيه أمام المرأة في الحضر والريف‏,‏ وتوجت جهود الثورة بتعيين دحكمت أبو زيد أول وزيرة للشئون الاجتماعية في مصر‏,‏ وبدأت مع الثورة ايضا سلسلة من المبادرات لتطوير المرأة العربية مع مساحة المد القومي في الخليج وسوريا وتونس والمغرب وبلاد أخري ولأن المرحلة كانت مرحلة مد لا انحسار كانت الأسرة أكثر استقرارا وكان المجتمع أكثر رسوخا في ميله ناحية العدالة الاجتماعية وقيمة العمل‏.‏
‏*‏ وتقول المخرجة انعام محمد علي‏:‏ عملت كمخرجة في التليفزيون المصري منذ بداياته في الستينيات‏,‏ وكان مجال الاخراج لايزال مقصورا علي الرجال فقط‏,‏ لكن مساندة الثورة للمرأة آنذاك كانت عاملا مشجعا علي اقتحام هذا المجال‏,‏ كما شاركت دراما الاذاعة والتليفزيون في تأكيد قيمة عمل المرأة‏,‏ أما عن قوانين العمل التي كفلها الدستور فتعد من أفضل القوانين علي الصعيدين المحلي والعربي‏,‏ حيث نصت جميعها علي المساواة بين الرجل والمرأة في ميدان العمل دون تمييز إلي جانب مراعاة وضع المرأة الخاص أثناء فترات الحمل والرضاعة‏,‏ وتوفير عناصر الحماية من مخاطر العمل‏,‏ والعمل الليلي فضلا عن تمتعها بالتأمينات الاجتماعية‏,‏ لكن تبقي بعض المناصب التي تأمل في أن تحصل عليها المرأة مثل رئاستها لمجلسي الشعب والشوري ومنصب المحافظ‏..‏ ورئاسة مجلس الوزراء‏.‏
‏*‏ وتقول د‏.‏ سلوي شعراوي جمعة استاذة الاقتصاد والعلوم السياسية بجامعة القاهرة‏:‏ كانت بنود ميثاق العمل الوطني الذي أصدرته الثورة تنص علي أن الأسرة هي الخلية الأولي للمجتمع‏,‏ وأن مراعاة جميع حقوق الأسرة وبالأخص حقوق الأطفال هي أمر مهم وضروري‏.‏
وبعيدا عن الميثاق نجد أن الثورة تمنح الترشيح والانتخاب للمرأة لأول مرة وهيأت الرأي العام لتقبل هذا الحق‏,‏ بدليل أن أولي السيدات اللاتي رشحن أنفسهن عام‏1957‏ للانتخابات نجحن باختيار الشعب وهن‏:‏ راوية عطية وأمينة شكري وغيرهما‏,‏ وبجانب هذا ساعدت الثورة في نقل مدها الي الدول العربية المجاورة والتي أخذت تطالب بالثورة والتحرر علي غرار ثورة يوليو المجيدة‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//m1mnd_21_7_2010_59_39.jpg

بسمة وزهرة
24-07-2010, 07:20 AM
السبت 12 من شعبان 1431هـ - 24 من يوليو 2010 محماية الطفل مسئولية مَنْ؟
(http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail00.asp)
أقامت منظمة اليونيسيف بالتعاون مع وزارة الأسرة والسكان حلقة نقاشية حول حماية الطفل مسئولية مَنْ؟ وقد وصل نتيجة النقاش أن حماية أطفالنا مسئوليتنا جميعاً فكيف يتم ذلك؟
تقول الدكتورة "ارما ماننكور" ممثل اليونيسيف في مصر: لابد أن نعترف جميعاً ان قانون الطفل في مصر أدخل علي الطفل المصري حقوقاً لصالحه في مجال الرعاية الصحية والتعليمية والثقافية وعلي رأسها الحماية للطفل من جهات عديدة منها أصحاب الأعمال. والأطباء. وأولياء الأمور بالاضافة إلي الحماية من العنف وسوء المعاملة والتغذية السليمة وتوفير حماية للأطفال الذين لديهم نزاع مع القانون

بسمة وزهرة
24-07-2010, 07:22 AM
أناقة البدينات

ينصح خبراء الموضة المرأة البدينة بالنظر إلي شكل قوامها في المرآة وأن تحول مناطق البروز التي تود إخفائها أو مواطن الجمال التي ترغب في إبرازها حيث تتألق حواء البدينة في جيب واسع منقوش باللون الأسود والأبيض مع بادي أسود واسع والجاكت زرقاء طويلة واكسسوار هادئ فالألوان الداكنة يحدد من امتلاء القوام كما تبتعد عن الكرانيش والكول الكبيرة والأقمشة المنقوشة برسومات كبيرة أو المقلم بخطوط عرضية.. وفي حالة البدانة من الوسط لأسفل عليها أن تختار الجونلة الواسعة أو البنطلون بخطوط مستقيمة وبألوان داكنة أو الأقمشة المقلمة بالطول وأن تبتعد في ملابسها عن القصة الكلوش

بسمة وزهرة
24-07-2010, 07:23 AM
امراة عصرية
قالت في رسالتها.. إنها تخصص ساعتين يوميا تقضيهما في التحدث مع أصدقاء وصديقات عبر الإنترنت.. وذلك بعد أن تكون قد انتهت من قضاء متطلبات أسرتها وأن هذا الوقت الذي تقضيه معهم يساعدها كثيرا في الإلمام بأمور الحياة وكيفية التغلب عليها ويتيح لها فرصة لقضاء وقت تشعر فيه براحة واستجمام ولكن بدأت تلاحظ أن زوجها يحاول مضايقتها وبدأ يراقبها.. ويحاول معرفة ما تتحدث فيه مع الآخرين وهو ما جعلها تخفي ذلك عنه كلما لاحظت محاولاته فهناك أشياء شخصية لا تريد أن تطلعه عليها خوفا من إثارة مشاكل بينهما.. وتخشي أن تزداد شكوكه رغم أنه تزوجها منذ أكثر من 15 سنة ويعرف تماما أنها علي خلق كريم وتتمتع بسلوك طيب واحترام الجميع.. وتضيف في رسالتها.. قائلة إن زوجي يجب أن يكون علي ثقة بي بعد هذا العمر الذي عشناه سويا. ولذلك لن أسمح له بمعرفة ما لا أريد أن يعرفه.. فهل أنا مخطئة في هذا الفعل؟!.
أقول لهذه الزوجة يجب ألا يكون هناك ما تخفيه الزوجة عن زوجها.. وألا تقوم بأفعال أو تلميحات تدعوه للشك.. وتحاول دائما أن تكون واضحة في كل تصرفاتها وأقوالها.. ويكون للزوجة مساحة من الأسرار الشخصية.. ولكن بدون إثارة للشك كما أقول لكل زوجة إن هناك دراسة أمريكية كشفت أن هناك 81% من محامي الأحوال الشخصية في أمريكا يستخدمون أدلة يعثرون عليها علي مواقع الشبكات الاجتماعية التي يزداد روادها يوما بعد آخر. هذه المواقع تكشف للأزواج والزوجات عن خيانات وخداعات وأشياء أخري كالأحوال العائلية تؤدي إلي وقوع الطلاق بينهم.. وهو ما يجب أن تنتبه له.

بسمة وزهرة
25-07-2010, 06:03 AM
ريجيم بدون حرمان

الأسلوب الخاطئ في تناول الطعام يزيد وزنك.. هذا ما يقوله د. جودي مازيل في كتابه الذي صدر مؤخرا في الولايات المتحدة الامريكية والذي يحمل عنوان "الطريقة المثلي لتناول الطعام افضل من الريجيم".
وقد نجح د. مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود.
اكد د. مازيل أن بعض الأطعمة تتفاعل مع بعضها وتصبح بطيئة الامتصاص وبالتالي تكون الشحوم في الجسم.. وبعض الاطعمة تكون سريعة الامتصاص بعد التفاعل مع بعض فلا تتراكم الشحوم وبالتالي يصبح جسمك اكثر حيوية ورشاقة وبذلك تصبحين اكثر حبا للحياة!!
فليس هناك اصعب علي المرأة من ان تكون ثقيلة الوزن بطيئة الحركة نتيجة تزايد الشحوم وبالتالي تميل إلي الكسل... لذلك يقدم لك د. مازيل في كتابه بعض النصائح والتوجيهات والاقتراحات لتكوني رشيقة بالأكل!!
* تجنبي تناول بروتينات وكربوهيدرات كثيرة في وجبة واحدة.. مثال ذلك تناول البطاطس مع شريحة اللحم أو تناول المكرونة الاسباجتي مع الجبن الرومي وبدلا من ذلك يمكنك تناول البطاطس مع السلطة الخضراء في وجبة واحدة أما شريحة اللحم فيمكنك تناولها مع الشوربة في وجبة اخري ولا مانع من تناول الزبادي ايضا في الوجبتين.
* تجنبي دائما تناول الصوص والتوابل ويمكنك استبدال ذلك ببعض الاعشاب الطبية وقليل من الزبد أو الزيت.
* إذا افرطت يوما ما في تناول الآيس كريم أو البيتزا أو أي نوع من الأطعمة الغنية بالدهون والكريمات فيجب عليك في اليوم التالي الاكتفاء بتناول الزبادي والخضروات والفواكه.. فالفواكه كفيلة بايجاد نوع من التوازن بين السعرات الحرارية والشحوم خلال اليومين.
* إذا افرطت يوما في تناول اللحوم والحلوي فعليك بالفواكه وخاصة الكمثري إذا وجدت في اليوم التالي.
* اجعلي الأولوية في طعامك للفواكه والخضروات الطازجة ولكن إذا تناولت يوما وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات فلا تكثري من الخضروات والفواكه حتي لا ترتبك عملية الهضم.
* تجنبي التوابل في طبق السلطة فهي تزيد من الشهية فضلا عن انها غير صحية ويجب أن تسلقي الخضار في اقل كمية من الماء لأن الحياة العصرية يلزمها كثير من الفيتامينات والاملاح المعدنية.
* حاولي مزاولة بعض الألعاب الرياضية الاساسية مثل العدو السريع والسباحة القصيرة والجمباز بالاضافة إلي التمرينات السويدية خاصة تمرينات البطن.
وفي النهاية يضيف د. مازيل أن اتباع هذه التوجيهات والنصائح يحتاج إلي ارادة حديدية وهذا يؤهلك إلي أن تفقدي نحو 12 كيلو جرام من وزنك خلال ستة اسابيع أي بمعدل 2 كيلو جرام من وزنك اسبوعيا.
ويؤكد د. مازيل أن تناول 5 6 وجبات صغيرة يوميا يحقق لك الرشاقة ويبعد عنك خطر الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو زيادة السكر في الدم ويحقق لك دائما الرشاقة والجمال والتألق.

بسمة وزهرة
25-07-2010, 06:04 AM
الحياة حلوة
الحياة لونها بمبي بعيون صغيرة..
البلوزة البيضاء كالطاقية للاحتماء من حرارة شمس في لهيب صيف أواخر يوليو.
ووردة واحدة تكفي لاعلان عن خيوط الذهب.. وبين البمبي الغارق في بياض فاضت الافرع مقبلة علي حياة.

بسمة وزهرة
26-07-2010, 06:23 AM
أوضـاع المــرأة المصــرية



استضاف الملتقي الثقافي الدولي الذي عقد أخيرا بباريس الدكتورة حنان منيب مستشار العلاقات الدولية بوزارة الثقافة واستاذ الترجمة واللغات بجامعة السوربون‏. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-11_25_7_2010_26_29.jpg

والتي تحدثت في ندوة دولية عن المرأة العربية والمصرية ووجودها الحالي علي الساحة السياسية والثقافية الأورو ـ عربية‏.‏
الملتقي الذي نظمه الاتحاد من أجل المتوسط قدم الدكتورة‏,‏ حنان منيب كنموذج للمرأة المصرية التي أثارت إعجاب واحترام الأوساط الثقافية والدبلوماسية في فرنسا كماوصفها رئيس الملتقي دانيال فينير‏.‏
الدكتورة حنان منيب أكدت خلال الملتقي أن المرأة المصرية حققت العديد من الانجازات ووصلت الي مناصب قيادية فأصبحت وزيرة وسفيرة وقاضية ورئيس جامعة ونقابية وعضوة بالبرلمان ووكيلا لمجلس الشعب وغيرها من المناصب‏,‏ فصارت نموذجا تحتذيه المرأة العربية‏.‏
وأشارت الي ان الفضل في هذه الانجازات يرجع أيضا الي جهود المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومة ودعم وتشجيع السيدة الفاضلة سوزان مبارك‏,‏ كما شارك في هذه الانجازات العديد من الجمعيات النسائية الأهلية‏,‏ فالجميع ساهم في رفع الظلم الاجتماعي والاقتصادي والقانوني عن المرأة المعيلة والزوجة الحائرة في طرقات محاكم الأحوال الشخصية‏,‏ والأرملة التي تقضي عمرها بحثا عن معاش زوجها الراحل‏,‏ والفتاة القاصر التي يجبرها أهلها علي الزواج‏,‏ والفتيات اللاتي يتعرضن للتحرش‏,‏ كما نجحت هذه الجهود في الحد من ختان الاناث من خلال العقوبات القانونية والتوعية الاعلامية‏,‏ كما خصصت الدولة مقاعد للمرأة في البرلمان اعتبارا من انتخابات مجلس الشعب المقبلة‏

بسمة وزهرة
26-07-2010, 06:24 AM
ماكياجك في خمس دقائق




بالرغم من زيادة ضغوط الحياة‏..‏ وتعدد الأمور المطلوبة منك داخل وخارج المنزل فلا يمكنك أن تنسي الاهتمام بمجال مظهرك‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-2_25_7_2010_27_2.jpg

‏*‏ لذلك تقدم لك خبيرة التجميل رحاب أحمد طريقة سهلة وسريعة في نفس الوقت لإضفاء لمسة جميلة علي وجهك‏ قومي أولا‏:‏ بتنظيف البشرة جيدا وإزالة أية آثار لمكياج قديم و الأتربة من علي البشرة حتي يساعد ذلك علي اكتسابك مظهرا نضرا جميلا وبعد ذلك ضعي كريم ترطيب البشرة‏.‏
‏*‏ ضعي خافي العيوب كونسيلر تحت العينين وحول الأنف ثم استعملي أحمر خدود يكون أساسه من الكريم لأنه ينساب علي البشرة بسهولة‏,‏ علي أن يكون قريبا من لون وجنتيك‏.‏
‏*‏ ضعي طبقة أو طبقتين من الماسكارا لإضفاء مظهر طبيعي‏..‏ ثم ملمع شفاه يكون أغمق درجة من لون شفتيك‏,‏ وأخيرا ارسمي خطا فوق عينيك بظلال جفون غامق عن لون عينيك‏,‏ ويمكنك الاكتفاء بوضع خط رفيع من الكحل الأسود علي الجفن السفلي من الداخل ليكسبك مظهرا جميلا‏.‏
كما تنصح بعمل حمام بخار للوجه مرة أسبوعيا لما له فوائد منها زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة وتفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الافرازات الدهنية والسوائل الزائدة‏.‏
وللوصول لأحسن النتائج اثناء عمل حمام البخار تنصحك خبيرة التجميل بعمل مايلي‏:‏
قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وتنظيفه وتغطية شعر الرأس ببونية‏.‏
عقب الانتهاء من حمام البخار والذي تتراوح مدته بين‏10‏ ـ‏15‏ دقيقة يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات المغذية للبشرة ـ أما اذا كانت البشرة مصابة بأية التهابات أوحب الشباب أو بقع ملونة ينبغي استخدام الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الحمام مباشرة‏,‏ حيث تكون جميع المسام مفتوحة ولديها الاستعداد لتقبل مثل هذه المواد‏,‏ وبعد الانتهاء من الخطوات السابقة يجب عدم وضع أي مستحضرات تجميل وترك البشرة علي طبيعتها لفترة من الوقت لإكسابها الراحة التامة‏.‏

بسمة وزهرة
27-07-2010, 08:54 AM
ريجيم الحلويات

غالبية النساء يعشقن الحلويات سواء التي تصنعها بيديها في البيت أو شرائها جاهزة والحلويات بجميع أنواعها لها إغراءاتها الشهية والتي تجعل من الصعب جداً مقاومتها ولذلك فقد فكر الخبراء في استغلال هذه الاغراءات فقدموا احدث رجيم للحلويات ولكن للرشيقات فقط!! ويحب الكثيرون تناول الحلوي في كل الوجبات واحيانا يتناولونها بين الوجبات وحب الحلويات في كل مكان في الشرق والغرب في كل بلد الدنيا فلقد تدخل خبراء التغذية وبكل حكمة وذكاء ووضعوا قائمة شهية يمكن ان تسميها "ريجيم الحلو" وأكد الخبراء ان ريجيم الحلويات كفيل بافقاد المرأة التي تتبعه بما لا يقل عن ثلاثة كيلو جرامات شهرياً من الوزن الزائد ولكن لا يحدث ذلك سريعاً فهذا الريجيم الفريد في نوعه "حلويات * حلويات" ليس مستقلا بنفسه بل يجب ان تتبعه بمصاحبة الوجبات اليومية والتي يجب عليك ان تقومي بتقسيمها إلي وجبات خفيفة وسريعة بالاضافة إلي وجبة واحدة رئيسية في اليوم.
ومن المفترض ان هذا الريجيم بموجب القائمة التي وضعها الخبراء في التغذية يحقق النجاح المأمول منه ولكن يجب اتباعه بدقة واخلاص وإلا يحدث العكس.
** الاطعمة المسموح بها يومياً.. كوبان من اللبن الحليب "خالي الدسم" ويمكنك شربه مع الشاي أو القهوة أو استخدامه مع سوائل محلاه او مستخدم فيها بدائل السكر "كالعسل".
كذلك مسموح بشرب المشروبات قليلة السعرات.
** الوجبة الرئيسية: 75 جراماً من اللحوم المشوية الخالية من الدسم والخضروات المسلوقة مثل ملء ملعقة كبيرة من الجزر أو تناول كمية من الكسترد بالعنب أو الزبيب.
** الوجبة السريعة: تناول بيضة مسلوقة أو سلطة خضراء أو تناول ملعقتان شاي من صلصة السلاطة قليلة السعرات أو تناول كمية من الأيس كريم يكون اساسه البيض والفاكهة بالاضافة إلي اللبن الحليب.** القائمة بانتظام.
* اليوم الأول
* الافطار "موزة مقطعة قطع صغيرة - كوب من اللبن الزائب أو الزبادي - سائل محلي".
** الوجبة السريعة "3 بسكويتات قليل السعرات - بيضة مسلوقة - حلوي موسمية".
** الوجبة الرئيسية: "اثنان من السجق".
* المشكوي - طبق صغير من الفاصليا البيضاء المطبوخة في الصلصة - فطيرة تفاح أو كمثري.
** اليوم الثاني
الافطار 2500 جرام بسكويت - كوب من اللبن الخالي من الدسم - ملعقة شاي بدون سكر.
** الوجبة السريعة "كوب صغير من الجبنة البيضاء - فرعان من الكرفس - تفاحة وبضع حبيبات من الزبيب - قالب صغير من الشيكولاتة.
** الوجبة الرئيسية: قطعة لحم متوسطة الحجم "مشوية" - قطعة أناناس أو طبق صغير من الفراولة فاصوليا خضراء - طماطم مشوية كمية من الترايفيل قليل السكر أو طبق من الكسترد "مع شريحة كيك اسفنجي".
** اليوم الثالث
* الافطار شراب فواكه محلي ومخلوط ببيضة واحدة - عصير تفاح "غير محلي".
** الوجبة السريعة شريحتان من اللحم البارد ملعقتان كبيرتان من سلطة الكرنب خيار مقطع إلي شرائح - كمية من فطيرة التفاح باللوز أو باكو بسكويت بسيط مع بعض المكسرات.
** الوجبة الرئيسية: 4 شرائح سمك مشوية 4 ملاعق كبيرة بازلاء - قليل من الكاتشيب كمية من الكاستر بالعنب أو الزبيب.
** اليوم الرابع
* الافطار بيضة مسلوقة - شريحة توتست مع قليل من الجبن.
** الوجبة السريعة: سلاطة فواكه - جبنة قليلة السعرات "قريش" ثمرة تفاح - كوب لبن رائب بالفواكه "صغيرة

بسمة وزهرة
27-07-2010, 08:55 AM
شيكولاتة
آخر صيحات الموضة "لون الشيكولاتة" مع اللون الأزرق يحقق لوناً متميزاً في فستان انيق لسهرات الصيف.. تبدو فيه حواء في منتهي الأناقة والأنوثة والجاذبية.

بسمة وزهرة
27-07-2010, 08:56 AM
امرأة عصرية

مع ارتفاع درجات الحرارة وتعرض الطفل لأشعة الشمس الحارقة خاصة إذا كان علي الشاطئ.. فإن بشرته تتعرض للاصابة بالتهيج والتهتك لأنها أكثر حساسية ونعومة من بشرة البالغين.. حتي في الفترات التي لا تكون فيها أشعة الشمس قوية.. فإن كثيراً من الاطفال يصابون بالحكة والحروق الجلدية نتيجة لحرارة الجو.. وعلي الأم ان تنتبه وتقوم بحماية بشرة طفلها من الآثار الضارة التي تسببها له حرارة الجو وأشعة الشمس.. وذلك بدهن وترطيب جلده بنوع جيد من مستحضرات الوقاية من أشعاة الشمس علي ان يكون ذلك قبل تعرضه لها بنصف ساعة علي الأقل وتكرار ذلك علي فترات كلما كان معرضا لاشعة الشمس ويري الأطباء انه من الافضل للأم علي الشاطئ ألا تترك ابنها يلعب في الاوقات التي تكون فيها الشمس في ذروتها وتحرص علي بقائه تحت "الشمسية" كما ينصحوا بعدم تعرض الاطفال لأشعة الشمس المباشرة والقوية دون سن الستة أشهر كما يجب علي الأم تجنب بقاء طفلها يمارس ألعابه علي الشاطئ من الساعة 10 صباحا حتي الرابعة بعد الظهر.. حيث تكون اشعة الشمس في هذه الفترة أشد قسوة وحرارة.. وفي كل أوقات الصيف يجب ان تهتم بملابسه وتختار الأنواع القطنية والابتعاد عن تلك التي لها آثار ضارة خصوصاً علي الاطفال اصحاب البشرة الحساسة.

بسمة وزهرة
28-07-2010, 06:26 AM
توعية الرجال بمخاطر العنف ضد المرأة




كفي عنفا واستغلالا للمرأة‏..‏ من أجل هذا الشعار تنظم هيئة كير ـ مصر بالتعاون مع الجمعيات العاملة في حقوق المرأة ورشة عمل بعنوان حول استراتيجيات ومقاربات العمل مع الرجال.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-3_27_7_2010_34_6.jpg

في مناهضة العنف لعدد‏25‏ جمعية أهلية من مختلف المحافظات تستمر علي مدي يومين بمقر الهيئة‏,‏ وتقوم عزة كامل مديرة مركز اكت بالقاهرة بتسيير أعمال الورشة التي تهدف كما يقول نادي وديع مسئول الدعم المؤسسي والنوع الاجتماعي بهيئة كير مصر الي توعية الرجال بمخاطر العنف الاسري خاصة العنف ضد الزوجات وذلك من خلال استخدام دليل النساء والرجال‏..‏ يدا بيد لمناهضة العنف والذي قامت باعداده منظمة كفي عنفا واستغلالا بلبنان وأوكسفام بريطانيا بالاشتراك مع‏15‏ مؤسسة وجمعية أهلية بمصر‏.‏ تم وضع الدليل كأداة تدريبية لتعزيز المعرفة والمهارات لدي الرجال في مناهضة العنف المبني علي أساس النوع الاجتماعي‏..‏
ويهدف الدليل كما يقول نادي وديع إلي التعريف بمعني العنف علي أساس النوع الاجتماعي وعرض أسبابه ونتائجه بالاضافة إلي تعزيز مهارات استخدام الطرق الفعالة والاستراتيجيات الهادفة إلي اشراك الرجال في مناهضة العنف ونشر هذه الثقافة وزيادة العمل مع جمعيات ومؤسسات أكثر داخل مصر لنشر هذه الفكرة‏.‏

بسمة وزهرة
28-07-2010, 06:27 AM
صوت الموسيقي أحدث روافد جمعية مصر الجديدة
نجحت جمعية مصر الجديدة برئاسة السيدة سوزان مبارك قرينة رئيس الجمهورية في أن تكون منظومة متكاملة للثقافة لما حققته من اضافات جديدة ومتميزة في مجال نشاطها الخدمي حيث استمرت تؤدي دورها التطوعي علي مدي 29 عاما بكفاءة اعضائها المؤمنين بالعمل الأهلي حتي توسعت وتعددت ميادين عملها فباتت معلما من معالم بناء مصر الحديثة.
واثبتت الجمعية بجدارة دورها وعطائها الاجتماعي بين الجمعيات الأهلية في مصر والتي يتجاوز عددها 14 ألف جمعية حيث تستند في عملها علي خطة واقعية للمستقبل تعتمد علي النظرة التكاملية لمختلف جوانب الحياة الترفيهية والتعليمية والثقافية والصحية.
وقدمت الجمعية نموذجا رائدا وتجربة ناجحة في العمل الاجتماعي لتنوع الأنشطة التي تقدمها بفضل الأسلوب العلمي الذي تنتهجه والفكر المتطور الذي تتبعه والتحديث الذي تقوم به لتحقيق زيادة ملحوظة في معدلات العطاء مما أدي إلي تعاظم دورها في المجتمع المصري.
وادخلت الجمعية مفاهيم مستحدثة لدائرة الاهتمام المجتمع المدني من خلال تنفيذها لمشروعات تجمع بين البعدين الإنساني والتنموي واتساع دوائر عملها بحيث أصبح لا يقتصر علي حي واحد واصبحت الجمعية بما تقدمه للمجتمع المصري من خدمات في إطار رؤية تنموية شاملة جسرا لعبور العمل الأهلي لدائرة أوسع مجالا ومستقبل اكثر عطاء في عصر لا تتحقق فيه التنمية بدون مشاركة فاعلة من الجمعيات الأهلية تكون مساندة للجهد الحكومي.
ولم تقتصر انشطة جمعية مصر الجديدة علي النواحي الثقافية بفروعها المتعددة بل اتجهت لتشجيع وتبني المواهب الشابة المتميزة فنيا. والتي يتم اكتشافها خلال الأنشطة الفنية المقدمة عبر الجمعية. فكونت فريقا لكورال الأطفال اطلقت عليه اسم "صوت الموسيقي" ليكون أحدث روافدها حيث اعلنت السيدة سوزان مبارك قبل عامين عن ميلاده معبرة عن فرحتها وسعادتها بتحقيق حلمها في أن يكون داخل جمعية مصر الجديدة فريقا لكورال الأطفال وطلبت فتح الباب لاستقبال مزيد من الأطفال الموهوبين وتنمية حواسهم وقدراتهم فنيا من خلال الموسيقي والغناء ومضاعفة اعداد الفريق.. وقدم الفريق أولي عروضه للجمهور في حضور السيدة سوزان مبارك فكان عرضا متميزا علي أعلي مستوي من الأداء وبهر جميع الحضور الذين أثنوا علي تكامل العمل الفني من كافة النواحي بدءا من الملابس والأغاني والموسيقي وتنسيق وتسلسل برنامج الحفل.
وبتكوين فريق كورال الأطفال "صوت الموسيقي" تكون الجمعية قد وفرت لأبنائها الفرصة لممارسة هوايتهم بحرية.. بالكلمة واللحن والموسيقي والغناء. وعملت علي تنمية ملكات أبنائها وإثراء وجدانهم وبناء ثقافتهم وتعميق إدراكهم بقيمة وروعة الإبداع والفن ومعني الجمال.
وفي إطار متابعتها الدقيقة لتفاصيل العمل بجمعية مصر الجديدة اجتمعت السيدة سوزان مبارك مع المسئولين عن كورال الأطفال للاطلاع علي البرامج التدريبية والانشطة الفنية التي ستقدم في المرحلة القادمة لتأهيلهم ليكونوا جديرين بتمثيل مصر في المحافل الفنية الدولية وقادرين علي حمل انشودة السلام والمحبة والإخاء من فوق ضفاف النيل لكافة أنحاء العالم. وعكست مناقشات الاجتماع إيمانها بأن الفن الذي يجتمع حوله البشر يمكن أن يكون آداة لكي يسود الإخاء والسلام بين الشعوب وأن تتلاقي الحضارات مهما تباعدت الحدود واختلفت اللغات لأن السلام رسالة تتحدث بكل لغات العالم.
ويضم فريق كورال مصر الجديدة 75 طفلا وطفلة يتم تدريبهم اسبوعيا تدريبات خاصة كل مجموعة علي حدة. ويقوم الفنان عمار الشريعي "الأب الروحي للفريق" بدعمه وأهدائه عددا من الأغاني التي أعدت خصيصا لهم.. مؤكدا أن هذا الكورال هو البصمة الفنية التي لن ينساها أحد والتي ستترك علامة في هؤلاء الأطفال ويكون لها أكبر الأثر عليهم وعلي مستقبلهم.
ويشرف علي كورال أطفال مصر الجديدة لجنة الكورال بالجمعية حيث تقوم باستضافة المدربين من الدول المختلفة لتدريبهم إلي جانب الاستعانة بمستشاري التربية الموسيقية من وزارة التربية والتعليم.. وتقوم اللجنة بعقد اجتماعات دورية مع الموسيقار عمار الشريعي والشاعرين شوقي حجاب ونادر أبو الفتوح لإعداد أغاني مناسبة للامكانات الصوتية للأطفال تتمشي مع اهتماماتهم وتفكيرهم وتربطهم ببساطة بقضايا مجتمعهم وتفتح تكفيرهم وتنمي احساس الصداقة العالمية لديهم.

بسمة وزهرة
01-08-2010, 06:53 AM
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles/m1_31_7_2010_9_17.jpg (http://www.ahram.org.eg/245/2010/08/01/8/31983.aspx)http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpgحمل بدون متاعب‏..‏ للمرأة العاملة
http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpgعندما تصبح الزوجة العاملة حاملا للمرة الأولي أو تتعرض كثيرا لمتاعب الحمل فإنها تفكر في الحصول علي اجازة حتي يأتي موعد الوض‏,‏ع لكنها تتردد حتي لاتفقد مرتبها أو حقها في التدرج الوظيفي فماذا تفعل حتي لاتؤثر متاعب الحمل في عملها؟http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/line.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/line.jpghttp://www.ahram.org.eg/MediaFiles/m2_31_7_2010_12_1.jpg (http://www.ahram.org.eg/245/2010/08/01/8/31984.aspx)http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpgالثروة المشتركة بين الزوجين‏..‏ لامساس لها بالإرث
تعاني مطلقات كثيرات بعد الطلاق من عدم حصولهن علي حقوقهن المالية التي شرعها الإسلام لهن‏,‏ مثل النفقة ومؤخر الصداق وغيرهما‏.‏
[/URL]

http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/line.jpghttp://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpghttp://www.ahram.org.eg/MediaFiles/m3_31_7_2010_17_11.jpg (http://www.ahram.org.eg/245/2010/08/01/8/31984.aspx)http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpgالبنات أكثر إقبالا علي الأنشطة في مكتبات الرعاية المتكاملة

كتبت ـ سوسن الجندي‏:‏ (http://www.ahram.org.eg/245/2010/08/01/8/31985.aspx)البنات أكثر إقبالا علي الاستفادة من أنشطة المكتبة المختلف‏,‏ حيث تزيد أعداد الفتيات المشاركات في المكتبة الخاصة بالأطفال عن نصف اعداد المستفيدين من المكتبة وأنشطتها المختلفة‏.‏
[URL="http://www.ahram.org.eg/245/2010/08/01/8/31985.aspx"]

http://www.ahram.org.eg/images/px_wight.jpg

بسمة وزهرة
02-08-2010, 06:58 AM
المـــرأة أيضا تسـتطيع‏!‏



الاهتمام بالمرأة المعيلة وأسرتها في المناطق العشوائية هو محور اهتمامنا في جمعية نهوض وتنمية المرأة منذ عشرين عاما‏. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-2_1_8_2010_36_16.jpg

جاءت هذه الجملة علي لسان د‏.‏ ايمان بيبرس رئيس جمعية تنمية ونهوض المرأة في الاحتفالية التي أقامتها الجمعية بمناسبة مرور‏3‏ سنوات علي مشروع‏(‏ المرأة أيضا تستطيع‏)‏ الذي نفذته منذ‏3‏ سنوات في عرب وعزبة الوالدة بحلوان بالتعاون وبتمويل من مؤسسة دروسس السويسرية‏.‏ وأضافت د‏.‏ إيمان بيبرس إن العمل مع المرأة في المناطق العشوائية في جمعيتنا بأء بمنشية ناصر ثم في مصر القديمة ثم بعض المحافظات‏:‏ الغربية ـ القليوبية وجنوب سيناء‏..‏
تم خلال هذه الاحتفالية تكريم السيد قدري أبو حسين محافظ حلوان وتسليمه درع الجمعية لتعاونه مع هذا المشروع وتقديم جميع المساعدات والخدمات لإنجاحه‏..‏ كما تم أيضا تكريم مجموعة من المهندسين والموظفين من محافظة حلوان‏..‏
لماذا تم اختيار منطقة عزبة وعرب الوالدة في حلوان لتنفيذ مشروع المرأة أيضا تستطيع؟‏!..‏
تقول د‏.‏إأيمان بيبرس إن هذه المنطقة معظم سكانها من محدودي الدخل وترتفع فيها نسبة المرأة المعيلة إلي‏30%,‏ كما تنتشر فيها أمية النساء مما يؤدي الي معاناتهن وصعوبة دخولهن سوق العمل‏.‏
ما هي أهم أهداف هذا المشروع؟
أهدافه تنبعث من احتياجات نساء وفتيات هذه المنطقة العشوائية‏..‏ فالنساء الفقيرات والمعيلات يرغبن في قروض متناهية الصغر لتعليم أولادهن ومساعدة أزواجهن وطالبن أيضا باستخراج البطاقات الشخصية لهن حتي يستطيعن العمل‏..‏ ومحو أميتهن حتي يعرفن الشوارع ومحطات المترو والأوتوبيس‏..‏ أما الفتيات الشابات اللاتي تسربن من التعليم فطلبن تعلم حرفة أو مهارة حتي يعملن بها‏.‏ وأعلن رغبتهن أن يكون لهن خبرة في الحياة من خلال التوعية وزيادة ثقتهن بأنفسهن بالنسبة للنساء صاحبات المشاكل الأسرية فكن في حالة من اليأس من أوضاعهن فطلبن الحماية القانونية ومساعدتهن في أخذ حقوقهن من أزواجهن الذين طلقوهن أو تزوجوا بأخريات‏..‏ ولذلك جاء مشروع‏(‏ المرأة أيضا تستطيع‏)‏ ليستهدف المرأة المعيلة‏,‏ والفقيرة والفتيات المهمشات والمطلقات‏..‏
مجموعة السيدات المستفيدات من هذا المشروع تحدثن وبرهن بالفعل إن المرأة المصرية عندما تتاح لها فرصة التعلم والتدريب والتوجيه والمساعدة تستطيع إن ترفع من شأن أسرتها وتزداد ثقة بنفسها وهذه بعض النماذج منها‏:(‏ إيمان جمال‏)‏ فتاة صغيرة لم يتجاوز عمرها‏12‏ عاما صعدت بكل ثقة علي المنصة أمسكت بالميكروفون‏.‏
وقالت أبي أقعدني من المدرسة بعد ستة أبتدائي لأنه خايف علي من المعاكسات في الشوارع خصوصا بعد ان تم اغتصاب فتاة في المنطقة‏..‏ ولما سمعت إن في الحي بتاعنا جمعية نهوض وتنمية المرأة عاملة فصول اسمها‏(‏ أحلام البنات‏)..‏ جريت عليها واتعلمت فيها الثقة بالنفس وعلمونا النظافة الصحية وأخطار الختان والزواج المبكر وكل النصائح دي رجعت وقلتها لأمي بالفعل اقتنعت بها‏..‏ حتي أبويا بيفكر أرجع المدرسة تاني‏..‏ صفق الحضور لأيمان‏..‏ وعانقتها الدكتورة إيمان بيبرس لشجاعتها وثقتها بنفسها‏..‏
ومني زكي سيدة عمرها‏44‏ سنة متزوجة من موظف بسيط ولها ثلاثة ابناء في مراحل التعليم المختلفة‏..‏ تجيد الطهو‏..‏ وذاع صيتها في المنطقة بمهاراتها في هذا المجال ولكنها كانت تحتاج الي تمويل لمشروع اعداد الوجبات الجاهزة‏,‏ توجهت إلي‏(‏ مشروع المرأة أيضا تستطيع‏)‏ وأعطاني قرض‏500‏ جنيه استطعت أن أشتري المواد الخام وصار لي الآن دلوقتي زبائن في المعادي ومدينة نصر‏.‏
إن القروض الجماعية للنساء بدأتها جمعية نهوض وتنمية المرأة منذ‏25‏ عاما وهي قروض متناهية الصغر تقدم للمرأة الفقيرة بدون ضامن أو ضمان‏,‏ علي أن تقوم خمسة سيدات من المنطقة باختبار أنفسهن ليضمن بعضهن البعض علي ان يكون لكل منهن مشروع خاص بها‏.‏ أما حكاية رشا حسن وعمر‏29‏ سنة فهي مأسوية إلي حد بعيد فترويها قائلة تزوجت لمدة عام واحد فقط وأنجبت ولد عمره الآن‏8‏ سنوات‏..‏ كان زوجي يضربني كل يوم علي أسباب تافهة بقسوة شديدة حتي تسبب لي فقد البصر في عيني اليسري‏..‏ وسيبت البيت‏..‏ روحت عند أهلي‏..‏ولكنه رفض أن يطلقني‏..‏ وتلاعب المحامون بي‏..‏ حتي وصلت بالصدفة إلي البرنامج القانوني في مشروع‏(‏ المرأة أيضا تستطيع‏)‏ ورفع لي قضية خلع وحصلت عليه مؤخرا كما حصلت علي حضانة ابني والنفقة وأجر السكن‏.‏
وإذا كانت مني زكي قد حصلت علي قرض لرفع المستوي الاقتصادي لأسرتها فقد تمكن هذا المشروع من اعطاء‏3500‏ سيدة قروضا مثلها‏,‏ أما البرنامج القانوني فقد نجح في رفع قضايا قانونية لعدد‏150‏ سيدة واستخراج شهادات ميلاد لحوالي‏6915‏ سيدة وفتاة و‏11030‏ بطاقة رقم قومي‏,‏ وتتعلم الفتاة في أحلام البنات أيضا العزف والغناء والرسم والاشغال اليدوية التطريز وصناعة الاكسسوارات ونذهب الي رحلات داخلية لتعرف معالم بلادها‏..‏
هذه القيادات الطبيعية وأغلبها من النساء أستطعن بالتعاون مع محافظة حلوان إضاءة‏308‏ كشافات نور في المنطقة وإنشاء حديقة مكان مقلب زبالة وزراعة‏54‏ شجرة وتحولت المنطقة إلي منطقة صحية وآمنة‏..‏
فعلا المرأة أيضا تستطيع عندما نضعها علي الطريق الصحيح‏

بسمة وزهرة
04-08-2010, 06:33 AM
تناول الحامل الأطعمة الغنية بالحديد يحمي طفلها من الانيميا



تعاني نسبة كبيرة من الاطفال اليوم من الانيميا فيبدو الوجه شاحبا وباهتا‏، والانيميا أو فقر الدم تعني نقصا في عدد كرات الدم الحمراء‏,‏ او ما تحتويه من الهيموجلوبين. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w333_2_8_2010_42_1.jpg

يحدثنا عن هذا الموضوع د‏.‏ حسن فكري منصور مدير مركز ابن سينا للتغذية بدمنهور‏,‏ موضحا اهم العلامات التي تساعد الامهات علي التعرف علي اعراض اصابة ابنائهم بالانيميامثل‏:‏
ـ ظهور الطفل اقل نشاطا من المعتاد‏.‏
ـ ميل لون جفن العين الداخلي والشفاه الي اللون الباهت وكذلك بشرة الوجه‏.‏
ـ تكرار تعرض الطفل للامراض المختلفة‏.‏ وفي هذه الحالات ينصح باجراء تحليل دم الطفل للتأكد من اصابته بالانيميا‏.‏ علي صعيد آخر يقول د‏.‏ حسن فكري ان هناك اكثر من نوع من الانيميا‏,‏ لكن اكثرها شيوعا بين الاطفال هي انيميا نقص الحديد‏,‏ فالمعروف ان الطفل في الشهر الرابع يبدأ في النمو السريع‏,‏ ويكون في حاجة الي المزيد من الحديد لتكوين هيموجلوبين الدم‏,‏ ولبن الام لا يحتوي الا علي نسبة ضئيلة من عنصر الحديد‏,‏ واذا لم يتم امداد الطفل بانتظام بالاطعمة الغنية بالحديد بداية من الشهر الرابع‏,‏ فانه سوف يكون عرضه للاصابة بالانيميا‏.‏ كذلك ينصح د‏.‏ حسن فكري بضرورة ان تتناول الام خلال فترة الحمل المكملات الغنية بالحديد الي جانب الاطعمة الغنية به مثل الكبده‏,‏ والكلاوي‏,‏ واللحوم الحمراء والعسل الاسود لضمان حصول الاطفال علي كفايتهم من الحديد قبل ان يولدوا‏.‏ وينصح ايضا بإمداد الطفل بداية من الشهر السابع بالاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم المفروم وكبد الدجاج والعسل الاسود والبقوليات مثل الفول والعدس مع تجنب اعطاء الطفل الشاي لانه يبطيء عملية امتصاص الحديد وامداد الطفل بفيتامين ـ س ـ وب المركب ـ فهما يساعدان الجسم علي الاستفادة من الحديد الموجود في الطعام‏.‏

بسمة وزهرة
04-08-2010, 06:34 AM
الدراما متهمة بتعميق العنف الأسري




اتهمت دراسة اكاديمية الدراما التليفزيونية بانها تكدس الصراع بين الزوجين وتسبب اغترابا للشخصية العربية واتهمت الدراسة وسائل الاعلام بانها تشارك في تعميق ظاهرة العنف الاسري‏.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w22_2_8_2010_38_40.jpg

الدراسة أجرتها د‏.‏ منال ابو الحسن استاذ الاعلام بجامعة‏6‏ اكتوبر بعنوان اكتساب الشباب لبعض الفضائل الخلقية من خلال التعرض للاعمال الدرامية وعلاقته ببعض قضايا الاسرة‏..‏ وصدرت ضمن كتاب ـ علم الاجتماع الاعلامي ـ اساسيات وتطبيقات ـ واثبتت الدراسة ان مشاهدة الاعمال الدرامية التي تسبب العنف الاسري عامل مساعد في ظاهرة التفكك الاسري الناتجة غالبا عن التقليد الاعمي للثقافة الداخلية والغزو الثقافي الاجنبي الذي انعكس علي الدراما التليفزيونية والحل هو تعزيز التربية الجيدة والاخلاق والقيم لمواجهتها‏,‏ واشارت الدراسة التي اجراها المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية إلي ان الاسر المفككة ترتفع فيها نسب جرائم العنف الاسري وان‏87%‏ من مرتكبي هذه الجرائم من المتزوجين مقابل‏13%‏ من غير المتزوجين‏,‏ وان الذكور يشكلون اغلبية مرتكبي العنف بنسبة تزيد علي‏78%‏ بينما تمثل الاناث‏22%‏ وأشارت الي ان التفكك الاسري ادي الي غياب المودة واضطراب الصحة النفسية للاسرة‏,‏ كما كان لوسائل الاعلام دور في اظهار صورة مستحدثة للعنف الاسري مثل عقاب الرجل لزوجته بالزواج باخري او التهديد بالطلاق او الحرمان من نفقات المنزل او ضرب الابناء او منع الزوجة من الخروج من المنزل او حرمانها من الاختلاط الاجتماعي‏.‏
ورصدت الدراسة عدة اسباب للعنف الاسري ومنها دينية واجتماعية واقتصادية ونفسية ووجدانية واكدت ان التوعية بالعنف الاسري مسئولية تقع علي عاتق الجميع ابتداء من المدرسة ومرورا بالاجهزة المعنية وانتهاء بوسائل الاعلام ومؤسسات المجتمع المدني‏..‏
اما بالنسبة للطلاق فأكدت الدراسة ان الدراما الفضائية تعزز الصراع السلطوي بين الزوجين‏,‏ وتنمي الشعور بالفردية حيث تبث الفضائيات الانماط المستوردة الغربية وأغلبها افكار تتسم بالتفاهة والسطحية‏,‏ ولا تهدف الا للمتعة والترفية فقط وهو ما يؤدي الي حدوث نوع من الاغتراب للشخصية العربية والتسطيح لعقل المشاهد‏.‏

بسمة وزهرة
05-08-2010, 06:40 AM
ممثل اليونيسف في مصر: الأعمال العظيمة بدايتها أحلام صغيرة



تغادر القاهرة هذا الأسبوع د‏.‏ ارما ماننكورت بعد خمس سنوات قضتها ممثلا لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة‏(‏ يونيسف‏)‏ في مصر شهدت فيها تحقيق انجازات عديدة للطفولة‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//m1_4_8_2010_6_49.jpg

وقبل سفرها كان لـ الأهرام هذا اللقاء معها‏:‏ ماذا يعني لك العمل في منظمة الأمم المتحدة للطفولة؟
العمل في اليونيسف ليس مجرد وظيفة مدفوعة الأجر وحركة وسفر الي بلدان كثيرة‏..‏ لكنه يعني بالنسبة لي التعلم ومن ثم السير علي رمال متحركة‏..‏
ما الذي تعلمته من رحلتك الطويلة مع اليونيسف؟
تعلمت العديد من الدروس‏,‏ الدرس الأول هو قدرة الأحلام الكبيرة علي التحقق‏..‏ الأحلام التي تهدف الي توحيد الأطفال واتاحة التعليم للجميع ومكافحة العنف ضد الأطفال ووقف ختان الأناث وجعل العالم مكانا أفضل لهم‏..‏ وهذه الأحلام لايمكن أن تتحقق إلا بعملنا معا‏..‏ الأمهات والآباء‏..‏ الحكومات والمجتمع المدني والمنظمات الدولية‏..‏ حتي نجعل الأحلام الكبيرة حقيقة يعيشها الأطفال‏.‏
الدرس الثاني هو مواجهة التفكير خارج المألوف‏,‏ فالعالم في غمرة انشغالة بمناقشة المشاكل الكبيرة التي يعاني منها غالبا ما ينحي الأطفال والنشء جانبا فلا نشركهم معنا في حين انه ينبغي اشراكهم في الحوار المجتمعي وأن نسمع أصواتهم‏.‏
الدرس الثالث هو أن التغيير متواصل‏..‏ ونحن نعلم انه عندما نحاول البدء في أمر جديد ونترك أمرا متعارفا عليه‏-‏ خاصة اذا كان يتعلق بشيء أفضل لأطفالناـ فان الأمر يتطلب وجود اناس يملكون الشجاعة وعلي استعداد لخوض المخاطر‏..‏ هؤلاء هم من نطلق عليهم صفة المبتكرين لأنهم يستطيعون التعرف علي رؤية اخري والأخذ بوسائل مختلفة ويمضون في طريق تحقيقها‏..‏ وهذا ما حدث في مناهضة ختان الأناث في مصر حيث اصبحنا نسمع يوما بعد يوم عن اعلان قري خالية من الختان‏..‏ ولهذا دائما ما أطلب من الجميع ان يتذكروا الامكانات اللانهائية للتغيير وان يستمتعوا بالسير علي الرمال المتحركة لأنها الشيء الطبيعي‏.‏ اما الجمود والتوقف عن الحركة فهو الذي يستدعي الخوف‏.‏
كيف ترين التقدم الذي تحرزه مصر نحو الوفاء بحقوق الأطفال وما هي التحديات التي تواجهها لتحقيق هذا التقدم؟
نجحت الحكومة في خفض معدلات وفيات الأمهات والأطفال بشكل ملحوظ علي مدي السنوات العشرين الماضية‏,‏ مما يعني أنها تسير علي الطريق الصحيح لتحقيق هدف خفض وفيات الأطفال بحلول عام‏2015‏ الذي تتضمنه الاهداف الائتمانية للألفية بالاضافة الي نجاح مصر في القضاء علي شلل الأطفال‏.‏
وفي قطاع التعليم شهدت مصر علي مدي السنوات العشرين الماضية زيادة في معدل الالتحاق بالمدارس وانخفاضا في معدلات التسرب‏..‏
ثم كانت التعديلات الأخيرة لقانون الطفل في مصر بما في ذلك انشاء لجان الحماية ووضع حد أدني للزواج وفرض حظر علي ممارسة ختان الاناث بالاضافة الي انشاء وزارة الدولة لشئون الأسرة والسكان وكلها تمثل تعبيرا مهما علي اصرار مصر علي اتخاذ الاجراءات التي تحقق المصلحة الفضلي للطفل‏.‏
أما التحديات فمازالت توجد تفاوتات اقليمية كما هو الحال في صعيد مصر والمجتمعات الريفية في سيناء والتفاوتات المتعلقة بالدخل والاعاقة والنوع الاجتماعي ويجب التصدي لها بشكل أكثر منهجية وتركيزا لضمان الوفاء بحقوق جميع الأطفال‏.‏
وفي نهاية اللقاء هل هناك كلمة أخيرة تودين أن تقوليها؟
نعم أود أن أذكر أن كل الانجازات التي تحققت للطفل المصري والتي توجت بصدور قانون الطفل المعدل ترجع لدعم السيدة الفاضلة سوزان مبارك ومساندتها لقضايا الطفولة ومبادراتها ومشروعاتها التي كانت محل تقدير من اليونيسف ومن العالم كله لأن هذه المبادرات والمشروعات وفرت للطفل المصري منظومة متكاملة من الحقوق وأرست حزمة من المباديء ورؤية عصرية لتوفير المزيد من الحماية له موضحة ان السيدة سوزان مبارك كانت أول من نبهت الي بشاعة جريمة الاتجار بالبشر‏,‏ ونجحت مصر في تحقيق نجاح كبير في مناهضتها خاصة أن الأطفال والنساء يمثلون الفئات الأكثر تضررا من هذه التجارة‏.‏

بسمة وزهرة
07-08-2010, 01:47 AM
إنقاص الوزن بالأعشاب

هي احمال ثقيلة
ووزن زاد علي الحد
يقسم فقرات ظهر
ويؤثر علي مفصل قدم
والأخطرأنه يخترق دقات قلب.. ويسد شرياناً
بفعل طعام أخذنا منه حلاوته .. وتناسينا اضراره.. أو أصاب الغدة مرض منعها من احراق سعرات.
والحل عودة للطبيعة لالتقاط أعشاب ونباتات برية وأخري مزروعة.. بكوب ماء ساخن وصبر علي تجرعها من أجل انقاص واذابة للدهون واستغناء عن بضعة كيلو جرامات بكامل ارادة وقدرة علي احتمال الممنوع
الوزن الزائد.. حمل علي الأقدام.. وثقل علي القلب.. وعودة للطبيعة لانقاص شحوم ودهون تكاثرت حول العظام تصف الدكتورة مها رادميس استاذ علاج السمنة والنحافة الاعشاب وأولها الحبة السوداء.
وهي حبة البركة بما لها من فوائد علاجية كثيرة فهي من أغني الحبوب بفيتامين "أ" وهي مفيدة للعين وتحسين الرؤية.. ان تناول منقوع الحبة يستهلك الدهون المتراكمة ويساعد في تمثيل المواد الدهنية واخراجها من الجسم.
** نبات الياريا: تأثيره جيد علي انقاص الوزن وهو من النباتات الشائعة في أمريكا الجنوبية وتم اعتماده كعلاج لضعف الذاكرة.
** نبات القرسيون: وهو شبيه بنجيل الأرض.. يساعد علي التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم وبذلك يساعد علي إنقاص الوزن.. وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عسر الهضم والسعال والربو القصبي ونزلات البرد.
ويستحسن عدم تناول الكرز ثم يشرب الماء كي لا يحدث أي اضطراب هضمي سييء.
منقوع الاعشاب الطبية لانقاص وزنك وهو عشب مجفف يباع في الصيدليات ضع ملعقة كبيرة منه في كوب ماء مغل ويترك منقوعا لمدة 15 دقيقة.
تناول المنقوع قبل الأكل لمدة تتراوح بين شهر وشهرين وستحصل علي نتيجة ترضيك.
منقوع أوراق التوت يساعد علي انقاص الوزن
الكرز: ثمار حمضية تحتوي علي نسبة عالية من الفيتامين ويحتوي الكرز علي فيتامين أ. ب. ت ومعادن الكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنسيوم
فنجان واحد من عصير عنب الكرز يوميا علي الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع انقاص وزنك بمعدل أربعة كيلو جرامات كل شهر تقريبا.. واشتهرت اعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الاعشاب.
كما يفيد الكرف في حالات الرجع وانسداد الطحال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستصقاء والمغص الكلوي
كما ان 250 جرام من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها.
كما انه منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقو للعضلات والأعصاب ويزيد من فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب.. ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس.
كما انه يساعد علي التخلص من حصي الكليتين وحصي المرارة
وهو مانع للشيخوخة ويفيد في النمو وكل 100 جرام يعطي 80 سعراً حراريا وثبت انه منظم للدم ومضاد للسموم.
القهوة
** ويصف خبراء الأعشاب عروق الهندباء وطحنها واستخدامها باللبن في عمل القهوة وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة علي الأقل يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع.
** اكليل الجبل نبات طبي له عدة أسماء أشهرها النعناع وقد ثبت مؤخرا أهمية اكليل الجبل في انقاص الوزن عن طريق تناول كوب من غير المحلي صباحا علي الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يوميا لمدة شهر.
اضافة لفائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة علي الهضم
** عنب البحر .. هو أول نبات طبي تم اكتشافه اثبت فاعلية في انقاص الوزن عن طريق تناول مغلي أغصان العنب مع مزج ملعقة صغيرة من العنب الصيني ثم ينقع لمدة 10 إلي 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر ولا تزيد علي فنجانين في اليوم.
ويستخدم في انقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم خاصة الكوليسترول.
وينصح الأطباء بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة عشر دقائق في لتر ماء ثم يصفي ويشرب دافئا كوب قبل الافطار وبعد الغداء وكوب في الليل ويصف الطب الشعبي وصفة ثابتة تؤدي إلي ريجيم ناجح لانقاص الوزن ونضرة البشرة باستخدام 60 جراماً من جذور الهندباء البرية والبستانية علي حد سواء.

بسمة وزهرة
07-08-2010, 01:48 AM
أناقة التوينز

"أناقة التوينز" أناقة دائمة لحواء في جميع مراحل عمرها كذلك البدلة فالتوينز يناسب حواء في كل المناسبات صباحا وفي فترة بعد الظهر و المساء والسهرة أيضا باضافة أكسسوار يناسب الوقت

بسمة وزهرة
07-08-2010, 01:49 AM
امراة عصرية

علاقاتها كانت دائما بزملائها في الجامعة علاقة قائمة علي الاحترام لم تتعد حدود الزمالة ولم تسمع كلمات تسيء الي شخصها ولم تر نظرة في عين زميل تخدش حياءها.. هي فتاة علي درجة كبيرة من الجمال والقوام الممشوق معتدلة في مكياجها وملابسها.. التحقت بالعمل مؤخرا في احدي الشركات لا تقتصر مشكلتها في انها فتاة خجولة.. وخبرتها بالعلاقات الاجتماعية محدودة خاصة زملاء العمل الا انها أصبحت تعاني من ملاحقة زميل لها بنظراته المتفحصة وكلماته التي بدأت تتعدي حدود اللياقة في اعجابه بجاذبيتها وجمالها.
تقول "م. ر" لقد أصبحت أضيق من نظرات هذا الزميل.. وأصبحت أجد حرجا بين الزملاء والزميلات وهم يتابعون نظراته لي.. لدرجة جعلتني أخاف من أي شاب يتقدم لخطبتي.. أو يحاول ان يبدي اعجابه بي أشعر بخجل وخوف في نفس الوقت ولا أعرف السبب رغم ان هناك غيري من الفتيات قد يسعدهن ذلك الا ان هذه النظرات غيرت مفاهيم الحب والرومانسية التي عرفتها.. وأصبحت تقلقني وتستفزني وتقيد تصرفاتي أمام أي رجل أو شاب وأصبحت أخشي أي فعل أو كلمة أو حركة تصدر مني دون قصد ان تفهم خطأ
كثير من الرجال لديهم هذه النظرات الفضولية التي لا يمنعها حجاب أو أخلاق كريمة أو تدين لدي الفتاة وهذه النظرات ترجع الي مفهوم الرجل عن المرأة وما يحمله داخله من معني لوجودها ودورها في الحياة وهذا يرجع الي درجة ثقافته والبيئة التي يعيش فيها وتأثر بثقافتها وسلوكها فالأسرة التي تربي فيها عليها دور كبير في تقويم سلوكه والأسرة هي المسئول الأول التي يجب ان تحسن تربية أبنائها علي الأخلاق والقيم الاسلامية التي تدعو الي احترام المرأة وغض البصر بلا داع للخوف أو القلق وتصرفي بطبيعتك ولا تعطي له أي اهتمام وكوني جادة في كلامك وتصرفك

بسمة وزهرة
08-08-2010, 06:25 AM
للصــــــــــــداقة‏..‏ حــــــــــدود


الصديق المقرب أو الصديقة المقربة الأنتيم هما الأقرب دائما‏,‏ وأحيانا أكثر من الأخ الشقيق‏,‏ ولكن الملاحظ أن بعض الشباب والفتيات لا يفرقون بين علاقتهم بـ الأنتيم قبل الزواج وبعده‏,‏ فتظل العلاقة بلا حدود أو فواصل دون مراعاة لخصوصية العلاقة الزوجية‏. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w11_7_8_2010_22_13.jpg

فنجد مثلا زوجات يتركن صديقاتهن الأنتيم يتعاملن معهن في بيت الزوجية دون أي قيد فيسمحن لهن مثلا بدخول غرفة النوم دون أي تحفظات‏,‏ كما أن بعض الأزواج يدعون أصدقاءهم الأنتيم إلي بيوتهم في أي وقت دون قيود أو احترام لخصوصية الزوجة التي لا تجد حريتها في بيتها.
يعلق د‏.‏ محمد عويضة استاذ علم النفس بجامعة الأزهر علي هذه التصرفات ناصحا بضرورة تحديد العلاقة مع الاصدقاء المقربين بعد الزواج للحفاظ علي خصوصية العلاقة بين الزوجين وحتي لا تكون حياتهما مجالا للنميمة والفرجة بعد انتشار أسرار الأنتيم علي الملأ مما يؤثر علي حياة المتزوجة حديثا‏,‏ فالفضفضة تكون بين الصديقتين بحساب شديد ولابد أن يكون الزوجان أصدقاء معا والاجتماع لو ساعة في الأسبوع لحل المشاكل وكأنهما مع أصحابهما فهذا هو الأفضل‏.‏
ويضيف أن الصداقة من الاحتياجات الأساسية للانسان باعتبارها علاقة إنسانية يحتاج إليها الطرفان حيث ينظر الطفل الصغير إلي العالم بعين والديه ويكون العالم محددا باحتوائهما له ثم ينمو ويستقل عنهما ويصبح له مجال نفسي خاص مما يجعله يحتاج إلي صديق خاصة في فترة المراهقة‏,‏ لهذا فان الصداقة في حياة الأبناء تمثل المرجعية الأساسية في تكوين اتجاهات‏,‏ ورؤي ووعي وفكر الشخص و يعوض علاقته المبتورة بوالديه بالصديق الذي ينفث معه عما بداخله‏,‏ خاصة أن المجتمعات الشرقية لا تتسم بالحوار والصراحة والوضوح مع الأبناء‏,‏ مما يجعل الصداقة مهمة للغاية حيث الحوار بين الشاب والشاب أو الشابة وصديقتها بلا ضوابط أو توبيخ أو لوم والصداقة القوية من أهم مصادر الدعم النفسي طوال رحلة الحياة من الطفولة للشيخوخة‏,‏ وتعتمد قوة العلاقة علي المراحل التي تمر بحياة الإنسان فهي قوية في المراهقة والشيخوخة عنها في مرحلة العمل والانتاج‏,‏ ويصبح زملاء العمل أكثر قربا من زملاء الطفولة‏,‏ وتتساوي أهمية ذلك لدي الجنسين
وعن حدود العلاقة بين الابنة والصديقة أشار إلي اختلاف مظهر العلاقة بين الأولاد حيث المقابلات خارج المنزل والإناث عبر الاتصالات التليفونية ولقاءات المنزل والنادي‏,‏ وكثيرا ما يسيء الابن أو الابنة اختيار الصديق‏,‏ فحين يتمرد الابن علي أسرته يختار صديقا يطابق ما في نفسه لينفث عن رغباته السيئة وفي الأحيان القليلة نجد نظرة الأسرة إلي الصديقة علي انها لا تصلح لاقترابها من الابنة لكن قد تكون هناك جوانب إيجابية تعرفها الابنة ويجهلها الآباء فتصر الابنة علي الصديقة الأنتيم‏.‏
ومما يؤسف حقا أن الأسرة لا تحتوي الأبناء وتتفهم تطور مراحلهم النفسية فيقع البعض تحت إغراء الصديق الموجه لاحتواء صديقه ويغسل مخه ويبهره بألفاظه وفكره ويجد الشاب أو الشابة أنهما فريسة ويصبح الصديق السييء هو الأب البديل النموذج ويحدث بداية تكفير الوالدين أو انضمام الشاب للجماعات الارهابية‏.‏والسؤال هو متي يمكن تحديد علاقة صداقة الأنتيم؟ يري الدكتور عويضة أن البنت المصرية بطبيعتها مهتمة بنفسها وتحتاج لمن يوجهها وينصحها وتستشيره وهذا ما تجده في الصديقة الأنتيم وبعد الزواج يقل الارتباط بالصديقة بحكم بعد المكان أو أي سبب آخر وكثيرا ما تتناول الحوارات بعدا جديدا مع الصديقة بالأسئلة عن رعاية الابناء والتغذية‏,‏ لأن الأم عالمها الأول والأخير هم الابناء ثم الزوج فتكون الأنتيم مجرد احتياج للمعرفة اكثر من التنفيث القديم‏.‏

بسمة وزهرة
09-08-2010, 07:02 AM
غذاء..ودواء
الغذاء الجيد يغنيك عن تناول الدواء هذه حقيقة مؤكدة كما تقول د. اليزابيث سوبر مؤلفة عدة كتب في التغذية الصحية.
تقول د. اليزابيث هناك أغذية تقاوم الأمراض والشيخوخة والتدهور الجسدي والعقلي وتمنحك حياة سعيدة.. لذا تقدم د. اليزابيث سوبر باقة من الأغذية التي تقوي جسدك وتساعده علي مقاومة الأمراض.
* لمكافحة التوتر تناولي بذور عباد الشمس "اللب السوري" لأنها مصدر جيد لحمض الفوليك الذي يساعد المخ علي انتاج كيمياء تسمي "الدويامين" والتي تحقق السعادة تناولي كميات قليلة منه بين الوجبات فقد اظهرت الدراسات ان الماغنسيوم الموجود في الأوراق الخضراء كالسبانخ يحسن ردود مقاومة الجسم للتوتر فجربي تناولها في اليوم الذي تشعرين فيه بالضيق والتوتر ويمكنك اضافتها إلي طبق السلطة لتزيدي من قيمته الغذائية.
* اشحني جسمك بالطاقة عن طريق تناول اللوز الذي يساعد علي استقرار مستوي الطاقة في الجسم بفضل خلطة البروتين والدهون الصحية التي يحتويها لذلك جربي تناول كمية صغيرة منه مع شريحة من التفاح أو بسكويتة واستعيني بهذه الوجبة الخفيفة لتزودك بالطاقة في منتصف النهار.
* تناولي بيضة أو بيضتين في وجبة الافطار مع شريحة من الخبز الأسمر من القمح الكامل لتحصلي علي وجبة أساسية تزودك بالطاقة والحيوية وتحاربي بها الارهاق.
* تغلبي علي الأرق بتناول الزبادي المنزوع الدسم فالأغذية الغنية بالكالسيوم ترفع مستوي السيرونثوتين وهو الهرمون الذي يبعث علي النوم فتناولي كوبا من الحليب الخالي الدسم قبل النوم بساعتين.. أما الموز فيحتوي علي فيتامين ب 6 الذي يساعد علي تنظيم ساعات النوم لذلك احرصي علي تناول ثمرة واحدة يوميا كذلك البطاطس التي اثبتت الدراسات انها من الأغذية التي لها تأثير المخدر فإذا كنت تعانين من الأرق فتناولي نصف ثمرة بطاطس قبل ذهابك للنوم بأربع ساعات.
* لتحافظي علي حدة ذاكرتك تناولي سمك السالمون فالأوميجا 3 في الأسماك الدهنية يمكنها أن تخفف خطر الالتهابات التي تصيب الانسان مما يقلل من احتمالات الاصابة بمرض التدهور العقلي.. كذلك زيت الزيتون والذي أظهرت الدراسات ان الذين يعتمدون في غذائهم علي الطهو بهذا الزيت أقل استعدادا للاصابة بمرض الزهايمر لذلك احرصي علي تناول ملعقتين منه يوميا.
* ضاعفي فرصتك في الانجاب بتناول الجبن فقد اثبتت الدراسات التي اجريت بجامعة هارفارد ان النساء اللاتي يتناولن قطعة صغيرة من الجبن أو منتجات الألبان الكاملة الدسم أكثر خصوبة بالمقارنة باللاتي يهملن تناول هذه النوعية فتناول قطعة من الجبن يوميا.. كذلك العدس الذي حظي في هذه الدراسة بنفس الأهمية فيما يختص بتأثيره الايجابي علي خصوبة المرأة حيث ثبت ان النساء اللاتي امتنعن عن تناول البروتينات الحيوانية واستبدالها بالعدس زادت فرصة انجابهن بنسبة 50% فجربي تناول وجبة غنية بالبروتينات النباتية بدلا من الحيوانية واحرصي علي تناول عين الجمل ودهونه المفيدة لزيادة الخصوبة.
* احرقي الدهون بتناول الفلفل الحار لأنه يحتوي علي الكالسيوم الذي يزيد التمثيل الغذائي وتناولي فول الصويا ومنتجاته لأن الدراسات التي اجريت بجامعة الينوي أظهرت ان لبن الصويا يساعد الجسم علي التحكم في نسبة الدهون الموجودة فيه وكذلك يفيد الشاي الأخضر في حرق الدهون وزيادة سرعة التمثيل الغذائي.
* حفزي جهازك المناعي بتناول الكانتالوب فكوب واحد يمنحك أكثر من 100% من احتياجاتك اليومية من فيتامين "ج" فتناوليه عدة مرات اسبوعيا والبروكلي ايضا من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة التي تكافح الشوادر الحارة المسببة للأمراض والالتهابات فتناوليه عدة مرات في الاسبوع وقوي مناعتك أيضا بتناول الكابوريا والقواقع الغنية بالزنك والمعادن التي تساعد جسمك علي مكافحة الأمراض.
* كافحي الصداع بتناول اللوبيا حيث اثبتت الدراسات ان عدم ثبات مستوي السكر في الدم هو الذي يؤدي إلي المعاناة في الصداع فتناول اللوبيا الغنية بالبروتين والألياف يحدث توازنا في السكر ويحميك من الصداع وتناول ايضا التونة المحتوية علي اوميجا 3 والتي تعوق الالتهابات التي تؤدي إلي الصداع النصفي وأخيرا لتحافظي علي طراوة جلدك ونعومته تنصح الخبيرة بتناول التوت الاسود والأحمر لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تكافح الشيخوخة.

بسمة وزهرة
10-08-2010, 06:08 AM
قضايا المرأة في حاجة لدعم الإعلام
كتبت ـ سوسن الجندي‏:‏



بالرغم من أن مرصد المجلس القومي للمرأة سجل تقدما في اهتمام وسائل الإعلام المقروءة لقضايا المرأة‏‏ فإن بعض وسائل الاعلام المرئية لاتزال تقدم صورة سلبية لها.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//2mn_9_8_2010_17_54.jpg

‏..‏ وفي ندوة لجمعية نساء صاعدات حول صورة المرأة في الاعلام أوضح د‏.‏ عصام فرج وكيل المجلس الأعلي للصحافة ان الصورة السلبية للمرأة تهدد صورتها الحقيقية‏,‏ وما أنجزته في حياتنا اليومية‏.‏ وأشارت سحر السويفي رئيس قناة الاسرة والطفل الي أن المرأة المصرية تعاني من ضغوط متعددة تهدد ما حققته من مكاسب وتحاول اعادتها الي الأدوار التقليدية التي قد تحاصرها‏,‏ مضيفة ان انجاز المرأة المصرية يعتمد علي درجة الوعي الموجودة لدي شريك حياتها بقضايا المرأة وحقوقها وهو وعي يندر وجوده بين الرجال بسبب وجود أخطاء في التنشئة والتربية ونقص الوعي بالمداخل الدينية الداعمة لتعدد ادوار المرأة‏,‏ ويعمق الاعلام هذا الخطأ من خلال الاعمال الدرامية التي تعالج دور المرأة بسطحية وبالتركيز علي صور العنف ضد النساء والصور السلبية لهن في صفحات الحوادث‏.‏
واكدت الصحفية فاطمة يوسف الخطورة الداهمة للاعلانات والسينما علي صورة المرأة‏..‏ فالإعلان يتكرر كثيرا ومدته قصيرة ورسالته مركزة مما يجعله الاكثر خطورة وتأثيرا‏,‏ فعلي الرغم من الجهود المتعددة التي بذلها الاعلام المقروء لتعديل و إبراز صورة المرأة الايجابية إلا اننا لانزال نحتاج جهدا اكبر ومراقبة اكثر للاعمال الاعلامية التي تعرضها القنوات الفضائية المختلفة والتي لاتخضع لأي رقابة إلا التصورات التشخصية‏.‏
واكد د‏.‏ عصام فرج ان التعاظم الذي حدث في دور الاعلام يحتاج الي جهود الجمعيات الاهلية والمهتمين بوضع المرأة في المجتمع حيث إنه يؤثر بشدة علي رؤية رجل الشارع البسيط الذي يتقبل كل مايقدم له في وسائل الاعلام من صور وتصورات‏,‏ والمشكلة ان هناك من يؤكد الصور السلبية فيختزل المرأة في أنوثتها وآخرون يقدمونها في صورة عاجزة علي الرغم من ان الواقع يؤكد ان نسبة كبيرة من نساء مصر عاملات ومعيلات يتحملن مسئولية أسر كاملة‏.‏ مشكلة اخري يبرزها د‏.‏ عصام فرج وهي نقص الوعي لدي بعض النساء القياديات عندما يرسخن ببعض تصرفاتهن صورة سلبية عن المرأة عندما يركزن علي المظهر أو السلوك المؤكد لأنوثتهن أو عند تغليب ادوارهن الاسرية علي ادوارهن المهنية‏.‏ ويوصي د‏.‏ عصام فرج وسائل الاعلام بالتوسع في تسليط الضوء علي نماذج من العالمات والطبيبات والمهندسات المصريات وغيرهن من السيدات المصريات العاديات اللاتي يؤدين ادوارهن المتعددة بتفان في خدمة أسرهن ومجتمعاتهن‏,‏ وعلي ألا يكون هذا الاهتمام مقصورا علي الشهيرات منهن فقط‏,‏ كما يوصي بالاهتمام بطرح حلول موضوعية لمشكلاتهن‏,‏ وعدم التركيز علي قضايا المرأة في مواسم محددة ومنها فترات الاحتفال بيوم المرأة فقط‏.‏ وطالبت د‏.‏ ماجدة حلمي رئيس جمعية نساء صاعدات الاعلام الدرامي بالتوعية الامومية عند التركيز علي دور المرأة الأم‏,‏ فلا بأس من ان يتم التركيز علي هذا الدور فقط علي ان

بسمة وزهرة
10-08-2010, 06:08 AM
عواطف سراج الدين‏:‏ عدم إيقاظي في السحور لم يمنعني عن الصيام




د‏.‏ عواطف سراج الدين التربوية ورئيس جمعية حياتي مازالت تتذكر السنوات الأولي من عمرها‏,‏ وبالتحديد في شهر رمضان الكريم عندما كانت تختبيء من أسرتها تحت اللحاف في عز البرد.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//1mn_9_8_2010_14_3.jpg

حتي لايرغموها علي الفطور لصغر سنها حيث كانت تصمم علي الصيام وتنفذ رأيها وتحكي قائلة‏:‏ كانت أمي تلجأ الي حيلة عدم ايقاظي في السحور حتي اضطر إلي الفطار في اليوم التالي‏,‏ ولكن عندما فشلت هذه الحيلة سلمت أمرها الي الله وتركتني أصوم رغم أني لم أتجاوز السادسة من عمري وقتها ولذا عندما كنت أجد أبنائي هبه وسراج وهما صغار مصممين علي الصيام كنت أسمح لهما بذلك‏,‏ وأتذكر وقتها‏,‏ ماكنت افعله‏..‏ وتنتقل د‏.‏ عواطف سراج الدين الي مرحلة الصبا والشباب في ذكرياتها الرمضانية‏,‏ وتقول كنا نتسابق في الأسرة علي من سيختم القرآن أولا‏,‏ وكنت أبذل قصاري جهدي في قراءة القرآن حتي أنتهي من قراءة المصحف كله في الشهر الكريم أكثر من مرة‏.‏
أما فانوس رمضان فكما تقول إنه لازمها في جميع مراحل عمرها وحتي الآن‏,‏ وتقول في شهر رمضان أحرص علي شراء خمسة فوانيس أضع واحدا علي باب المنزل وفانوسا في بهو المنزل واحتفظ بفانوس لنفسي واثنان لأبنائي هبة وسراج هذا بجانب أنني احرص علي تغطية اثاث البيت بقماش الخيام الرمضانية وأشعر ببهجة هذا الشهر الكريم حتي الآن كأنني طفلة وأفرح بالفانونس وأفرح بالصلاة في المسجد وبالصلاة جماعة في البيت‏,‏ حيث كنا نقف خلف أبي ويؤم بنا صلاة الفجر‏,‏ وحاليا ابني سراج هو الذي يؤمنا في المنزل وتتطرق د‏.‏ عواطف الي مشاهدتها التليفزيون في رمضان وتقول‏:‏ كان المسلسل الديني هو أهم مسلسل في رمضان‏,‏ وكنت حريصة علي متابعته وحتي الآن أتذكر تتر مسلسل محمد يا رسول الله‏,‏ والتي كانت تغنيه الفنانة ياسمين الخيام‏,‏ ومازلت افتقد المسلسل الديني وافتقد أيضا فوازير رمضان‏,‏ والتي كانت علامة مميزة في التليفزيون المصري في شهر رمضان أما الآن فإن عدد المسلسلات والبرامج أكثر من اللازم‏,‏ كما أن الاعلانات هي المتحكمة في المواد التي تعرض في رمضان‏,‏ ويكفي ان الاعلان يقطع تواصل المشاهد مع المادة سواء كان مسلسلا او برنامجا‏,‏ واتمني ان تحل مشكلة الاعلانات خلال المادة المعروضة كما تم حلها في امريكا واوروبا‏.

بسمة وزهرة
11-08-2010, 07:26 AM
شهر رمضان فرصة لعودة الترابط الأسري والتراحم والمودة
كتبت ـ سعدية شعيب‏:‏


وتنصح الدكتورة مديحة مصطفي علي الاستاذ بكلية التربية بجامعة بني سويف بأن يقوم الزوجان بدوريهما التربوي‏, http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//ramm_10_8_2010_51_30.jpg

‏ فالاب يجب أن يخصص مساحة مناسبة من الوقت لزوجته وأطفاله وأن يحسن علاقته معهم فلا يسب ولاينهر أو يزجر أو يقوم بسلوكيات تجعلهم يكرهون وجوده بينهم‏,‏ وأن يحسن معاملته لزوجته ولايظهر نقاط خلافه معها أمام الأبناء‏.‏ وأن يساعد زوجته في أعمال المنزل واعداد وجبة الافطار وعلي الوالد أن يراعي الله في تعامله مع أطفاله‏,‏ فيداعبهم ويلاعبهم ويطعمهم مما يأكل ويكسوهم مما يلبس‏,‏ ويسمعهم ويناقشهم‏,‏ وأن يراعي نمط وأسلوب ونوعية الموضوعات التي يناقش أطفاله فيها‏,‏ والتي يجب أن تتناسب والمراحل العمرية التي يمرون بها‏,‏ فهذه السلوكيات تعمل علي التقارب الأسري وتدل علي رغبة الأب في المحافظة علي اسرته‏.‏
وتضيف د‏.‏ مديحة مصطفي أنه يجب علي الأم أن تشعر زوجها باهتمامها ورغبتها في الحفاظ علي أسرتها‏,‏ وأن تعطي من وقتها الكثير لأطفالها دون ملل أو كلل‏,‏ فتسمع منهم وترد علي تساؤلاتهم بدون نهر أو زجر‏,‏ وأن كانت ظروف عملها لاتسمح بذلك في وقته‏,‏فيمكنها أن تعطيهم وعد بالرد في وقت آخر علي أن ترد بالفعل في وقت لاحق‏,‏ وأن تبتعد عن الانفعالات الحادة مع أطفالها فلا تضرب أو تسب أو تهين أو تقلل من شأن صغيرها خاصة أمام الآخرين‏,‏ وأن تعمل علي إشباع حاجاته واهتماماته في المراحل العمرية المختلفة بشكل لائق دينيا واجتماعيا وتربويا‏.‏
كما يجب علي الوالدين الحرص علي عدم مقارنة الصغير بآخرين سواء من الأشقاء أو الرفاق أو الأقارب أو الانداد ممن لهم صفات عقلية أو شخصية تفوقه لما لذلك من أثر كبير في إحباط الطفل ويجعله يشعر بالبعد والغربة داخل الأسرة‏,‏ ويجب عليهما الحرص علي إشعار الطفل بالحب والحنان والأمان وبأنه عضو مهم ومرغوب فيه داخل أسرته‏,‏ مع الاهتمام باستشارته في بعض الأمور كاختيار مكان التنزه الذي سيذهب إليه‏,‏ أو الهدية التي سيقدمها لصديقه في عيد ميلاده‏,‏ أو اختياره لملابسه‏,‏ ومن الضروري مدح الصغير في فترات متقاربة والثناء عليه وإثابته لتشجيعه علي التميز ومناداته بالأسماء والألقاب التي يحبها‏,‏ وأخيرا من الضروري تربية الطفل علي الجانب الإنساني القائم علي التراحم والتعاطف والتعاون والرفق والثبات والمرونة‏,‏ وإعطائه المثل والقدوة من خلال والديه‏,‏ متمثلا فيهما سمات كالتقوي والرحمة والإيثار والعفو والتسامح والشجاعة والصدق والأمانة وقول الحق‏.‏

بسمة وزهرة
12-08-2010, 04:08 AM
حافظى على نضارة بشرتك خلال الصيام



قد تتعرض البشرة للجفاف خلال الصيام في شهر رمضان الذي يتزامن هذا العام مع ذروة موسم الصيف‏.. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w2mn_12_8_2010_45_27.jpg

‏ فما هو الحل؟ ينصح الدكتور يحيي عبدالحليم استاذ الأمراض الجلدية بجامعة الأزهر بالحرص في وجبات السحور والإفطار علي تناول الخضروات‏,‏ والفاكهة واللحوم والخبز الأسمر حتي تضمني المحافظة علي نضارة وحيوية البشرة كما ينصح بتناول كوب من اللبن خلال السحور مع طبق سلطة وخلال وجبة الإفطار يفضل تناول عصائر الفاكهة والخضراوات كالطماطم والجزر فهي مصدر متجدد للحيوية والنشاط‏,‏ كما يفضل التقليل من تناول الشاي والقهوة والمياه الغازية‏,‏ ويجب تناول الفاكهة في صورتها الطبيعية كغذاء أساسي مع وجبة الافطار‏,‏ ولا تكثري من تناول الحلويات والنشويات فالاكثار منها يؤدي الي أضرار بالغة بالجسم مماينعكس سلبا علي جمال البشرة ونضارتها كذلك يفضل الابتعاد عن تناول المخللات والمأكولات الحارة لأنها قد تؤدي إلي ظهور حب الشباب‏.‏ وينصح د‏.‏ يحيي عبدالحليم باستغلال شهر رمضان الكريم لإراحة البشرة من استخدام المساحيق والماكياج التي قد يسبب بعضها حساسية البشرة وجفافها كما يتسبب بقاء الماكياج علي الوجه في كثير من الأحيان في حدوث الجفاف‏.‏ ويضيف أنه من المفيد عمل قناع للوجه من فترة لأخري باستخدام اللبن الزبادي علي أن تقومي بشطفه بعد حوالي ربع ساعة‏,‏ فهذا يساعد علي حيوية بشرتك ونضارتها‏.‏

بسمة وزهرة
13-08-2010, 07:22 AM
«سبحة» المرأة.. تسبيح وزينة



المرأة لها لمساتها الخاصة التى تضفى جمالا على كل ما تستخدمه، فمثلا المسبحة التى نستخدمها فى ختام الصلاة للتسبيح، جعلتها السيدات من اكسسوارات الزينة سواء باستخدام الأحجار الكريمة فى صناعتها.. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1_13_8_2010_34_25.jpg

والمسابح ظهرت لأول مرة فى المدينة المنورة فى عصر الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ وفى العصور القديمة كان يستخدمها البعض كتميمة أو تعويذة لطرد الحسد وعلاج السحر.
وفى شهر رمضان المعظم تنتعش سوق المسابح بخان الخليلى بجميع أنواعها المصنوعة يدويا والمصنوعة آليا، ويتراوح سعر المسبحة العادية من جنيهين الى ثلاثة جنيهات، ومسابح رمضان ثلاثة أنواع هى الصندل ونور الصباح والأحجار الكريمة.
والمسبحة الصندل مصنوعة من الخشب الطيب الرائحة. والمسبحة نور الصباح هى التى تنير ليلا، فهى مصنوعة من مادة فسفورية تجعلها تنير فى الظلام.
والمسبحة المطعمة بالأحجار الكريمة وهى مثل اللؤلؤ والمرجان والفيروز ولكل مسبحة قيمتها الشرائية حسب أنواعها المختلفة.
أما عن أرقى أنواع السبح فهو الكهرب والكهرمان حيث الأحجار ذات القطع النادرة والكهرب لا يضاهيه مسبحة أخرى وسعره يضاهى سعر الذهب وله الوان جميلة، والمسبحة الكهرمان يتراوح ثمنها ما بين ثمانية آلاف جنيه إلى خمسة عشر ألف جنيه وأنواعها كثيرة مثل المسبحة الروسية والبولندية والدانمركية أو دومينيكا، يجب أن يحصل المشترى على بيان أو شهادة من البائع يذكر فيها النوعية والمصدر ونوع الكهرب فهو أغلى من الذهب.
المسبحة الكهرب لها مواصفات معروفة منها:
خفيفة الوزن. صوتها مدغوم فهو بدون صدى للصوت، وهذا ما يميزها عن البلاستيك أو الحجر.
اذا دعكت الألوان الغامقة من الكهرب بالصوف فسوف تعطيك رائحة اشبه برائحة الليمون.
شكل الكهرب يختلف عن اشكال الأحجار الاخري.
والكهرب هو الحجر النادر الذى أدخله العثمانيون فى صناعة المسابح واستخدمه الهنود والصينيون فى علاج الربو ولطرد الحسد ولعلاج السحر واليرقان عند الاطفال، أى ان له نوعا من القداسة عند هذه الشعوب، أما فى مصر فتصنع مسابح الكهرب فى سيدنا الحسين حيث يحضرون الكهرب كمادة أولية ثم يقطعونه كذلك مسابح المرجان التى يحصلون على مادتها الخام من الغردقة.
مسابح المشاهير
> زوجة هارون الرشيد (زبيدة بنت جعفر) كانت تمتلك مسبحة تقدر قيمتها آنذاك بخمسين ألف دينار.
> المقتدر العباسى وكانت تقدر مسبحته بمائة ألف دينار.
> الملك السابق فاروق وكانت مسبحته من الياقوت الحر والكهرمان الأسود النادر.
> سبحة مصطفى باشا النحاس رئيس حزب الوفد السابق وكانت مسبحته من الماس.
> الملك سعود بن عبد العزيز وكانت مسبحته من الماس، وتعتبر واحدة من أغلى مسبحتين فى العالم.
> نورى السعيد رئيس وزراء العراق الأسبق فى العهد الملكى وكانت مسبحته من الكهرمان.
> الرئيس الراحل أنور السادات وكانت مسبحته من حجر النجوم والأوتكس الأسود.
> الشهبانو أرملة شاه إيران وكانت مسبحتها من البتزاهير وتسمى بالفارسى (شئ مقصود).
> الشيخ متولى الشعراوى وكانت مسبحته من الخشب الكوك القديم من النوع الأصيل النادر مكون من 99 حبة.
وكانت المسبحة هى أحسن هدية تأتى من خان الخليلي، وكان الحجاج إلى بيت الله والمعتمرون يعودون إلى بلدانهم محملين بالمسابح المصرية الشهيرة، وظلت مصر قرونا عديدة تصدر المسابح للعالم الإسلامى ولكن فى السنوات الأخيرة تراجعت هذه الصناعة بمنافسة اليابان وتايوان وكوريا والصين وهونج كونج التى أنتجت مسابح أرخص ثمنا وأكثر بريقا حتى تراجعت المسبحة المصرية داخل مصر نفسها.
> والمسبحة الكويتية هى المسبحة الكهرمان العودى الكوك وهو خشب نادر يوجد فى تركيا، كذلك اليسر المطعم بالفيروز.
> أما المسبحة المغربية فهى مسابح دينية مثل مسابح السودان وهى مسبحة طرق، والمرأة فى المغرب تستخدم الكهرب كحلى مع الفضة.
> والمسبحة السورية واللبنانية هى المسبحة اليسر والكهرب.
> والمسبحة اليمنية مسابح من الكهرمان وتستخدم النساء هناك قطع الكهرمان الكبيرة مع الفضة كحلي، ويضيفون إليها قطع المرجان.
> وفى كربلاء والنجف توجد المسابح الكهرمان بأنواعها.
> أما السعودية فبها أغلى أنواع المسابح فى العالم فهى من الماس.
ومن الطريف أن المسابح دخلت دنيا الديكور، فهى تستخدم لتزيين الصالونات خاصة الضخمة منها والمصنوعة من الخشب الآرو.

بسمة وزهرة
13-08-2010, 07:23 AM
فى رمضان: تنظيم وقتك .. سر نجاحك

فى شهر رمضان تشعر الكثير من السيدات ــ خاصة العاملات ــ بأنهن غير قادرات على تنظيم الوقت وانهن فى حاجة لمزيد من الوقت لاعداد مائدة الافطار وتجهيز الولائم. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w22_13_8_2010_39_1.jpg

كما تقع العديد من السيدات فى تصرفات خاطئة نتيجة عدم تنظيم الوقت .. فماذا يفعلن فى البداية تقول د.سعاد صالح ــ استاذ الفقه المقارن بجامعة الازهر ــ ان بعض التصرفات الخاطئة تنتقص من أجر الصيام منها تفرغ المرأة للعبادة واهمالها لبيتها وزوجها، والتكاسل عن العمل . لان من اهم اسس الصيام المبرور اعطاء كل ذى حق حقه، وبما ان الانسان يأخذ اجرا على عمله فلابد ان يؤديه حتى يستحق الاجر.
ولان العمل والحث عليه ــ وخاصة العمل الصالح الذى يدفع لاصلاح المجتمع وتنميته ـ هو أساس من اسس الشريعة الاسلامية، وقد وردت النصوص القرآنية للحث على العمل والسعى اليه للنساء والرجال على السواء، فقد قال الله تعالى (وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون) وهذا خطاب للجميع وقال ايضا (فاستجاب لهم ربهم أنى لا أضيع عمل عامل منكم من ذكر أو أنثي)
ايضا من السلبيات كثرة السهر فى رمضان وتأثير ذلك على الاستيقاظ للعمل، وتعيب كذلك د.سعاد على الزوجات اسرافهن فى اعداد الموائد دون الاحساس بالفقراء الذين لايجدون قوت يومهم فالاسلام يحث على التوسط فى الانفاق وعدم الاسراف وعدم التبذير حيث يقول سبحانه وتعالى (وكلوا واشربوا ولاتسرفوا، إن الله لايحب المسرفين (وفى آية اخري) (ان المبذرين كانوا إخوان الشياطين) كما تنصح المرأة بعدم الخروج الى المسجد الى صلاة التراويح بمصاحبة ابنائها الصغار مما يؤدى الى تشتيت المصلين لان صلاتها فى بيتها خير كما ان قيام المرأة يجب الا يترتب عليه اهمال فى رعايتها لابنائها او القيام بحقوق زوجها فينتقض ذلك من اجرها.
وعن كيفية تنظيم الوقت توضح لنا رغداء السعيد ـ مدربة المهارات البشرية ــ ان رمضان مثله مثل باقى الشهور بل أن المرأة لديها فيه وقت اكثر بعكس ماهو معروف، لاننا اذا افترضنا ان وجبة الغداء ــ فى الايام العادية تكون نحو الساعة الخامسة مساء، فإن وجبة الافطار فى رمضان فى حوالى السابعة وبالتالى فالمرأة لديها ساعتان اضافيتان، كما أن قانون العمل يسمح للموظفين بالانصراف ساعة على الأقل مبكرا فى هذا الشهر الكريم، مما يجعل هناك ثلاث ساعات إضافية تستطيع خلالها المرأة الاهتمام ببيتها وأولادها او التفرغ للعبادة او اعداد الطعام.
وترى أن مشكلة قلة النوم فى رمضان هى المشكلة الأساسية وهى تحدث نتيجة السهر امام التليفزيون وليس بسبب العبادة حيث ان صلاة التراويح فى اى مسجد لاتتعدى الساعة العاشرة مساء، وهنا يأتى دور التأهيل النفسى فى أن نقنع انفسنا ان كل المسلسلات تعاد من جديد بعد العيد مباشرة اذن فلا حاجة للسهر امام التليفزيون ونخصص وقتا اطول للعبادة مما يحقق الهدف الاساسى من الشهر الكريم .
والمعروف أن رمضان هذا العام وفى السنوات القادمة سيأتى فى الاجازة الصيفية وبالتالى لاتوجد مشكلة فى الاستيقاظ المبكر للمدارس ولاعبء المذاكرة والدروس الخصوصية مما يتيح المزيد من الوقت لأفراد الاسرة وخاصة الأمهات .
إما بالنسبة لولائم الافطار، فإذا كنت انت المدعوة فليس هناك مشكلة اما اذا كنت انت الداعية فالافضل ان يكون ذلك يومى الجمعة والسبت لتسهيل الامر عليك كما يفضل ان تكون قبل العشر الأواخر حتى تتفرغى للعبادة ولان معظم الناس يكونون قد ملوا من الولائم ويرغبون فى التفرغ للعبادة .
وتضيف رغداء أن كثيرا من الناس تتخذ من الولائم عنصرا للتباهى والتفاخر ويلجأ الكثيرون لاحضار «شيف» من مطعم او فندق فى حين ان الامر ابسط من ذلك حيث ثبت علميا ان الصائم يأكل اقل من غير الصائم والدليل على ذلك ان الاكل يفيض دائما بكثرة على مائدة الافطار وتقترح ان نزيد من النوعيات التى تصلح للسحور، ويمكن للمرأة ان تعد الكثير من الطعام فى عطلة الاسبوع وحفظه فى «الفريزر» مثل المقبلات كالسمبوسك . والجلاش، وسلاطة الخضار السوتيه بالمايونيز، والشوربة .. حيث تتميز هذه المقبلات بأنها سريعة التحضير وسهلة الهضم فى حر الصيف الذى يفضل فيه الابتعاد عن الدسم والمسبك ويجب تقليل كمية الخضار الذى لايلاقى اقبالا كبيرا فى رمضان وتؤمن رغداء بمقولة (العين تأكل قبل الفم) لذلك يجب ان نجذب العين دائما بالتنسيق و«التزويق» الجيد للطعام حتى فى ابسط الاطباق يمكن زيادة الاقبال عليها بالتزويق الشهى .
وبما ان ولائم الافطار اصبحت مكلفة وتمثل عبئا على أى اسرة ، تقترح رغداء على العائلات الكبيرة المكونة من ثلاث أسر مثلا ان تفكر بطريقة منطقية وعملية فتتفق مع الام او صاحب البيت الأوسع ان تستضيف افراد العائلة ويتشارك الجميع بإعداد الطعام وبذلك يكونون قد حققوا الغرض من الافطار وهو صلة الرحم وافطار صائم .

بسمة وزهرة
14-08-2010, 05:52 AM
نصائح ذهبية لإعداد مائدة رمضان




من أكثر الأماكن استعمالا خلال شهر رمضان في المنزل هو المطبخ وحجرة السفرة‏,‏ وخاصة مائدة الطعام‏...‏ حيث يلتقي الاصدقاء والاحباء والأولاد والاقارب عليها في عزائم رمضان الجميلة‏.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1_13_8_2010_54_46.jpg

ولكي تكون أكثر بهجة وتضفي علي الجالسين روح رمضان ينصحنا شيف نبيل عبد الله كبير طهاة بأحد فنادق الخمس نجوم بمصر بعدة نقاط ذهبية يجب ان نأخذها في الاعتبار عند اعداد الطعام وتقديمه علي المائدة أهمها‏:‏ تنظيف المائدة جيدا عن طريق انبوبة بها رش منظف ذو رائحة زكية‏.‏ تنظيف الملاعق والشوك والسكاكين ودرجة لمعانها عن طريق استخدام فوط خاصة‏.‏ مراعاة استخدام فوطة وطيها بطريقة رائعة تنم عن عن شخصية وذوق ست البيت‏.‏ ترتيب المائدة بوضع الشوكة علي الشمال والسكينة علي اليمين واذا كان في قائمة الطعام نوع من أنواع الشوربة توضع ملعقة الشوربة بجانب السكينة علي اليمين من الخارج‏.‏
من أهم ما يلفت نظر الضيوف مفرش المائدة وجماله فاختاري المفارش التي تضفي لمسة جمال سحرية علي السفرة خاصة اذا كان فاتح اللون‏.‏
يفضل اختيار فوط المائدة من القماش وذلك لان الفوط الورقية أو المناديل الورقية اشكالها محددة وتستعمل لمرة واحدة ولا تضفي الفخامة علي السفرة أمام الضيوف‏,‏ أما الفوط القماش فلها مزايا عديدة حيث يسهل تشكيلها لأكثر من ستة أو سبعة أشكال مثل المروحة ـ التاج ـ الخرشوفة ـ المثلث ـ العروسة ـ الصاروخ لانها من القطن الصافي الناعم وتعطي الشكل المطلوب‏.‏ مراعاة انتقاء لون المفارش التي تتناسب مع لون كراسي السفرة وأيضا اطباق السرفيس تكون مائلة للبساطة‏.‏ وينصح شيف نبيل عبد الله في النهاية السيدات بان يتبعن طرق تقديم المائدة علي النحو التالي‏:‏ تقدم الشوربة في البداية ثم السلطات والمقبلات‏,‏ ثم الخبز بأنواعه‏,‏ ثم تقدم الوجبة الرئيسية‏(‏ أسماك ـ لحوم ـ طيور ـ مقليات ـ محمرات‏).‏ ـ تقدم الاطباق المساعدة‏(‏ الارز ـ الخضار ـ البطاطس المحمرة ـ المكرونات‏).‏ ـ مراعاة وضع علبة لخلة الاسنان علي المائدة ـ ودائما تقدم الحلوي في النهاية مع الشاي الساخن والقهوة‏.‏

بسمة وزهرة
16-08-2010, 05:38 AM
الإفطار فى حضرة المحبوب
كتب - شريف طـه


هل جربت يوما الإفطار على مائدة رسول الله صلى الله عليه وسلم؟ يقول الشاعر متحدثاً بلسان المدينة المنورة: أنا الجميلة من فى الحسن يقربني وأشرف الخلق وسط القلب قد نزل له بأرضى أفناء مباركة ومن زلال ينابيعى قد انتهلا. وبى يقوم مقام القلب من جسدي بيت الأمين ألا أنعم به مثلا نعم صدقت ايها الشاعر http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-1_15_8_2010_41_27.jpg

ففى أجواء هادئة تسودها السكينة والروحانية, تتجلى فيها العديد من الصور التكافلية والاجتماعية.. أجواء لن يعيشها الإنسان إلا فى ضيافة سيدى رسول الله صلى الله عليه وسلم بجوار بيته.. نعم بيت رسول الله وهو القائل " ما بين بيتى ومنبرى روضة من رياض الجنة ".. فى مشهد إفطار رمضانى مميز حيث الآلاف من البشرتجمعهم عبادة الواحد الأحد باختلاف جنسياتهم ولغتهم وثقافاتهم، ولكنهم على أرض مسجد رسول الله صلى الله عليه وسلم، فى حضرة المحبوب.. انها مائدة افطار الحرم النبوى الشريف .. أكبر موائد العالم وأقدمها حيث يمتد تاريخها إلى 14 قرنا من الزمان منذ بناء المسجد النبوى الشريف فمع غروب شمس كل يوم من أيام شهر رمضان المبارك تمتد هذه الموائد داخل المسجد النبوى الشريف وفى ساحاته الخارجية من غير انقطاع ويصل روادها الى مئات الالاف وقد يجاوزون المليون فى أوقات الذروة والعشر الأواخر من رمضان.
ويعتبر أهل المدينة المنورة موائد إفطار الصائمين إرثا تاريخيا تتناقله أجيالها حيث تحتل هذه الموائد مكانة خاصة فى تقاليد وأعراف سكان المدينة المنورة كما يعتبرون أنفسهم فى تنافس شريف لنيل شرف خدمة ضيوف مسجد الحبيب صلى الله عليه وسلم، مبتغين أجر ذلك من الله تعالي، وبذلك لا تجد مساحة متر مربع يخلو من موائد الإفطار، بل ويتعدى ذلك لجميع ساحات الحرم النبوى الشريف من جهاته الثلاث، كما لا يقتصر هذا الشأن على مواقع الرجال بالحرم، بل لنساء المدينة شرف التنافس لخدمة زوار المسجد كما هو الحال لرجالهم.. وتستطيع أن تلمس هذه الصور النادرة فى آخر ساعة من عصر كل يوم حيث يتم التجهيـز للإفطــار من بعد صلاة العصر مباشرة ، وتزيد اللحظات روعة فى الدقائق القليلة التى تسبق أذان المغرب من كل يوم من أيام شهر رمضان المبارك، فى هذه الدقائق البسيطة والهادئة يتفقون فى المطعم والمشرب، وأكثر ما يشدك فى هذا المشهد الرمضانى العظيم روح الايثار والتكاتف التى تتجلى من الجميع، ليس فى من يؤثر نفسه على غيره بشربة ماء أو تقديم التمر بل يتعدى ذلك لمن يؤثر بجهده لخدمة من يجاوره وحتى من يبعد عنه ويقدم للصائمين فى الموائد التى تكون داخل المسجد مــاء زمزم الذى يتم نقله من مكة المكرمة الى المدينة المنورة بسيارات مجهزة, التمـر أو الرطب, اللبن الزبـادى مع (الدقة), الخبز, القهوة, الشاي, فيما تحتوى الموائد فى الساحات الخارجية للمسجد النبوى على الوجبات المطهية والمرطبات.
فى افطار المسجد النبوى سوف تجول بخاطرك معان كثيرة عن التعاون والإيثار.. سوف تشاهد تنافس الجميع على خدمة الجميع.. فى لحظات هدوء وتسامح وفى تطبيق عملى لسنة الحبيب صلى الله عليه وسلم ،خواطر تجعلك تعود بالذكرى أحيانا لتاريخ طيبة الطيبة التى احتضنت الرسول الكريم ودعوته المباركة للعالم أجمع.. وفى مثل ذلك فليتنافس المتنافسون

بسمة وزهرة
18-08-2010, 05:22 AM
اليونسكو تكرم‏..‏ النساء من أجل الأسر
كتبت ـ أميرة صلاح هلال‏:


تصل نسبة الأمية بين النساء الريفيات الي‏ 60% ,‏ كما تنخفض بشكل حاد معدلات مشاركتها في التنظيمات الاجتماعية والسياسية علي المستوي الريفي‏. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w2_18_8_2010_55_54.jpg

‏ فنسبة تمثيلها علي مستوي المجالس الشعبية المحلية للقري لاتزيد عن‏1%‏ من إجمالي الأعضاء‏. ‏ كما أن وجودها شبه منعدم في مواقع القيادات التفيذية علي المستوي القروي‏.‏ ‏..‏ من هنا تكتسب المشروعات التي تستهدف تمكين النساء الريفيات في مصر وتعزيز فرص وصولهن الي دوائر صنع القرار وزيادة مشاركتهن في الحياة العامة أهميتها‏,‏ وتستحق أن تلقي الدعم والتكريم اللازمين علي المستوي الوطني والدولي‏,‏ وذلك نظرا للفجوة بين النساء والرجال علي مستوي الريف المصري‏.‏
لذلك أعلنت منظمة الأمم المتحدة للعلوم والثقافة اليونسكو مؤخرا تكريمها لأحد البرامج الرائدة وهو النساء من اجل الأسر الذي أعدته محافظة الإسماعيلية‏,‏ والذي يرمي الي حل المشاكل الإجتماعية عن طريق تدريب فتيات القري ليصبحن رائدات للتنمية في المجتمع المحلي الذي ينتمين اليه‏,‏ مما يساعد علي بناء المهارات القيادية لدي النساء الريفيات‏.‏
يعلق علي هذا التكريم أيمن عقيل رئيس أمناء مؤسسة ماعت للتنمية والسلام موضحا أن التقدير من قبل المؤسسات الدولية يمثل دفعة قوية للبرامج والمشروعات الإنمائية التي يجري تنفيذها علي المستوي الوطني‏,‏ فهو مؤشر قوي علي نجاح تلك الأنشطة ودليل علي توافقها مع المعايير التي اتفق عليها العالم وهي المعايير الكفيلة بتعزيز حقوق الإنسان وتخليص البشر باختلاف أجناسهم من العوز والفقر والحرمان‏.‏
ويشير الي اهتمام مؤسسة ماعت بالعمل علي تمكين المرأة من الحكم في القرية المصرية من خلال مشروع وصول الذي تنفذه المؤسسة في ثلاث محافظات هي أكتوبر وحلوان والشرقية بهدف بناء قدرات النساء علي خوض الانتخابات المحلية ورفع الوعي بأهمية المشاركة النسائية في آليات الحكم المحلي وبناء آليات مجتمعية فعالة داعمة للتمثيل العادل للمرأة في المجالس الشعبية المحلية المنتخبة‏

بسمة وزهرة
19-08-2010, 08:11 AM
د‏.‏ يمن الحماقي‏:‏ مازلت حتي الآن أفتقد حرفنة أمي في المطبخ
كتبت ـ عبلة الساعاتي‏:‏


رمضان له ذكريات جميلة في طفولتي‏..‏ وارتبطت بطقوسه الخاصة ومنها أطباق القطايف والكنافة‏,‏ والفول في السحور بأطباقه المتنوعة ورائحته التي مازلت أتذكرها وأحسها حتي الآن‏..‏ والمكسرات بأنواعها‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1_18_8_2010_46_48.jpg

وحكايات ألف ليلة وليلة وصوت زوزو نبيل الرائع الذي مازال صداه حتي الآن في أذهاننا وقلوبنا والتي أطلقت عنان خيالنا مع سحر حكاياتها‏.‏
‏..‏ وتكمل د‏.‏ يمن الحماقي رئيس قسم الاقتصاد بكلية التجارة جامعة عين شمس ووكيل اللجنة الاقتصادية بمجلس الشوري حكايتها مع شهر رمضان فتقول‏:‏ منذ طفولتي كان الصيام بالنسبة لي شيئا مقدسا‏..‏ وكنت أبكي بشدة لأن أهلي كانوا أحيانا يضغطون علي حتي أفطر لأنه كان أيامها في الشتاء أيام المدرسة فكانوا يخافون علي من الارهاق والاستيقاظ المبكر والمذاكرة‏,‏ خصوصا اني كنت مجرد طفلة صغيرة‏..‏ لكني أتذكر أيضا أن أبي وأمي علماني أن رمضان هو شهر الزكاة والطيبات وأن الفرحة لا تكتمل إلا بمساعدة الفقير‏,‏ وهذا ما أتمني أن نغرسه في نفوس أولادنا منذ الصغر‏.‏
‏..‏ ودائما الصوم هو متعة لي ولا يرهقني وأعتبره شهر عمل وانجاز حتي أنني انتهيت من أبحاثي للترقية للأستاذ المساعد والأستاذ خلال شهر رمضان أيضا‏..‏ وأذكر أني كنت أسهر للفجر في اعداد أبحاثي ثم استيقظ في السابعة والنصف صباحا لأصطحب طفلتي للحضانة ثم أذهب لعملي في الجامعة وأعود بعدها لأمارس مهام منزلي‏..‏ لأنني أعتبر أن العمل هو عبادة أيضا‏..‏ ورغم أنني أري الكثيرين الآن يتصورون أن أداء الصلوات وقراءة القرآن هو العبادة ويتناسون أن الدين معاملة أيضا بمعني‏:‏ هل ينفع أن أقرأ القرآن ولا أقضي مصالح الناس في عملي بحجة انشغالي بالعبادة من صلاة وتلاوة القرآن؟‏..‏ لذا أرجو من رجال الدين التوعية بأهمية المعاملات في الدين الاسلامي‏.‏
فانوس رمضان هو أحد طقوس رمضان التي أحبها وأحرص عليها منذ طفولتي واستمرت في طفولة ابنتي وابني‏...‏
كنت أكره المطبخ في طفولتي‏..‏ ولكني دخلته مضطرة بدافع مساعدة أمي والعمل علي راحتها لأنها كانت رحمها الله تعشق اعداد الولائم للأهل في جميع المناسبات وخصوصا في رمضان‏..‏ والآن أدخله أيضا وأطبخ من أجل اسعاد أسرتي‏..‏ لكن مازلت حتي الآن أفتقد حرفنة أمي في المطبخ‏,‏ ونفسها الحلو في الأكل‏..‏ وكانت مشهورة باعداد أصناف معينة مثل الكشك بالفراخ‏,‏ وقالب المكرونة الملفوف بالرقاق الذي كانت أمي لها بصمتها المتميزة في اعداده علي مستوي الأسرة‏.‏ وأنا أحببت اعداده أيضا لأسرتي في رمضان وطريقته سهلة كالآتي‏:‏ تدهن الصينية بالزيت وخصوصا حواف جوانبها‏,‏ ثم نضع بعض طبقات من الرقاق المبلل بالمرق يبطن بها الصينية وجوانبها من الداخل‏..‏ ثم نضع طبقة من المكرونة المقصوصة المسلوقة وعليها صوص الطماطم واللحم المفروم ثم طبقة أخري من المكرونة ونغطيها بصوص المكرونة واللحم المفروم ثم تغطي بطبقات من الرقاق ويحكم قفله من الجوانب ثم يوضع بالفرن حتي يحمر وجه الصينية ثم نقلبها علي الوجه الآخر حتي يحمر أيضا‏..‏ ويصبح مقرمشا‏..‏ ويقدم ساخنا‏.‏

بسمة وزهرة
21-08-2010, 11:32 AM
مؤخر الصداق
كتبت:كريمة عبد الغني



مؤخر الصداق يجري العرف علي انه لايستحق الا عند الطلاق‏,‏ والواقع ان للشرع في ذلك رأيا اخر، يقول الدكتور محمد أحمد عمارة الاستاذ بكلية كلية الدراسات الاسلامية جامعة الازهر.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w22_21_8_2010_42_59.jpg

اعتاد الناس في زماننا علي تقييم المهر الي مؤجل ومعجل ويكتب في العقد عبارة تخص المؤجل منه وهي ويستحق بأقرب الاجلين‏)‏ الموت‏,‏ أو الطلاق‏(‏وبناء عليه لايدفع الزوج هذا المهر لزوجته نظرا لان سبب استحقاقه هو ما قيده من الموت أو الطلاق بل يعتبر البعض مهرا لا أثر له ومن ثم لا يهتم بقضائه ولايعتني بالوفاء به ويردد البعض بأنه حبر علي ورق حتي أصبحت هذه المقولة راسخة في عقول الكثير من شبابنا وبناتنا علي حد سواء‏,‏ مما يشجع بعض الأزواج علي ان يكتبوا لزوجاتهم مهورا خيالية تفوق قدرتهم‏.‏
ويضيف د‏,‏عمارة ان تقسيم المهر الي معجل ومؤجل علي حسب العرف وجعل المؤجل لايستحق الا بالطلاق أو الموت ولا حرج فيه في الناحية الفقهية الا ان هذا لايعني ابدا ان المهر حبر علي ورق تمحيه الايام وتلقي به في زوايا الاهمال والنسيان بل هو دين لازم علي الرجل لزوجته باعتبار الشرع فلا يحل له ان يرغمها علي التنازل عنه ولايحل له حتي ان يطلب من زوجته ان تبريه منه نعم ان تنازلت هي بكامل ارادتها دون طلب منه فان له ذلك لكن يحذر الزوج من الاستهانة بهذا الحق أو تضييعه علي زوجته‏.‏
فعلي الازواج ان يعلموا ان ما أجل من مهر انما هو دين لازم يجب اداؤه لزوجاتهم متي قدروا علي ذلك فان لم يفعلوا وعاجلهم الموت قبل ذلك‏,‏ فان ثروتهم لا تقسم علي الورثة قبل استيفاء المهر منها وأخذ الزوجة كامل حقها‏,‏ والرجل اذا كتب مهرا لزوجته فعليه اداؤه عاجلا ام اجلا اما ان كانت نيته منعقدة علي ان هذا المهر لا اثر له فانه يعتبر في ميزان الشرع مرتكبا لجرم عظيم‏,‏ قال الرسول صلي الله عليه وسلم ايما رجل تزوج امرأة علي ما قل من المهر أو كثر وليس في نفسه ان يؤدي اليها حقها خدعها ولم يؤد اليها حقها لقي الله يوم القيامة وهو سارق‏.‏

بسمة وزهرة
22-08-2010, 02:19 AM
الإعلامية د‏.‏ درية شرف الدين‏:‏ شجعتني الراهبات علي الصيام
كتبت ـ تهاني القيعي‏:‏


فانوس رمضان وقراءة القرآن الكريم والتواصل مع الأهل والاقارب وجمع شمل الاسرة علي المائدة الرمضانية http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//t1mnd_21_8_2010_26_7.jpg

هي أهم ذكرياتي في شهر رمضان‏..‏ هكذا بدأت الاعلامية د‏.‏ درية شرف الدين كلماتها التي استعادت بها ذكريات طفولتها في رمضان قائلة‏:‏ كانت أياما تملؤها مظاهر الرحمة والوداعة‏,‏ والهدوء‏,‏ والسكينة‏,‏ والروحانيات الجميلة والنفحات الإيمانية الخالصة‏..‏ فهي أفضل فترة في حياتي
كنت وانا طفلة في مدرسة فرنسية والطريف عندما كان يحل علينا شهر رمضان كانت الراهبات هن اللاتي يراقبنني في الصيام وكان معظم اصدقائي مسيحيين‏...‏ كنت احضر الياميش والكنافة‏,‏ وقمر الدين وكلنا نفرح بهذا الشهر‏.‏ اتذكر ايضا صوت آذان المغرب وكنت اتخيله وانا طفلة انه يهبط من السماء‏..‏ وان السماء هي التي تؤذن‏..‏ وفيما بعد اصبحت اكثر فهما‏.‏
وحاليا بعد الزواج ووجود الابناء مازلت اشعر برمضان وروحانياته وصفاته في قلبي ولكن أصبح رمضان حاليا اكثر حركة‏...‏ واكثر صخبا وكثرت مظاهره ولكني حاولت ونجحت ونجحوا ابنائي معي في أن نحتفظ بالهدوء الذي كنت اشعر به في رمضان بطقوسه الجميلة الروحانية‏.‏
وتري د‏.‏ درية أن من أسباب سعادتها التي لاتوصف بهذا الشهر الكريم هو التواصل مع الاهل‏,‏ والتقرب إلي الله سبحانه وتعالي بالصلاة والصوم‏,‏ وقراءة القرآن والاستماع إليه‏..‏ وصلاة التراويح‏.‏

بسمة وزهرة
24-08-2010, 08:33 AM
د‏.‏ نجوي الفوال‏:‏ متي يعود الدفء الأسري إلي بيوتنا؟



مع بداية شهر رمضان كل عام يتجدد ارتباطي بالاذاعة والاستماع اليها منذ ايام طفولتي‏..‏ واتذكر حلقات ألف ليلة وليلة الاذاعية الرائعة‏,‏ وفوازير رمضان التي تقدمها آمال فهمي. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1_23_8_2010_18_0.jpg

التي مازلت حريصة حتي الآن علي الاستماع اليها ومتابعتها ونحن جالسون علي مائدة الإفطار‏..‏ يمكن لأنها أصبحت عادة بالنسبة لي‏..‏ او تقولين انه حنين للماضي الجميل ولمة الأسرة مع بعض‏..‏ هكذا بدأت حديثها عن ذكريات‏,‏ رمضان د‏.‏ نجوي أمين الفوال مدير مكتب شكاوي المرأة بالمجلس القومي للمرأة وعضو مجلس الشوري‏..‏ ثم تتساءل قائلة‏:‏ لماذا اختفي هذا الدفء الأسري داخل البيوت؟؟ فمن خلال الكم الهائل من الشكاوي التي ترد للمكتب أقول ان معظمها يرجع الي انحسار الود والمودة داخل الأسرة المصرية‏..‏ واتمني أن ننتهز فرصة شهر رمضان وتستعيد الأسرة روابطها وتواصلها مع افرادها تحت مظلة الحب والفهم المتبادل حتي لو علي مائدة الطعام التي تجمعهم عند تناول الافطار او السحور‏..‏
ورغم أن رمضان هو شهر نشاط وهمة وشهر الصبر وقوة العزيمة والانتاج فإننا نري حولنا الكسل والخمول والتراخي في العمل بحجة الصيام‏..‏ في حين أن كل أوقاته بركة لمستها بنفسي‏..‏ فمن بركاته علي التي اتذكرها دائما كل رمضان هو أن الجزء الأكبر من رسالتي للدكتوراه قد انهيتها خلال هذا الشهر الكريم عندما اتصل بي الاستاذ المشرف عليها واخبرني بقدومه من الخارج لقراءتها ومراجعتها في اجازة عيد الفطر‏..‏
كما أتذكر خلال فترة ادارتي بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ان اجتماع مجلس الادارة كان ينعقد دائما في رمضان‏,‏ لاتساع الوقت وصفاء الذهن‏..‏ وذلك باجماع آراء اعضائه من اصحاب المناصب الممثلين في المجلس من الوزراء ورؤساء الهيئات والمسئولين‏.‏
وحاليا بالمجلس القومي للمرأة يعقد مكتب الشكاوي اجتماعه الدوري لوحدات تكافؤ الفرص بالوزارات لمتابعة الشكاوي المحالة اليه في رمضان ايضا تحت رئاسة د‏.‏ فرخندة حسن‏.‏
وتذكر د‏.‏نجوي أنها في رمضان تحرص دائما علي اعداد الأكلات بنفسها‏,‏ وارضاء جميع أفراد أسرتها بداية من الزوج وحتي الحفيد والحفيدة باعداد وجبات رمضانية يحبونها وخصوصا الفول الشكشوكة والفراخ بالمشمشية والكاري التي اشتهرت بسرصنعتها وطريقة عملها كالتالي‏:‏
تقطع صدور الفراخ او الافخاذ الي مكعبات كبيرة ثم تشوح علي النار مع قطعة زبد وبصل مقطعة صغيرا حتي يصير لونها ذهبيا ثم ينثر عليها القليل من الكاري مع ملعقة صلصة وتقلب جيدا علي النار تم توضع المشمشية والزبيب وحفنة مكسرات ويقلب الخليط ثم يغطي بالماء ويوضع علي نار هادئة حتي يسبك وينضج ثم يقدم مع ارز بالكركم‏.‏ وبالهناء والشفاء ورمضان كريم

بسمة وزهرة
25-08-2010, 09:14 AM
سلامة الغذاء تبدأ من المنزل
كتبت ـ سالى حسن‏:‏



فى الصيف تنشط الميكروبات وتسبب الكثير من الأمراض والعدوى، وسلامة الغذاء هى العامل الأساسى فى عملية الطهى، ‏لذلك فالغذاء لايمكن الحكم عليه من شكله الجميل أو حتى من طعمه بل من خلال جودة التخزين وسلامة عملية الطهى.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//W1_25_8_2010_15_17.jpg

وكذلك طريقة التعامل مع الأكل اثناء هذه العملية لذلك يجب مراعاة العوامل الآتية لضمان سلامة الغذاء‏.‏
ـ غسل اليدين قبل التعامل مع الأكل وبعده‏.‏
ـ غسل اليدين بعد لمس اللحوم أو الفراخ النيئة أو البيض وقبل لمس أي طعام أو سطح آخر‏.‏
ـ غسل الأسطح والأدوات باستمرار بالماء الساخن والصابون‏.‏
ـ منع دخول الحيوانات الأليفة إلي المطبخ‏.‏
ـ إذا انقطع التيار لأكثر من‏4‏ ساعات‏,‏ اخرجي اللبن ومنتجاته واللحوم وضعيها في صندوق تبريد مع كثير من الثلج‏.‏
ـ في حالة انقطاع التيار الكهربائي‏,‏ احرصي علي عدم فتح باب الثلاجة أو الفريزر إلا في اضيق الحدود وبالتالي قد تحفظ الثلاجة الأكل لنحو أربع ساعات‏,‏ أما الفريزر ـ إذا كان مملوءا بالكامل فيحفظ االأكل مجمدا حتي‏48‏ ساعة وإذا كان نصفه فقط مملوءا فيحفظه حتي‏24‏ ساعة‏.‏
ـ عودي اطفالك منذ الصغر علي غسل أيديهم بعد اللعب مع الحيوانات‏,‏ بعد لمس النقود أو صندوق القمامة‏,‏ وبعد استخدام الحمام‏.‏
ـ يفضل استخدام ورق المطبخ في تجفيف اليدين والاسطح حيث انه لاينقل الميكروبات إلي الاسطح الأخري‏.‏
ـ تأكدي من غسل كل أنواع الطعام قبل استخدامها‏.‏
ـ احرصي علي شراء الطعام المجمد من السوبر ماركت قبل الدفع مباشرة‏,‏ وضعيها في كيس واحد وتأكدي من وضعه سريعا في الفريزر قبل ذوبانه فور وصولك المنزل‏.‏
ـ لاتستخدمي نفس أدوات الطهي للأكل المطهي والنيء‏,‏ ونفس الشيء بالنسبة للوحة التقطيع‏,‏
ـ قدمي الطعام دائما علي اطباق نظيفة‏,‏ وقد تبدو هذه المعلومة بديهية‏,‏ ولكننا مثلا قد نضع أحيانا اللحم النيء الجاهز للشي في الطبق ثم نضعه بعد الشي في نفس الطبق‏,‏ فاللحم النيء به باكتريا قد تتنقل إلي اللحم المشوي‏.‏
ـ لاتتركي الأكل خارج الثلاجة‏,‏ في حرارة الغرفة ـ لأكثر من ساعة في الصيف‏.‏
ـ ضعي اللحوم والفراخ والأسماك النيئة دائما في الرف السفلي داخل الثلاجة حتي لاتتساقط أي سوائل منها علي باقي الأطعمة‏.‏
ـ لتجنب تسمم الغذاء‏,‏ تأكدي من التخلص من أي طعام تغير لونه أو رائحته‏,‏ أو في حالة تركه خارج الثلاجة لمدة غير معلومة‏,‏ ولا داعي للتجربة‏,‏ إذا تشككتي فتخلصي منه علي الفور‏.‏
ـ تأكدي من طهي الطعام لمدة كافية للنخلص من كل البكتيريا الضارة‏,‏ فمثلا بالنسبة للحم المفروم‏,‏ نجده مليئا بالبكتيريا الضارة وثبت انه لابد من طهيه في درجة حرارة لاتقل علي‏160‏ درجة للتخلص منها‏,‏ اما بالنسبة لقطع اللحم مثل الستيك أو كباب الحلة فانها لاتحتوي علي هذه البكتيريا وبالتالي يمكن طهيها بطريقة متوسطة‏,‏ اما الفراخ فيجب طهيها تمام الطهي دائما‏.‏
ـ لاتضعي الأكل في علب غير مخصصة له وكذلك بالنسبة لتقيم الطعام‏.‏

بسمة وزهرة
27-08-2010, 03:24 AM
مصممة مصرية تؤسس أول بنك للثياب التراثية

http://moheet.com/image/70/225-300/708703.jpgعباءتان من تصميم شمس الإتربيالقاهرة: الإقبال على ارتداء العباءة أو الجلباب يتضاعف في شهر رمضان ليتحول إلى عادة تحرص عليها السيدات والفتيات في حفلات الإفطار أو السحور ويتميز الجلباب التراثي بمكانة وقيمة خاصة تجعله أشبه بقطعة مصاغ اصيلة.

تقول مصممة الأزياء التراثية شمس الإتربي في مصر لدينا ثروة هائلة من الأزياء التراثية وهي متنوعة ومتباينة وبينها اختلافات شديدة عن بعضها تبعا لكل منطقة فمثلا منطقة النوبة تشتهر بالجرجار الشفاف الأسود ذي الذيل الطويل وتحته الجلباب بالالوان الزاهية وتشتهر مدينة إسنا بصعيد مصر بالجلباب المصنوع من التل الاسود المشغول بخيوط فضية تختلط بالخيط الأحمر في بعضها الى جانب واحة سيوة التي تنفرد بزيها الخاص وحليها الكثيرة واغطية الرأس التي لايماثلها في جمالها سوى بدو شمال سيناء الذين يتميز زيهم بالتطريز ذي الألوان الجميلة المتباينة والمتناغمة كما يتميزون بالأحزمة والطرح المشغولة واقنعة الوجه المليئة بالعملات المعدنية الفضية الذهبية.

ونقلت صحيفة "الإتحاد" الإماراتية عن شمس قولها أن العباءة "الملس" هي الزي الذي تشتهر به منطقة مصر الوسطى وترتديه كذلك بعض قبائل العرب. ولاحظت أن الأزياء التقليدية في البلاد العربية رغم تشابهها فإن لكل منطقة ما يميزها فمثلا الجلباب الفلسطيني يختلف عن الاردني ودول الخليج والعباءة الإماراتية تختلف عن الكويتية أو السعودية وهناك ايضا تونس والمغرب والجزائر وسوريا.

وتشير إلى انها تضع الخطوط الرئيسية للتصميم بكل تفاصيله ثم تضع نماذج من الاثواب الاصيلة التي جمعتها على مر السنين تحت تصرف العاملات معها لتكون بمثابة مصدر للإلهام ومن خلالها يمكنهن مشاهدة وحدات التطريز المختلفة ويتعرفن على اسلوب الجدات في توزيعها على الثياب. وتضيف "بمرور الوقت اصبح لدينا بنك للوحدات يضم آلاف من قطع القماش الصغيرة التي تحمل كل منها تطريزا منقولا عن اثواب قديمة".

وغالبا ما تستخدم المصممة المصرية اكثر من لون في الجلباب الواحد بتركيبات متناغمة وبشكل اساسي الاسود والابيض والاحمر والبني والكاكي والاصفر.

وترفض شمس المقارنة بين الجلباب والموضة العالمية وتقول ان الموضة قيمة استهلاكية بحتة تفرض علينا من الآخرين تحت شعار ان لونا ما أو طولا أو قصات هي الموضة، ولا يجب ان تنساق المرأة وراء تلك الشعارات بل من الافضل ان تصنع الموضة الخاصة بها من خلال ما يناسبها وما تشعر انه يعبر عنها وتعتمد على تذوقها وحسها الجمالي لتكون نفسها وليس شخصا أخر.

بسمة وزهرة
28-08-2010, 09:07 AM
الفرعونية‏..‏ لماذا لم تطلب المساواة؟



لم تعرف المرأة المصرية القديمة أياً من صور التمييز ضدها فى القوانين ولم تحتاج إلى إثارة مطالبها بالمساواة من خلال مطالبات حقوقية وجمعيات أهلية. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1_26_8_2010_36_39.jpg

وكذلك لم تبحث عن وحدات للتأكد من تطبيق معايير المساواة والتعريف بقضايا النوع الاجتماعي‏..‏ فقد عرفت المرأة المصرية حرية الاختيار سواء في المهن أو الزواج وكانت تتمتع بأهلية كاملة ومساواة في الحقوق والواجبات تفوق مثيلاتها عن النساء في اكثر الدول المتقدمة تشدقا بحقوق المرأة‏.‏
تلك هي الخلاصة التي اكدت عليها الندوة التي عقدتها وحدة تكافؤ الفرص التابعة لوزارة المالية وهي الوحدة المختصة بمتابعة برامج تكافؤ الفرص في المصالح والقطاعات التابعة لوزارة المالية التي تبلغ‏98‏ قطاعا ومصلحة وتهدف الندوة كما تقول رجاء محمد منصور مدير عام وحدة تكافؤ الفرص الي تجديد روح الانتماء وتأكيد المساواة كسمة اساسية عرفها المصري القديم وبني عليها حضارته والتعرف علي تطبيقات مفاهيم العدالة الاجتماعية وتكافؤ الفرص في مصر القديمة‏,‏ بالاضافة لتوعية وتثقيف موظفي الوزارة بأسبقية المصري القديم في التعرف علي احدث مفاهيم حقوق الانسان وتصحيح الصور المغلوطة لديهم عن مصر القديمة باللجوء لمتخصصين قادرين علي تقديم المعلومة الصحيحة الأمر الذي يعزز الانتماء والولاء اللازمين لتحقيق التفوق‏.‏
وأكد بسام الشماع كاتب المصريات والمحاضر في التاريخ علي اسبقية الحضارة المصرية القديمة في تطبيق ماتسعي اليه أحدث الاتفاقيات العالمية للقضاء علي جميع أشكال التمييز ضد النساء والاقليات في المجتمعات المختلفة‏,‏ فتحت عنوان تكافؤ الفرص في مصر القديمة أكد أن القانون المصري القديم قد ساوي تماما بين المرأة والرجل ولم يحظر علي المرأة ممارسة أي مهن او حرف بسبب اختلاف جنسها وذلك بنص مراسيم ملكية أكدت حق المرأة في تولي أعلي المناصب وتقلد حكم البلاد كما اوردت الرسوم والمعلومات مايثبت أن المرأة كانت تعمل في مختلف الوظائف بدءا من الكهانة والموسيقي والطب والزراعة والصناعة والتجارة بل وكان للمرأة المصرية القديمة دور سياسي معترف به ومسجل علي جدران المعابد مثل الملكه اباع حتب التي خططت السياسات مع زوجها وابنيها في فترة من اشد فترات الحروب في تاريخ مصر‏.‏
ومن الناحية القانونية حظيت المرأة المصرية القديمة بالأهلية القانونية الكاملة قبل غيرها من نساء العالم فكانت المرأة تبرم عقود زواجها بنفسها في وجود شهود وكانت عقود الزواج تتضمن قوائم بالمنقولات الزوجية وكان عقد الزواج المصري القديم يتضمن شروطا ملزمة للزوج والزوجة وكان بعض عقود الزواج يؤكد أن للمرأة الحق في جزء مما كسب الزوج أثناء سنوات الزواج في حالة الطلاق وهو ماتتشدق الحضارة الغربية بتطبيقه الآن‏.‏
وحظيت اهتمامات واحتياجات المرأة المصرية القديمة بأهمية خاصة تساوت مع اهتمامات واحتياجات الرجل وتكشف الرسوم القديمة عن الاهتمام الكبير الذي أولاه المصري القديم بطب وصحة المرأة الي حد وجود أطباء متخصصين في المجال وهو مايعرفه الطب الحديث‏,‏ كما أن أول محاولة للتعرف علي صورة الجنين ووضعه في رحم أمه موجودة علي بردية مصرية قديمة وقد يحرص المصري القديم علي توفير احتياجات المرأة ولو بالاستيراد من الخارج فكان الاهتمام بالزيوت العطرية وأدوات التجميل واستيراد الحلي من خارج مصر منذ القدم‏.‏
كما لم تعرف الحضارة المصرية القديمة تمييزا بحسب النوع الاجتماعي وأدوار المرأة والرجل في المجتمع فيكشف لنا التاريخ أن تعليم النساء وتدريبهن كان مساويا لتعليم الرجال والامثلة علي ذلك كثيرة أشهرها الملكات اللاتي كن علي قدر عال من التعليم حتي يكن مناسبات للحكم وقد عرفت الحضارة المصرية القديمة المنافسة المهنية الشريفة بين الرجال والنساء مما اتاح للنساء فرصة للترقي علي الرجال أحيانا والدليل علي ذلك الطبيبة بيشت التي كانت مشرفة علي اطباء القصر الملكي في فترة من الفترات‏.‏
وتؤكد البرديات المنقولة من عهد رمسيس الثالث ان المرأة في مصر القديمة كانت تحظي بحرية كبيرة في الحركة وسط مجتمع يكن لها الاحترام دون أن تكون عرضه لمخاطر من التي تعرفها المجتمعات الحالية‏.‏ من كل ماتقدم يتبين لنا أن الحضارة المصرية القديمة قد كانت الاسبق الي تطبيق مبدأ المساواة واحترام معايير وقيم العدالة وهو مامهد الطريق لثبات الحضارة المصرية القديمة وتميزها‏.‏

بسمة وزهرة
30-08-2010, 08:37 AM
عـــــــزومتك ناجحـــــة‏..‏ بتنظـيم الوقــت



ماجي الحكيم العزومة الناجحة تحتاج إلي العديد والعديد من التفاصيل الصغيرة كي تمر بسلام وتشعرين بعدها بالرضا عن ادائك‏..‏ مرورا باختيار قائمة الطعام . http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-1_29_8_2010_36_11.jpg

وترتيب المائدة واستقبال الضيوف ووصولا إلي العمل علي راحتهم ورضاهم‏ هناك العديد من اساسيات الضيافة التي يجب ان تحرصي عليها في كل عزوماتك‏,‏ خاصة هذا الشهر الكريم الذي يلعب الوقت فيه عاملا مهما جدا‏.‏
ـ الانتهاء من اعداد الطعام قبل الوقت المحدد علي ان يكون الطعام ساخنا قبل عشر دقائق من انطلاق مدفع الإفطار‏,‏ لكي تكوني مستعدة لاستقبال ضيوفك‏.‏
ـ اعداد المشروبات علي مائدة منفصلة كي لا تحتاجي إلي الذهاب إلي المطبخ وترك ضيوفك‏.‏ ـ صاحبة الدعوة هي اول من تبدأ في تناول الطعام ايذانا منها لبقية الضيوف بأن يبدأوا وهي كذلك آخر من ينتهي حتي لاتسبب أي حرج لأحد المدعوين‏.‏
ـ الحفاظ علي الحيوية والنشاط وعدم اظهار اي علامات للإرهاق حتي لايشعر الضيوف بالضيق‏.‏
ـ يفضل ان تقدم الحلويات خلال شهر رمضان بعد الانتهاء من الطعام بفترة‏,‏ أي لاتقدم علي مائدة الطعام مباشرة وهذا يستدعي تخصيص مكان مسبق للحلويات والأطباق والأدوات الخاصة بها‏,‏ مما يساعدك علي تقديمها بسهولة ويسهل علي الضيوف الانتقاء منها‏.‏
ـ إذا كان ضيوفك لايعرفون بعضهم بعضا فاحرصي علي فتح مواضيع مشتركة واعملي علي ألايستأثر احد بالحديث دون الآخرين‏.‏
ـ لاتنشغلي عن ضيوفك حتي وان احتجت لإعداد أي شيء في المطبخ أكثر من خمس دقائق‏.‏ لذلك اعدي كل المستلزمات الخاصة بإعداد القهوة أو الشاي أو العصائر حتي لا تنشغلي بالبحث عنها اثناء العزومة‏.‏
ـ احضري أكبر عدد من الأكواب الإضافية التي قد تحتاجينها حتي لا تضطري إلي اللجوء إلي غسل أي من المستخدمة‏.‏
ـ ابدي اعجابك بأي هدية يقدمها ضيوفك سواء كانت من الحلويات الشرقية أو أي شيء آخر‏.‏
ـ حافظي علي ابتسامتك حتي انصراف آخر ضيف من المدعوين وابدي سعادتك بحضورهم من خلال كلمات رقيقة وبسيطة علي ألا يكون ذلك علي باب البيت وإنما في الطريق له‏

بسمة وزهرة
01-09-2010, 01:16 AM
انت نحلة دوارة‏..‏ بالهدف والأولويات
كتبت ـ مني عبدالقادر‏:‏



خلال الأيام التي مرت من شهر رمضان المبارك ضاعفت كل سيدة جهودها للقيام بمسئولياتها تجاه زوجها وأولادها فضلا عن الولائم الرمضانية وأعمال المنزل.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//2mn_1_9_2010_6_11.jpg

التي لاتنتهي بجانب التزامها بعملها خارج البيت‏..‏ فالمرأة هي النحلة الدوارة التي لا تمل ولا تكل‏..‏ ليس فقط في شهر رمضان وانما أيضا طوال العام فكيف تتحمل هذه المجهودات الشاقة دون ان ينتابها الملل؟‏.‏
تقول د‏.‏ هبة الشهاوي أستاذ علم النفس بكلية طب عين شمس‏,‏ إن كل امرأة تستطيع أن تنمي في نفسها موهبة القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد حتي تستطيع استغلال قدرتها العقلية علي أفضل وجه فتسيطر علي حياتها تماما بدون أن تشعر بالاجهاد أو الضيق وبامكانها تحقيق ذلك إذا استطاعت تحديد أولوياتها وترتيبها حسب الأهم فالمهم ووضع هدف لحياتها وعدم التركيز علي شيء واحد يطغي علي بقية الأشياء‏.‏ وتضيف أستاذة الطب النفسي‏:‏ إن المرأة المعاصرة تستطيع القيام بخمسة أعمال في نفس الوقت مع الاستعانة بالأجهزة الكهربائية المنزلية التي لم تعد كمالية وأصبحت من الضروريات مثل الثلاجة الكهربائية وآلات الطهي وآلات التنظيف والغسيل الحديثة‏.‏
وتضيف أن المرأة تقوم بهذه المسئوليات المتعددة منذ قديم الزمن ففي الريف كان لزاما عليها أن تقوم بأكثر من عمل في وقت واحد مثل حلب الأبقار وصناعة الزبد والجبن وصناعة الخبز وزراعة الخضر وحياكة الثياب بالإضافة إلي مهمة رعاية الصغار والفرق بين تلك المرأة المطحونة وبين المرأة المعاصرة أن الأجهزة الحديثة تساعد الأخيرة علي إنجاز عملها بسرعة أكبر حيث توفر السرعة والمجهود فهي تحتاج فقط إلي تنظيم وقتها وأولوياتها‏.‏

بسمة وزهرة
02-09-2010, 02:57 AM
انت نحلة دوارة‏..‏ بالهدف والأولويات
كتبت ـ مني عبدالقادر‏:‏


خلال الأيام التي مرت من شهر رمضان المبارك ضاعفت كل سيدة جهودها للقيام بمسئولياتها تجاه زوجها وأولادها فضلا عن الولائم الرمضانية وأعمال المنزل. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//2mn_1_9_2010_6_11.jpg

التي لاتنتهي بجانب التزامها بعملها خارج البيت‏..‏ فالمرأة هي النحلة الدوارة التي لا تمل ولا تكل‏..‏ ليس فقط في شهر رمضان وانما أيضا طوال العام فكيف تتحمل هذه المجهودات الشاقة دون ان ينتابها الملل؟‏.‏
تقول د‏.‏ هبة الشهاوي أستاذ علم النفس بكلية طب عين شمس‏,‏ إن كل امرأة تستطيع أن تنمي في نفسها موهبة القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد حتي تستطيع استغلال قدرتها العقلية علي أفضل وجه فتسيطر علي حياتها تماما بدون أن تشعر بالاجهاد أو الضيق وبامكانها تحقيق ذلك إذا استطاعت تحديد أولوياتها وترتيبها حسب الأهم فالمهم ووضع هدف لحياتها وعدم التركيز علي شيء واحد يطغي علي بقية الأشياء‏.‏ وتضيف أستاذة الطب النفسي‏:‏ إن المرأة المعاصرة تستطيع القيام بخمسة أعمال في نفس الوقت مع الاستعانة بالأجهزة الكهربائية المنزلية التي لم تعد كمالية وأصبحت من الضروريات مثل الثلاجة الكهربائية وآلات الطهي وآلات التنظيف والغسيل الحديثة‏.‏
وتضيف أن المرأة تقوم بهذه المسئوليات المتعددة منذ قديم الزمن ففي الريف كان لزاما عليها أن تقوم بأكثر من عمل في وقت واحد مثل حلب الأبقار وصناعة الزبد والجبن وصناعة الخبز وزراعة الخضر وحياكة الثياب بالإضافة إلي مهمة رعاية الصغار والفرق بين تلك المرأة المطحونة وبين المرأة المعاصرة أن الأجهزة الحديثة تساعد الأخيرة علي إنجاز عملها بسرعة أكبر حيث توفر السرعة والمجهود فهي تحتاج فقط إلي تنظيم وقتها وأولوياتها‏.‏

بسمة وزهرة
04-09-2010, 09:52 AM
yالوصايا الذهبية‏..‏ للعام الدراسي الجديد



ونحن نستعد لتوديع شهر رمضان الكريم‏,‏ ونتأهب لاستقبال عيد الفطر المبارك‏..‏ يهل علينا في غضون أسابيع قليلة العام الدراسي الجديد بعد إجازة صيف طويلة‏..‏ مما يستلزم من الأسرة المصرية ترتيب نظامها في البيت وتهيئة صغارها للانتظام في الدراسة خاصة من يلتحقون بالمدرسة لأول مرة‏.

وحتي يتجنب الآباء والأمهات بعض المشكلات الموسمية التي تواجهها الكثير من الأسر مع بداية العام الدراسي مثل صعوبة الاستيقاظ المبكر‏,‏ رفض تناول الإفطار‏,‏ كراهية المدرسة ورفض الطفل الاستمرار فيها‏,‏ الخوف من المدرسين والمدرسة‏,‏ نسيان الحقيبة المدرسية أو ضياع الأدوات المدرسية‏..‏ وغيرها من المشكلات‏..‏ نقدم لك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يمكنك البدء بها مبكرا قبل الدراسة وتساعدك علي اعداد بيتك وأسرتك لاستقبال العام الدراسي الجديد بدون مشاكل وذلك باتباع الآتي‏:‏
‏>>‏ ضرورة ترتيب مواعيد النوم للصغار تدريجيا‏,‏ وتهيئة المناخ المناسب لذلك‏,‏ والذي يستلزم تنظيم عدد ساعات المشاهدة التليفزيونية وأوقاتها خصوصا مع برامج رمضان الحافلة بالمغريات للأطفال‏,‏ وأن تحرص الأم علي تنظيم مواعيد لهو صغيرها أيضا ليتعلم الانضباط‏.‏
وحتي تنجح الأم في تحقيق ذلك لابد أن يتم تطبيق مبدأ عدم السهر أمام التليفزيون في باديء الأمر علي أفراد الأسرة كلها حتي ولو بالتظاهر‏,‏ ويمكنها أن تنتهز فرصة تناول الإفطار في اطعام صغيرها وجبة العشاء‏,‏ وتبدأ بعدها في تهيئته للنوم عقب خروج الآباء والإخوة الكبار لأداء صلاة العشاء والتراويح‏,‏ حتي يساعده الجو الهاديء بالبيت الخالي من الحركة ومن ضجيج التليفزيون‏,‏ علي الاسترخاء والنوم مبكرا خصوصا مع تهدئة الإضاءة داخل البيت‏..‏ وإذا بدأت الأم في ذلك فسيتعود الصغير تدريجيا النوم مبكرا وبذلك يسهل عليها ايقاظه مبكرا قبل ذهابه للمدرسة بمدة كافية تسمح له بتناول افطاره‏.‏
‏>>‏ وينبه الدكتور محمد موفق التونسي استشاري طب الأطفال أن طفل الحضانة والسنوات الأولي من المرحلة الابتدائية في المرحلة العمرية من أربع إلي ست سنوات‏,‏ يحتاج إلي ساعات نوم تتراوح بين ثماني وعشر ساعات متواصلة يوميا ليرتاح من المجهود البدني الذي يبذله طوال يومه ويرتاح عقله وذهنه خصوصا إذا كان يمارس ألعاب الفيديو والكمبيوتر ويشاهد التليفزيون بكثرة وهي جميعا ترهق بصره وذهنه‏..‏ لذلك لابد مع بداية العام الدراسي تنظيمها وضبطها والإقلال منها لمساعدته علي التركيز والانتباه للدراسة والمذاكرة‏.‏
هذا إلي جانب مسألة مهمة ينبهنا إليها د‏.‏ التونسي وهي أن الهرمونات التي تساعد الطفل علي النمو الذهني والجسمي يفرزها جسمه أثناء نومه ليلا‏.‏
‏>>‏ وتعتبر وجبة الإفطار مشكلة أساسية تواجهها الأسرة مع أطفالها بعد إجازة طويلة اختلفت فيها مواعيد تناول الوجبات وبخاصة وجبة الإفطار بسبب السهر والاستيقاظ متأخرا رغم أنها من أهم الوجبات خاصة لطفل المدرسة والتي لا يتناولها بكل أسف معظم أطفال المدارس في بيوتهم لضيق الوقت وعدم الاستيقاظ مبكرا‏,‏ ولأنهم لم يتعودوا ذلك‏.‏
رغم أنه ثبت علميا أنها هي التي تمد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية التي تساعد الطفل علي النمو والتركيز والقدرة علي التحصيل‏.‏
‏>>‏ وعن مكونات هذه الوجبة تقول الدكتورة عبلة جلال رئيس قسم صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث إنها يمكن أن تتكون من كوب لبن حليب‏,‏ ساندويتش من الجبن وآخر من مادة سكرية كالحلاوة الطحينية أو المربي‏..‏ وإذا كان الطفل لا يحب اللبن فيمكن اضافة الكاكاو أو الشيكولاته إليه ليستسيغ مذاقه‏..‏ وفي حالة اصراره علي عدم شرب اللبن‏,‏ يمكن اعطاؤه بعض عصائر الفاكهة الطازجة المتوافرة في السوق واعدادها داخل المنزل مثل الجوافة‏,‏ البرتقال‏,‏ المانجو‏...‏ لأنها تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة‏,‏ ونقدم معها ساندويتش من الجبن الأبيض أو المطبوخ تعويضا له عن عدم تناول اللبن‏..‏ وتنبه د‏.‏ عبلة إلي انه من الضروري أن تحاول الأم مرة ثانية اعطاءه اللبن في صورة مهلبية‏,‏ كسترد‏,‏ أو الأرز باللبن المصنع منزليا ليحصل علي احتياجاته من الألبان‏.‏
ـ وفي حالة رفض الطفل تناول السندويتشات يمكن للأم إعداد بعض المخبوزات المنزلية كالبسكويت‏,‏ الكيك‏,‏ الفطائر المحشوة بالعجوة لفائدتها الغذائية العالية‏.‏
ولكن الأهم من ذلك كله أن يكون الآباء قدوة لأطفالهم في الحرص علي تناول وجبة الإفطار‏,‏ لأن الطفل يحب تقليد أبويه‏..‏ كما يمكن اعطاء الطفل ساندويتش أو بسكويت ليتناوله أثناء الفسحة بالمدرسة‏,‏ والحرص تماما علي منعه من تناول الأطعمة المحفوظة مثل المقرمشات المختلفة والمملحات‏,‏ والعصائر المحفوظة لاحتوائها مواد حافظة تضر بصحته‏.‏
‏>>‏ وفي محاولة لتشجيعه علي تناول الإفطار‏..‏ اشركي طفلك معك قبل النوم في اعداد مائدة افطاره وسؤاله عما يحبه مثلا اللبن مع قليل من الشاي؟ أم بالشيكولاته؟
وعند شراء الخبز اسأليه أي الأنواع يفضل من الفينو؟
وماذا يحب من الجبن؟ والبيض هل المسلوق أم الأومليت؟ ويمكنك اشراكه معك أيضا في اختيار بعض البسكويت الذي يحبه‏..‏ وهكذا حتي يشعر أنه شريك في اعداد وجبة افطاره وتحدثي معه عن أهميتها بأسلوب مبسط‏.‏
‏>>‏ وبالنسبة لمشاعر الرهبة والخوف التي تنتاب الصغير الذي يدخل المدرسة لأول مرة والتي يري د‏.‏ هاشم بحري أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر أن علاجها ينبع أساسا من أسرته والأم بصفة خاصة لأنها تخاف انفصال صغيرها عنها وهذا الخوف والرهبة ينتقل أيضا لطفلها‏..‏ لذلك فلابد من احساس الأسرة وبالذات الأم بالأمان والطمأنينة والذي سينتقل بالضرورة إلي صغيرها‏.‏
‏>>‏ عموما فإن ظاهرة الخوف من المدرسة ـ كما يراها علماء النفس هي ظاهرة مرضية معروفة‏,‏ ولكنها إذا استمرت لفترات طويلة فهي تحتاج إلي تدخل الطب النفسي لذلك لابد من تهيئة طفلك مسبقا لعامه الجديد وأن تشعره ـ دائما ـ الأسرة أنه مرغوب‏,‏ وأنه لن يفقدهم بذهابه إلي المدرسة‏,‏ وأن المدرسة ليست وسيلة للتخلص من شقاوته ومتاعبه‏..‏ لذلك من الخطأ تخويف الأسرة لطفلها بالمدرسة بأن يقال له مثلا‏:‏
غدا المدرسة حين تفتح نتخلص منك ومن شقاوتك‏..‏ أو لما نشوف المدرسة حتربيك ازاي‏..‏ فهذا يشعره بأن المدرسة وسيلة عقاب‏.‏
‏>>‏ كما يحذر علماء النفس والتربية من الإفراط في الاهتمام بالطفل وتدليله‏,‏ وتلبية رغباته حتي لا نجعله يرفض ترك هذا الجو الأسري ويجازف بتكوين علاقات جديدة مع أغراب‏..‏ وتحدثي معه عن المدرسة والنظام وعن حقيبته المدرسية وأدواته‏,‏ وأنه لابد أن يحافظ عليها ولا يستعمل أدوات غيره ولا يسمح لأحد أن يستعمل أدواته الشخصية خصوصا الزمزمية‏.‏
ـ حاولي دائما بث الطمأنينة في طفلك خاصة إذا كان يدخل المدرسة لأول مرة‏,‏ أو انتقل إلي أخري جديدة‏..‏ واحكي عن نفسك وأنت صغيرة مثله وأول يوم دراسي‏..‏ وحفزيه بأن المدرسة خطوة أولي ليصبح ما يتمناه عندما يكبر‏..‏ وواصلي الحوار مع أطفالك‏..‏ وشجعيهم علي أن يقصوا عليك ما يصادفهم في يومهم حتي يمكنك التعرف علي ما يحدث لهم خلال اليوم الدراسي وما بعده أيضا‏..‏ ولا تعنفيه علي المواقف الخاطئة ولكن امدحيه‏..‏ فإذا كان يخاف مثلا تحدثي عن شجاعته وأنه بطل ولا تقولي له ـ انت خواف أو جبان‏..‏ ولكن العكس‏.‏
ـ عند اختيارك الزي المدرسي حاولي أن يكون سهل الارتداء وعوديه علي ارتدائه بنفسه‏..‏ وبالنسبة للبنطلون استبدلي الأزرار والكبش بالأستك حتي يمكن للطفل التحكم في انزاله بسرعة عند دخوله دورة المياه فلا يحتاج أحدا معه‏.‏
ـ اشركي صغيرك في تجهيز مكان الاستذكار واستقبال وحفظ الكتب الدراسية الجديدة بعد فرز القديم والإحتفاظ بالمفيد منها‏..‏ وتأكدي من سلامة الإضاءة فيه‏..‏ ويمكن توفير أماكن لحفظ الكتب المدرسية إما بالاستعانة بالرفوف الخشبية أو حامل صغير متنقل‏,‏ والاهتمام أن يكون مكان الاستذكار بعيدا عن الضجيج وحركة الأسرة‏.‏
ـ حاولي تعويد صغيرك علي الإمساك بالقلم باستخدام كراسات الرسم والتلوين بالأقلام الملونة‏.‏
ـ من الأفضل اصطحاب صغيرك إلي المدرسة قبل بدء الدراسة ليتعرف عليها‏.‏
‏..‏ وأخيرا نتمني للأسرة المصرية

بسمة وزهرة
05-09-2010, 08:01 AM
هل يصوم الأطفال مرضي الربو أو الكبـد؟
كتبت‏ إيناس عبدالغني



الطفل مريض الربو يمكن أن تأتيه الأزمات بصفة مستمرة وعلي فترات مختلفة‏,‏ فهل يمكنه الصيام في شهر رمضان خاصة إذا كان يتناول أدوية وهل الصيام يمكن أن يسبب تكرار الأزمات
وهل يمكن تنظيم الجرعة مع الطبيب كي تناسب الصيام؟ يجيب علي هذه الأسئلة الدكتور سامي الشيمي أستاذ طب الأطفال بطب عين شمس ويقول إن مرض الربو‏,‏ يأتي كما نعلم في صورة نوبات ويكون العلاج في صورة أدوية تؤخذ عن طريق الفم أو الحقن أو الاستنشاق وبالطبع‏,‏ فإن الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم تكون مفطرة لأنها كما نعلم وحسب الرأي الفقهي تصل إلي المعدة‏,‏ والرأي السائد أن ما ينفذ علي المعدة عن طريق منفذ طبيعي يسبب الإفطار‏,‏ وإذا رغب المريض في المحافظة علي صيامه عليه أن يتجنب العلاج بالفم‏,‏ ومن حسن الحظ أن العلاج بالإبر أو عن طريق البخاخات هو الأفضل في مثل هذه الحالات لأنها لا تفسد الصيام حسب رأي أغلب الفقهاء‏.‏ وفي النهاية يشير د‏.‏ سامي الشيمي إلي أنه من حسن الحظ أن الاتجاه الحديث للطب في علاج الربو أو ما يسمي بحساسية الصدر هو استخدام هذه البخاخات سواء في علاج الأزمات الحادة أو العلاج الوقائي هذا بالإضافة إلي أن مثل هذا العلاج قد يساعد المريض علي تجنب أعراض المرض مما يساعده علي مواصلة الصيام‏,‏ لذلك فإن مريض الربو يمكنه الصيام ولكن بعد أن يقوم بمراجعة طبيبه لإعادة تنظيم خطة علاجه والاستغناء عن الأدوية التي تؤخذ بالفم أثناء الصيام والاستعاضة عنها بالبخاخات وخلافها‏.‏ وتقول الدكتورة زينب أنور القباني أستاذ طب الأطفال وأمراض كبد الأطفال بكلية الطب جامعة عين شمس إن أعراض أمراض الكبد مختلفة‏,‏ كما تختلف درجة حدتها من طفل لآخر وقد تكون هذه الأمراض حادة أو مزمنة وهناك أطفال كثيرون مصابون بأمراض وراثية تؤدي إلي نقص الإنزيمات الخاصة بتكسير هذا المخزون في الكبد مما ينتج عنه نقص في كمية السكر التي يحتاجها الجسم بعد فترات صيام قصيرة لا تتجاوز بضع ساعات ويكون العلاج والوقاية في هؤلاء الأطفال عدم السماح لهم بالامتناع عن الطعام ولو حتي لفترات قصيرة وامدادهم بالغذاء نهارا وليلا وفجرا علي فترات متقاربة‏,‏ لذلك نمنع هؤلاء الأطفال تماما من صيام الشهر الكريم وإلا أصيبوا بنقص شديد في مستوي السكر في الدم قد يصل إلي حدوث تشنجات تؤثر علي صحتهم‏,‏ وتنصح د‏.‏ زينب بعدم صيام الأطفال المصابين بأمراض الكبد المزمنة بوجه عام إلا بعد استشارة الطبيب المختص الذي قد يجيز لبعض هؤلاء الأطفال بالصيام ولكن بعد إعطائهم النصائح الخاصة بنوعية الطعام في الإفطار والسحور وكمية الطعام والسوائل اللازمة ومواعيد السحور وينصح في هذه الحالات تأخير ميعاده قدر الإمكان حفاظا علي صحتهم وسلامتهم‏

مدحت زيدان
18-09-2010, 08:12 AM
القضاء على التجاعيد فى 72 ساعة


http://healths.roro44.com/health/viewpic.php?img=1115941233health157.jpg

شهد طب التجميل تطوراً مذهلاً خلال السنوات القليلة الماضية، واستطاع أن يوفر حماية للبشرة ووقاية من الأمراض التى تهددها، خاصة التجاعيد التى تخشاها المرأة بشدة..

وفى أحدث المؤتمرات العلمية التى شهدتها القاهرة مؤخراً، والذى جاء بعنوان "الجديد فى علاج الأمراض الجلدية والتناسلية" تقدم الدكتور عاصم محمد فرج أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم، ببحث حول نوع واحد من العلاج للتجاعيد التى تصيب البشرة، وهو العلاج بالبوتكس أو "بوتولينيم توكسيد"، والذى قام بنقلة حضارية كبيرة فى هذا المجال.

وأشار الدكتور عاصم فرج إلى أن العلاج بمادة "بوتولينيم توكسيد" يستطيع أن يخلص البشرة من التجاعيد أو الكرمشة الموجودة فى وجه المرأة خلال 72 ساعة فقط، ويظل تأثيره لمدة عام كامل، وإذا عادت التجاعيد مرة أخرى يكرر الحقن بهذه المادة سنوياً، كما أنها لا تسبب أى آثار جانبية سلبية على الإطلاق، بشرط أن يعرف الطبيب المعالج مكان الحقن المناسب بدقة.. بمعنى أن هناك مناطق لابد من الابتعاد عنها تماماً، مثل المنطقة الموجودة فوق الحاجب مباشرة وتقدر بالثلث الخارجى.

وتصلح هذه الوسيلة للقضاء على تجاعيد الجبهة والتجاعيد الموجودة بين الحاجبين، وكذلك الموجودة فى طرف العين، والتى تسمى (رجل الغراب)، أما التجاعيد الموجودة حول الفم فتحقن بمواد مالئة مثل "الهيالورونيك أسيد"، وهى مستحضرات كيميائية تحقن بها تلك المناطق ليتم ملؤها.

وأضاف الدكتور عاصم أن مادة "البوتولينيم توكسيد" تعتبر مستحضراً طبياً يستخرج من نوع من أنواع السموم المشابهة لسموم البكتيريا، ولكنها مقننة علمياً، ومنتشرة بشكل كبير فى الخارج، ويستخدمها الكثير من الشخصيات العامة والشهيرة.

مدحت زيدان
20-09-2010, 08:12 AM
حمام التفاح والجزر للعين يقويها ويزيد من جمالها


http://healths.roro44.com/health/viewpic.php?img=1115940337health86.jpg



حمام العينين يعمل على تحسين حالة الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين، وهناك أنواع كثيرة من السوائل تستخدم فى عمل الحمامات..

وينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد فى عمل حمامات للعينين.

والطريقة المثلى لعمل حمام العين تتم كالتالى..تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية..



- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذى يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السودانى والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة.

بسمة وزهرة
21-09-2010, 05:59 AM
‏تدريب المرشحات للانتخابات البرلمانية القادمة



تعقد جمعية الحقوقيات المصريات بالتعاون المشترك مع المعهد الدنماركي المصري للحوار أولي دوراتها التدريبية في اطار مشروع اعداد القيادات النسائية لخوض الانتخابات البرلمانية‏2010. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//1mn_21_9_2010_9_10.jpg

‏ وذلك علي مدي ثلاثة أيام تبدأ اليوم بالقاهرة‏,‏ وتستهدف الدورة نساء وفتيات من داخل المؤسسات المدنية ومديري الحملات الانتخابية من أربع محافظات هي‏:‏ القاهرة‏,‏ والقليوبية‏,‏ والمنيا‏,‏ والاسكندرية‏.‏
صرحت المحامية رابحة فتحي ـ رئيس مجلس إدارة جمعية الحقوقيات ـ بأن المشاركات في الدورة سواء من الراغبات في الترشح للانتخابات القادمة أو مديري الحملات الانتخابية سيتم تدريبهن علي القيادة والمشاركة‏,‏ والإدارة الرشيدة‏,‏ والدعوة والتشبيك‏,‏ ومبادئ حقوق الانسان‏,‏ ومهارات التواصل والقيادة‏,‏ وإدارة الحملات الانتخابية‏,‏ وستكون تلك الدورات بمثابة استمرار لتوليد طاقات وكوادر متجددة من النساء القادرات علي الترشح والمشاركة سياسيا‏,‏ وعلي إدارة الحملات الانتخابية‏,‏ مما يضمن التمثيل السياسي الصحيح للمرأة‏,‏ ويحقق المشاركة الفعالة في عملية الاصلاح السياسي وصنع القرار‏.‏
سيقوم بتنفيذ البرنامج عدد من المدربين المتخصصين ومكتسبي الخبرة الدولية في التدريبات علي يد خبير دولي متخصص‏,‏ وذلك تأكيدا علي رغبة الجمعية في تحقيق أعلي مستوي ممكن من الكفاءة والفاعلية من خلال تلك الدورات التدريبية‏.‏

بسمة وزهرة
23-09-2010, 06:01 AM
شعرك أجمل بأمشاط الخشب والعظم‏...‏



الشعر هو زينة كل فتاة وتاج فوق رأسها يزيد جمالها وجاذبيتها وعند انتهاء الاجازة الصيفية تبدأ المرأة في العناية بشعرها وبشعر ابنتها لاصلاح ما أفسدته حرارة الصيف والرطوبة ومياه البحر المالحة وحمامات السباحة‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1_23_9_2010_8_36.jpg

في البداية تقول خبيرة التجميل مروة سلام‏:‏ ان الشعر هو مرآة تعكس مدي عناية المرأة واهتمامها بشعرها وبالتغذية الصحية السليمة‏,‏ فالمعروف أن هناك عدة أسباب تؤدي الي تساقط الشعر وتلفه وتقصفه منها ما يلي‏:‏
‏1‏ـ الحالة النفسية والارهاق خاصة في فترة بداية العام الدراسي نتيجة التوترات التي تعاني منها الأسرة بعد الانتقال من فترة الاسترخاء والاجازات الي فترة الالتزام بنظام وروتين يومي الي جانب التغيرات المزاجية التي تصاحب الانسان من فترة تغيير الفصول الأربعة‏.‏
‏2‏ ـ القشرة وتزيد في فصل الشتاء وتعد من أهم اسباب تساقط الشعر وتظهر نتيجة زيادة في افراز الغدد الدهنية في فروة الرأس ويزداد نشاطها بسبب تناول بعض الأطعمة كالبهارات الحريفة والحلويات الدسمة‏,‏ ايضا تزداد مع ارتداء الحجاب علي شعر مبلل فلابد من تهوية الشعر والتأكد من جفافه قبل ارتداء الحجاب‏,‏ وللتخلص من القشرة تنصح بعمل لوسيون مكون من‏3‏ ملاعق كبيرة من خل التفاح‏+‏ كوب ماء ويشطف به الشعر بعد غسله بالشامبو‏,‏ فهذا الخليط غني بالأملاح والمعادن المفيدة للشعر‏.‏
‏3‏ ـ اغفال الكثيرات لدور التغذية الأساسي في صحة وجمال الشعر وليس المقصود بالتغذية الكريمات والزيوت فما هي الا وسيلة لاعطاء الشعر ليونة ولمعانا وانما الشعر جزء من جسم الانسان يصل اليه الغذاء عن طريق الدم فلابد من تناول غذاء متوازن يحتوي علي الاملاح والحديد والبروتينات وهو ما يتوافر بكثرة في اللحوم الحمراء وحبوب القمح‏,‏ وبعض الفواكه مثل التفاح والموز‏,‏ والزنك الذي هو من أهم المعادن الضرورية لنمو الشعر والمتمثل في الاسماك والثمار الجافة مثل الجوز واللوز والبندق بالاضافة الي فيتامين‏(‏ أ‏)‏ الموجود في الجزر والفلفل الأخضر‏.‏
وتقدم مروة عدة نصائح للحصول علي شعر صحي‏,‏ نتجنب بها ايذاء الشعر وتلفه‏.‏
‏1‏ـ عمل تمارين تدليك فروة الرأس في حركة دائرية قبل النوم فهذا من شأنه تنشيط الدورة الدموية وتقوية البصيلات‏.‏
‏2‏ ـ التعامل مع الشعر برفق شديد جدا وهو مبلل حيث يكون في أضعف حالاته لذلك يجب تمشيطه بفرشاة مناسبة لانها تدلك فروة الرأس وتنشط الدورة الدموية فيها وتزيل القشر‏,‏ أو استخدام امشاط من الخشب أو العظم الواسعة السنون والبعد عن الأمشاط البلاستيك لانها تقصف الشعر‏,‏ وبالنسبة لشكوي الكثيرات من تساقط الشعر فتنصح بتنشيط البصيلات وتقويتها بفرم فصين ثوم وتدلك بهما منطقة فروة الرأس جيدا‏.‏
‏3‏ـ قص أطراف الشعر مرة كل‏6‏ ـ‏8‏ أسابيع للحفاظ عليه وعلي نموه‏.‏
‏4‏ ـ تنصح أيضا بدهن الشعر بالكريمات التي تقوم بتغليفه وحمايته قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة لتجنب جفافه كما يمكن استخدام بعض الزيوت المغذية للشعر خاصة ذوات الشعر الجاف ومن أهمها زيت الجوجويا وزيت اللوز الحلو‏.‏
‏5‏ ـ شرب عصير مكون من الموز والعسل الأبيض والزبادي ولبن‏2/1‏ دسم وهو مشروب غني بمادة البيوتين التي تقوي جذور الشعر وتمنع تساقطه‏.‏
‏6‏ـ وهناك نصيحة أخيرة للمحجبات فلديهن ميزة ان شعرهن يتجنب التعرض لأشعة الشمس والأتربة التي تؤدي الي ارهاقه وتقصفه ولكن تغطية الشعر لفترات طويلة ايضا تؤدي الي تلفه وسقوطه لذا لابد من تهويته باستمرار واستخدام الكريمات المغذية الغنية بالنخاع والاعشاب الطبيعية الي جانب الغذاء المتوازن‏.‏

بسمة وزهرة
24-09-2010, 10:04 AM
بنات قرية فرج الله يقلن لا للختان
كتبت- نهاد صالح:



وقفت مادونا ابنة قرية فرج الله بالمنيا موجهة كلامها لأهالي قريتها قائلة بكل ثقة‏:‏ إن كل الأديان ضد الختان بعد أن ساندتها الكنيسة والجامع والوحدة الصحية والمدرسة.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w4mn_23_9_2010_21_44.jpg

وعرفوها هي وغيرها من البنات ــ حقوقها وصحيح الدين‏..‏ ولم تكن مادونا هي الوحيدة التي قالت لا للختان فمثلها كثيرات وذلك بفضل جهود مؤسسة الحياة الأفضل للتنمية بالمنيا علي مدي ست سنوات قادت فيها حملة توعية لمناهضة الختان في مجموعة من القري المجاورة شملت إلي جانب قرية فرج الله‏:(‏ الدوادية ــ عزبة الوبور ـ سوادة‏)‏
كان الهدف الاساسي من هذه الحملة هو حماية البنات من الانتهاكات البدنية ولكي يتم تحقيق هذا الهدف كانت هناك محاولات عديدة لتغيير ثقافة وطبيعة التفكير بهذه القري‏..‏ وتم ذلك من خلال تعزيز قدرات أفراد المجتمع والاستفادة بكل الموارد الموجودة بالقرية فعقدت الندوات والتدريبات لفئات كانت أكثر تأثيرا علي المجتمع هناك مثل رجال الدين المسيحي والاسلامي والمدرسين والمدرسات بالمدارس الابتدائية وقيادات المجتمع ومشايخ القري وأعضاء من المجلس المحلي‏..‏
وتضيف مادونا أنه تم تمكين‏40‏ عضوا من شرق النيل ليكونوا نواة نشر هذه الثقافة بين البنات ــ والسيدات والآباء والأمهات وكان التركيز بصفة خاصة علي فئة الشباب الذين كان لهم دور كبير في التدريب علي المنظور الطبي والديني وتوضيح المخاطر الطبية لهذه الممارسة الضارة حتي إنهم قاموا باعداد كتيب يتضمن أهم الارشادات الطبية والتوعوية بالإضافة إلي إقامة المعسكرات والمسابقات‏..‏
وإلي جانب دور الشباب كان لزهرات المجتمع دور حيث تم تمكين‏1500‏ فتاة منهن‏350‏ فتاة من قرية فرج الله‏..‏ وذلك من خلال عدة أنشطة مثل‏(‏ فصول للتوعية ومطبخ تعليمي‏)‏ بحيث أصبحت الفتيات قادرات علي التعبير عن انفسهن وإبداء ارائهن في التعليم واختيار شريك الحياة‏,‏ بالإضافة إلي مشاركتهن في مسيرات تنادي بمناهضة ختان الاناث مثل مسيرة فرج الله‏,‏ والدوادية‏,‏ والمنشية‏,‏ومسيرة الطفلة بدور‏,‏ وتري ماجدة نجيب مديرة مشروع مناهضة ختان الاناث بمؤسسة الحياة الأفضل بالمنيا أن المشروع حقق الكثير من الاهداف الاساسية له فإلي جانب توعية الشباب والفتيات فقد تم تحويل مسار‏13‏ داية شرق النيل كن يقمن بختان الاناث وأصبحن الآن يناهضن الختان وتم اعطاؤهن قروضا لتحسين مستواهن وتدريبهن علي موضوعات كثيرة منها الولادة الآمنة‏..‏
وأضافت ماجدة أن المشروع كان أداة للتشبيك مع منظمات المجتمع المدني الأخري وأداة لرصد وتوثيق الخبرات الناجحة والمتميزة وقد تمت أيضا توعية الاعلاميين الذين يتناولون قضية الختان بهدف تصحيح مفاهيمهم وحثهم لتبني القضية‏..‏ كما أصبح لأماكن العبادة دور كبير في تبني قضية الختان‏,‏ يقول الشيخ حسانين مدير ادارة الاوقات بالمنيا‏:‏ قال تعالي لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم فليس في الختان كما يقول البعض عفة أوطهارة ولكن يجب أن نقضي علي هذه العادة‏..‏ وأن الجسد بنيان من عند الله وملعون من هدمه‏.‏
الداية أم خالد تقول‏:‏ أنا كنت بأختن منذ‏6‏ سنوات وبعدها سمعت من رجال الدين أن هذه الممارسة توثر علي البنات وبعد حضور كثير من الندوات ومعرفة اخطار هذه الممارسة توقفت‏.‏
وقالت د‏.‏ عفاف‏:‏ كنت أختن‏40‏ بنتا في الشهر‏,‏ بالوحدة الصحية بسمالوط وعندما عاقب القانون من يقوم بعملية الختان سواء كان طبيبا أو داية علي هذا الفعل‏..‏ أوقفنا هذه العملية الخطرة والتي تعرض البنات للخطر وتعرضنا نحن لعقوبات القانون‏.‏
وأضافت أن الصحة ليست فقط الخلو من المرض انما هي توافق نفسي وصحي‏,‏ ويجب عدم التمييز بين الولد والبنت وأعطاؤها الثقة بدلا من التقطيع في جسدها والأهم هو الوقوف أمام العادات السيئة التي تمارس ضد البنات في الصعيد مثل الختان والزواج المبكر والولادة عن طريق الداية وغيرها الكثير‏.‏

بسمة وزهرة
25-09-2010, 08:07 AM
الزوجة ضحيتها غالبا‏:‏ الإهانة الزوجية‏
كتبت-سلوي فتحي:



هل يختلف وقع إهانة الزوجة لزوجها عن وقع إهانة الزوج لزوجته؟ وماذا يجب أن يفعل كل منهما عندما يتعرض احدهما للإهانة من الآخر؟ وهل مقدر للزوجة أن تتحمل عبء الإهانة الزوجية دائما؟‏!‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1mnd_23_9_2010_20_51.jpg

في البداية يؤكد د‏.‏ يسري عبد المحسن أستاذ الطب النفسي في جامعة القاهرة أن مبدأ الإهانة مرفوض في الحياة الزوجية بين الطرفين‏,‏ لأن العلاقة الزوجية قائمة علي الاحترام المتبادل وتقدير المشاعر المتبادلة بين الطرفين والتضحية والاحتمال وتقديم التنازلات وليس علي التراشق بالألفاظ والعنف اللفظي والتجريح بالتقليل من الشأن وعدم الاحترام وعدم التقدير‏..‏ وأكثر شيء يهين الزوجة هو الطعن في شرفها أو كرامتها وعزة نفسها وأنوثتها‏,‏أما أكثر شيء يهين الرجل‏(‏ الزوج‏)‏ فهو معايرته بعدم قدرته الجسدية أو عدم قدرته علي تحمل المسئولية لبيته والإنفاق عليه‏,‏ فالرجل الشرقي لا يحتمل إطلاقا الإهانة من زوجته وإذا حدث ذلك تكون الخسائر أفدح في كل شيء ولذا يجب التحلي بالعقلانية والهدوء وقت نشوء الأزمة والتوقف عن الكلام عندما تتصاعد الأزمة ومحاولة البحث عن أسباب هذا التصعيد بالحوار والمناقشة بدون انفعال فإذا لم يكن هناك استعداد لتقديم التنازلات والمغفرة والتسامح والمودة تتحول الحياة الزوجية إلي جحيم وتبوء بالفشل عاجلا أم آجلا‏.‏
وتشير د‏.‏ فاطمة الشناوي خبيرة العلاقات الزوجية والطب النفسي إلي أن إهانة الشخص والتقليل من شأنه يمكن أن يحدث بالنظرة أو بالكلمة أو بالإشارة أو العنف وتقول إن الإهانة شئ جارح للشخص وعندما يهين أحد الزوجين الآخر ويرد له الإهانة فلا ينصلح الموقف بالإهانة بل إن تكرارها يمكن أن يؤدي إلي الطلاق العاطفي أو الفعلي‏.‏
والمعتاد في مجتمعنا الذكوري أن الرجل هو الذي يهين زوجته‏,‏ أو هو الذي يبدأ بالإهانة لان في الموروث الثقافي الرجل لايهان والزوجة لابد أن تتحمل واذا اهانت زوجها فهذه الطامة الكبري‏.‏
وتشدد خبيرة العلاقات الزوجية علي أنه يجب علي الطرف المخطئ أن يبادر بالاعتذار ويعد بألا يكرر الإهانة مرة أخري علي الاطلاق حتي لا تتحول الاهانة الي درجة من درجات العنف ورد فعل مماثل من الطرف المهان وتصعيد الموقف وقد يصل الي حد العنف او القتل‏.‏
ولم تنس د‏.‏ فاطمة أن تلفت نظر الازواج والزوجات الي ان يتجنبوا الشجار أمام الابناء‏,‏ وخاصة الاطفال منهم‏,‏ فليس من التربية السليمة للنشء أن يشهدوا مثل هذه المواقف‏.‏
ويحلل د‏.‏ إلهامي عبد العزيز أستاذ علم النفس في جامعة عين شمس طبيعة العلاقة الزوجية وما يشوبها من مواقف طارئة ويقول‏:‏ كل من الزوج والزوجة يري نفسه من خلال الآخر‏,‏ فالرجل حتي لو كانت صورته سلبية لدي زملائه في العمل أو غيرهم ولكنها إيجابية لدي زوجته فإنه في هذه الحالة سيكون أكثر قدرة علي التوافق وتكون لديه قدرة اكبر من حيث الصحة النفسية والشيء نفسه بالنسبة للزوجة فالإنسان يري صورته من خلال من يحبهم أو المقربين له فإذا كانت إيجابية كان شعوره بالسعادة والرضا والتفاؤل‏,‏ واذا كانت سلبية أصبح الأمر عكس ذلك وهذا هو المبدأ العام بالنسبة للزوج أو الزوجة‏.‏
وعند المقارنة بين الزوجين نجد أن المجتمع وثقافته وأسلوب التنشئة الاجتماعية يعطي وزنا أكبر للرجل مقارنة بالمرأة التي لابد أن تعتبر زوجها سي السيد والزوج يعتبرها أمينة‏,‏فالتنشئة الاجتماعية تكيل بمكيالين‏,‏فهي تعطي للزوج حرية أكبر في نقد زوجته بل تعطيه درجة من درجات التطاول عليها مما يجعلها ترفض هذا الأسلوب وتتمرد عليه‏..‏ ولعل المرأة في هذا الجانب هي الجاني والضحية في نفس الوقت‏,‏ فالأم تطلب من ابنها أن يكون سي السيد علي زوجته ولكن الزوجة تريد أن تكون الند للزوج و هنا تكون الزوجة ضحية للأم‏..‏ ولكن من المبادئ الأساسية لإقامة علاقة زوجية سليمة ألا يلعب احد الزوجين دور الضحية حتي لو لقي نوعا من الثناء من الآخرين‏..‏ ولذا يجب من البداية رسم حدود في التعامل بين الزوجين‏,‏ فالسكوت علي الإهانة من الطرف المهان يجعله شريكا في استمرارها‏.‏
ويعترف أستاذ علم النفس بأن المرأة هي الضحية دائما في مسألة الإهانة الزوجية لأن السياق الاجتماعي يعطي هذا الحق للرجل بشكل عام سواء الأب أو الأخ أو الزوج وهذا نشهده في كثير من الطبقات الاجتماعية‏,‏ حيث تطيع الأنثي شقيقها حتي لو كان أصغر منها وهذا أحد أشكال التخلف الحضاري‏,‏لذا يجب توعية الآباء والأمهات بضرورة المساواة بين الذكر والأنثي في التنشئة الاجتماعية وأن يقتصر تمييز احدهما عن الآخر وفق عوامل موضوعية وليست بناء علي النوع‏.‏
ويعلل د‏.‏ رشاد عبد اللطيف أستاذ تنظيم المجتمع ونائب رئيس جامعة حلوان ما يحدث من إهانات بين الزوجين بعدة أسباب أولها عدم وجود الاحترام المتبادل بينهما بالاضافة الي تراكم المشاكل السابقة والتي لم تحسم إلا من خلال الإهانة في كل مرة وايضا لغياب القدوة بالنسبة للزوجين‏,‏ فليس هناك كبير يلجآن إليه أو يتدخل هو من تلقاء نفسه لفض المشكلة‏,‏ هذا بجانب غياب الوازع الديني‏.‏
ويؤكد أستاذ تنظيم المجتمع انه ليس هناك فرق بين الإهانة من الزوجة لزوجها والعكس ولكن القيم الشرقية هي التي جعلت بينها فرقا وأدت إلي التضخيم وجعلت الاساءة للزوج جريمة كبيرة جدا باعتباره رب الأسرة والقيم التي توجد في المجتمع تشجع علي ضرب الزوجة والنتيجة حياة مليئة بالنكد والبرود العاطفي والنقاط والثغرات التي تفرق اكثر مما تجمع وبالتالي تكون حياتهما قائمة علي الضغينة والنكد الأسري‏.‏
وينصح د‏.‏ رشاد أي زوجين تصدر إهانة من أي منهما للآخر أن يبتعدا عن بعضهما لفترة بسيطة حتي يراجع كل منهما نفسه ثم يلجآن إلي الأهل وإذا لم يوجد فهناك مكاتب للاستشارات الأسرية ومكاتب تدعيم الأسرة وكلها تقدم خدماتها للأسرة بأسلوب علمي متخصص وأهم من ذلك كله ما أوصت به كافة الأديان السماوية كظم الغيط والعفو عند المقدرة‏.‏
ويختتم أستاذ تنظيم المجتمع نصائحه بعمل تمرين رياضي يجري في أثناء موقف الإهانة وفي لحظته وهو أن كلا من الطرفين يرجع خطوة للخلف ويأخذ نفسا عميقا وهذا النفس العميق يجدد الدورة الدموية والرجوع للخلف يجنب الأذي اذا حاول احد الطرفين ضرب الآخر فتجيء الضربة في الهواء فتفرغ الشحنة السالبة ولا يلحق الضرر بالطرف الآخر‏.‏
ومسك الختام دائما رأي الدين‏,‏ فكما يقول د‏.‏ عبد الهادي عبد القادر استاذ ورئيس قسم الحديث بكلية اصول الدين بجامعة الأزهر إن المنهج الخلقي ان تكون الاسرة قائمة علي الرفق والتراحم والود المتبادل بين أفراد الأسرة فاذا تجاوز احد الزوجين حدوده فالقياس ان يقابل الطرف الآخر بالصفح والصبر والتحلي بمكارم الاخلاق ومحاسن الصفات وكما قال الرسول صلي الله عليه وسلم‏:‏ اذا اراد الله بأهل بلد خيرا ادخل عليهم الرفق‏..‏ وقال أيضا‏:‏ خيركم خيركم لأهله وأنا خيركم لأهلي والخطاب هنا موجه للزوج والزوجة فيجب علي الزوج أن يكون خيرا بأهله ويجب علي الزوجة أن تكون خيرة بأهلها‏.‏
ويحذر د‏.‏ عبد الهادي من أن مقابلة الاساءة بالإساءة تجعل الحياة جحيما لا يظن وتتحول الأسرة من وحدة استقرار إلي وحدة تنافر ولا يظنن أحد الزوجين أنه إذا ضغط أو آذي الآخر أنه سيكون قد أخذ حقه أو فرض سيادته وإنما سيكون هو نفسه في قمة الضيق والإرهاب العصبي فإذا ضايق أحد الطرفين الآخر في الصباح فيظل طوال النهار في ضيق وفي نكد أما إذا كان الأمر بالعكس بأن يقابل الزوج الزوجة بالحلم أو قابلت الزوجة إساءة زوجها بالحلم فإن الإنسان يظل سعيدا طوال وقته ويجني ثمرة الحلم والاستقرار في البيت وفي حياة أسرته‏,‏ فالشرع يوصي بتبادل الود والرحمة حتي تستقر الأسرة وتصبح مكان استقرار ومكان ود وسعادة‏.‏

بسمة وزهرة
27-09-2010, 06:07 AM
لم يعد حكرا علي المرأة‏..‏ الرجال أيضا يتجملون‏!‏
كتبت ـ هدي المهدي‏:‏


السعي إلي الجمال لم يعد حكرا علي النساء فقط حيث يطالب به الرجال في العالم الآن ويعتبرونه حقا لهم مثل النساء تماما‏..‏ فلماذا يسعي الرجال إلي عمليات التجميل؟. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-11_26_9_2010_45_43.jpg

ولماذا بدأ الجنس الخشن يظهر في عيادات التجميل بشكل مضاعف للنساء؟ ومتي يطلب الرجل عملية تجميل؟ يجيب عن هذه التساؤلات د‏.‏ حنان الكحكي إستاذة الأمراض الجلدية والتناسلية بجامعة عين شمس قائلة إن طب التجميل أو طب مكافحة الشيخوخة صار الآن من أهم فروع الطب في العالم نتيجة ارتفاع معدلات الأعمار بين الجنسين في الدول المتقدمة بشكل خاص حتي صار عمر الرجال في المتوسط يصل إلي‏83‏ عاما ومتوسط عمر النساء‏87‏ عاما ومن المتوقع أن يرتفع هذا المعدل في أعمار الجنسين بحلول عام‏2050‏ إلي‏120‏ عاما‏..‏ ويرجع ذلك إلي اهتمام كل من المرأة والرجل بصحتهما واتباعهما حياة سليمة بالإضافة إلي التقنيات الحديثة في العلم والطب التي تحمي الإنسان من مخاطر كثيرة وأضافت د‏.‏ حنان إن طب مكافحة الشيخوخة يشمل مكافحة الشيخوخة عن طريق الغذاء السليم وممارسة الرياضة بصفة منتظمة والعلاج بواسطة الهرمونات ويطلق عليه التجميل غير الجراحي ويتضمن حقن التجاعيد الموجودة في الوجه بواسطة الأجهزة المختلفة التي تعمل علي شد وتجديد خلايا الجلد بدون جراحة وفي حالة فشل الطبيب في استخدام الأسلوب غير الجراحي في أعادة الشكل المناسب للمرأة والرجل الذي يتوافق مع سنه أو سنها يلجأ إلي الجراحة التي صارت الحل الأخير في مجال طب مكافحة الشيخوخة‏.‏
وبسؤالها هل التجميل بالنسبة للرجل مقبول في المجتمعات الشرقية؟ أم أنه في مجتمعاتنا شأن نسائي فقط؟
أجابت ان الرجل يذهب إلي عيادة التجميل عندما يسمع بعض التعليقات من المحيطين به مثل أنت مجهد يا أستاذ أو يبدو أنك لم تنم جيدا أمس فمثل هذه التعليقات تؤثر بالسلب عن نفسيته لأنها توحي للآخرين بالافتقاد للقدرة والكفاءة علي اداء المهام المطلوبة منه ويشعر أنه في موضع مقارنة خفية مع الشباب الأصغر منه سنا والأكثر حيوية الموجودين في العمل مما يوحي للرؤساء انهم أكثر كفاءةوخاصة في الأعمال التي تتطلب التعامل مع الجمهور‏.‏ أما في المجتمعات الغربية فيلجأ الرجل إلي التجميل عندما تبدأ علامات الشيخوخة تزحف علي وجهه ويفقد جاذبيته للجنس اللطيف‏.‏ وقد أجريت مؤخرا دراسة في جامعة عين شمس حول الأسباب المهمة التي تجعل الرجل يتردد علي عيادات التجميل وأهم نتائجها إن الرجل يطلب في عيادة التجميل علاج آثار الندبات وحب الشباب وإزالة الشعر في الرقبة بالليزر علاج الصلع الوراثي سواء عن طريق الميزو ثيرابي و زرع الشعر والحقن للتخلص من العرق الذي يسبب الإحراج للشخص المصاب به‏.‏ فضلا عن
التخلص من التجاعيد وخاصة الخطوط بين الحاجبين التي تعطي ايحاء بالتكشير أو الجدية‏..‏ ويلجأ إليها عادة الرجال الذين يعملون في مهن تتطلب التعامل مع الجمهور وتتطلب وجه بشوش ومبتسم في كل الأحيان مثل البنوك وإدارة الأعمال فهكذا اوضحت هذه الدراسة أن الرجل الشرقي أو المصري يلجأ للتجميل لتسهيل حياته اليومية ولحاجته اليها في مهام وظيفته التي تتطلب حسن المظهر والنشاط وأما إرضاء الجنس الآخر فتأتي في المرتبة الأخيرة
أخيرا تؤكد د‏.‏ حنان إن الاهتمام بالمظهر والجمال صار من العناصر المطلوب توافرها في الشخصية الحريصة علي مكانتها وتقدمها في هذا العصر‏..‏

بسمة وزهرة
28-09-2010, 05:33 AM
حمام التفاح والجزر للعين يقويها ويزيد من جمالها


http://healths.roro44.com/health/viewpic.php?img=1115940337health86.jpg



حمام العينين يعمل على تحسين حالة الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين، وهناك أنواع كثيرة من السوائل تستخدم فى عمل الحمامات..

وينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد فى عمل حمامات للعينين.

والطريقة المثلى لعمل حمام العين تتم كالتالى..تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية..



- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذى يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السودانى والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة

بسمة وزهرة
29-09-2010, 08:17 AM
المطلقات .. أوفر حظاً
حميدة عبدالمنعم
ارتفعت نسبة المطلقات في المجتمع المصري وخاصة بين الشباب وذلك لظروف عديده.. ولكن رغم ذلك فأن نسبة وجود فرص لزواج المطلقات مره أخري اكثر من البنات فما هي أسباب تلك الظاهرة في مجتمعنا؟
تقول الدكتورة سحر الطويلة مديره مركز العقد الاجتماعي التابع لمجلس الوزراء: التفسير الوحيد الذي يحضرني لزياده نسبة الزواج في المطلقات عن البنات يكمن في الانخفاض النسبي للمتطلبات المادية التي تطلبها أو تعرضها المطلقة مقارنة بالمتطلبات المادية في حالة الزواج الأول للفتاة وأتصور أن هناك نوع من التساهل في الماديات وهذه فرصة للزوج لأنه يعاني من تدني اقتصادي في الدخل والأجر وهذه آفه مجتمع يعاني منها الجميع.
أما بالنسبة للسيدة المطلقة فالأشتراطات التي تطلبها من الشخص المقدم لها تكون بسيطة وايضا هناك تنزلات من جانبها في الناحية التعليمية فيكون تعليمه أقل من تعيلمها وأيضا الاجتماعية يمكن جداً أن يكون وضعها الاجتماعي أفضل وأعلي. وايضا مهنياً ربما تشغل مكانه معينة أفضل منه ورغم ذلك ترضي وتتقبل وجوده في حياتها. ولهذا يقبل عليها.. أما هو "الزوج" فينظر إلي تلك الزيجة بأن تكلفتها أقل وهناك نوع من التواضع بين الطرفين وهو ايضا يتنازل عن شروط في مخيلته لبعض الزيجات تقبلها المطلقة إذا كانت تقيم في بيئة شعبية أو ريفية لأن تلك المجتمعات تنظر إلي المطلقة علي أنها "وسمه في حياتها" وتسارع للتخلص من نظرات الناس لها علي انها مطلقة وعرضها للقيل والقال.. وأن كانت نفسي النظره غير موجوده أو متلاشيه الي حد ما في الأوساط العليا أو المتوسطة وخصوصا إذا كانت تعمل أو لها دخل ثابت تستطيع من خلاله أقامة حياتها ومواجهة المجتمع وتصمد أمام الضغوط التي يمكن أن تتعرض لها من أجل قبول زيجة والسلام.
أما الدكتورة سامية الجندي أستاذ علم النفس وعضو الشوري السابق:
المطلقات يتزوجن أسرع لانهن يقدمن تنازلات أكثر مثل مهر بسيط أو لا والأقامة في شقة الزوج وربما تكون أقل من مستواها و الاقامة مع أسرته أما البنت لا تقدم أي تنازلات وترهق الشاب بما فيه الكفاية والوضع الاقتصادي صعب له ولا يستطيع تقديم ذلك!
وهناك ايضا تشدد من بعض الأسر بما يهدد الحياة الزوجية عند اقامتها بالنسبة للبنت ففي العادات والتقاليد تكتب الأسر قائمة علي العريش ويضعن فيها ايضا الذهب الخاص بالعروس. ولا يرضي الشاب ولا أهله بذلك ومن هنا تفشل الزيجة ولكن انصح كل أسرة مصرية بعدم التشدد فالأسرة قد اعطت للعريش اغلي ما تملك وهي ابنتها فكيف لا تأمن له علي عدد من الأثاث أو الذهب الخاص بها والعريس والأسر المصرية يفضلن في الزيجات دائما ان تكون العروس أول واحده في حياة ابنهم وهو ايضا يريد أن تكون كذلك ولكن مع الوضع الاقتصادي والخبرة التي تكتسبها المرأة المطلقة في التعامل مع الرجل والتنازلات التي تقدم وتقيم نفسها طواعيه للرجل فكريا واجتماعيا واقتصاديا تجعل الرجل يقبل علي التفكير في الارتباط من مطلقة عن البنت ولكن اذا كان هناك أطفال فالأمر إلي حد ما يختلف قليلاً وتكون التنازلات اكثر من المطلقة ورغم ذلك يرفض أهل الزوج؟!

بسمة وزهرة
02-10-2010, 08:28 AM
عالم.. عيال
صفاء صالح
** يجتمعون لدقائق يلعبون لساعات
ويتشاجرون في ثوان معدودة بين ضحك ولعب صوت يرتفع بمشاحنة حول اللعبة ومن أحق بها والفائز فيها.
وكلها أسباب تدعو للضحك لكنها تحدث أزمة بين الصغار خاصة إذا كانوا إخوة.. فمن المهم ان يظل المعني "الاخوة" كما تعلمناه الاخوة هم السند.. والالتفاف حول معني واحد لحب يجمعهم في عقد واحد سواء اخوة أو زملاء أو جيران.. يحدث الشجار بين الابناء لأسباب تافهة واحيانا يكون لكل منهم الحق في الغضب.. واهم اسباب التشاجر كما يرصدها علماء النفس هي الغيرة والشعور بالنقص والشعور باضطهاد الكبار وانشغال الأبوين عنهم.
كما يميل الاطفال الذكور لفرض السيطرة علي الاخوة البنات.
وقد يعيب الاطفال علي بعضهم بخصوص شكل الجسم أو قصره أو ضخامته فيتشاجرون.
وكثيرا ما يتشاجر الاطفال للحصول علي بعض اللعب.
فماذا نفعل عندما يتشاجر الاخوة أو الأولاد؟!
** إذا كان أحد الاطفال عرضة للإصابة بالأذي الجسدي فعليك ان تتدخلي فورا حتي تمنعي الخطر عنهم.
بان تنادي عليهم ان يتوقفوا عن الشجار فورا.
وهذا ما يحدث في شجار الأولاد عادة.
أما البنت فتميل إلي جولات الصراخ بدلا من استخدام العضلات.
** بعد تحقيق الهدوء حاولي أن تقضي وقتا قصيرا في الاستماع إلي كيف بدأت المعركة رغم ان من المستحيل غالبا ان تصل إلي القصة الحقيقية ولكن من المهم ان تشعريهم انك محايداً وعادلاً وانك تسمعين لما يجول في صدورهم.
إذا لم يكن هناك ضرب أو استعراض للعضلات في النزاع فلا حاجة إلي المسارعة والتدخل لحل النزاع.
فالأولاد بحاجة لمثل هذه النزاعات فهم يتعلمون منها الكثير ولو حاولت منع الشجار عنهم تماما فإنهم يبحثون عن البديل لتفريغ الطاقة.. تذكري ان الخلاف بين الأولاد ليس كله ضاراً وليس بالسوء الذي يبدو للكبار.
أوضحي لأبنائك انك لست ضد محاولتهم فض الخلاف بأنفسهم ولكنك ضد الضوضاء التي يصلون إليها لفض خلافتهم.
وإذا كان الخلاف علي لعبة فيمكنك أخذ اللعبة منهم جميعا واخبرهم انه يمكن استراجاعها بعد ان يتوصلوا إلي اتفاق.
** ربما تكون المشكلة اعسر إذا كان فارق السن كبيرا بين الأولاد المتنازعين.
ورغم ان الكبير اقوي من الصغير فإن الصغير قادر علي ازعاج الكبير خاصة انه قد يحتمي بصغره ويبالغ في البكاء والدموع والألم.
** الحل كما يقدمه خبراء التربية حاولي الا تنحازي إلي أحد الأولاد ضد الآخر.
اشعري الكبير بأن عليه ان يعطف علي اخيه الصغير.
* ساعدي الصغير علي احترام الكبير.
* لا تسمحي بمعاقبة المذنب فإن ذلك ينمي روح الغيظ والانتقام.
* لا تقارني واحداً منهم بالآخر فإن ذلك يجعل الولد يشعر بالذنب والغيظ من اخيه.
وان تكرار المقارنة يجعل الولد يكره الاقتداء باخيه رغم تصرفاته المسنة.
** من الطرق المناسبة لامتصاص ثورة العراك بين الاطفال تحويل نقمتهم لنوع من العمل الايجابي السليم كمساعدة الغير او دعوتهم إلي مساعدة امهم أو ما شابه ذلك.
- علي الابوين ان يكونا قدوة حسنة ويقلعا عن عصبيتهما وثورتهما لاتفه الاسباب أمام الابناء.
- لا تدعي ابنك يذوق حلاوة الانتصار بتحقيق الرغبة التي انفجر باكيا وغاضبا من أجلها.
** معالجة الشجار بين الصغار له اصوله.. ويتطلب مواجهة الأمر بكثير من الصبر والحكمة الكلمات شرحها د. محمد سامي الشيمي استاذ طب الاطفال و مدير مستشفي الاطفال بعين شمس.
مشيرا لضرورة ان يمارس الصغار رياضات بدنية والاشتراك في فرق.. والالتحاق ببطولات.. فالرياضة وحدها تنظم العقل.. وتجعل الذهن مرتباً.. وصافياً.. ولا يوجد وقت للتشاحن.. ويعي الزملاء جيدا قدرة الصغير علي المواجهة وهناك يقصد بها الصدام العنيف.. بل العقل في رصد الأمور علي حقيقتها.. فالصغير المشترك برياضة كالسباحة أو التايكوندو أو السلة أو حتي كرة القدم.. يفرغ طاقته كاملة في اللعب.. وهو لعب صحي في هذه الحالة يبني جسده.. وينظم فكره.
وكذلك البنت التي تمارس هوايات محببة لنفسها كالرسم أو السباحة أو البالية تجد ما تفعله بل ستعي للتفوق فيه بمقدرتها علي تحقيق ذاتها واثبات قدرتها.. بهذا لا يحدث شجار بل تنافس شريف بين الزملاء.

بسمة وزهرة
03-10-2010, 06:54 AM
كيف تصبحين معمرة؟
توفيت أكبر معمرة جزائرية عن عمر يناهز 113 عاما.. لم تدخل فيها يوما أي مستشفي.. وعاشت الحاجة "مباركة" ببلدية حاسمي خليفة بالجنوب الجزائري طوال حياتها الطويلة متمتعة بكامل قواها وحواسها فيما كان يبدو أصغر أبنائها وعمره "75 سنة" أكبر سنا منها ولقد أكد الابن أن والدته كانت ترفض الذهاب إلي المصحات أو الأطباء وتفضل التداوي بالأعشاب والالتزام بالأكل الصحي الطازج كالاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة واللبن والخروج إلي الأماكن والحدائق والمتنزهات ولم تدخن طيلة حياتها وكانت تعتمد علي تناول العصائر الطبيعية.
وتؤكد الدراسات الحديثة عن غذاء المعمرين أنه غذاء يعتمد علي الحبوب ولبن الماعز وقليل من اللحم وكثير من الأسماك والخضراوات.. وتناول الشاي الأخضر وممارسة الرياضة فكل هذه عناصر فعالة للصحة الجيدة مع تقدم العمر ويؤكد ذلك أيضا المعمرون الذين يتزايدون في الدول الأوروبية فقد أثبت العلماء أن 90% ممن تصل أعمارهم إلي 100 سنة يتمتعون بصحة جيدة حتي سن التسعين تقريبا وأن الشخص الذي لديه أخ أو أخت تبلغ ال 100 عام تتضاعف فرصته 18 مرة للوصول إلي سن ال 100 عام!!
وقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أن اليابان هي الأولي في العالم من حيث عدد المعمرين فيها تليها موناكو ثم سويسرا ثم أيرلندا وأخيرا إيطاليا.
الأماكن المفتوحة
أظهر بحث أجرته كلية الطب بالعاصمة اليابانية "طوكيو" أن المسنين الذين يعيشون بالقرب من المتنزهات والمناطق الخضراء يعمرون أكثر من الذين يعيشون في المدن وقد شارك في البحث 3144 شخصا تبلغ أعمارهم 80 عاما فما فوق ويسأل المسنون عما إذا كان في منطقة سكنهم أشجار وحدائق للنزهة وما هو عدد الساعات التي تخترق فيها أشعة الشمس نوافذ بيوتهم وخلال خمسة أعوام توفي 897 منهم حيث وجد الباحثون علاقة واضحة بين المناطق التي يسكن فيها المسن ومتوسط العمر المتوقع أن يعيشه ويقول الباحثون إن خطة تطوير المدن يجب أن توظف الأموال في مناطق مفتوحة تتوافر فيها المناطق المزروعة والخضراء ومخصصة للتمشي بالقرب من الأحياء السكنية لمزيد من الصحة والعمر الطويل.

بسمة وزهرة
04-10-2010, 12:07 AM
التعليم ضد الفقر
حميدة عبد المنعم
قال "نهرو" الزعيم الهندي: نحن شعب فقير جدا لذلك لابد أن ننفق معظم دخلنا علي التعليم حتي ننهض ببلادنا.. ومنذ سنوات وضعت جامعة الدول العربية خطة لتطوير التعليم مع "اليونسكو" لوضع تخطيط استراتيجي لنقل المؤسسات التعليمية من وضع إلي آخر أفضل وتحديد جوانب الضعف والقوي لوضع رؤي مسقبلية في ظل تحديات واضحة يأتي الفقر في مقدمتها في بعض البلاد ولهذا عقدت اللجنة الوطنية المصرية للتربية والعلوم "اليونسكو" بالتعاون مع جمعية الدعوة الإسلامية العالمية مؤتمرا حول استراتيجية تطوير التعليم العالي لمشاركة 12 دولة عربية وهي الكويت. السعودية. عمان. تونس. سوريا. الأردن. المغرب. ليبيا. السودان. فلسطين. البحرين ومصر.
في البداية أكد الدكتور هاني هلال وزير التعليم العالي والدولة للبحث العلمي: ان هناك عدة تحديات التي تواجه الدول النامية في تطوير سياستها التعليمية منها التنافس وهو اختراف العالم الجامعي بمشروعات تنافسية تعمل علي تطوير الأداء. متطلبات سوق العمل وهي توجيه مهارات الخريج لمتطلبات السوق. وزيادة الطلب علي التعليم الجامعي وذلك للكثافة السكانية وايضا لموروث اجتماعي للأسر المصرية. التمويل وهو عدم قدرة الدولة علي التمويل المطلوب للتعليم الجامعي بشكل كاف. التغيير وهو استثمار البشر في العملية التعليمية وهو علي استثمار ولكن لابد أن يكون لدينا خريج ذو جودة عالية. وهذا يتطلب وقت ليس باليسير.
وأشار المهندس صفوت سالم أمين اللجنة الوطنية المصرية لليونسكو إلي أن التعليم الجامعي عندنا يمر بصعوبات بالغة ويصعب في ظل تلك الصعوبات أن تجد الفتيات سوق للعمل بعد التخرج فهل يجد البنين؟ وهذا يرجع إلي البطالة الكثافة السكانية وعدم جودة المنتج ولهذا يهدف هذا الاجتماع إلي تطوير استراتيجية التعليم. ورصد تجارب الدول المشاركة في مجال التعليم. وتحديد أساليب تطوير التعليم الجامعي والدراسات العليا. وربط الجودة بالمنتج من الخريجين لطرحهم في سوق العمل.. ولكن كل دولة من الدول المشاركة اعطت بانوراما واقع التعليم في بلادهم لرسم صورة تتناسب مع واقعهم بالاضافة إلي السياسات والتشريعات والمناهج العلمية لكل دولة.
ويؤكد الدكتور مصطفي عبد السميع استاذ المناهج بمعهد الدراسات التربوية بجامعة القاهرة: أن التعليم بمصر يواجه عددا من التحديات أهمها: غياب أو تجاهل الاستراتيجية الشاملة لاصلاح التعليم العالي. عدم ارتباط التعليم العالي بما سبقه من مناهج يتناولها الطالب. احتياج المناهج واللوائح الجامعية إلي مراجعة شاملة وذلك بسبب القوانين واللوائح المتشددة. عدم ترشيد استخدام الموارد المتاحة علي التعليم بمعني لابد أن يصرف علي التعليم من معامل ومكتبات وتجهيزات وليس أشياء أخري تعطي منتجا ضعيفا. ضعف العلاقة بين الجامعة والبيئات المحيطة بها سواء من منظور اقتصادي أو صناعي. عدم وجود تمويل كاف للجامعات. ووجود مناهج مقيدة للحريات داخل الجامعات المصرية. ازدواجية التعليم الحكومي مع الخاص والاجنبي جعل عدم وجود هوية واضحة للتعليم ذاته.. كل ما سبق مبررات لتطوير التعليم حتي يستطيع الفتي والفتاة ايجاد سوق للعمل بعد التخرج.
أما الدكتور محسن المهدي مستشار الوزير للتعاون الدولي:
فقد ركز علي ان قضية التعليم محورية تساهم في تطور المجتمع ولكي نصل إلي ذلك لابد من قانون موحد للتعليم تسير عليه لأن القانون المعمول به الآن منذ عام 1972 ولهذا لابد من إعداد تشريع موحد للتعليم العالي ينظم الأدوار الحاكمة للمنظومة. إعداد لائحة تنفيذية لهذا القانون. ولوائح للجامعات تظهر الشخصية المستقلة لكل منها. لوائح داخلية للكليات تعدها الجامعات في إطار رسالتها وأهدافها الاستراتيجية.

بسمة وزهرة
06-10-2010, 07:58 AM
الإعلام شريك في مناهضة العنف ضد المرأة



العنف ظاهرة عالمية حيث تشير الإحصاءات إلي تعرض واحدة بين كل‏3‏ نساء علي مستوي العالم للعنف الجسدي‏.‏ أما في مصر فقد أظهرت دراسة حديثة ان‏83%‏ من المصريات يتعرضن للتحرش الجنسي و‏90%‏ من نساء الصعيد يتعرضن لجميع اشكال العنف بدءا من العنف اللفظي وصولا للجسدي‏..‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w12_6_10_2010_8_33.jpg

حول هذا المضمون عقد مركز وسائل الاتصال الملائمة للتنمية أكت ورشة عمل لاطلاق مشروع مكافحة كل أشكال العنف ضد النساء في مصر الذي يركز في خمس محافظات هي ـ القاهرة والجيزة و‏6‏ أكتوبر والمنيا وبني سويف‏,‏ و يهدف كما تقول عزة كامل مديرة المركز إلي القضاء علي العنف الممارس ضد النساء بجميع أشكاله مع التركيز بشكل أساسي علي ظاهرة الاتجار بهن والتي تعتبر اقصي درجات العنف‏,‏ وتشمل جهات فاعلة كثيرة من بينها أسرالضحايا‏,‏ وسماسرة محليون وشبكات اجرامية دولية وسلطات هجرة وعادة يحدث الاتجار بالأشخاص بين بلد وآخر أو داخل البلد نفسه كزواج المصريات من العرب والذي انتشر بشكل ملحوظ بعد ان تحول لنوع من أنواع التجارة دون مراعاة للآثار النفسية والجسدية التي تترتب عليه وما يؤول اليه مصير الأطفال الناتجون عن مثل هذه الزيجات‏.‏
وتضيف عزة كامل‏,‏ أن من أهداف المشروع أيضا تقديم الدعم للمراكز المهنية ومراكز التأهيل لاستقبال هؤلاء الضحايا وتقديم الخدمات النفسية والقانونية لهم‏,‏ والعمل بشراكة مع الإعلاميين لإيجاد إعلام بديل لمكافحة كل أشكال العنف ضد المرأة وذلك من خلال ورش عمل تدريبية لتبادل الخبرات وتنظيم حملات دعائية مع استضافة أنشطة نسائية في البرامج الحوارية بوسائل الإعلام المختلفة للتعرض للقضية‏.‏ والعمل علي تعزيز التعاون مع لجنة منع الإتجار بالنساء بالمجلس القومي للطفولة والأمومة‏.‏ أيضا تشجيع المنتجين لانتاج افلام لمناهضة العنف من خلال الجائزة السنوية التي تمنحها اكت للمبدعين‏

بسمة وزهرة
17-10-2010, 12:31 AM
مشيرة خطاب "الفارس الأعظم"
حوار أجرته‏ - هبة لوزة:


لم يكن غريباً أن تنال مشيرة خطاب وزيرة الدولة لشئون الأسرة والسكان وسام "الفارس الأعظم" من إيطاليا‏،‏ وهو وسام رفيع من الدرجة الأولى.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w11b_14_10_2010_0_31.jpg

وهو الوسام الذى تسلمته أمؤخراً في احتفالية كبيرة أقيمت في مقر السفارة الإيطالية بالقاهرة‏..‏ حيث قدمت لها مارا كارفانيا وزيرة تكافوء الفرص بايطاليا الوسام بالنيابة عن رئيس الجمهورية الإيطالية‏، الوسام هنا له دلالة خاصة‏,‏ فهو ليس مجرد تكريم للجهود المتواصلة لمشيرة خطاب واعترافا بالنجاحات التي حصدتها خلال مشوارها العملي في مجالي الطفولة والأمومة‏,‏ بل هو تكريم أيضا للحكومة المصرية وقيادتها السياسية‏..‏
وكيف لا يكون ذلك وهو بمثابة شهادة دولية جديدة لمصر في مجال حقوق الإنسان والمسيرة الحافلة التي تقودها السيدة الفاضلة سوزان مبارك‏.‏
مشيرة خطاب امرأة فوق العادة‏..‏ تعمل ليلاونهارا من أجل حماية حقوق الأطفال والنساء‏..‏ تسعي بكل طاقاتها كي تنال الطفلة المصرية حقوقها‏..‏
أسرة صغيرة تنعم بالاستقرار والحياة الآمنة هو حلم حياتها‏..‏ وفي سبيل تحقيق هذا الحلم الثمين والارتقاء بحقوق الأطفال والنساء‏.‏ لم تدخر مشيرة خطاب جهدا في السعي والعمل الحثيث والدأب المتواصل‏..‏ تذهب اليالقري‏..‏ تطوف بالنجوع‏..‏ تطلق الحملات‏..‏ تعقد المؤتمرات‏..‏ تعد أجندة واضحة‏..‏ تضع نصب عينيها وفي مقدمة أولوياتها التنمية الاجتماعية والحقوق الإنسانية ومنها حقوق الأطفال والنساء‏..‏
بمناسبة هذا التكريم كان للأهرام هذا الحوار معها‏..‏
في بداية الحوار سألت الوزيرة‏:‏
‏>‏ ماذا يمثل لك هذا التكريم وكيف يمكن أن يفيد هذا الوسام مصر ؟
قالت‏:‏ هذا الوسام يفيد مصر لأنه إنجاز في مجال حقوق الإنسان يعني اعترافا من العالم بأننا قمنا بعمل جيد في صميم حقوق الإنسان‏.‏
فنحن في الوزارة وفي المجلس القومي للطفولة والأمومة نتعامل مع كل القضايا التي نعمل عليها من منظور حقوقي إنساني‏..‏ وهذا الوسام اعتراف بذلك من رئيس دولة صديقة وبناء علي اقتراح من وزير الخارجية الإيطالي ونائب رئيس مجلس الشيوخ الإيطالي‏.‏ لذلك أعتبره وساما علي صدر مصر وتتويجا للجهد الكبير الذي تقوده السيدة الفاضلة سوزان مبارك‏,‏ والتي أهدي إليها هذا الوسام‏.‏
‏>‏أعلم أن الدول المانحة هي التي تسعي اليوم للتعاون مع الوزارة‏..‏ فكيف حققتم هذا الإنجاز ؟
‏>>‏ تحقق لأن لدينا رؤية وبرامج ولأن المانحين يستفيدون مثلنا تماما‏..‏ والدليل علي ذلك أنه بعد نجاح مشروع مكافحة الفقر والحقوق القانونية للأطفال والنساء طلب الجانب الإيطالي شريكنا في المشروع تنظيم مؤتمر إقليمي لنعرض فيه نتائج هذه التجربة الناجحة‏.‏ وهذا ما حدث أخيرا حيث تمت دعوة‏13‏ دولة عربية وأفريقية وآسيوية لمشاهدة نتائج تجربتنا التي تعتبر مصدر فخر للجانب الإيطالي مثلما هي مصدر فخر لنا‏,‏ لأن هذا التعاون تم وفقا لشروطنا وأولوياتنا ورؤيتنا وتصوراتنا وبصورة شفافة تماما‏.‏
وأحب أن أشير هنا إلي أن جزءا كبيرا من مساعدات الدول المانحة‏(‏ حوالي‏80%‏ منها‏)‏ يذهب للجمعيات الأهلية‏,‏ لأن العمل معها جزء من العمل مع المجتمع‏..‏ لذلك فإننا عندما نريد رفع الوعي في قضية معينة نتوجه إلي جمعية أهلية وندربها ونمرنها ثم نتركها تعمل مع المجتمع لأن الجمعية امتداد له‏.‏
هكذا أصبحنا اليوم بيت خبرة في التعاون مع الجمعيات الأهلية ولنا رصيد مشرف في تمكينها‏.‏
‏>‏ ما نوع الشراكة مع الجانب الإيطالي ؟
‏>>‏ إنها في الواقع شراكة من نوع خاص‏..‏ فنحن دولتان متوسطتان يجمعنا نوع من التقارب الثقافي والفكري الكبير‏..‏ لكن الأهم من حجم الشراكة بيننا طبيعة هذه الشراكة التي تقوم علي الندية والإحترام المتبادل واحترامهم لأولوياتنا ومساندتهم لنا‏.‏
كما تتميز هذه الشراكة بأن المبادرة تأتي دائما من جانبهم حيث يوجد نوع من التعاطف والود بين الشعبين ينعكس علي المسئولين‏,‏ هناك أيضا طبيعة القضايا التي نتعاون فيها مثل حماية النشء من المخدرات والفتيات من الزواج المبكر ومن الختان‏..‏ فكلها مبادرات تعتمد علي الإبتكار وعلي الدور الإيجابي للنشء الذين يتعلمون أن يصيغوا الرسائل بأنفسهم وأن يقولوا لا للمخدرات‏.‏
كما قمنا برفع الوعي بحقوق الطفلة وأكدنا حقها في الحماية من الزواج المبكر ومن الختان ومن الحرمان من التعليم‏..‏ وهذا أسلوب غير تقليدي في التناول‏.‏
كذلك هناك تعاون في مجال الإعلام الاجتماعي الذي يسعي إلي تغيير النظرة تجاه بعض الممارسات الضارة وتحرير الإنسان منها لأنها تشكل انتهاكا لحقوقه‏.‏ وفي هذا الإطار أيضا كانت هناك مبادرات للأطفال لكي يصيغوا الرسائل بأنفسهم‏..‏ وكانت هناك أيضا مبادرات للجمعيات الأهلية‏.‏
تعاوننا أيضا مع الجانب الإيطالي في مجال الحقوق القانونية ومكافحة الفقر وقدمنا شهادات ميلاد وبطاقات تحقيق شخصية للمئات‏.‏ وقريبا سيكون هناك تعاون من أجل القضاء علي سوء التغذية وبرامج للأطفال ذوي الإعاقة‏.‏
فالشراكة مع إيطاليا حجمها كبير وصفاتها أهم من الحجم لأننا نكون مرتاحين جدا ونحن نعمل معهم لأننا نشعر أن هناك إحتراما لرؤيتنا وأن لنا القيادة وإنهم دائما مساندون لنا‏.‏
فالمعروف أنه عندما ترغب دولة في تقديم منح أو مساعدات فإنها تقدمها لبعض المؤسسات الدولية مثل البنك الدولي أو برنامج الأمم المتحدة الإنمائي أو مكتب الأمم المتحدة لمنع الجريمة والمخدرات‏,‏ ولا تظهر في الصورة بعد ذلك‏..‏ وتكون المعاملة بين متلقي المنحة والمؤسسة الدولية‏..‏ ولكننا في شراكتنا مع الجانب الإيطالي غيرنا هذا الوضع‏..‏ فهم دائما معنا في كل مراحل التنفيذ وفي لجان التيسير لأن لهم رؤية وإسهام فنيا كبيرا جدا‏.‏
كذلك يجب ألا نغفل ونحن نتحدث عن إسهامات إيطاليا دور القطاع الخاص الإيطالي الذي يسهم ويتعاون معنا في تنفيذ برامج في عدة مجالات‏..‏ فشركة أسمنت السويس مثلا تتعاون معنا في برامج ننفذها في مناطق فقيرة ومحرومة مثل المعصرة وكفر العلم لإصحاح البيئة وتدريب الأطفال في المناطق العشوائية علي حماية البيئة‏..‏ فأصلحنا وطورنا حوالي‏2000‏ مدرسة‏,‏ وسوف نقدم أغذية لعشرين ألف طفل ونقوم بسداد مصروفات المدارس عنهم‏..‏ فالقطاع الخاص الإيطالي يقوم بدور كبير وبمبادرة منه‏.‏
فهذه خصوصية الشراكة مع إيطاليا‏,‏ لأن معظم القضايا التي نتناولها بمنظور حقوقي والخاصة بحماية حقوق الأطفال والنساء أصبحت تحتل في إيطاليا أهمية كبيرة جدا تعادل الأهمية السياسية وتعامل بالتالي كقضايا سياسية مما يعكس مدي التقدم الذي وصلت إليه‏.‏
وأتمني أن ننظر إلي هذه القضايا بهذا القدر ومن هذه الزاوية وليس فقط علي أنها قضايا اجتماعية لأنها اليوم أصبحت تحتل الأولوية في العمل السياسي الداخلي والدولي ولا يمكن الفصل بينهما‏..‏ لأننا إذا نظرنا إلي الأمم المتحدة مثلا فسوف نجد أن حجم النقاش الذي يدور في الأروقة وفي اللجان المختلفة للجمعية العامة أو في مجلس الأمن أو في المجلس الاقتصادي والاجتماعي يركز علي قضايا حقوق الإنسان وقضايا التنمية البشرية‏,‏ وتحتل هذه القضايا مساحة أكبر من المساحة التي تحتلها النزاعات السياسية أو القضايا الأخري‏,‏ ونجد أن مجلس الأمن الذي هو مهمته الأساسية حفظ السلام والأمن الدولي يصدر قرارات تتعلق بالمرأة ومشاركتها في صنع السلام وقرارات خاصة بحماية الأطفال من الانخراط في النزاعات المسلحة ويضع خطة العمل لتنفيذها ويحرص علي متابعتها‏.‏ وذلك لأن هذه القضايا بدأت تأخذ اليوم بعدا سياسيا بعد أن شهدت الألفية الجديدة تركيزا علي تنفيذ اتفاقيات حقوق الإنسان‏.‏
لذلك أنا أفخر بأن مصر اليوم رغم كل ما يتردد من دعاوي فيسجل حقوق الإنسان وخلافه حصلت علي شهادة من جهة خارجية في قضايا متعلقة بحقوق الإنسان‏.‏
‏>‏ ماذا عن مجال السكان‏..‏ وهل حدث أي تقدم فيه منذ إنشاء الوزارة‏9002‏ ؟
‏>>‏ مجال السكان مهم جدا ومصر حققت شوطا كبيرا فيه‏,‏ وهناك تعاون مع الوكالة الدولية للتنمية‏USAID‏ ووزارة الصحة‏.‏
وقد قمنا في الوزارة الجديدة منذ إنشائها بتنفيذ برامج عديدة تتعلق بالقضية السكانية انطلاقا من البرامج التي ينفذها بالفعل المجلس القومي للطفولة والأمومة حيث وسعنا دائرة الاهتمام والأنشطة لتشمل القضية السكانية‏..‏ ولم يكن ذلك صعبا لأن القضايا كلها مرتبطة ببعضها‏.‏
وأعترف أنني عندما كنت أشغل منصب أمين عام المجلس القومي للطفولة والأمومة لم تكن القضية السكانية في ذهني مثلما أصبحت في ذهني الآن‏,‏ وأنا أشغل منصب وزيرة الأسرة والسكان لأنني عندما كنت أمين عام المجلس كنت أتناول قضية عمالة الأطفال من منظور أنها تحرم الطفل من حقه في التعليم واللعب وتعرضه للخطر‏..‏ لكني اليوم بعد أن أصبحت مسئولة عن الملف السكاني بدأت أري فيها ارتباطا وثيقا مع الزيادة السكانية الضارة التي تؤدي إلي هدر حقوق الطفل لأن معظم الأطفال العاملين ينتمون إلي أسر عدد أفرادها كبير‏,‏ وقرار الإنجاب فيها لا يحكمه الطموح بل علي العكس فإنه يكرس التهميش لأن الإنجاب يتم بدون تخطيط ويحرم الطفل من التعليم ويدفع به إلي سوق العمل في سن مبكرة فيحكم عليه ألا يرتقي في السلم الاجتماعي لأن الارتقاء فيه يحتاج إلي تعليم‏.‏
لذلك حرصت علي أن تأخذ القضية السكانية اليوم رافدا جديدا مهما جدا وهو المجلس القومي للطفولة والأمومة والمجلس القومي لمكافحة الإدمان والصندوق المصري لعلاج ومكافحة الإدمان والتعاطي‏..‏ وهكذا حققنا تكاملا وتشبيكا واستفادة أعظم من الموارد‏,‏ لأن من يعمل علي القضية السكانية اليوم عينه علي قضايا التنمية البشرية‏..‏ فالقضية السكانية وإن كانت تعني خفض عدد السكان‏,‏ إلا أننا نهتم أيضا ونركز علي جودة الحياة للسكان‏..‏ فهذا مهم جدا لنا‏..‏ لكن التحدي الأساسي الذي يواجهنا اليوم هو كيفية إقناع المواطن بأن يخطط لأسرة صغيرة وأن يكون قراره في الزواج والإنجاب قرارا عقلانيا ولديه طموح لكي يكون ابنه أفضل منه‏.‏
‏>‏ لماذا لم تتم الإستفادة من تعاون الجانب الإيطالي في مجال السكان ؟
‏>>‏إننا اليوم نركز علي مرحلة ترتيب البيت الداخلي وإستثمرنا الكثير في بناء قدرات العاملين في المجلس القومي للسكان سواء في القاهرة أو الفروع ووضعنا خطة ركزت علي الجيوب ومناطق الخطر في ريف الصعيد حيث توجد‏881‏ قرية من أفقر القري التي يعمل عليها حاليا المجلس القومي للطفولة والأمومة‏..‏ وسوف نضيف إلي أنشطته هناك القضية السكانية‏..‏ وسوف نضع خطة مثلها لريف وجه بحري وخطة أخري للعشوائيات‏,‏ وأهم ما يميز هذه الخطط أنها تعتمد علي رفع الوعي وإدارة المعلومات السكانية والرصد والمتابعة والحوافز والاتصال المباشر‏.‏
لكن هذه الخطة تحتاج إلي عمل كبير ووقت وتنسيق كبير بين المجلس القومي للطفولة والأمومة والمجلس القومي للسكان وقطاع الإدمان لأننا ننزل بقوة في هذه القري لنتحدث عن القضية السكانية‏..‏
أنا أعلم أن هناك قلقا من الزيادة السكانية الرهيبة ولكن لكي ننجح في خفض هذه الزيادة يجب أن يكون هناك اقناع للسيدة وزوجها وحماتها أن طفلين كفاية‏.‏
هذا الإقناع يتحقق بحزمة أعمال منها الحوافز مع تطبيق القانون مع التوعية والاتصال المباشر‏..‏ وهذا الاتصال يتم من خلال الرائدات الريفيات اللاتي يتبعن وزارة الصحة‏,‏ وألف صديقة للأسرة عينتهن وزارة الأسرة والسكان ليعملن علي حزمة القضايا التي نعمل عليها في كل القري وهي التوعية بأهمية تسجيل المواليد والتطعيم والتعليم ومنع الزواج المبكر ومنع الختان والاكتفاء بطفلين في الأسرة‏.‏
فهؤلاء الصديقات هن السفيرات اللائي سوف يغيرن الفكر السائد في القري‏.‏ كذلك نتعاون في مجال القضية السكانية مع وزارة التربية والتعليم حيث تم وضع خطة ومراجعة للمكون السكاني في المناهج وأرسلناها إلي وزير التربية والتعليم‏.‏ وهناك تعاون أيضا بين الوزارة والمجلس القومي للسكان والمجلس الأعلي للجامعات‏..‏ فاليوم أصبحت الجامعات منخرطة بالعمل معنا في القضية السكانية‏.‏
معارك عديدة خاضتها مشيرة خطاب بنجاح‏,‏ فاستحقت عن جدارة لقب الفارس الأعظم‏..‏ لكن الطريق لا يزال طويلا وشاقا‏,‏ فملف قضية السكان يحتاج إلي جهد ودأب شديدين وأحسب أنها قادرة علي إحراز مزيد من النجاحات‏.‏

بسمة وزهرة
20-10-2010, 07:07 AM
في صالون ملومة أم مظلومة..
المرأة أقوي من الرجال وتتحمل الآلام
60% من السيدات لا يستخدمن وسائل تنظيم الأسرة
كتب سيد أبواليزيد:
كشف الصالون الثقافي لكلية الطب بجامعة أسيوط برئاسة د.ماهر العسال عميد الكلية عن أحدث احصائية للمواليد الذكور والإناث في مصر حيث تبين أن عدد الذكور أكثر من الإناث بنسبة 105 :100%
أشار د.محمود فتح الله أستاذ النساء والتوليد في محاضرته حول "المرأة ملومة أم مظلومة" إلي أن تكوين المرأة جعلها جنسا أقوي من الناحية البيولوجية أكثر من الرجل لقدرتها علي تحمل الآلام.
أوضح أن نسبة النساء اللاتي يستخدمن وسائل تنظيم الأسرة لاتتعدي 60% من السيدات.
قال إن 50% من النساء يعانين الأمية وأن 9% من السيدات لديهن احتياجات وغير متوفرة.
أضاف أن معدلات الوفيات في أوروبا 6 في الألف مقابل 10 في الألف بمصر رغم ارتفاع معدلات المواليد.
أوصي في اللقاء الذي تم عقده برعاية د.مصطفي محمد كمال رئيس الجامعة بضرورة تعليم البنات واعفاء أطفال المرأة المعيلة والبنات الفقراء بالقري من مصروفات التعليم للحد من أمية الإناث.

بسمة وزهرة
21-10-2010, 05:42 AM
تـدليـك ذاتـي مـنزلـي
كتبت:‏ أمينة خفاجي



التدليك ضروري لاسترخاء العضلات خاصة مع بذل مجهود كبير في الأعمال المنزلية وخارج البيت‏..‏ لكن سيدات كثيرات لا يجدن الوقت الكافي للذهاب الي الأندية الرياضية والمراكز التي تقدم خدمات التدليك‏.


‏ فماذا يفعلن؟ الدكتورة سامية عيد الباحثة في معهد العلاج الطبيعي تقدم لك البديل الملائم والمعروف‏,‏ التدليك الذاتي داخل المنزل‏..‏
وانسب وقت له وهو اما في الصباح الباكر أو في المساء‏,‏ ففي الصباح يزود التدليك الجسم بالطاقة والحيوية لمباشرة يوم مليء بالضغوط وفي المساء يريح التدليك الجسد ويخفف من التشنجات ويساعد علي الاستغراق في النوم بسهولة‏.‏ ونقدم طريقة التدليك المنزلي‏:‏
يوضع القليل من الزيت الخاص بالتدليك في راحة اليد‏,‏ ثم يدلك به الجلد حتي يمتص الزيت بالكامل‏.‏ وبعدها يمكن البدء بحركات التدليك الدائرية علي المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والصدر والبطن‏.‏ وكذلك علي العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة واليدين والرجلين‏.‏ كما تدلك برفق وبدوائر أصغر الأذن وفروة الرأس‏,‏ أما القدم واليد فتدلكان بالضغط بالإبهام وعدم تجاهل منطقة بين الأصابع‏.‏
وتضيف د‏.‏ سامية أن في بعض الحالات يجب الامتناع عن التدليك المنزلي إذ أنه لن يعود بالفائدة المطلوبة إنما سيزيد الوضع سوءا ويرهق الجسم بدل إراحته‏.‏ ومن حالات موانع التدليك ما يلي‏:‏
إصابة في العمود الفقري‏.‏
وجود أي نوع من الالتهابات‏.‏
إلتواء في المفاصل‏.‏
الإصابة بأي نوع من أنواع السرطان‏.‏
احتمال تمزق في العضل‏.‏
ارتفاع درجة حرارة الجسم‏.‏
وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو أي نوع من أنواع المشاكل القلبية‏.‏
الإصابة بالربو أو بصعوبة التنفس‏.‏
كذلك يمكن أن يكون للتدليك الذاتي المنزلي بعض السلبيات إن لم ينفذ بطريقة صحيحة‏.‏
ولتجنب أي أعراض جانبية ممكن أن تنتج جراء حركة خاطئة يجب إتباع النصائح التالية‏:‏
‏1‏ ـ حاولي دائما دهان المنطقة التي تريدين تدليكها بزيت خاص للتدليك قبل الشروع بتطبيق الحركات إذ أنه يلين البشرة والعضلات مما يساعد حمايتك من أي أذي‏.‏
‏2‏ ـ يجب أن يبعث التدليك نوعا من الراحة والاسترخاء‏.‏ ما يعني أن أي حركة تقومين بها تسبب لك الألم هي حركة خاطئة‏.‏ ويجب الكف عن تكرارها‏.‏ والتدليك بصفة عامة يجب أن يتم برفق وبطء للوصول إلي النتيجة المرجوة‏.‏ فالمعروف أن للتدليك المنزلي فوائد عديدة أهمها‏:‏
أنه يخرج الرطوبة والبرودة من الجسم ويعمل علي التخفيف من آلام الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة‏.‏ يوزع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء ويساعد علي علاج العديد من الأمراض كالأرق والتوتر والصداع فيزيد مرونة الجسم ويساعد علي زيادة تدفق الدم أي ينشط الدورة الدموية ويرخي العضلات‏.‏ كما يلعب دورا مهما في عملية شد الجسم يخلصه من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة قد تعيق وظيفته الطبيعية‏.‏
‏*‏ أنواع التدليك المنزلي‏:‏
لا يمكن ممارسة كل أنواع التدليك بشكل إنفرادي في المنزل فبعض نقاط الجسم لا يمكن الوصول اليها وبعض الحركات لا يمكن انجازها من دون مساعدة‏.‏ ومن أنواع التدليك التي يمكن ممارستها في المنزل‏:‏ التدليك المخفف لآلام العنق‏.‏ وتدليك الصدر لتخفيف السعال والتدليك المخفف للصداع والتدليك الشامل لأعضاء الجسم حركات دائرية والتدليك المخفف لآلام القدمين‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w1_21_10_2010_17_23.jpg

بسمة وزهرة
24-10-2010, 07:28 AM
تعاملك مع ملابسك يحدد شخصيتك
كتبت ـ اعتماد الدمنهوري‏:‏


لكل امرأة طريقتها الخاصة في ارتداء ملابسها‏..‏ ومن هنا يستطيع الزوج معرفة شخصيتها‏,‏ وهذا ما تكشفه لناالدكتورة نهي عبدالوهاب استاذ علم النفس‏. http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-11_23_10_2010_20_6.jpg

موضحة ان المرأة التي ترتدي ملابسها ببطء تكون شديدة الثقة بنفسها عميقة التفكير وعقلانية تكره الشجار وكل مسببات الضجة والانفعالات الصاخبة‏.,‏ كما أنها لا تستهويها أصوات الموسيقي العالية أو التليفزيون‏,‏ وهي تحب تخصيص الكثير من أوقات الفراغ للجلوس مع نفسها‏.‏
أما التي ترتدي ملابسها بسرعة فهي‏:‏ تهتم بالآخرين وصريحة وجريئة في المواقع التي تتطلب الشجاعة مقدامة ومندفعة نحو المخاطر‏,‏ تهتم بأمور العائلة وتضحي لأجلها وتحب عملها وتجهد نفسها فيه وتقلق علي الحاجات الخاصة‏.‏
والتي ترتدي ملابسها بعناية واهتمام تام بالتفاصيل فهي امرأة جادة تحب الحياة الهادئة وتحترم النظام وتعتبر أن أفضل الطرق للعيش بكرامة هي تجنب مشاكل الحياة والأشخاص غير المرغوب فيهم‏.‏ والتي ترتدي ملابسها باهمال وتبعثرها فهي امرأة فوضوية ولا تتحمل المسئولية ولكن البعض يعتبرها أحيانا شخصية ودودا ولطيفة ومحبة للآخرين هي تحب الحياة وتتمتع بأفكار وآراء حرة ولا تهتم بما يفكر فيه الآخرون‏,‏ وهناك امرأة تبدأبخلع المجوهرات مثل الخواتم والساعة قبل أي شئ وهذه المرأة دافئة وحساسه جدا رومانسية للغايه وشديدة الاهتمام بالآخرين‏,‏ تحرص علي ارضاء حاجاتهم حتي ولوكانت علي حساب سعادته أما المرأة التي تبدأ بخلع الحذاء والجوارب اولا‏,‏ فهي امرأة تسعي إلي الكمال‏,‏ خجوله يعتمد عليها في الامور المهمة وصاحبة فكر ووعي في اتحاد القرارات وتنجز المهام بمنهجية وتركيز شديد وتجيد معاملة الآخرين بإخلاص واهتمام شديدين‏.‏
وقد يعتبرها البعض امرأة فضولية مثيرة للاهتمام تكره الروتين وترغب في التجديد الدائم في حياتها ونشاطها وتميل إلي استماع الموسيقي وحضور الحفلات والسهرات وكل ما يدعو الي الفرح والبهجة وتغريمها المغامرات والحياة في وقتها لذلك تتصرف كمن يسابق الزمن‏

بسمة وزهرة
27-10-2010, 07:41 AM
تكوين شخصية الأبناء‏..‏ أهم دور للآباء
كتبت تهانى القيعى:‏


كثير من الآباء والأمهات يعتقدون أن دورهم نحو أبنائهم يقتصر فقط على توفير احتياجاتهم من الغذاء والملبس وتعليمهم حتى يتخرجوا‏،‏ فى حين أن دورهم الأساسى هو تكوين شخصية أبنائهم‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//W2_27_10_2010_39_5.jpg

وهذا ما تؤكده د‏.‏ سهير محمود أمين أستاذة الصحة النفسية بكلية التربية بجامعة حلوان‏,‏ والتي تؤكد أن الترابط بين الزوجين ينعكس علي قوة شخصية أبنائهم‏,‏ أما انهيار العلاقة بينهما أو لامبالاتهما أو إهمالهما في رعاية ابنائهما فيجعل الطفل يشعر بأنه غير مرغوب فيه مما يسبب له الاحباط والقلق وينعكس ذلك علي مستوي تحصيله الدراسي‏,‏ وقد يلجأ الوالدان إلي التسلط والتشدد اعتقادا منهما بأن هذا من الاساليب التربوية السليمة لتعويد الطفل علي الانضباط والالتزام و السلوك السليم فنجدهما يظهران صرامة شديدة في معاملة الطفل ويلزمانه بالطاعة والخضوع لأوامرهما دون مناقشة ولايتيحان له الفرصة لكي يعبر عن رأيه بصراحة ووضوح‏,‏ لكن هذا يؤدي إلي اضعاف ثقته بنفسه واحساسه بالعجز المستمر‏,‏ فيصاب بالاكتئاب ومن أعراضه قضم الأظافر أو تقطيع الشعر أو التبول اللاإرادي‏,‏ كما يؤدي حرص الوالدين والاهتمام بالطفل بالتدليل والحماية الزائدة والتدخل في جميع أموره فلا يعطيانه الفرصة للتصرف في أبسط الامور مثل اختيار الملابس والاصدقاء والدفاع عن النفس مما يؤدي إلي نتائج عكسية وسلبية في آن واحد‏,‏ فتلك الحماية تضعف من تكوينه النفسي وتشوه نموه الانفعالي ويشعر بالعجز مستقبلا لدي اصطدامه بأبسط المشاكل ويشعر بالفشل والاحباط خاصة في الظروف الضاغطة‏.‏
وتوضح د‏.‏ سهير أمين أن افتقاد الاسرة لهذا الدور يرجع لعدة عوامل منها‏:‏
ـ ضعف النسق الأسري ويبدو ذلك عندما تكون الاسرة علي درجة كبيرة من عدم النضج وتفتقد القدرة علي تحقيق قدر من التفاهم والتوافق ويؤثر ذلك علي الابناء تأثيرا خطيرا وتتولد لديهم مشاعر القلق والتوتر وينعكس هذا علي سلوكياتهم وتصبح غير سوية مثل العناد ونوبات الغضب والعصبية الزائدة مما يؤدي إلي حالات التأخر الدراسي والعنف وقد يصل الامر إلي حد الادمان‏.‏
ـ افتقاد الوالدين لمهارات الابوة الفعالة والتي تتطلب منهما القدرة علي مواجهة مشكلات الابناء وضرورة ان يتسم تفكيرهما بالمرونة واحترام مشاعر الأبناء والحد من توجيه التهم لهم والسخرية منهم‏.‏
وتنصح د‏.‏ سهير الاباء بأن يطوروا من نظرتهم ورؤيتهم بشكل اكثر فاعلية ليناسب الوقت الذي تعيش فيه‏,‏ فإنه كما يقول العالم‏(‏ ديل كارينجي‏):‏ اجعل عقلك متفتحا وقابلا للتغيير طوال الوقت‏,‏ فإنه لايمكنك التقدم دون مراجعة أفكارك وارائك باستمرار‏..‏ فلابد للآباء أن ينصتوا لأبنائهم باهتمام وصبر وان يتعلموا كيفية ادارة المناقشة معهم وتكون لديهم القدرة علي الاقناع وليس الارغام خاصة في الامور التي تختلف فيها وجهات النظر وان يحاول الوالدان جعل الصدق والصراحة من سمات الشخصية‏.‏
وتحذر د‏.‏ سهير الوالدين من المعاملة غير الانسانية أي التعامل مع الابن وكأنه ليس انسانا أو انه بلا أحاسيس‏,‏ حينئذ يشعر الابن بأنه فقد أهم حق له وهو معاملته كإنسان له كرامة مما يوثر سلبا ليس فقط علي علاقة الاباء لكن أيضا علي شخصية الابناء وعلاقتهم بالمجتمع‏.‏

بسمة وزهرة
28-10-2010, 07:37 AM
صحتك من أظافرك
كتبت - اعتماد الدمنهورى:


الأظافر مؤشر مهم على صحة الإنسان‏،‏ لأنها تعكس حالته الصحية مثل نقص فى بعض الفيتامينات يحتاج معها إلى نظام غذائى يشمل أنواعاً معينة من الأطعمة التى تحتوى على عناصر ضرورية ـ حيوية ـ لبناء أظافر صحية وقوية تنعكس على الصحة العامة‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//W1_27_10_2010_4_22.jpg

ومن أهم هذه العناصر الكيراتين وهو نفس البروتين الموجود في الشعر والبشرة‏,‏ وهناك عناصر غذائية ضرورية لعلاج الأظافر اللينة أو المتشققة أو الضعيفة التي يسهل كسرها او المطاطية وغيرها‏,‏ وهذا ما يؤكده د‏.‏ محسن سامي اخصائي الامراض الجلدية والأستاذ بطب قصر العيني ـ مشيرا الي أن هذه العلامات المرتبطة بالصحة العامة تظهر علي الأظافر وتكشف عن وجود خلل ما بصحة الجسم ككل‏,‏ فعندما تظهر عليها بعض البقع البيضاء فهذا يشير الي نقص في عنصر الزنك او إلي تعرض الأظافر لضربة شمس أو اصابة قوية‏,‏ كما ان اصفرار او زيادة في سمك سطح الظفر هو دلالة علي الاصابة بمرض ما‏,‏ نتيجة تعاطي ادوية معينة‏,‏ أما عندما تتسم الأظافر بانحناءات غير طبيعية فهذا يعني وجود مرض ما بالجسم او انه يعاني من نقص في الحديد‏,‏ بينما تشير الخطوط الأفقية الي وجود مشكلة في النظام الغذائي او اجهاد عام والخطوط البيضاء تشير الي نقص في الكالسيوم‏..‏ وينصح د‏.‏ محسن سامي من أجل الحصول علي اظافر قوية وصحية بتعزيز النظام الغذاء اليومي بمجموعة اضافية من العناصر التالية‏:‏
ـ البروتين‏:‏ يجب الحرص علي تناول‏50‏ جراما من اللحم الأحمر او السمك او البيض مع تناول كوب من اللبن الحليب يوميا للحصول علي الكالسيوم والبروتين في وقت واحد‏.‏
ـ الحبوب‏:‏ ضرورية للحصول علي فيتامين هـ وفيتامين ب المركب الي جانب المعادن وكلها تتوافر في الارز والخبز الاسمر والشوفان‏.‏
ـ الحديد‏:‏ ويتوافر في الفاكهة والخضراوات الطازجة خاصة الباذنجان والجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطا‏,‏ويؤكد الخبراء ضرورة الاهتمام بعنصر الحديد علي وجه الخصوص اذا كانت اظافرك صفراء او باهتة لأن ذلك يشير الي فقر في الدم‏,‏ ويجب أيضا تناول أطعمة تحتوي علي فيتامين أ اذا كانت اظافرك جافة وتنكسر بسهولة‏.‏
ومن أهم الارشادات للعناية بالأظافر التي يذكرها الدكتور محسن سامي ما يلي‏:‏
‏(1)‏ ضرورة حماية الأظافر بارتداء قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند القيام بالتنظيف المنزلي خاصة عند استعمال المواد الكيماوية كالصابون السائل‏.‏
‏(2)‏ احرصي في المساء قبل النوم علي تدليك الأظافر والمنطقة الجلدية المحيطة بها بزيت مرطب واذا لم يتوافر فعليك بزيت اللوز أو زيت الزيتون
‏(3)‏ نقع الأظافر كل اسبوع او عشرة ايام في اناء به ماء دافيء مذاب به عصير نصف ليمونة لتقوية الأظافر وازالة البقع التي علقت عليها خلال اسبوع وايضا للمساعدة علي امتصاص العناصر الغذائية‏,‏ بعد ذلك تجفف الأظافر وتوضع في وعاء به حليب فاتر كامل الدسم يضاف اليه قليل من الاعشاب مثل الزعتر او زيت مرطب لمدة عشرة دقائق‏.‏
وأخيرا يحذر الدكتور سامي من الاسراف في استخدام طلاء الأظافر حتي لايجهدها وتكتسب لونا اصفر يصعب التخلص منه مع تجنب المبرد المعدني والاستعاضة عنه بآخر مصنوع من ورق الصنفرة‏

بسمة وزهرة
29-10-2010, 09:19 AM
حماية الطفل المعاق
حميدة عبدالمنعم
أقام المجلس العربي للطفولة مائدة مستديرة لمناقشة "العنف الموجه للطفل ذي الاعاقة" بحضور 22 خبيراً عربياً من ثماني دول هي : "الأردن تونس السعودية السودان سلطانة عمان لبنان اليمن والدولة المضيفة مصر" يمثلون مجالات عديدة في التربية الخاصة وعلم النفس والاجتماع والفنون والثقافة فماذا قالوا؟
يقول الدكتور حسن الببلاوي أمين عام المجلس أن حماية الطفل غيرت كثيراً من نهج السياسات والاستراتيجيات والبرامج الاجتماعية والتشريعات في الوطن العربي لحماية هؤلاء من أجل حماية مستقبل الأمة.. وإذا وجد الطفل حماية ورعاية خاصة إذا كان يعاني من اعاقة فإن هذا بالطبع يعطي له القدرة علي المشاركة والتفاعل مع المجتمع ويجب علينا جميعاً أن نعمل علي دمج هؤلاء الأطفال في المجتمع وعدم التمييز ضدهم واحترام حقوقهم التي كفلها لهم الدستور والقانون والمواثيق والاتفاقيات الدولية.
وأضاف أن التنمية المقبلة ستقوم علي تنفيذ مشروعات لمواجهة العنف الموجه للطفل ذي الاعاقة من خلال اعداد مجموعة من الأدلة الاسترشادية والتدريبية التي ستهدف لتمكين ودعم قدرات العاملين والمتعاملين مع الأطفال ذوي الاعاقة وكذلك أسرهم ورفع الوعي والمساهمة في تغيير الاتجاهات السلبية تجاه هؤلاء الأطفال وحمايتهم من العنف الذي يتعرضون له.
أما الدكتورة سهير عبدالفتاح مقرر المائدة المستديرة.. فأكدت أن الخبراء ناقشوا علي مدي يومين عدداً من المحاور والقضايا ذات العلاقة والتي سيتم وضعها في الأدلة الاسترشادية والتدريبية ومنها فئات الاعاقة وخصائصها واحتياجاتها ومفهوم العنف وأنماطه وأسبابه ودور المجتمع المدني في الحد من العنف الموجه للطفل ذي الاعاقة وسياسات حماية الطفل المعاق في المؤسسات والمدارس والحماية التشريعية للمعاقين من العنف ودور الأدب والفنون والاعلام في حماية الأطفال إلي جانب موضوعات التشخيص واستراتيجيات التدخل المبكر في الحد من العنف عند علاج هؤلاء.
وقد أشار المشاركون والكلام مازال للدكتورة سهير عبدالفتاح بالمائدة المستديرة إلي الاطار العام للادلة الاسترشادية وبدء العمل علي بنائها من خلال تشكيل لجان متخصصة تعمل علي إعدادها مستفيدة من التجارب والخبرات العربية والأجنبية في مجال الاعاقة واستناداً إلي المنهج الحقوقي في حماية هؤلاء الأطفال مع مراعاة خصائص الاعاقات المختلفة والفروق الفردية بين الأطفال المعاقين أنفسهم وكذلك الأخذ بعين الاعتبار السياق المجتمعي العربي التي تطبق فيه تلك الادلة الاسترشادية.
وفي النهاية نجد أن هذه المائدة تأتي اتساقا مع رسالة المجلس العربي لحماية الأطفال وتواصلاً مع جهوده التي بدأها بالمؤتمر الأول الذي عقد في فبراير الماضي بالقاهرة بعنوان "واجب المجتمع تجاه الطفل المعاق" حيث أوصي هذا المؤتمر بضرورة بناء القدرات في مجال الاعاقة من خلال ورش عمل تدريبية توجه للعاملين في المؤسسات المعنية بتلك القضية لتربية وتأهيل الأطفال المعاقين وأسرهم أيضاً.

بسمة وزهرة
30-10-2010, 12:07 PM
سوزان مبارك‏:‏ المرأة شريك أساسي في التنمية
تونس ـ جيهان مصطفي‏:‏



أكدت السيدة سوزان مبارك قرينة رئيس الجمهورية أمس في أثناء مشاركتها في المؤتمر الثالث لمنظمة المرأة العربية بتونس الذي يحمل عنوان المرأة شريك أساسي في مسار التنمية المستدامة‏.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//e1_29_10_2010_56_6.jpg

أن المؤتمر يتصف بأهمية كبيرة لأنه يعقد في الوقت الذي نواجه فيه الكثير من التحديات علي المستوي الدولي والاقليمي مثل الفقر وأزمة الغذاء وتدني الخدمات الصحية‏,‏ مما يتطلب مشاركة المرأة في مواجهتها لتمكن من تحقيق التنمية المنشودة‏.‏
وأوضحت السيدة قرينة الرئيس أن التعليم والثقافة يلعبان دورا مهما في تحقيق التنمية المستدامة لأنهما الأساس في تمكين المرأة من المشاركة في جميع مجالات الحياة سواء كانت سياسية أو اقتصادية أو اجتماعية‏.‏
ودعت قرينة الرئيس إلي التنسيق بين الدول العربية لوضع رؤية موحدة لتطوير التعليم‏,‏ وتحقيق مفهوم المواطنة في المناهج التعليمية الذي يوضح المساواة بين الرجل والمرأة في الحقوق والواجبات‏,‏ ولابد أن يكون واضعو المناهج التعليمية علي قدر كاف من الثقافة ليكون لديهم الايمان بأهمية مشاركة المرأة في التنمية‏.‏
وقالت سوزان مبارك انني ادعو المرأة المصرية التي منحها الدستور الكثير من الحقوق أن تتمسك بهذه الحقوق وأن تمارسها وتحافظ عليها‏.‏
وأعربت عن ايمانها بدور الشباب في التنمية والتقدم‏,‏ مؤكدة أنهم لديهم رؤية للمستقبل وحماس ورغبة في تقديم كل جهدهم لوطنهم الا انهم يحتاجون إلي من يستمع إليهم ويستفيد من قدرتهم‏.‏ وقالت إنني تعاملت كثيرا مع الشباب من خلال المؤتمرات التي نعقدها في مصر وقد لمست بنفسي مدي حماسهم ورغبتهم في العطاء‏.‏
وعن رعايتها لذوي الاحتياجات الخاصة وزيارتها لمركز بسمة لذوي الاحتياجات الخاصة بتونس‏,‏ أكدت أن هناك اهتماما متزايدا في الدول العربية بهؤلاء الأشخاص‏,‏ واننا في مصر نحرص علي تقديم كل العون لهم‏,‏ وأن الاتجاه الآن هو دمجهم مع الأصحاء مما يتطلب اعداد المدرسين والمشرفين علي أعلي مستوي حتي يتمكنوا من القيام بهذا الدور‏.‏
وأشادت السيدة سوزان مبارك بوضع المرأة في تونس‏,‏ وأكدت ان الإدارة السياسية تدعمها بشكل كبير وتوفر لها المناخ المناسب الذي يكفل لهم التقدم والتنمية‏,‏ وأكدت ان النموذج التونسي لابد أن يعمم في باقي الدول‏.‏ ووجهت الشكر للدولة التونسية والسيدة ليلي بن علي‏..‏ قرينة الرئيس التونسي علي حسن الاستضافة والحفاوة مؤكدة العلاقات الحميمة بين مصر وتونس‏.‏
وأشارت إلي أن السيدة ليلي بن علي تقوم بجهود كبيرة من خلال رئاستها لمنظمة المرأة العربية في دورتها الحالية‏.‏ وأوضحت ان المنظمة قد حققت العديد من الانجازات لمصلحة المرأة العربية منذ تأسيسها منذ عشر سنوات بناء علي توصيات القمة الأولي لقرينات الرؤساء التي دعت اليها في القاهرة عام‏2000.‏ وشددت علي ضرورة التعاون بين الاشقاء العرب لمواجهة التحديات التي مازالت تواجهنا في سبيل تحقيق التنمية المستدامة التي نطمح اليها‏.‏
وكانت السيدة سوزان مبارك قد شهدت عددا من جلسات المؤتمر‏,‏ حيث حرصت علي حضور الجلسة الخاصة بالمرأة والبعد التربوي والثقافي للتنمية المستدامة التي رأستها الدكتورة بشري الكنفاني من سوريا‏,‏ وتحدث فيها السيد أمين الزاوي عضو مجلس امناء الصندوق العربي للثقافة والفنون بالجزائر‏,‏ حول أهمية التعليم والثقافة في الوطن العربي لتأهيل المرأة للمشاركة في التنمية المستدامة‏.‏ وتحدث عن ضرورة التصدي لنسبة الأمية المرتفعة ولموجات التعصب

بسمة وزهرة
31-10-2010, 07:12 AM
دور قوي للاعلام في دعم المرشــــحات
كتبت ـ تهاني القيعي‏:‏



في ظل التطور المذهل لأجهزة الاعلام وزيادة قدرتها علي تشكيل الرأي العام تتجه إليها الأنظار للقيام بدورها في تعزيز المشاركة السياسية للمرأة خاصة مع بدء تطبيق نظام الكوتا في الانتخابات البرلمانية القادمة‏.‏


وتؤكد د‏.‏ مني الحديدي أستاذ الاعلام بجامعة القاهرة أن وسال الاعلام عليها مسئولية اجتماعية ومهنية لتعزيز الممارسة السياسية والعمل وفق مباديء الديمقراطية وحقوق الإنسان وحق تبادل المعلومات وبالتالي يجب علي وسائل الاعلام تقديم نماذج من المرشحين والمرشحات خاصة الذين قدموا أعمالا بارزة وتجاوزوا الصعاب فهكذا يعزز الاعلام هذه العناصر الإيجابية‏,‏ ولهذا يجب أن تكون السيدات المتقدمات للانتخابات نماذج تحتذي بها الفتيات اللاتي يرغبن بعد ذلك في خوض الانتخابات ليتعلمن منهن دروسا مفيدة خاصة أن الفرصة أفضل حاليا بكثير لاتاحة المشاركة السياسية ومساعدة من يرغبن في دخول الانتخابات‏..‏ لتحسين امكانياتهم ورفع مستوي أدائهن‏.‏
وقالت د‏.‏ مني الحديدي انني أتذكر دائما كلمة السيدة الفاضلة سوزان مبارك عندما قالت عندما يحلم المرء وحده فإن ذلك يكون مجرد حلم ـ ولكن عندما نحلم سويا يكون الواقع ولذا لابد أن تكون مسيرة المرأة وتفوقها واضحا في جميع المجالات وليس المشاركة السياسية فقط‏.‏ فقد أتيحت لها الفرصة الكاملة ولابد أن تستغلها‏.‏
وتضيف د‏.‏ مني الحديدي أنه في ظل التعددية الاعلامية التي نعيشها‏..‏ تظهر أهمية تلك الوسائل في تكوين الوعي الإيجابي نحو المشاركة السياسية لكل قطاعات المجتمع‏..‏ ويتحقق ذلك الدور من خلال ما تقدمه الوسائل الاعلامية من معلومات سواء عن المرشحين أو المرشحات أو عن سياسات الأحزاب أو عن مواعيد الانتخابات وشروط القيد في جداول الانتخابات‏(‏ لتكوين القاعدة المعرفية الكاملة عن الانتخابات‏,‏ ودور المرشح‏,‏ ودور الناخب ثم تكوين الوعي بأهمية المشاركة الإيجابية في الحركة السياسية أو النشاط السياسي والذي يتمثل أساسا في التعبير عن الرأي بحرية واستقلالية‏.‏
وتؤكد د‏.‏ مني الحديدي في النهاية أن المشاركة في الحركة السياسية لابد أن تبدأ بالأسرة في السنوات الأولي من التعليم الأساسي من خلال اتحادات الفصل أو مجالس الآباء والأمهات ورائد الفصل‏.‏
من هنا يبرز دور المؤسسة التعليمية وتصبح المشاركة السياسية جزءا من السلوك وجزء من الشخصية‏..‏ فالتنشئة السياسية هي عملية مكتسبة لاتجاهات وقيم تتفق مع قيم النظام السياسي وهذه القيم والاتجاهات يتعلمها الفرد من خلال التنشئة وتكوين شخصية الأبناء واعداده ليكون قادرا علي العطاء‏,‏ وعلي المشاركة السياسية لأن ممارسة الحقوق السياسية هي جوهر المواطنة‏,‏ ومن أهم محدداتها الأساسية‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min--11_30_10_2010_52_22.jpg

بسمة وزهرة
01-11-2010, 08:04 AM
المرأة‏..‏ هل تدعم المرأة؟
كتبت ـ سامية أبو النصر‏:‏



ونحن مقبلون علي انتخابات مجلس الشعب وفي ظل تخصيص مقاعد للنساء‏(‏ كوتة النساء‏)64‏ مقعدا في كافة المحافظات‏..‏ نتساءل إلي أي مدي تدعم المرأة مرشحة الكوتة؟.
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min-11_31_10_2010_55_33.jpg

في البداية تقول هدي أحمد عامر ليسانس آداب ولا تعمل سأعطي صوتي للأفضل سواء رجلا أو امرأة‏..‏ الفيصل هو البرنامج الانتخابي وقدرته أو قدرتها علي تنفيذ هذا البرنامج‏..‏ المهم أن يفيد المنطقة التابعة له‏..‏
وأنا أعتقد أننا مازلنا نعاني من ذكورية المجتمع‏..‏ والذكورة ليست جنسا ولكن طريقة تفكير‏..‏ أتمني أن ننظر للشخص باعتباره إنسانا وليس نوعا‏..‏ ونسأل أنفسنا هل هو قادر بالفعل علي تنفيذ برنامجه أم أننا لن نراه بعد الانتخابات‏.‏
ولكن بصفة عامة أشعر أن المرأة تكون أكثر قربا من الناس لأنها تعيش
مشاكلهم وإن كانت تتعرض لضغوط عديدة لإثبات نفسها
وتقول هناء شاكر اخصائية تحاليل طبية لقد استخرجت البطاقة الانتخابية تبعا لعملي الحكومي‏..‏ وسأتوجه للانتخابات‏..‏ وفي ظل نظام الكوتا فانني بالتأكيد سأختار المرأة لأنها ستكون الاقدر علي فهم مشاكلنا ومشاكل الأسرة بصفة عامة‏.‏
أما عبير محمد بكالوريوس تجارة وربة منزل تقول لا يهم انتخاب رجل أو امرأة‏..‏ لأننا لن نراهم بعد الانتخابات‏..‏ ولكن المهم هو أن يستطيع المرشح أو المرشحة خدمة دائرته بطريقة عملية وليس مجرد شعارات‏.‏
أما مني فاروق فتقول لابد من دعم المرأة في هذه المرحلة لأن دخولها البرلمان واقتحامها لعالم كان يحتكره الرجال تعتبر خطوة جريئة يجب تدعيمها‏..‏ المهم اختيار المرأة القادرة علي تحمل ضغوط مجلس الشعب وقادرة علي خدمة أهالي دائرتها والتواجد معهم بصفة دورية وليس أيام الانتخابات فقط‏.‏ ويعلق علي هذا الموضوع د‏.‏فتحي الشهاوي أستاذ علم النفس السياسي ووكيل كلية الآداب جامعة عين شمس قائلا‏:‏ ان الدراسات التي أجريت في مجال المشاركة السياسية أظهرت أن هناك فروقا بين الرجال والنساء فيما يتصل بالدافعية للانتخابات بغض النظر عن نوعية الانتخابات ويرجع ذلك لعدة أسباب خاصة في المجتمعات الذكورية حيث يسعي الرجال إلي وضع القوانين وسن التشريعات ومتابعة كافة الإجراءات المتصلة بالتصويت‏..‏ و من هذه الأسباب يميل التراث الإنساني‏(‏ العادات والتقاليد‏)‏إلي أن الرجال أكثر قدرة علي تحمل مسئوليات الزواج وتربية الابناء وبمرور الوقت انسحب هذا الانطباع عبر آليات التنشئة الأسرية في العمل العام‏..‏ وبالتبعية أصبح هناك انطباع بان المشاركة السياسية للرجل دون المرأة‏,‏ وان كانت الشواهد المجتمعية تنفي صحة هذا الانطباع من حيث كون المرأة وزيرة وأستاذة جامعية ومديرة‏.‏
وثانيا أن هناك انطباعا خاطئا أن المرأة تابعة للرجل ومن ثم لا يستطيع التابع الانشقاق عن الأصل ومن هنا فالرجل عليه أن يختار ما يشاء وعلي المرأة ان تساير اختيارات الرجل‏(‏ زوجها ـ والدها ـ شقيقها ـ عمها‏).‏
ثالثا أن هناك انطباعا خاطئا مؤداه أن الرجل يستطيع القيام باعباء الحياة العامة والمشاركة بفعالية في قضاياه بالمقارنة بالمرأة وهذا الانطباع ثبت عدم جدواه‏..‏ خاصة في ظل الإنجازات الكبيرة التي حققتها المرأة سواء بدعم من المجلس القومي للمرأة أو المجلس القومي للأمومة والطفولة فهناك العديد من القضايا المجتمعية العامة التي تتصل بقضايا المرأة والأطفال وتكون المرأة المشاركة سياسيا أكثر فعالية وقدرة وكفاءة من الرجل في التصدي لها‏.‏
وعن مشاركة المرأة للتصويت فنجد أن معظم السيدات العاملات في مجال العمل العام يقبلن علي اختيار السيدات اللاتي يتقدمن للترشيح وذلك ترسيخا لمبدأ أنهن أقدر من الرجال علي المطالبة بانجازات تتصل بالأسرة‏..‏ أما غير العاملات فهن عادة ما يقفن تحت تأثير النماذج الذكورية في عائلاتهن وأسرهن ومن ثم يملن إلي المساعدة والانصياع أكثر من الوعي بأهمية اختيار المرأة
أما ما يقال عن غيرة المرأة للمرأة فهذا أمر بعيد عن المنطق خاصة أن الغيرة تأتي من الاتصال والتفاعل المباشر ووجود مصالح مشتركة

بسمة وزهرة
03-11-2010, 07:28 AM
المرأة سبقت الرجل‏..‏ في بلاط صاحبة الجلالة‏..‏
كتبت‏:‏ هدي المهدي‏:‏



المرأة المصرية سبقت الرجل‏..‏ في بلاط صاحبة الجلالة هذه العبارة جاءت علي لسان شيخ الصحفيين حافظ محمود في مقدمة الموسوعة الالكترونية التي تحمل الرقم سبعة في سلسلة الموسوعات


التي تبرز دور المرأة في مجالات عديدة للكاتب الصحفي أحمد رجائي نائب رئيس تحرير جريدة الجمهورية ـ والتي تحمل عنوان ملكات وأميرات في شارع الصحافة حيث ذكر أن جليلة تمرهان هي أول سيدة مصرية تعمل في المجال الصحفي من خلال كتابتها مقالات في مجلة يعسوب الطب تلتها هند نوفل التي أصدرت عام‏1892‏ مجلة الفتاة التي تعد البداية الحقيقة لمساهمة المصريات في العمل الصحفي ولذلك تم الاحتفال عام‏(1992)‏ بالعيد المئوي للصحافة النسائية ثم أصدرت ألكسندرا مجلتها أنيس الجليس عام‏1899‏ ثم ظهرت روزاليوسف التي أصدرت عام‏1925‏ مجلة تحمل اسمها‏,‏ ثم درية شفيق التي أصدرت مجلة بنت النيل كما تعد منيرة ثابت أول من تقيد في النقابة الأهلية للصحفيين عام‏.1926‏
وتميز الأهرام بأنه الجريدة الأولي التي فتحت صفحاتها للمرأة من خلال كتابات مي زيادة ثم عائشة عبد الرحمن
وتوالت مجموعة من الصحفيات الرائدات بالكتابة في جريدة الأهرام منهن‏:‏ جاكلين خوري ـ آمال بكير ـ سلوي حبيب ـ أمينة شفيق ـ عايدة رزق ـ بهيرة مختار وغيرهن‏.‏
كما ذكر ايضا الكاتب أحمد رجائي مجموعة من النساء اللاتي تولين مراكز قيادية مثل سناء البيسي وأفكار الخرادلي وسيلفيا النقادي وأخيرا بهية حلاوة‏.‏
تضمن ملكات وأميرات‏..‏ في شارع الصحافة نحو‏250‏ كاتبة صحفية من مختلف الجرائد والمجلات المصرية لهن بصمة في مجال العمل الصحفي‏.‏
أحمد رجائي نذر حياته لابراز مشوار نجاح المرأة المصرية من خلال اصداره مجموعة من الموسوعات التي تبرز الدور الريادي للمرأة في مجالات عديدة مثل‏:‏ ألف شخصية نسائية‏)‏ مصرية‏500‏ شخصية نسائية سكندرية المرأة المصرية وجوائز الدولة‏(‏ وزيرات ونائبات‏)(1300‏ شخصية نسائية‏)‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w2b_3_11_2010_30_42.jpg

بسمة وزهرة
13-11-2010, 02:11 AM
السكر المرّ
.. طعم حلو لحياة بإضافة طعم السكر
والمزيد من الشيكولاتة
فهو أقرب ما تمتد اليه اليد
ولأننا لا نملك كلمات حلوة
فالعوض دوما بطعم حلو.. وانغماس فيه فبديلا لاستناد علي أشخاص يطيبون أو يبتسمون أو يتحلون بحلو كلم.. فالأقرب لامرأة ان تفتح حقيبة يدها لتخرج قطعة من الشيكولاتة. أو بعض الحلوي لتلتهمها.
وتأسف لأن ذلك يتحول لصغار
تخلو قلوبهم من حنان أم وعطف أب
فيعكفون علي طعام لالتهامه
أما الرجال فهم يقبلون علي طعام لما به من طاقة تدفعهم لمواصلة الكفاح مع الحياة.
وفي كل الأحوال. يمتليء البدن بحمل يزيد علي الحد. وتبقي محاولات الانقاص والتخلص من السمنة هي الأمل. والحل ابتعاد عن اللون الأبيض بالسكر والدقيق والملح. وعودة لخضرة وفاكهة وسوائل تبدأ وتنتهي بالماء.
تنصح مهارادمسيس استاذ علاج السمنة باتباع تلك النصائح فتقول ان الرشاقة تنعي التمتع بالحياة بشكل جيد وظاهرة القرن العشرين دون منازع تعيد حيويته ونشاطه بل وتفاؤله في الحياة وافاقها. لذا الاعتناء بالجسم اضحي من للمرء المتطلبات الأساسية لكل من يرغب مواكبة العصر والاحتفاظ بشبابه.
يتبعون الريجيم يتساءلون عما بعد برنامج الريجيم.. قسم يريد المحافظة وأكثر الذين الجديد. وقسم آخر يريد تخفيض وزنه تخفيضا اضافيا.وآخر يريد المحافظة علي وزنه. رشاقته علي لذلك من الآفضل الا يعتمد علي أي ريجيم أكثر من اسبوعين بغية المحافظة الرشاقة.. أما تخفيض الوزن فانه يتطلب أكثر من اسبوعين وربما أربعة أسابيع شهر "حسب عدد الكيلوجرامات الواجب انقاصها"
طريقة سليمة للأكل مدي الحياة.. لأنك بذلك تتعلم كيف كما انه من الضروري اكتساب ارشادات المحافظة علي الرشاقة مهمة جدا تأكل وكيف تعيش.. لذا فإن المسموحة والمأكل الممنوعة. وتوصيات يجب الانتباه ان هذه الارشادات تتبني المآكل المدي. شرط ألا تحمل المعدة فوق طاقتها. وامضع الطعام اليها لأن لها مفعولا طويل المعدة.. وهكذا تسهل علي المعدة وتساعدها في عملية بأسنانك جيدا قبل ان يصل الي جسمك الهضم وتتجنب الفائض الذي تحمله. نستطيع ان نقول ان رشاقة القوام يحددها اختيار الطعام.
المآكل المسموحة
والشحم تؤكل مشوية المآكل الغنية بالبروتين اللحوم شرط ان تكون خالية من الدهن الحيواني الأبيض أو مسلوقة. يمكن اضافة الخل أو الحامض اليها. وكذلك البروتين والمسلوق المسلوق "ثلاث مرات في الأسبوع" الحليب. اللبن الرائب. والقمح والسمك بأنواعه طازج أو مثلج "يطهي بدون زيت" يسلق أو يشوي الدجاج والحبش والطيور يزال عنها الجلد. تسلق أو تشوي. أي تطهي بدون أي نوع الزيت "الزيت أو السمن أو الزبد" يمكن اضافة الخل أو الحامض اليها من البحر مسموح بها شرط ان تكون طازجة وكذلك الكركند والقريدس فاكهة.
والألبان القليلة الدسم ويفضل ان تكون خالية الدسم اثناء الريجيم. يستعمل الجبن الأبيض أو البلدي أي "الجبن الأخضر" والخالي من الملح الجبن أنواع الحساء تؤخذ بدون اضافة اي مادة دسمة أو الحليب الكونسوميه وجميع الكامل ممنوع أيضا.
الخضراوات بأنواعها علي شكل سلطة ومسلوقة قليلا. أو مطهدة علي البخار أو في الميكرووبيف والماء الذي يسلق به الجزر يستعمل للشرب مسموحة شرط عدم اضافة السكر اليها الفاكهة بأنواعها. السكر أو أي مادة للتحلية عصير الفاكهة وعصير الخضار شرط عدم اضافة الماء والجوز: مسموح به لكن باعتدال ويمنع عن تناوله في واحدة أو الخبز: يستعمل الخبز الأسمر "الكامل بنخالته" أو خبز البروتين قطعة قطعتين في اليوم.
السلطات ذات الأوراق الخضراء بأنواعها
المربات الخاصة بالريجيم والخالية من السكر
القهوة أو الشاي بدون سكر
التوابل تضاف حسب الرغبة انما باعتدال.
يؤخذ ملعقة صغيرة من أحد الأنواع الأربعة الكاتشب والخردل والكبيس والمايونيز وليس كلها.. وتؤكل مع بعض الأطعمة من وقت لآخر.
يمكن هذه اللائحة تحافظ علي الوزن والرشاقة وأسلوب الطعام غير محدد أو محصور التنويع حسب الرغبة كما ورد. مما يجنبك الحرمان وتعذيب النفس.
نفسك من الأطعمة الطيبة التي تشتهيها.. وإذا اشتهت نفسك شيئا من ولا تحرم الفاكهة بدلا منها.و ففي الفاكهة سكر طبيعي يلبي حاجة الجسد الحلوي.

مدحت زيدان
20-11-2010, 08:31 AM
«القومى للمرأة» يدرس قوانين «الوظيفة العامة» و«التأمين الصحى» قبل عرضها على مجلس الشعب


٢٠/ ١١/ ٢٠١٠

أعلنت الدكتورة منى البرادعى، مقرر اللجنة الاقتصادية بالمجلس القومى للمرأة، عن أن اللجنة تدرس حالياً عدداً من القوانين الاقتصادية لها انعكاسات على أوضاع المرأة، ومن المقرر مناقشتها فى الدورة المقبلة لمجلس الشعب. وأوضحت «منى» أن هذه القوانين هى «قانون الوظيفة العامة، وقانون التأمين الصحى» إلى جانب مناقشة القضايا المتعلقة بالتدريب المهنى للمرأة، وتحديد الجهات التى يمكن التعامل معها فى هذا الإطار مثل «وزارة القوى العاملة، والصندوق الاجتماعى للتنمية».
وأضافت مقررة اللجنة، فى تصريحات صحفية أمس، أنه سيتم حصر أعداد النساء أعضاء مجالس إدارات الشركات والبنوك، وحصر جميع القروض، التى تحصل عليها المرأة فى المشروعات الصغيرة، من خلال الجهات المانحة المختلفة، لتكوين قاعدة بيانات يمكن البناء عليها قبل وضع أو اقتراح سياسات للمرأة.
وأشارت إلى أن خطة اللجنة الاقتصادية تتضمن دراسة تجارب الدول الأخرى فيما يتعلق بسياسات تشجيع تشغيل المرأة فى القطاع الخاص، إلى جانب إجراء مسح شامل للدراسات الخاصة بالمرأة وسوق العمل، بغية رفع القدرة التنافسية للمرأة المصرية فى سوق العمل.
من جهة ثانية أعلنت مشيرة خطاب، وزيرة الدولة للأسرة والسكان، أن قانون حقوق الأشخاص ذوى الإعاقة الذى انتهى المجلس من إعداده بالتعاون مع الأشخاص المعاقين أنفسهم والجمعيات الأهلية العاملة فى هذا المجال، ووافق مجلس الشعب على بنوده، ستتم مناقشته فى الجلسات الأولى للدورة التشريعية الجديدة لمجلس الشعب.
وتوقعت الوزيرة، فى تصريح خاص لـ«المصرى اليوم»، عدم حدوث أى خلاف أو معارضة على القانون، موضحة أنه يعد قانونا حقوقيا يسير على نفس نهج قانون حقوق الطفل، كما يتضمن توفير الموارد المالية لإنشاء صندوق حقوق الأشخاص المعاقين.

بسمة وزهرة
24-11-2010, 08:09 AM
الاكتشاف المبكر لمرض الروماتويد
إنجي سويدان
مع ضغوط الحياة العصرية العالمية ومواجهة حالة عامة من التلوث سواء تلوث الهواء أو التلوث السمعي والبصري ووصولاً إلي تلوث الغذاء والماء أحيانا. أصاب الانسان الحديث العديد من الأمراض بعضها عضوي جسدي والآخر نفسي أو عصبي بسبب الضغوط الاجتماعية والاقتصادية التي يئن في التعامل معها.
ولكن علي الجانب الآخر انتشر حديثا بعض الأمراض نتيجة لخلل في جهاز المناعة لدي الانسان والذي يتسبب في الاصابة ببعض الأمراض المزمنة ولعل من أوسعها انتشارا أمراض الروماتيزم والنقرس والروماتويد وقد نظمت جمعية أصدقاء مرضي الروماتويد وأمراض خلل جهاز المناعة المفصلي ندوة طبية تحت عنوان "مرض الروماتويد.. الآمال والتحديات" تناولت فيها الدكتورة علا رجب رئيس الجمعية وأستاذ الروماتيزم والتأهيل بكلية طب القصر العيني تعريفا لمرضي الروماتويد بأنه يعد من أمراض نقص المناعة الذاتية المزمنة والتي تسبب التهابات شديدة في المفاصل وقد تؤثر هذه الالتهابات علي الأنسجة المحيطة بالمفاصل مثل الأوتار والأربطة والعضلات. وتبدأ الاصابة بالروماتويد في الظهور في أصغر المفاصل وغالبا في مفاصل الأصابع وفي اليد والمعصم.
وتضيف الدكتورة علا رجب أن أعراض المرض تتمثل في البداية في الشعور بالضعف والارهاق العام في كافة أنحاء الجسم وفقدان الحيوية والنشاط مع الشعور أحيانا بالاكتئاب بالاضافة إلي المعاناة من آلام حادة في العضلات والمفاصل والاحساس بارتفاع درجة الحرارة مع احمرار وتورم المفاصل وانعواجها وتشوهها في الحالات المتأخرة.
وتوضح الدكتورة علا رجب أستاذ أمراض الروماتيزم والتأهيل أن الروماتويد مرض مزمن لا يوجد علاج محدد حاسم له ولكن العقاقير الخاصة به لها تأثير في السيطرة علي الحد من انتشاره وفي معالجة الالتهابات والآلام الناتجة عنه. حيث تنجح تلك العقاقير في التعامل مع أعراض المرض وفي الحد من الالتهابات وتخفيف حدة الألم وزيادة قدرة المفاصل والعضلات علي أداء وظائفها والعمل بكفاءة ومنع حدوث التورم والانعواج والتشوهات وتيبس المفاصل.
وترجع الاصابة بالروماتويد إلي أسباب غير معلومة بشكل ثابت علمية ولكنها غالبا تتعلق بالعوامل الوراثية والعوامل والظروف الحياتية والبيئية المحيطة.. حيث ان هذا المرض غير معد ولكنه ينشأ من داخل الجسم لذا يكون من الأفضل الحفاظ علي صحة الجسم جيدة واتباع النظم الغذائية السليمة وممارسة الرياضة والحفاظ علي الوزن المناسب وذلك لوقاية الجسم ومساعدة جهاز المناعة علي التصدي لأي عوامل مرضية داخلية أو خارجية بالاضافة إلي التأكيد علي أهمية اكتشاف ومعالجة أي مرض في بداياته مهما كان الأمر بسيطاً لتحقيق أفضل النتائج حيث ان الأمراض الروماتيزمية والروماتويد خاصة يتم تشخيصها بعد بداية ظهور الأعراض الأولية بثلاثة شهور فقط بأنها دخلت في مرحلة الأمراض المزمنة.. لذا فالحفاظ علي صحة الجسم عامة والاهتمام بالعلاج السريع لأي مرض عارض هو الحل الأفضل لحياة صحية سعيدة.

بسمة وزهرة
05-12-2010, 07:33 AM
حملة دولية لمناهضة العنف ضد المرأة
http://www.ahram.org.eg/images/gry-sep-daily.jpg





رغم المجهودات الدولية سواء كانت حكومية أو غير حكومية إلا أن نسبة العنف ضد النساء لم تتضاءل حيث أعدت الأمم المتحدة دراسة أكدت أن‏2‏ من كل‏3‏ سيدات يتعرضان للعنف‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//min--111_4_12_2010_32_52.jpg

من أجل مناهضة هذا العنف انطلقت هذا الأسبوع حملة دولية تشارك فيها‏1700‏ مؤسسة من أكثر من‏135‏ دولة في العالم. وهي الحملة السنوية التي تنطلق كل عام بتاريخ‏11/25‏ الذي يوافق صدور الاعلان العالمي لمناهضة العنف ضد المرأة وتستمر حتي‏12/10‏ الذي يوافق صدور الاعلان العالمي لحقوق الانسان‏..1948‏ فالتاريخان يرمزان للصلة بين أشكال انتهاك حقوق المرأة والدفاع عن حقوق الأنسان والحريات الأساسية‏.‏
وصرحت عايدة نور الدين رئيس مجلس ادارة جمعية المرأة‏,‏ والتنمية بأن هذه الحملة الدولية تنظمها الجمعية بالتعاون مع المجلس القومي للمرأة وتدخل ضمن انشطة مشروع‏(‏ يدا بيد نكافح العنف الأسري للمرأة‏)‏ الممول من الوكالة الأمريكية‏.‏
وأضافت أن الجمعية تنفذ حملة الـ‏16‏ يوما في شكل مجموعة من الأنشطة بجميع الأحياء بالمحافظات ومراكز الشباب والجمعيات للتعرف علي العنف القائم علي النوع الأجتماعي وأثره علي تنمية الانسان‏,‏ وعلي وجه التحديد المرأة‏,‏ وتهدف الحملة إلي تأكيد أن حقوق المرأة جزء لا يتجزأ من حقوق الانسان وتعميق الوعي للدفاع عن حق المرأة في حياة كريمة خالية من المهانة والعنف والتمييز بالاضافة الي زيادة الجهود للقضاء علي العنف ضد المرأة والعنف الأسري ونشر الوعي بالأنشطة والخدمات التي يقدمها المشروع‏..‏
وسوف تنطلق الحملة من مركز النيل للاعلام وتنتهي بماراثون من مكتبة الأسكندرية‏.‏

بسمة وزهرة
12-12-2010, 07:51 AM
دعوة للمرأة‏..‏ قولي لا للعنف

هل يضع الفقر النساء المصريات تحت مقصلة العنف؟ وهل الموروث الثقافي الذكوري السائد في المجتمع هو السبب الرئيسي لانتشار ظاهرة العنف ضد المرأة؟


هذه التساؤلات وغيرها تمت الاجابة عليها خلال مؤتمر‏(‏ نعم لحياة أفضل‏).‏ الذي نظمته مؤخرا الجمعية النسائية العامة لتحسين الصحة في إطار مشروع دعم النساء المعنفات في القاهرة ونجع حمادي والذي استمر لمدة‏81‏ شهرا‏..‏ شارك في هذه الندوة د‏.‏ عبدالمنعم سعيد رئيس مجلس ادارة الأهرام بكلمة أوضح فيها ان العنف ضد المرأة ظاهرة عالمية‏,‏ حيث إن امرأة بين كل ثلاث نساء في العالم تتعرض للعنف ولذلك علي مؤسسات المجتمع المدني ان تقدم الدعم المادي والمعنوي للنساء المعنفات من خلال تعليمهن وتدريبهن علي أعمال وحرف بسيطة تكفل لهن الحياة الكريمة‏..‏ كما أشار د‏.‏ عبدالمنعم سعيد الي ضرورة الاهتمام بالعنف الموجه للطفولة في مصر بصفتها أضعف الاطراف في الاسرة المصرية‏..‏ شارك في المؤتمر أيضا كل من الكاتبة الصحفية مني رجب والاعلامية سوزان حسن وآمال طوغان عضو مجلس ادارة جمعية تحسين الصحة والإعلاميين منيرة كفافي وآمال بكير وإيمان حمزة ود‏.‏ أحمد يوسف القرعي‏,‏ واوضحت سوسن عطية رئيسة الجمعية ان بدايات العمل في هذه الجمعية كانت لاهداف صحية خاصة بحماية ابناء المصابين بداء الدرن حيث كانت الجمعية تكفل لهم المأوي والمأكل الصحي السليم من اجل حماية اجيال مصر القادمة من هذا المرض اللعين‏,‏ وأمتدت الاهداف الصحية للجمعية الي الاهداف الاجتماعية التي تساند المرأة وتؤهلها سياسيا واقتصاديا واجتماعيا‏..‏ واحدث المشروعات التي تشارك فيها الجمعية الآن هو مشروع دعم النساء المعنفات في القاهرة ونجع حمادي الذي يدعو المرأة المعنفة الي ان تقول لا للعنف‏,‏ وذلك من خلال توعيتها بحقوقها القانونية والاستماع الي مشاكلها وإيجاد الحلول لها‏..‏ كما تم تدريب‏01‏ فتيات علي كيفية التعامل مع النساء المعنفات من خلال دورات تدريبية وامتد مشروع دعم النساء المعنفات الي توعية الرجال أيضا بضرورة احترام المرأة كما أوصت جميع الاديان‏.‏ ادارت هذه الحلقة النقاشية الكاتبة الصحفية بهيرة مختار التي ركزت علي دور الإعلام في حماية النساء من العنف ودور الدراما في التشكيل الوجداني للإنسان المصري‏,‏ وضرورة ان يلتزم المؤلفون في الدراما بإحترام النساء وعدم تقديم صور سيئة وغير واقعية للمرأة المصرية‏.‏ كما طالبت بضرورة ان يبرز الإعلام دور الجمعيات الأهلية التي تعمل في مجال مناهضة العنف ضد المرأة وإنتاج فيلم تسجيلي يعكس بواقعية وشفافية حال المرأة المعنفة في مصر‏.‏




http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//16_11_12_2010_55_9.jpg

بسمة وزهرة
14-12-2010, 07:14 AM
نساء مظلومات‏..‏مرتين
http://www.ahram.org.eg/images/gry-sep-daily.jpg شهد المجتمع تطورا كبيرا فيما يتعلق بموقفه من التمييز تجاه النساء ولكن هذا لايعني أن النساء في وقتنا الحالي أصبحن علي قدم المساواة مع الرجال‏,‏ اذ أن التمييز مازال مستمرا‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//b1a_13_12_2010_59_55.jpg

فاذا كان هذا وضع النساء بصفة عامة فإن الوضع يختلف تماما بالنسبة للنساء ذوات الاعاقة‏,‏ حيث أغفلت كثير من الحركات النسائية احتياجات هذه المجموعة‏,‏ كما أن حركات الاعاقة الكبري وجمعيات المجتمع المدني التي تعمل في هذا المجال لم تعطهن حقوقهن في المجتمع فأصبحن شريحة مهملة من جانب المجتمع‏,‏ تداركت هذا الاهمال والتجاهل مؤسسة ناس للاستشارات والتدريب والتقييم ونظمت دورة تدريبية تحت عنوان نساء ذوات إعاقة حركة فريق القوة بهدف تصميم وتنفيذ برنامج يركز علي حقوق المرأة ذات الاعاقة والتدريب علي أفضل الطرق لتقديم الشكاوي‏.‏ وفي إطار البرنامج ألقت د‏.‏ نادية أديب سكرتيرة عام المؤسسة عدة محاضرات حول أهمية بنود الاتفاقية الدولية للافراد ذوي الاعاقة مع التركيز علي البنود التي تخص المرأة بوجه خاص وتوضح أوجه التمييز ضد المرأة المعاقة في المجتمع المصري سواء كان في الاعلام أو في الدراما السينمائية‏.‏ وطالبت د‏.‏ نادية بمعالجة هذه الصورة السلبية للاعاقة عامة وللمرأة ذات الاعاقة بوجه خاص من وجهة نظر النشطاء في المجال ووضع استراتيجيات حملة الدعوة في وسائل الاعلام المختلفة‏(‏ المرئية ـ المسموعة ـ المقروءة‏).‏
وركزت د‏.‏ نادية في محاضراتها بالدورة علي كيفية كتابه الشكاوي ومتابعتها وإرسالها الي صناديق الشكاوي بالمجلس القومي للمرأة والمجلس القومي لحقوق الانسان‏.‏
وتختتم الدورة بتصميم دليل دعم لقضايا المرأة ذات الاعاقة في المجتمع المصري يتضمن حقوق المرأة بصفة عامة والمرأة المعاقة بصفة خاصة‏,‏ بالاضافة الي نبذة عن القوانين والتشريعات التي تخدم حقوق المرأة المعاقة في المجتمع‏.‏

بسمة وزهرة
15-12-2010, 08:00 AM
حماية للبنات‏..‏ مشروعات صغيرة لتحسين وضع القابلات
قبل مطالبة أي شخص بالتخلي عن عمله‏,‏ لأن هذا العمل يسبب الأذي والضرر للآخرين ويخالف القانون‏,‏ لابد من تقديم البديل‏,‏ خاصة اذا كان هذا العمل هو من أهم مصادر دخله المادي الذي يعنيه علي صعوبات الحياة‏.‏


هذا المبدأ تبنته الجمعية المصرية لتنمية المجتمع ووجهته لمحاربة عادة ختان الاناث من خلال مشروع الخطط التحفيزية الذي يتم في إطاره توفير مصادر دخل لحلاقي الصحة والقابلات كبديل عن قيامهم بختان الاناث‏,‏ وقد ساهمت في تمويل هذا المشروع رابطة النساء المسلمات المتقدمات‏(‏ أي المتميزات‏)‏ والمعروفة باسم أسما والتي تسهم الحكومة الهولندية في دعم انشطتها‏,‏ لذا إلتقي وفد من وزارة الخارجية الهولندية بأعضاء كل من الجمعية المصرية ورابطة اسما للاطلاع علي اهداف المشروع وخطوات تنفيذه ونتائجه‏.‏
وقد نظمت اللقاء د‏.‏ حنان جويفل ـ استاذة تشخيص الاورام‏,‏ باعتبارها احدي السيدات التي حققت تميزا في مجال عملها‏,‏ حيث تقوم الرابطة سنويا بضم السيدات اللاتي برعن وتميزن بالابتكار في مجال عملهن فيما يعرف بمشروع وايز‏.‏ وكان من بين المشاركين في اللقاء بعض هؤلاء السيدات من بينهن د‏.‏ ماجدة عامر ـ استشارة الطب البديل والتي لها عديد من المؤلفات باللغتين الانجليزية والفرنسية في مجال الدفاع عن حقوق المرأة وعلم المواريث وغيرها من المؤلفات الدينية‏,‏ والكاتبة عائشة رافع‏.‏
كما شارك في اللقاء ممثلو الجمعية الامريكية لتنمية المسلمين‏,‏ ومجدي أمين‏,‏ مدير عام الجمعية المصرية لتنمية المجتمع ـ الذي اوضح أنه بعد صدور قانون بتحريم الختان إمتنع الاطباء عن ممارسة هذه العادة وأصبح الاهالي يلجأون الي حلاقي الصحة والقابلات لاجراء الختان لبناتهن خاصة في المناطق الريفية‏,‏ لذا بدأنا بتوعية هذه الفئة باضرار الختان والمسئولية القانونية لممارستها ثم قمنا بتوفير مصادر دخل بديلة لهم مثل انشاء مشروع صغير أو عمل محل للبقالة أو لبيع الدواجن أو تجديد صالونات الحلاقة‏,‏ وكانت البداية بمنطقة الكنيسة بحي العمرانية بالهرم‏,‏ كما قمنا بعمل زيارات منزلية لتوعية الاهالي وقدمنا حافزا ماديا لكل اسرة لاتختن ابنتها وقمنا بعمل متابعة لهذه الاسر‏,‏ وايضا للحلاقين والقابلات لضمان عدم التراجع وممارسة هذه العادة من جديد من خلال عقود موثقة‏.‏
ويأتي هذا الاهتمام بمناهضة الختان وتنظيم هذا اللقاء من قبل د‏.‏حنان جويفل ـ كما توضح ـ لأنه يتعلق بصحة المرأة النفسية والبدنية التي توليها اهتماما خاصا‏.‏

http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//wo-1_14_12_2010_0_44.jpg

بسمة وزهرة
19-12-2010, 07:16 AM
كيف تقتلين الكوليسترول في مطبخك
تلعب الزوجة والأم دورا كبيرا في الحفاظ علي سلامة شرايين وقلوب أفراد أسرتها من خلال ماتقدمه لأسرتها من أطعمة مختلفة‏,‏ فنوع الطعام وطريقة طهوه تحدد بشكل كبير إذا كانت أجسامنا سوف تمتلئ بالدهون والكوليسترول أم لا‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//300_18_12_2010_44_43.jpg

عــند هــــــــذا الموضـــوع يحدثنـــــا د حسن فكري منصور استشاري التغذية العلاجية ومدير مركز بن سينا للتغذية الذي يقدم بعض الإرشادات المهمة لربة المنزل عند إعداد الطعام في المطبخ‏,‏ وهي النصائح التي تتركز فيما يلي‏:‏ـ
ـ قبل طهو اللحوم بأنواعها المختلفة عليك بنزع جميع الدهون منها تماما‏.‏
ـ قبل عملية الطهو تخلصي من جلد الدجاج والدهون الموجودة بها تماما فهذا يخلصك من نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول‏.‏
ـ حساء اللحم والطيور غني بالدهون المشبعة لذا قللي من تقديمها وعند الضرورة اتركيها لتبرد بالثلاجة ثم قومي بنزع الدهون الموجودة علي سطح الشورية تماما‏.‏
ـ الأحشاء الداخلية للحيونات الكبد والقوانس والكلاوي والمخ تحتوي علي نسبة عالية من الكوليسترول والدهون‏,‏ وبناء علي ذلك قللي من تقديمها خاصة لمن يعاني ارتفاعا بالكوليسترول في اسرتك‏.‏
ـ إرفعي شعار لاللمقلي أو المحمر ونعم للمشوي والمسلوق‏.‏
ـ قد يساعدك في تقليل الدهون المستخدمة في الطهو استخدام أواني الطهو غير اللاصقة والأواني الخاصة بالطهو علي البخار أو دون زيوت تماما‏.‏
ـ استبدلي الخضار المسبك بالخضار السوتيه المطهو بدون زيوت أو دهون ويمكن طهو الطعام بالبخار أو السلق لتجنب الدهون تماما والحفاظ علي القيمة الغذائية له‏.‏
ـ مكسبات الطعم الحديثة مثل المايونيز والمستردة والصوص غنية بالدهون والكوليسترول اجتهدي ألا تدخيلها مطبخك واستبدليها بالسلطات الطازجة الغنية بالفيتاميتات والأملاح المعدنية‏.‏

بسمة وزهرة
20-12-2010, 07:00 AM
قضايا المرأة والطفل‏..‏ في دورة للإعلام

http://www.ahram.org.eg/images/gry-sep-daily.jpg



قضايا المرأة مثل العنف الموجه ضدها ومشكلات المرأة المعيلة ومشكلات المعاقين والتسرب من التعليم ومشاكل الصحة والفقر كلها أشكال من قضايا حقوق الإنسان‏.‏ http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//wman2large_19_12_2010_12_22.jpg
تم مناقشتها في إطار الإعلان العالمي لحقوق الإنسان خلال الدورة التدريبية الثانية للإعلاميين والحقوقيين التي نظمها المركز العربي لاستقلال القضاة والمحاماة وشبكة انترنيوز ومؤسسة أمين للقانون‏,‏ وشارك فيها‏51‏ مشاركا من الاعلاميين والمحامين والنشطاء في مجال حقوق الانسان من مصر والأردن والإمارات والبحرين‏.‏ وصرح المحامي ناصر أمين رئيس المركز بأن هذه الدورة تهدف إلي دعم دور الصحفيين في حماية حقوق الانسان والحد من انتهاكها ورفع درجة الوعي بمهارات المراقبة والرصد والتوثيق والابلاغ عن أي انتهاكات وأثر هذا الوعي علي العمل الإعلامي ودوره في حماية حقوق الإنسان‏.‏
وجاءت قضايا المرأة علي رأس اهتمامات المشاركين كما قالت د‏.‏جايا ناكشي ممثلة الانترنيوز من من قارة آسيا موضحة ان المشاركين حرصوا علي مناقشة ضعف المشاركة السياسية للمرأة‏..‏ الاسباب واقتراحات الحلول‏..‏ كما تمت مناقشة مشكلة المعاقين في العمل والتعليم والصحة‏,‏ وكذلك ارتفاع مستوي الفقر وسبل مواجهته ومشكلات المرأة المعيلة وما تتعرض له من عنف أسري ومجتمعي‏.‏
وأكدت رجاء محمد المنسقة الاعلامية للدورة ضرورة توعية الصحفيين بمبادئ ومفاهيم حقوق الإنسان ومصادرها وآليات حمايتها الدولية والإقليمية والمحلية وحقوق المرأة والطفل‏.‏
وأخيرا تناول المشاركون سبل حل هذه المشكلات من خلال فهمهم لمبادئ حقوق الانسان والاعلان العالمي لحقوق الإنسان الصادر من الأمم المتحدة‏.‏ وأكدوا أن أهم واجب للصحفيين يقع نحو الضحايا والضحايا المحتملين لانتهاكات حقوق الإنسان‏,‏ والمصداقية واحترام سرية المعلومات وعدم التحيز‏,‏ والموضوعية والحساسية واللباقة والاحترام في تعاملاتهم‏.‏














http://www.ahram.org.eg/images/px_gry.jpg








http://www.ahram.org.eg/images/red.jpg

بسمة وزهرة
21-12-2010, 07:55 AM
قضم الأظافر‏..‏ عادة غير صحية
كتبت ـ اعتماد الدمنهوري‏:‏

http://www.ahram.org.eg/images/gry-sep-daily.jpg




قضم الاظافر عادة عصبية نتيجة للشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب والخمول أو بسبب الاجهاد او الشعور بالاحباط وهي عادة مكتسبة يمكن أن تكون لا ارادية‏,‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w32_20_12_2010_51_1.jpg

‏وهذه العادة غير صحية لان البعض يقضم أظافره حتي تنزف مما يسبب تجمع الجراثيم في المكان الملتهب فيصبح الشخص عرضة للإصابات الميكروبية والفيروسية‏. وانتقال البيكتريا قد يؤدي إلي مشكلات في الفم واللثة والاسنان وكذلك إلي مشكلات معوية ومعدية‏.‏
وهناك عدة نصائح علاجية لحل هذه المشكلة يقدمها د‏.‏ مصطفي عبدالحميد ـ أخصائي الامراض النفسية والعصبية ـ منها اجراء فحص وتحليل للدم وذلك لتحديد مستويات الفيتامينات أو المعادن في جسمك لان نقصها قد يؤدي إلي حدوث مثل هذه الاضطرابات‏.‏
تناول طعام صحي غني بالكالسيوم والمغنسيوم وفيتامين د المركب لتقوية الاظافر وخفض ومستوي التوتر المسبب لهذه العادة أو الناتج عنها‏.‏ ويتوافر الكالسيوم في منتجات الالبان مثل‏(‏ الحليب والزبادي والجبن‏)‏ وسمك السالمونوالسبانخ والبامية واللفت والفاصوليا والبسلة وبذور السمسم والقرنبيط واللوز‏.‏
أما المغنسيوم فيتوافر في الفاصوليا والقرنبيط والبندق والفستق والبامية والمحار والالبان والسبانخ والحبوب الكاملة والخبز الأسمر‏.‏ ويتوافر فيتامين ب المركب المركز بكثرة في الكبدة ولحم البقر والتونة والديك الرومي والبندق والموز والبطاطا‏.‏ تقليم الأظافر لان طولها قد يشجع علي قضمها بالاضافة إلي ان تقليمها من العادات الصحية السليمة‏.‏
خفض التوتر بالرسم والكتابة والعزف الموسيقي‏.‏
ومضغ اللبان أو اقراص النعناع بدلا من قضم الأظافر‏.‏
وضع موانع طبيعية تحول بينك وبين أظافرك كارتداء قفاز‏.‏

بسمة وزهرة
22-12-2010, 07:00 AM
كيف تتخلصين من التعب المزمن؟
كتبت ـ ميرفت عبد التواب

http://www.ahram.org.eg/images/gry-sep-daily.jpg




لدي بعضنا أفكار خاطئة عن كيفية التخلص من التعب الذي يبدد قوانا ويشعرنا بالقلق والارهاق والمرأة المحمله بالأعباء الكثيرة تقع فريسة سهلة للتعب الدائم‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//wwwb_21_12_2010_18_49.jpg

د‏.‏ طارق دهشوري أستاذ الأمراض الباطنية بجامعة القاهرة يؤكد أن التعب المزمن لا يسببه العمل البدني مهما بلغت حدته ويزول بعد نوم ليلة مريحة ولا تنجم عنه مضاعفات أما الموظفة الجالسة لأكثر من خمس ساعات علي مكتب فإنها علي الرغم من صحتها الجيده يصيبها التعب لأن سببه الأوحد الملل الناتج عن العمل الذي لا يستهلك كل قدراتها ويقدم د‏.‏ دهشوري عدة نصائح للمرأة لتتخلص من التعب المزمن ومنها ما يلي‏:‏
‏>‏ احذري العوامل العاطفية‏:‏
لمعرفة أسباب التعب ابحثي عن العوامل العاطفية أو المشاكل الأسرية فكلها مسببات للتوتر العصبي‏.‏
‏>‏ الراحة ليست علاج التعب‏:‏
لا يمكن لأي قدر من الراحة أو حتي الوقاد أو النوم أن يشفي المرأة المتعبة لأن احتياجها هو تغيير مجال نشاطها وتفكيرها كأن تستبدل العمل اليدوي بأخر فكري أو ابداعي أو سماع موسيقي هادئة‏.‏
‏>‏ اضطرابات الغدد تسبب التعب‏:‏
قلة افراز الغدة الدرقية أو الادرينالين فوق الكليتين تجعل المرأة تشعر بالنهجان وتصبب العرق ولذلك علي المرأة كل ستة شهور القيام بتحليل افراز الغدة الدرقية خاصة بعد إنقطاع الطمث‏.‏
‏>‏ الافراط في العمل لا يسبب الانهيارات العصبية‏:‏
إذا أحبت المرأة عملها واتقنته وشعرت بتحقيق هدفها وأبدعت وحمت نفسها من تعب الأنهيارات التي قد تحطم أعصابها‏.‏
‏>‏ التقدم في السن لا يصاحبه تعب‏:‏
لذا ينصح بممارسة نشاط بدون اشتراط أن يعتمد علي القوة البدنية وإنما الدوافع العاطفية فمثلا لو استضافت أحفادها لا يمكن أن تشعر بتعب مهما بذلت من جهد لأن الحركة هي الدينامو المحرك الذي يوجه المرأة لكن الاستكانة للخمول يجلب التعب والهموم لذلك أنصح بضرورة ممارسة رياضة المشي للنساء‏.‏
‏>‏ التعب يمكن علاجه حالا‏:‏
تستطيع المرأة المنهكة المتعبة أن تطلق كنوز طاقتها الخفية في اتجاه غير متوقع وعليها أن تنسي تعبها وتدرك أنه ليس كل إرهاق أو ملل مرض بل يجب أن تبحث عن كل مسببات السعادة التي تخلصها من الهموم والمشكلات‏.‏

بسمة وزهرة
25-12-2010, 07:51 AM
طعم.. الحياة
صفاء صالح
** هم يحبون سكر الحياة..
بكل ما فيها بدءا من طعم حلو.. يكثرون منه .. بحلوى .. وشيكولاتة.. وإضافة اللون الأبيض بسكر وملح.. ودقيق .. وكل ما يصنع أطباقا مختلفة الشكل واللون.
يقبلون عليها.. والنتيجة زيادة فى الوزن.. يصعب معها سهولة الحركة.. ويفيقون بالشكل فيلجأون لنظم التغذية الصحية.
وعودة للون الأخضر بطبق السلاطة.. والتقاط حبات فاكهة.. وبروتين.. ومياه تزيد لثلاثة لترات يوميا. ليعود للجسم تناسقه..
النصيحة يقدمها د. سمير نيروز- استاذ علاج السمنة والنحافة - بتلك السطور.
من أجل أن تفقد الوزن الزائد.. من أجل الصحة والحيوية والرشاقة.. عليك اتباع هذه التعليمات بدقة.
- الوجبة الخفيفة (سناك) تؤخذ بعد الوجبة الرئيسية بساعتين أو ثلاثة وتتكون من:
1- خيار أو خس أو كابوتشا أو كرنب أحمر بأى كمية.
2- ثمرة أو اثنتين تفاح.
3- واحد زبادى دايت.
1 ثمرة جوافة أو كمثرى أو موز أو شريحة بطيخ أو شريحة كنتالوب أو 2 -3 ثمرات خوخ أو 4 ثمرات مشمش أو فراولة
- من 2 - 3 مشروبات ساخنة بالسكر الدايت واللبن منزوع الدسم.
- الطماطم والخضروات مسلوقة أو «نى فى نى» أو مطهى فى الفرن، بدون سمن أو زيت أو زبدة.
- سمك أو لحم أو فراخ أو أرانب أو ديك رومى (مشوية أو مسلوقة) أو تونة مصفاة من الزيت.
- الخضار المسموح به: كوسة - فاصوليا خضراء - سبانخ - بامية - خرشوف - بروكلى - كرنب - كل الأنواع أو صنف واحد.
- اختيار الفاكهة من هذه الأنواع «تفاح - برتقال - بطيخ - خوخ - مشمش - جوافة - فراولة - أناناس - موز».
تضم قائمة الممنوعات
* شرب الماء أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة.
* استخدام الكاتشب والمايونيز والزيت والسمن والزبدة.
* تناول المخللات والحوادق لأنها تساعد على تخزين الماء بالجسم.
* الجزر - بسلة - البنجر - البطاطس - القلقاس.
* إضافة العيش بأنواعه. (إلا إذا كان مكتوبا فى البرنامج).
* الأكل أمام التليفزيون.
* الأندومى تماما.
* الوجبة الواحدة.
* الجمع بين الوجبات.
* تبديل أى نوع طعام بالعيش أو التوست.
* قياس الوزن إلا فى العيادة.
* إضافة الطماطم على السلطة.
* البلح - التين - المانجو - العنب - الكاكا - القشطة.
والطبق الدائم على مائدتك هو السلطة الخضراء.. ويتكون من:
(خيار وخس وبقدونس ونعناع وملح وفلفل أخضر وملعقة خل عادى أو خل التفاح وليمون وجرجير وشبت وكرنب أحمر وكابوتشا وبروكلى).
من أساسيات هذا النوع من الريجيم:
* شرب 2 -3 لترات ماء يوميا موزعة كالأتى:
أولا:- 2 كوب ماء دافئ على الريق كل صباح بينهما ربع ساعة والكوب الثانى يضاف إليه عصرة ليمون.
ثانيا:- شرب ماء كثير بين الوجبات (بعد الوجبة بربع ساعة حتى الوجبة التالية مباشرة).
* الأكل ببطء شديد حتى الشبع مع مضغ الأكل جيدا.
* ترك أدوات الطعام على المائدة وليس فى يدك لتعطى نفسك فرصة للمضغ ولكى تشعر بالشبع.
* المشى نصف ساعة يوميا خمسة أيام فى الأسبوع مع هز اليدين لتنشيط الدورة الدموية ويفضل قبل الإفطار،
* معالجة الإمساك فور حدوثه.
* الحذر فى تناول الأدوية والاخبار بجميع أنواع الأدوية والتحاليل.

بسمة وزهرة
30-12-2010, 07:59 AM
عصير الرمان مضاد للكرش


http://www.ahram.org.eg/images/gry-sep-daily.jpg




إن لم تكن كل الفوائد المذكورة أعلاه كافية لتشجيعك علي شرب قدر من عصير الرمان يوميا فإن سببا محفزا آخر يتمثل في قدرته علي إيقاف تنامي الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//w3_29_12_2010_38_9.jpg

ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم‏'‏ سوبر فروت‏'‏ أو‏'‏ السوبر فاكهة‏'‏ تمتلك القدرة علي تقليص الشحم المخزن حول المعدة‏,‏ والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدي المرأة‏.‏
فبعد شهر واحد‏,‏ من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالا لأن تنمو خلايا شحمية حول بطونهم‏.‏
كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية‏.‏ ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة بأن عصير الرمان قد يساعد علي تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم‏'‏ نيفا‏'.‏
وقالت الدكتورة كاترين تسانج رئيس فريق الباحثين في جامعة ادنبرة إنه ليس هناك أي شك من أن عصير الرمان مفيد في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضا ملحوظا ومهما في ضغط الدم لدي المتطوعين‏.‏
وأضافت‏:'‏ كان هناك دليل علي أن استهلاك عصير الرمان قد يساعد في التأثير علي شحم البطن‏.‏ ونحن واثقون من أن هذه الكشوف الأولية تستحق دراسة أكثر تفصيلية‏.‏ فالأشخاص الذين شاركوا في التجربة يتمتعون بصحة جيدة وهذا ما يجعل رصد التأثير صعبا‏'.‏ لذلك تري أنه من الضروري أن يتركز البحث مستقبلا علي أشخاص يعانون من السمنة وهذا ما سيساعد علي ملاحظة التغييرات‏

بسمة وزهرة
01-01-2011, 07:34 AM
وجه المرأة مرآة جمالها
منال بيومي

http://www.ahram.org.eg/images/gry-sep-daily.jpg




وجه المرأة مرآة جمالها وشعرها تاج أنوثتها‏,‏لذلك تحرص كل سيدة علي الاهتمام بهما والتفنن في تزينها بالشكل الذي يبرز جمالها ونقاط القوة في ملامحها‏.‏
http://www.ahram.org.eg/MediaFiles//33_30_12_2010_56_36.jpg


وعن موضة الشعر وزينة الوجه في عام‏2011‏ يحدثنا خبير التجميل أحمد لطفي موضحا انه بالنسبة للشعر فإن اللون البني المحمر سيكون السائد لأنه يعطي درجات مختلفة علي مدار اليوم كما انه تحت اشعة الشمس تختلف درجته عن فترة المساء والسهرة أو مابعد الظهر فالبشرة السمراء أو القمحية والتي تتميز بها معظم المصريات يناسبها درجة الأحمر المعتدل وليس الناري الذي يناسب البشرة السمراء الصريحة‏.‏ أما صاحبات البشرة البيضاء فيصبح اللون الاصفر والبني الفاتح هو الانسب مع محاولة ادخال‏Lowlight‏ وهو تغميق بعض خصلات الشعر فيصبح السائد هو الفاتح وخصلات قليلة غامقة‏.‏
وبالنسبة لقصات الشعر عام‏2011‏ فإن المدرج علي ثلاثة مستويات هو المتربع علي العرش وهو يناسب كل أنواع الشعر سواء الأملس أو المموج‏.‏
وينصح خبير التجميل صاحبات الوجه الممتلئ بالابتعاد عن الشعر المدرج كما ينصح صاحبات الجبهة العريضة باللجوء الي فرنشة علي الجبهة لكسر حدة طولها‏.‏
وفي المساء عاد الشينيون الكلاسيك الذي تميزت به فترة السبعينيات الذي يعرف باسم‏Bonava‏ وذلك لقصيرات القامة أما الطويلات فيناسبهن الشينيون المقلوب حتي لا تبدو السيدة شديدة الطول‏.‏
وعن الوان الماكياج السائدة عام‏2011‏ أهمها البيج بألوانه مع ضرورة الابتعاد عن الدرجات المبهرة ذات اللمعة والميل للبساطة كما ان اللون البني يناسب السمراوات مع وضع البيج الغامق تحت العين‏.‏
أما صاحبات البشرة البيضاء فاللون البيج مناسب مع وضع البيج الغامق حول العين ومحاولة اللجوء الي الألوان البسيطة الواضحة للخدود والانف‏.‏
أما احمر الشفاه فألوانه تتراوح بين الاحمر الفاتح والسيمون والروز الصريح وهو يناسب جميع انواع البشرة‏.‏
وينصح خبير التجميل أحمد لطفي السيدات بضرورة التخلص من آثار الماكياج باستمرار بالمزيل قبل غسل الوجه بالماء والصابون والابتعاد عن غسل الشعر اكثر من مرة اسبوعيا بالشامبو ولكن يسمح ببله يوميا اذا اقتضي الأمر حتي لا يتساقط‏

عهود
13-02-2011, 04:31 PM
باحثون في المعهد النرويجي للصحة العامة إنهم اكتشفوا بعد عام من بدء الرضاعة، أن مستويات عدد من الملوثات البيئية لدى حليب الام قد انخفضت بنسبة تتراوح ما بين 15 إلى 94 %.
http://misrnews.net/web/images/30425_44843154_170f06b4-c378-43ea-b112-02d87a9edd5e.jpg

وقام الباحثون في تلك الدراسة باستبيان الطريقة التي يتغير من خلالها محتوى الملوثات البيئية في حليب الثدي خلال فترة الرضاعة لكل أم. وقد صبَّ الباحثون التركيز في دراستهم على ما يزيد عن 30 مركب من الملوثات المعروفة. وتبين للباحثين أن مستويات جميع المركبات الموجودة في اللبن تقريباً تقل مع الوقت، وتنخفض بنسبة تتراوح ما بين 15 إلى 94 % في خلال عام من بدء الرضاعة. وشددوا على ضرورة مراعاة ذلك، عند تقييم الفوائد والأخطار المحتملة للرضاعة الطبيعية.


وأظهرت دراسات سابقة أن مستويات الملوثات البيئية المعروفة في حليب الثدي والدم قد انخفضت بصورة حادة خلال العقود الأخيرة. ما خلا بعض الأنواع التي بدأت في الانخفاض مع بداية القرن الجديد. وأظهر التراجع أن التدابير التي تم اتخاذها من جانب المسؤولين على الصناعة وكذلك السلطات للحد من انتشار تلك المواد في البيئة تعني أن السكان لا يتناولون كثير من الملوثات البيئية كما كان سابقا.

عهود
13-02-2011, 04:42 PM
اكدت الدكتورة سمر العمريطى استشارى التغذية ان زيادة محيط البطن عن 82 سم عند الإناث و94 سم عند الرجال يمثل خطورة على صحتهم فضلاً عن تراكم الدهون فى منطقة البطن يسبب ألام بالظهر والقدمين وعدم القدرة على صعود السلم.

اكدت الدكتورة سمر العمريطى استشارى التغذية ان زيادة محيط البطن عن 82 سم عند الإناث و94 سم عند الرجال يمثل خطورة على صحتهم فضلاً عن تراكم الدهون فى منطقة البطن يسبب ألام بالظهر والقدمين وعدم القدرة على صعود السلم.





واشارت العمريطي أن تراكم الدهون فى منطقة البطن من أكثر الاشياء الى يعانى منها المصريين نظراً لتناولهم الطعام فى أوقات متأخرة مشيرة الى أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم يخلص الإنسان من سمنة البطن ويقلل مستوى السكر والضغط.



ونصحت استشاري التغذية بعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وتناول كوب منقوع الكمون مع الجنزبيل والقرفة لحرق الدهون فضلاً عن أن المكسرات وبخاصة عين الجمل والسودانى واللوز تقلل الكلوليسترول الضار بالجسم وتجعل الإنسان يشعر سريعاً بالشبع.



وتابعت أن تناول الخضراوات الداكنة يقضى على دهون منطقة البطن والأرداف وبخاصة لدى السيدات مشيرة الى أن خفغض الوزن لدرجة النحافة المفرطة أصبح هوساً بين الفتيات فى مصر دون الأخذ فى الإعتبار أن كل شخص له حمية غذائية تتناسب معه تتعلق بالجهد الذى يبذله ووزنه وغيرها من العوامل.

مدحت زيدان
09-03-2011, 10:56 AM
نسا تشيد بدور المرأة في الثورتين المصرية والتونسيةhttp://www.elaosboa.com/artsys00/Images/Articles/img_l_19.jpg

جانب من المتظاهرات المصريات خلال ثورة 25 يناير
أشادت فرنسا اليوم بالدور الذي قامت به المرأة في كل من الثورة المصرية والثورة التونسية، بما أتاح حدوث التحولات الجارية في البلدين، داعية إلي أن تشارك المرأة بصورة كاملة في العمليات السياسية الراهنة.

وأشارت وزارة الخارجية الفرنسية - في بيان أصدرته اليوم، الثلاثاء، بمناسبة اليوم العالمي للمرأة - إلي أن مجلس الأمن الدولي أقر بضرورة وأهمية المشاركة الكاملة والمتساوية للمرأة في عملية إعادة الاستقرار في البلدان التي تعاني من الأزمات.

واعتبرت فرنسا أن مطالبة المرأة بحقوقها المدنية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية والثقافية، تعد ظاهرة أخذت زخما خاصا منذ عدة سنوات في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، ويسعي البعض للتصوير بأن هذه الظاهرة غربية فقط، بينما في الواقع فإن الكرامة الإنسانية والمساواة أمور لها طابع عالمي.

ووجهت الخارجية الفرنسية - في بيانها - حديثها للمرأة المصرية والتونسية قائلة "إنه بالبعد عن خصوصية كل مجتمع وكل ثقافة، فإن الظلم والقهر ليس لهما أي سند إلا قوة العادة أو القوة ببساطة، كما أن حقوق الإنسان تؤخذ بالقوة الجماعية، وليس هناك حقوق إنسان بدون حقوق مرأة".

وشددت وزارة الخارجية الفرنسية علي مساندتها للعديد من المبادرات المتعلقة بتعزيز حقوق المرأة ومحاربة العنف والتمييز ضدها وتحقيق الاستقلالية الاقتصادية للمرأة وتعليم الفتيات ومحاربة وفيات الأمهات والأطفال، مؤكدة أن مشاركة المرأة في المجتمعات تعد عاملا هاما لتحقيق التنمية في تلك المجتمعات.

دكتور علاء
11-03-2011, 02:27 AM
سيدة مصرية تعلن رغبتها فى الترشح للرئاسة
أعلنت إحدى السيدات المصريات، وتدعى أنس الوجود عليوة، على صفحتها الشخصية على موقع "فيس بوك"،
عن رغبتها فى الترشح للانتخابات الرئاسية، كأول امرأة وكحق مشروع لأى مصرى،
على الرغم من عدم توقعها النجاح.

كتبت عليوة على صفحتها: "إيمانا منا بحق المرأة، وهى نصف المجتمع، وإيمانا بالمساواة بين الذكر والأنثى
وحقها فيما مضى وما سيأتى وانطلاقا من نصوص الدستور التى لا تمنع حق المرأة فى الترشيح لمنصب الرئاسة..
قررت ترشيح نفسى لمنصب رئيس الجمهورية".

وقالت عليوة: "إذا فُتح الباب أمام المرأة لخوض مثل هذه التجربة فأتوقع نجاح المرأة فيها،
بصرف النظر عن نجاحى من فشله». مضيفة أن أولادها مازالوا يعتقدون أن موقفها هذا
يأتى من باب التسلية، بينما زوجها يعتقد أنها تفتقد إلى الشعبية والأموال.

وقالت الصحيفة إن عليوة لم تضع بعد ملامح برنامجها الانتخابى، ولكنها لديها رؤية مبدئية لخطتها،
وهى إصلاح المواطن المصرى واحترام آدميته والاهتمام بالمعاقين، مشيرة إلى أنها ستدير مصر عبر الفيس بوك.

وأوضحت "البيان" أن معظم التعليقات على صفحة أنس الوجود على الفيس بوك أعلنت قبولها للفكرة ولأهدافها، خاصة الرجال، حيث أكد عمرو عبده أن النساء أثبتن على مر التاريخ أنهن أصحاب كفاءات فى العديد
من المناصب، كما فى الغرب، فالرجل والمرأة لديهما حقوق متساوية، مستغربا اندهاش البعض
من تنصيب النساء فى مناصب حكومية، مشيرا إلى دور المرأة العربية أيام الرسول، صلى الله عليه وسلم،
والغريب أن المعترضين كانوا من النساء.

وقالت الصحيفة إن عليوة تبلغ من العمر ?42 عاماً، وهى كاتبة قصصية وعضو فى اتحاد الكتاب،
وكانت آخر مجموعة قصصية لها بعنوان «كلمات ممطرة» عن المهمشين فى المجتمع الذين فجروا ثورة ?25 يناير،
وهى زوجة وأم لثلاث بنات وولد.

مدحت زيدان
24-03-2011, 01:49 PM
حنان الأم في الطفولة يؤثر مستقبلا علي الحياة الزوجية

http://www.elaosboa.com/artsys00/Images/Articles/img_l_325.jpg

حنان الأم يؤثر علي مستقبل الأبناء العاطفي
توصلت دراسة جديدة الي وجود علاقة بين طريقة الزوج والزوجة في التصالح بعد مشاجرة والحنان الذي كان يلقاه أحدهما من الأم في الطفولة ما بين 12 و18 شهرا من العمر.

وتبين الدراسة التي اقتفت حياة أفراد العينة منذ السبعينات ان الطفل الذي كانت أمه تهدهده بمحبتها ورعايتها له ، ترعرع الي بالغ قادر علي تنظيم عواطفه السلبية بعد دخوله في مشاجرة ، بصرف النظر عن جنس الطفل.

ولكن المسألة لا تتوقف علي طرف واحد من المعادلة ، كما هي الحال مع كل العلاقات البشرية ، فحتي الشخص الذي لم يكن محاطا بالأمان والحنان في حضن أمه وهو طفل يمكن أن يقيم علاقات سليمة في سن البلوغ إذا اختار شريكا كان يحب احضان أمه الدافئة وهي من جانبه تحيطه بحبها وحنانها، ويكون هذا الثاني هو صاحب المبادرة في إصلاح ذات البين حين يتعلق الأمر بتجاوز الآثار الناجمة عن شجار أو خصام بين الزوجين ، وإعادة المياه الي مجاريها.

ونقلت مجلة تايم عن الباحثة جيسيكا سلفاتوري التي شاركت في الدراسة ان النتائج ترجح بقاء الشريكين معا إذا كان احدهما لم يتمتع بما يكفي من حنان الأمومة في طفولته ولكن الآخر اكتسب من هذا الحنان ما سلحه بالقدرة في الكبر علي ترميم العلاقة بعد خصام.

عهود
25-03-2011, 04:57 AM
منذ أن تم الإعلان عن إنشاء مفوضية للمرأة تتبع رئيس مجلس الوزراء مباشرة لتكون بمثابة تمثيل للمرأة‏,‏ وتفعيل لدورها في كل نواحي الحياة‏,‏


وذلك ردا علي رسالة الجمعيات النسائية للدكتور عصام شرف‏,‏ رئيس حكومة تسيير الأعمال‏,‏ التي حملت اسم رسالة إلي شرف الموقعة من‏41‏ جمعية نسائية ومنظمات المجتمع المدني العاملة في مجال المرأة‏..‏ والكل ينتظر نساء ورجالا ويترقب ويتساءل عن ماهية هذه المفوضية؟‏..‏ وما الهدف منها؟‏..‏ وكيف سيتم تشكيل الهيكل التنظيمي لها؟‏..‏ وهل ستقتصر علي العنصر النسائي فقط في تكوينها أم سيكون هناك رجال ضمن تشكيلها أسوة بالمجلس القومي للمرأة‏,‏ والذي كان ثلث أعضائه من الرجال؟‏..‏
وتساؤلات أخري نطرحها في هذا التحقيق كنوع من الحوار المجتمعي لمعرفة مختلف الرؤي والاقتراحات والتي ربما تؤخذ في الاعتبار عند تكوين هذه المفوضية‏.‏
في البداية يوضح د‏.‏ محمد فريد الصادق‏,‏ أستاذ القانون الدستوري وخبير التنمية البشرية بجامعة القاهرة وصاحب رسالة دكتوراة عن الحقوق السياسية للمرأة‏,‏ أن المفوضية تعد بمثابة هيئة أقل من الوزارة‏,‏ ولكنها تعطي اختصاصات واسعة لمن يتولاها‏,‏ سواء كانت تحت مسمي مفوضية المرأة أو أمينة مفوضية المرأة‏,‏ ويقول‏:‏ يهمني أن تعطي هذه المفوضية سلطات واسعة للنهوض بأوضاع المرأة‏,‏ لاسيما المرأة الفقيرة والمعيلة‏,‏ وأتمني أن تعقد المفوضية ندواتها في القري والنجوع والعشوائيات في المدن‏,‏ وأن يكون هناك تنسيق وتعاون مستمر مع مؤسسات المجتمع المدني والمراكز المهتمة بحقوق المرأة الموجودة في هذه الأماكن المختلفة‏,‏ وأن يحظي تشغيل النساء بأولويات عملها‏,‏ لأننا مازلنا نعيش في مجتمع ذكوري‏..‏ ونحن في انتظار قرار الإنشاء‏,‏ والذي سيحدد الاختصاصات والمسئوليات‏,‏ التي تمنح لهذه المفوضية لتحقيق الهدف الأسمي‏,‏ وهو رفع شأن المرأة المسئولة بدورها عن رفع شأن المجتمع‏.‏
ويشدد د‏.‏ فريد علي ضرورة أن ترأس هذه المفوضية امرأة‏,‏ وليس هناك مانع من الاستعانة بالرجال المستنيرين من كل المجالات‏,‏بشرط أن يكون لهم إسهامات في مجال المرأة‏,‏ سواء بالدرجات العلمية‏,‏ أو ممن لديهم خبرة في العمل العام مع النساء ولديهم مشروعات تحتاج إلي التنفيذ في هذا المجال‏.‏
أما عن الهيكل التنظيمي فيري أنه لابد أن تكون هناك أمانة عامة للمفوضية العامة بالقاهرة‏,‏ علي أن يكون لها فروع بالمحافظات‏,‏ يتم اختيار أعضائها من المقيمين بالفعل بالمحافظات نساء ورجالا‏,‏ لأن المقيم بالمحافظة يكون علي دراية تامة بمشكلاتها‏,‏ ولديه صلة بالمجتمع المحلي داخل كل محافظة ولديه مؤسسات أهلية محلية لديها حلول لهذه المشكلات‏.‏
وعن المجلس القومي للمرأة وموقفه الحالي في رأي د‏.‏ فريد يقول‏:‏ غالبا سيلغي أو سيكون تحت مسئولية المفوضية‏,‏ وهذا ما أتصوره‏,‏ ولكن الذي سيحدد هذا الموقف هو قرار إنشاء المفوضية‏,‏ الذي سيحدد اختصاصاتها والسلطات الممنوحة لها‏..‏ ويختتم كلامه بأنه ليس هناك ما يمنع في رأيه أن يكون مقر المجلس القومي للمرأة هو مقر مفوضية المرأة الجديدة‏,‏ معللا ذلك بقوله‏:‏ نحن في ثورة ويهمنا المضمون وليس الشكل‏.‏
وأعربت فريدة النقاش‏,‏ رئيسة تحرير جريدة الأهالي وعضوة الأمانة المركزية بحزب التجمع عن سعادتها بالتفكير في إنشاء هذه المفوضية قائلة‏:‏ عندما كنا صحفيين وكتابا ومثقفين في اجتماع مع رئيس مجلس الوزراء د‏.‏ عصام شرف‏,‏ بحضور نائبه د‏.‏ يحيي الجمل‏,‏ وبعض الوزراء مؤخرا‏,‏ سعدت كثيرا عندما أكد د‏.‏ شرف ما سمعناه عن إنشاء مفوضية للنساء‏,‏ وذلك عندما طالبته الزميلة دينا عبدالفتاح بإصدار بيان بعنوان‏(‏ إلا نساء مصر‏)..‏ وذلك لأن هناك أشكالا جديدة يتم من خلالها التحرش بالفتيات والنساء في الشوارع المصرية‏,‏ وكان رد رئيس الوزراء أنه يجري حاليا البحث في إنشاء مفوضية للنساء‏,‏ ومفوضية لحقوق الإنسان‏.‏
وتستكمل النقاش قائلة‏:‏ أطالب بأن ترتقي فكرة المفوضية لتصبح وزارة لشئون المرأة لها هيكل مثل هيكل أي وزارة‏,‏ وتكون استراتيجيتها هي النهوض بأوضاع النساء‏,‏لإلغاء كل أشكال التمييز ضد المرأة‏,‏ وبالتأكيد ستكون هذه الوزارة لها مضمون جديد‏.‏
وأتصور أن هذا المضمون الجديد سيتمثل في التوجه إلي الفئات الاجتماعية من النساء العاملات والفلاحات الأكثر احتياجا‏,‏ والأكثر عددا‏,‏ وبطبيعة الحال لن تكون الوزارة مؤسسة مظهرية‏,‏ كما كان الحال في المجلس القومي للمرأة‏..‏ ومن الأفضل ألا تقتصر هذه الوزارة علي مناقشة قضايا النساء فقط‏,‏ بل الأسرة كلها‏,‏ وهناك الكثير من الشخصيات النسائية المرموقة التي تصلح لتتولي هذه الوزارة‏,‏ وإن كنت أفضل إحدي العاملات في الحقل العام من اللاتي يتمتعن بتوجه شعبي‏..‏ وأفضل أيضا أن تنشأ هذه الوزارة عقب انتهاء هذه المرحلة الانتقالية ومع بداية مرحلة تتسم بالاستقرار حتي يكون عملها طويل المدي والنفس‏.‏
وتري سعاد عبدالحميد‏,‏ أمينة لجنة المرأة المركزية بالحزب الناصري‏,‏ أن هذه المفوضية تشكل بجميع الأحزاب والتيارات المختلفة في المجتمع‏,‏ حتي يمكنهم تكوين ائتلاف مجتمعي يستفيد به المجتمع ككل‏,‏ وتشمل كل الفئات العمرية‏,‏ فإذا كان الشباب يتميزون بالحماس‏,‏ فالكبار يتميزون بالخبرة والجمع بين الاثنين فيه فائدة كبري للمجتمع‏,‏ علي أن يكون الرئيس أو الرئيسة للمفوضية بالانتخاب وتتوافر فيه الكفاءة وإمكانية العطاء وتحمل المسئولية‏,‏ وكل المواصفات الإيجابية المطلوبة في القيادة‏,‏ بصرف النظر عن كونه رجلا أو امرأة‏.‏ وتستطرد قائلة‏:‏ ويجب ألا نتجاهل الشخصيات الإيجابية التي تتمتع بكفاءات عالية‏,‏ والذين كانوا من ضمن الكفاءات العلمية المكونة من عناصر المجلس القومي للمرأة لنستعين بها في المفوضية الجديدة للنساء‏.‏
وتشيرالمحامية ابتسام حبيب‏,‏ عضوة مجلس حقوق الإنسان‏,‏ إلي أن الأبحاث والدراسات أثبتت أن المرأة من أكثر الشرائح حرمانا من التعليم‏,‏ والصحة‏,‏ والخدمات الثقافية‏,‏ وأنها أقل حظا في فرص العمل والمشاركة العامة‏,‏ مع أنها مطالبة بالعمل والعمل الشاق أحيانا‏,‏ وعلي الرغم من أن العديد من الانجازات المهمة تحققت‏,‏ فإنه لايزال هناك بعض التحديات التي تحول بين ممارسة المرأة المصرية لحقوقها‏,‏ ولعل هذه المفوضية تحدث نقلة تقدمية إضافية في مسيرة المرأة المصرية‏..‏ وتصوري لهذه المفوضية أن تقتصر علي النساء فقط‏,‏ وإن كان هناك مشاركة للرجل لابد أن تكون في أضيق الحدود‏,‏ ومن المتميزين المساندين للمرأة بفكرهم المستنير‏,‏علي أن يكون لهذه المفوضية دور وإبداء الرأي في جميع الاتفاقات‏,‏ ومشروعات القوانين والقرارات المتعلقة بالمرأة أو بالأسرة قبل عرضها علي السلطة المختصة إلي جانب اقتراح التشريعات الخاصة بالنهوض بأوضاع المرأة والطفل‏,‏ ومعالجة الشئون المتعلقة بها في مجالات الرعاية الاجتماعية والأسرية والصحية والتعليمية والثقافية والإعلامية‏,‏ وكذلك تقوم بإبداء الرأي في السياسات والقرارات والخطط القومية الخاصة برعاية وتنشئة الطفل المصري في بيئة آمنة‏,‏ وضمان الرعاية الكاملة لحقوق الأمومة‏.‏
وبحكم تبعيتها لرئاسة مجلس الوزراء أن يكون لها جانب تنفيذي بالنسبة للوزارات والأجهزة المختصة لشئون الأسرة والتنمية البشرية‏,‏ وأن يكون عملها من خلال لجان تخصصية‏,‏ علي أن تجمع هذه المفوضية بين ما قام به المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للأمومة والطفولة‏,‏ وتقوم بإيجاد آليات لتمثيل المرأة المصرية في اللجان الدولية التي تهتم بشئون المرأة وبهدف تبادل الخبرات‏,‏ وتنفذ ما تم الموافقة عليه في الاتفاقات الدولية فيما سبق أن وقعت عليه مصر‏.‏
وتتمني د‏.‏ ماجدة باجنيد‏,‏ أستاذة الإعلام بجامعة الأهرام الكندية‏,‏ أن تكون هذه المفوضية بمثابة مظلة تغطي كل فئات الشعب في كل شبر علي أرض مصر‏,‏ وتكون عناصرها من الدماء الجديدة‏..‏ وليس معني ذلك أن نلغي أصحاب الخبرة‏,‏ بل نستعين بهم كمستشارين‏.‏
وتفضل د‏.‏ ماجدة أن تكون قيادتها مكونة من مجلس رئاسي مكون من عدة أشخاص ـ نساء ورجال معا ـ حتي تكون هناك مساحة مطروحة من التفكير وحتي لا يستحوذ أحد معين بفكره‏,‏ وبالتالي يستحوذ علي فكر هذه المفوضية‏..‏ ومصر ولادة وبها الكثير من الكفاءات في المجالات المختلفة والمؤهلين لذلك‏.‏
ويؤكد فاروق سكر‏,‏ أمين عام الاتحاد النوعي لجمعيات رعاية الأسرة والطفولة والأمومة‏,‏ أن هذه المفوضية هي اعتراف أقوي من الدولة بتكريم المرأة وإعطائها حقها بالكامل‏,‏ وعلي المرأة أن تجتهد في إثبات جدارتها بها‏..‏ فمصر محتاجة لكل فكر جديد ولكل يد تمتد إليها‏,‏ وكل من لديه فكرة تخدم هذه المفوضية في تكوينها فعليه أن يتقدم علي الفور ويطرح فكره حتي نستفيد جميعا بهذه المزايا التي ستنعم بها ثورة‏52‏ يناير علينا جميعا كمصريين‏.‏

عهود
15-04-2011, 11:13 AM
كشفت تقارير الغرف التجارية فى عدد من المحافظات عن زيادات فى أسعار الأرز والأسماك الطازجة والمجمدة وزيوت الطعام تراوحت بين 5٪ و15٪، فى حين استقرت نسبياً أسعار السكر والدقيق واللحوم البلدية ومنتجات الألبان.

وارتفعت أسعار الزيوت والمسلى النباتى، والكرتونة عبوة 12 زجاجة، واحد لتر ما بين 5 و8 جنيهات.

وتراوح سعر لتر الزيت الخليط والعادى ما بين 9 و10.25 جنيه وتراوح، سعر «عباد الشمس ما بين 12 جنيهاً و12.50 للزجاجة واحد لتر، وزيت الذرة إلى 13.5 جنيه.

وتراوحت أسعار المسلى النباتى للعبوة 2 كيلو بين 22.25 و23 جنيهاً والعبوة كيلو واحد بين 11 و12 جنيهاً.

وشهدت أسواق الأسماك ارتفاعاً بسبب حلول أعياد شم النسيم، ونقص المعروض، وتراوحت أسماك البلطى الطازجة بين 10 و15 جنيهاً للكيلو، والبورى بين 20 و35 جنيهاً للكيلو، كما تراوحت أسماك الدنيس والبربونى والسبيط بين 30 و40 جنيهاً للكيلو، وارتفع سعر كرتونة الأسماك المجمدة المستوردة بين 4 و8 جنيهات لتاجر التجزئة، حسب الكمية والحجم، وارتفع سعر أسماك الماكريل لتتراوح بين 10 و12 جنيهاً للكيلو، والسردين بين 5 و7 جنيهات للكيلو، والمرجان والبربونى المجمد بين 15 و18 جنيهاً للكيلو، والبورى المجمد بين 10 و14 جنيهاً للكيلو.

فى حين استقرت أسعار اللحوم البلدية بسعر بين 35 و45 جنيهاً للعجالى والجاموس، وبين 52 و55 جنيهاً للكندوز.

وتباع اللحوم المجمدة المستوردة لأصناف الموزة والكتف والرقبة بسعر 30 جنيهاً للكيلو«البرازيلى»، والأجزاء الخلفية بين 32 و38 جنيهاً للكيلو، والكبدة المستوردة بين 18 و20 جنيهاً للكيلوفى حين استقرت أسعار السكر الحر المعبأ بسعر 5 جنيهات لـ«الكيلو» فى منافذ البيع الحكومية ولدى البقالين التموينيين بين 5.50 و6 جنيهات، ويتراوح سعر الدقيق السائب الفاخر 72٪ بين 3.50 و4 جنيهات للكيلو، والمعبأ بين 4.25 و4.50 للكيلو